Λαχταριστά και Υγιεινά Γεύματα για Παιδιά

Η σωστή και υγιεινή διατροφή των παιδιών είναι προτεραιότητα κάθε γονέα. Εκείνα βέβαια προτιμούν και ζητούν πάντοτε κάτι απολαυστικό και... απαγορευμένο. Επειδή όμως πάντα υπάρχει μια μέση λύση, σου παρουσιάζουμε παρακάτω πέντε νόστιμα, εύκολα και πάνω απ' όλα υγιεινά γεύματα που μπορείς να τους φτιάξεις και να τα κάνεις να γλείφουν τα δάχτυλά τους. 

Wrap με γαλοπούλα, καλαμπόκι και ντομάτα

Φυσικά μπορείς να το εμπλουτίσεις με διάφορα λαχανικά
και σως της επιλογής σου. 

Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης ζαμπόν,
τυρί και μαρούλι

Πρόσθεσε επίσης σπανάκι, αγγούρι και λίγο κρεμμύδι και θα έχεις ετοιμάσει το πιο νόστιμο σνακ που έκανες ποτέ.

Σπιτικό burger

Φρόντισε το μπιφτέκι να είναι από μοσχαρίσιο κιμά, ψημένο στο φούρνο και το τυρί με χαμηλά λιπαρά. Οι πατάτες που θα το συνοδεύουν δεν χρειάζεται να είναι τηγανιτές. Προτίμησε να τις λεπτοκόψεις και να τις ψήσεις στο φούρνο με μία μόνο κουταλιά λάδι.

άλλα δυο γεύματα στην πηγή: madamefigaro