Πώς να βοηθήσεις έναν δύσκολο άνθρωπο;

Σχεδόν όλοι μας έχουμε τουλάχιστον έναν άνθρωπο γύρω μας, που είναι δύσκολος. 

Θα γκρινιάξει, θα κάνει καταστροφικές επιλογές για τον εαυτό του, αλλά δε θα σηκώνει κουβέντα. 

Θα είναι ισχυρογνώμων και θα μας εκνευρίζει.
Όντας πιο ψύχραιμοι μπορούμε να το διακρίνουμε. 

Πώς όμως μπορούμε να βοηθήσουμε κάποιον που αντιστέκεται;

Όλοι θεωρούμε τον εαυτό μας καλό
Όλοι μας έχουμε την ανάγκη να θεωρούμε τον εαυτό μας ως έναν κατά βάση «καλό» και τίμιο άνθρωπο. 

Έρευνες έχουν δείξει ότι ακόμα και αν προβούμε σε παράνομες ή μη-ηθικές πράξεις χαλαρώνουμε τις ηθικές μας αξίες, ώστε να συντηρήσουμε την αυτο-εικόνα μας ως ενός ηθικού και καλού ανθρώπου.

«Έλα μωρέ, ένα μολύβι πήρα από τη δουλειά. Τόσα μολύβια έχουν εκεί.» Εξάλλου, όλοι συμπαθούμε τον Ρομπέν των Δασών. Αυτό σημαίνει ότι έχουμε την τάση να δικαιολογούμε τον εαυτό μας όταν κάνουμε κάτι το οποίο ίσως είναι ενοχλητικό και να δυσκολευόμαστε να αναλάβουμε την ευθύνη των πράξεών μας.

Οι δύσκολοι άνθρωποι
Η ανάγκη αυτή είναι ιδιαίτερα ισχυρή για ανθρώπους οι οποίοι έχουν μεγαλώσει σε ένα οικογενειακό περιβάλλον, όπου οι γονείς τους επιδείκνυαν μεγάλη ανεκτικότητα όσον αφορά σε κατακριτέες συμπεριφορές.
Κατά συνέπεια, όταν η ζωή τους δεν εξελίσσεται όπως θα περίμεναν, είναι έτοιμοι να κατηγορήσουν τους άλλους, τις συνθήκες, την τύχη τους, οτιδήποτε αρκεί να μη φταίνε εκείνοι. Είναι ψυχικά διατεθειμένοι να επινοήσουν τις πιο απίθανες ερμηνείες αρκεί να μη βρεθούν στο ειδώλιο του κατηγορουμένου.

Για παράδειγμα:

Εμείς (απολογούμενοι): «Μου είχες πει ότι ήθελες να κάτσεις σπίτι και να μη σε πάρω τηλέφωνο.»
Εκείνοι (επιθετικοί): «Κι επειδή στο είπα; Εσύ δεν μπορούσες να σκεφτείς ότι θα βαριόμουνα σπίτι και θα ήθελα να με πάρεις;»

Η ανάγκη για κατανόηση
Αυτοί οι πιο δύσκολοι (για εμάς) άνθρωποι έχουν τη μεγαλύτερη ανάγκη από την δική μας αγάπη και κατανόηση. 

Έχουν ανάγκη να δούμε πίσω από τις λέξεις και να ανιχνεύσουμε το φόβο πίσω από την ισχυρογνωμοσύνη τους.

Όμως δεν είναι τόσο απλό. Έχουμε όλοι τα δικά μας προβλήματα και θέλει ιδιαίτερη δύναμη και θέληση για να καταφέρουμε να κάμψουμε τη δυσφορία που μπορεί ένας πιο δύσκολος άνθρωπος να μας προκαλεί και να πούμε κάτι.

Ειδικά, αν είναι ένα κοντινό μας πρόσωπο. Αυτό συμβαίνει γιατί στις κοντινές σχέσεις πονάει περισσότερο αν μαλώσουμε. Έτσι, είμαστε διατεθειμένοι να κάνουμε μεγαλύτερες υποχωρήσεις ώστε να αποφύγουμε τον καβγά που φανταζόμαστε ότι θα ακολουθήσει.

Οι κοντινές σχέσεις είναι πολύπλοκες
Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι ιδιαίτερα πολύπλοκες. Όσο πιο στενές τόσο πιο πολύπλοκες. Πολύ συχνά βλέπουμε κάποιο κοντινό μας πρόσωπο να επιδεικνύει μια επιζήμια συμπεριφορά κι όμως παραμένουμε απαθείς παρατηρητές του δράματος που εξελίσσεται μπροστά μας. 

Δεν είναι πως δεν τον νοιαζόμαστε. Είναι πως δεν τον νοιαζόμαστε αρκετά.

Γιατί να γίνουμε εμείς οι κακοί της υπόθεσης; 

Λέμε στον εαυτό μας: 

«Τι νόημα έχει να του πω κάτι και να γίνει φασαρία; Αφού έτσι είναι. Τώρα θα αλλάξει;» 

Με αυτόν τον τρόπο δικαιολογούμε την πράξη μας να μη του μιλήσουμε και διατηρούμε τη δική μας αυτο-εικόνα ως του καλού της υπόθεσης. Αφού, αντικειμενικά, εκείνος είναι ο παράξενος… Με λίγα λόγια κάνουμε αυτό ακριβώς που κάνει κι εκείνος.

Σαφώς δεν είναι καθήκον μας να αλλάξουμε κανέναν. Σε κάποιες στιγμές όμως, που ένα δικό μας πρόσωπο υποφέρει από κάτι το οποίο για τους δικούς του λόγους δεν μπορεί να κατανοήσει, τότε ίσως είμαστε η μόνη του ελπίδα. Ίσως είμαστε οι μόνοι που μπορούμε να τον ταρακουνήσουμε ώστε να δει την αλήθεια του. Να δει τον εαυτό του έξω από τα δικά του διαστρεβλωτικά φίλτρα. Κι ας τον στεναχωρήσουμε.

Αν τον αγαπάς στεναχώρησέ τον
Αν τον αγαπάμε πραγματικά, η μόνη ενέργεια που θα τον ωφελήσει είναι να του πούμε τι βλέπουμε. 

Να τον στεναχωρήσουμε προσωρινά. 

Όχι να το κουκουλώσουμε. Γιατί θα το ξαναβρεί μπροστά του με μαθηματική ακρίβεια.
Συχνά η στιγμή που πονάει και είναι ευάλωτος, είναι η καλύτερη στιγμή να του πούμε αυτό που εμείς βλέπουμε. 

Μπορεί να πιστεύουμε ότι πρέπει να τον παρηγορήσουμε και να φοβόμαστε ότι αν του πούμε την αλήθεια θα τον ρίξουμε ακόμα πιο βαθιά στη θλίψη, όμως εκεί ακριβώς βρίσκεται η σωτηρία του. 

Στη θλίψη.

Από τις στάχτες ξαναγεννιόμαστε
Όπως αναφέρθηκε, είναι πολύ ισχυρή η ανάγκη μας να δικαιολογούμε τον εαυτό μας και να ψάχνουμε εξωτερικούς παράγοντες για να ενοχοποιήσουμε. 

Κατά συνέπεια, απαιτείται κάτι εξίσου ισχυρό ώστε να καμφθεί η εσωτερική αντίσταση του ατόμου και να δεχθεί να εξετάσει και μια διαφορετική οπτική. Η θλίψη έχει τη δύναμη να το σπρώξει να αναθεωρήσει.
Όταν ο πόνος των συνθηκών είναι μεγαλύτερος από τον πόνο της αλλαγής, τότε γίνονται οι μεγαλύτερες αλλαγές. Τότε ξαναγεννιόμαστε. Τότε μπορούνε να σπάσουν τα δεσμά που μας κρατούσαν στάσιμους στην παθολογική κατάσταση.

Δυστυχώς οι άνθρωποι αποφεύγουμε τον πόνο όπως ο διάολος το λιβάνι. 

Αν πονάμε θα το ρίξουμε στο ποτό, στο facebook, στην άσκηση, στη δουλειά, στα ταξίδια (last year) προκειμένου να ξεχαστούμε. 

Αν πονάει κάποιος άλλος θα σπεύσουμε να τον παρηγορήσουμε, να τον ανακουφίσουμε, να διώξουμε τον πόνο. Ταυτόχρονα, ίσως διώχνουμε και την ισχυρότερη δύναμη κινητοποίησης για αλλαγή και εξέλιξη.
Μερικές από τις μεγαλύτερες ανακαλύψεις έγιναν σε περιόδους πολέμου. Σε περιόδους έλλειψης και ανάγκης, γιατί η ανάγκη οδηγεί στη δράση. Στην εποχή του κορωνοϊού η παγκόσμια κοινότητα συνεργάστηκε σε τεράστιο βαθμό και τα εμβόλια δημιουργήθηκαν σε χρόνο ρεκόρ.

Συμπέρασμα
Αν πονάει κάποιος δικός μας, ας μη φοβηθούμε να τον ωθήσουμε να δει κατάματα την κατάσταση που τον δυσκολεύει. Ίσως να χρειαστεί να ζητήσει τη βοήθεια ενός ειδικού. Δεν είναι καθόλου απλό να διαχειριστεί κάποιος αλλαγές στην κοσμοθεωρία του και το να έχει κάποιον επαγγελματία δίπλα του ίσως κριθεί απαραίτητο.
Αν πάλι δεν τολμήσουμε να σπάσουμε τα αυγά, δεν πειράζει. 

Η γνώση είναι δύναμη και θα γνωρίζουμε ότι για προσωπικούς μας λόγους, επιλέγουμε να μη βοηθήσουμε τον άνθρωπο απέναντί μας. Δεν πειράζει. 

Έχουμε κι εμείς τα δικά μας θέματα και προβλήματα. Δεν μπορούμε πάντα να βοηθάμε τους άλλους. Τόσο μπορούμε τώρα.

Ό,τι και αν συμβεί όμως ας θυμόμαστε πως
Όσο κάποιος πιστεύει ότι υπάρχει ελπίδα να αλλάξουν τα πράγματα θα παραμένει στάσιμος. 

Όταν χάσει την ελπίδα, θα αλλάξει εκείνος.
Αν θέλουμε, ας κάνουμε με πίστη το θαρραλέο βήμα.

enallaktikidrasi
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Πώς θα εμπλουτίσετε το λεξιλόγιο του παιδιού

Βοηθώντας το παιδί να εμπλουτίσει το λεξιλόγιο που χρησιμοποιεί, του δίνετε τα απαραίτητα εργαλεία που θα χρειαστεί για να εκφράσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του.

Εάν τα παιδιά εξακολουθούν να είναι ήσυχα όταν φτάνουν στην νηπιακή ηλικία ή εξακολουθούν να χρησιμοποιούν συγκεκριμένες λέξεις δίχως να τις ανανεώνουν, πολλοί γονείς αναζητούν τρόπους και μεθόδους για να εμπλουτίσουν το λεξιλόγιο των μικρών τους.

Το μυστικό για πλούσιο λεξιλόγιο

Συνήθως, η πρώτη λέξη ενός παιδιού είναι είτε «μαμά» είτε «μπαμπάς». Όποια και αν είναι η λέξη που θα πει ή που έχει πει πρώτη, αυτό που οι περισσότεροι γονείς δεν γνωρίζουν είναι ότι το να έχετε ένα ενθουσιασμένο τόνο στην φωνή σας αποτελεί το «κλειδί» για να ενθαρρύνετε το παιδί να μαθαίνει διαρκώς νέες λέξεις και να τις χρησιμοποιεί.

Μόλις τα παιδιά ξεκινήσουν να μιλούν, συνήθως δεν σταματούν. Ωστόσο, ανεξάρτητα από την φάση στην οποία βρίσκεται το παιδί μπορείτε πάντα να το βοηθήσετε να αυξήσει τις λέξεις που γνωρίζει, διευρύνοντας το λεξιλόγιο που χρησιμοποιεί στην καθημερινότητά του.

Μερικοί τρόποι που προτείνουν οι ειδικοί, περιλαμβάνουν:

Διαβάστε μαζί

Το να διαβάζετε μαζί βιβλία δεν είναι μόνο διασκεδαστικό αλλά ταυτόχρονα βοηθάτε το παιδί καθώς εκτίθεται σε πολλές διαφορετικές λέξεις και συνδυασμούς. Για να βοηθήσετε στην διεύρυνση του λεξιλογίου κατά την ανάγνωση, μπορείτε να τους κάνετε ερωτήσεις σχετικά με τις εικόνες ή την ιστορία που διαβάζετε.

Επιπλέον, εάν διαλέξετε ένα βιβλίο εικόνων, είναι καλύτερα εάν οι γραμματοσειρές είναι απλές και μεγάλες. Αυτό θα επιτρέψει στο παιδί να επικεντρωθεί στις λέξεις.

Ερμηνεύστε όσα κάνει

Όσον αφορά την ερμηνεία των ενεργειών του παιδιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ευκαιρία για να τους δείξετε νέες λέξεις. Εάν το παιδί σας δείξει το παιχνίδι του, για παράδειγμα πείτε του «θέλεις το παιχνίδι σου; Το αυτοκίνητο δηλαδή;».

Η υπόδειξη είναι ο τρόπος με τον οποίο το παιδί σας επικοινωνεί μαζί σας με τις ανάγκες και τις επιθυμίες του. Μόλις καταλάβετε τι θέλει το μικρό παιδί σας, χρησιμοποιήστε το προς όφελός σας για να αναπτύξετε το λεξιλόγιό τους.

Κατονομάστε πράγματα στο περιβάλλον του

Μπορείτε να προετοιμάσετε το παιδί για να επεκτείνει το λεξιλόγιό του, κατονομάζοντας πράγματα που βρίσκονται γύρω του. Ακόμα κι αν δεν έχουν αρχίσει να μιλούν ακόμη, αυτό προετοιμάζει το στάδιο για την εκμάθηση νέων λέξεων, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Μπορείτε να επισημάνετε το ντουλάπι, το γιογιό ή ακόμα και το τραπέζι. Απλά φροντίστε να κάνετε τις λέξεις μεγάλες και ευανάγνωστες, λέγοντάς τις καθαρά ώστε το παιδί να τις καταλαβαίνει και να τις ακούει ξεκάθαρα.

sfedona.gr