Κυριακή, 10 Ιουνίου 2018

Το Τελευταίο Διαγώνισμα...

Γράφει ο Κλεισθένης

Εξ αιτίας ενός πολύ θλιβερού γεγονότος ανέσυρα απ' την μνήμη μου την παρακάτω αληθινή ιστοριούλα.

Επαρχιακή πόλη δεκαετίες πίσω. Ήμασταν στο γυμνάσιο, στην ογδόη, σημερινή τρίτη λυκείου.

Ένας συμμαθητής και φίλος μου, γιος φτωχού ψαρά, ερχόταν στο σχολείο σχεδόν πάντα νυσταγμένος. Ήταν φυσικό γιατί μοίραζε τον χρόνο του ανάμεσα στα μαθήματα και το ψάρεμα. Βοηθούσε τον πατέρα του με τα παραγάδια και τα δίχτυα.

Τελευταίο διαγώνισμα στα αρχαία. 
Ο φίλος και συμμαθητής μου ήταν καλός στα πρακτικά μαθήματα, υστερούσε όμως στα θεωρητικά.
Αφού απάντησε στις τέσσερις ερωτήσεις του διαγωνίσματος έγραψε τα παρακάτω στο τέλος.

-Ερώτημα πέμπτο:
"Κυρία Τ....... πέμπτο θέμα δεν υπάρχει, το επινόησα εγώ για να γράψω ό,τι ακολουθεί.
Έγραψα στο διαγώνισμα ό,τι ήξερα. Πιστεύω να πάρω βαθμό προβιβασμού.
Ελπίζω να σας απαλλάξω απ' την παρουσία μου στην τάξη για μια ακόμη χρονιά. Θα κουραστήκατε να με βλέπετε κάθε μέρα νυσταγμένο, θα κουραστήκατε να προσπαθείτε να μου μάθετε αρχαία.
Σας ευχαριστώ πολύ για την κατανόηση και την υπομονή σας.
Ο μαθητής σας.-"

Ο φίλος και συμμαθητής τελικά πήρε βαθμό προβιβασμού, όχι λόγω του μηνύματός του στην καθηγήτριά μας αλλά επειδή όντως τον άξιζε.
Το μήνυμά του στην καθηγήτρια είχε σαν αποτέλεσμα να τον καλέσει στο σπίτι της με σκοπό να τον βοηθήσει στην έκθεση γιατί επρόκειτο να δώσει εξετάσεις στην ιατρική.

Όντως τον βοήθησε, νάναι καλά, αν ζει. 
Ο φίλος και συμμαθητής μου πέρασε στην ιατρική, έγινε γιατρός και τίμησε την ιατρική δεοντολογία μέχρι κεραίας. 
Επέστρεψε και άνοιξε ιατρείο στην πόλη μας και κατά γενική ομολογία χειρίστηκε την επιστήμη του για το καλό των συμπατριωτών μας.

Καλό σου ταξίδι φίλε και συμμαθητή. 
Ελπίζω να υπάρχει κι άλλη ζωή, να βρεθούμε, να συζητάμε, να ψαρεύουμε.
ideopigi
Το Χαμομηλάκι

Πες Ευχαριστώ


Να είσαι ευγνώμων γι’ αυτό που έχεις. Θα καταλήξεις να έχεις περισσότερα. Αν επικεντρώνεσαι σε ό,τι δεν έχεις, ποτέ δεν θα έχεις αρκετά. Oprah Winfrey

Η ευγνωμοσύνη είναι το κλειδί της αφθονίας. Τίποτα δεν είναι δεδομένο και πολλοί δεν έχουν αυτά που εμείς μπορούμε να απολαύσουμε καθημερινά.

Βρες ένα λεπτό κάθε μέρα να πεις ευχαριστώ για όλα τα πολύτιμα αγαθά που υπάρχουν στη ζωή σου, για όλα αυτά που σου προσφέρουν χαρά, ηρεμία, ευτυχία, γέλιο, θετική διάθεση και ομορφιά.

Πες ευχαριστώ για τα μάτια σου με τα οποία βλέπεις τη μαγική ομορφιά της φύσης και τα θαύματα που συμβαίνουν καθημερινά…

Πες ευχαριστώ για τα αυτιά σου με τα οποία ακούς το κελάηδημα των πουλιών, τα κύματα της θάλασσας, το θρόισμα των φύλλων, τις μαγευτικές μελωδίες…

Πες ευχαριστώ για τη μύτη σου με την οποία μυρίζεις τα δροσερά λουλούδια, το άρωμα της θάλασσας, το σπιτικό φαγητό…


Πες ευχαριστώ για τα χέρια σου με τα οποία μπορείς να δημιουργείς αυτό που αγαπάς και σε εμπνέει, να κρατήσεις ένα παιδί αγκαλιά…

Πες ευχαριστώ για τα πόδια σου με τα οποία μπορείς να περπατάς τα χιλιόμετρα του δρόμου της ζωής…

Πες ευχαριστώ για τους ανθρώπους που σε περιτριγυρίζουν, για ό,τι έχουν να σου πουν, για ό,τι έχουν να σου προσφέρουν, για ό,τι έχεις να τους δώσεις…

Πες ευχαριστώ για τις δοκιμασίες που έχουν έρθει στη ζωή σου και σε έχουν κάνει καλύτερο άνθρωπο…

Πες ευχαριστώ για το σπίτι σου, το φαγητό σου, το κρεβάτι που κοιμάσαι…

Πες ευχαριστώ για την αγάπη που χαρίζεις και σου χαρίζουν απλόχερα οι άνθρωποι…

Πες ευχαριστώ για τη δύναμη σου να χαμογελάς…

Πες ευχαριστώ στους γονείς σου για το πολύτιμο δώρο της ζωής που σου χάρισαν…

Πες ευχαριστώ στους δασκάλους της ζωής σου που σου άνοιξαν νέους ορίζοντες και σου συμπαραστάθηκαν…

Πες ευχαριστώ για τις τέχνες, τη μουσική, τη ζωγραφική, το χορό, που κάνουν το θεϊκό κόσμο μας ακόμα πιο όμορφο…

Πες ευχαριστώ για όλα όσα είσαι, όλα όσα ήσουν και όλα όσα θα γίνεις…

Πες ευχαριστώ για τη μέρα, τη νύχτα, τον ήλιο, το φεγγάρι, τα δέντρα, τον ουρανό, τη θάλασσα, τα βουνά, τα λουλούδια, τη βροχή, το χιόνι…

Πες ευχαριστώ στα παιδιά που σου δείχνουν το πραγματικό νόημα της ζωής, την αθωότητα, το αυθόρμητο γέλιο και το θαυμασμό για κάθε τι που μας περιτριγυρίζει…

Ευχαριστώ…

Νίκη Λιώτη
Ψυχολόγος, Συστημική – Οικογενειακή Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία
parentsgo.kidsgo.com.cy

Ευγνωμοσύνη: Το συναίσθημα που κάνει τα παιδιά ευτυχισμένα!

“Δεν είναι η ευτυχία που μας κάνει να είμαστε ευγνώμονες, 
αλλά η ευγνωμοσύνη που μας κάνει ευτυχισμένους.” 


Οι περισσότεροι έχουμε γνωρίσει ανθρώπους που είναι ευγνώμονες και εκτιμούν οτιδήποτε έχουν, και άλλους ανθρώπους που διαμαρτύρονται για όλα αυτά που δεν έχουν. 
Είναι οι άνθρωποι που είτε βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο, είτε μισοάδειο. 
Στην πραγματικότητα η εικόνα που έχουμε για το περιεχόμενο του ποτηριού, μπορεί να αποτελέσει ισχυρή ένδειξη της γενικής μας ευτυχίας!

Τι είναι όμως η ευγνωμοσύνη; 

Η ευγνωμοσύνη είναι κάτι περισσότερο από το να λες ευχαριστώ ή παρακαλώ και να έχεις καλούς τρόπους. 
Σχετίζεται με την ευχαρίστηση αυτών που λαμβάνουμε και με την αναγνώριση των θετικών πραγμάτων που έρχονται στον δρόμο μας. 
Όταν είσαι ευγνώμων είσαι ευχαριστημένος και εκτιμάς τα καλά πράγματα που έχεις χωρίς να τα θεωρείς δεδομένα. 
Είναι ένα συναίσθημα που αναδύεται αυθόρμητα από μέσα μας. Ωστόσο, δεν είναι απλώς μια συναισθηματική αντίδραση, είναι επιλογή και στάση ζωής!

Πώς μπορεί η ευγνωμοσύνη να ωφελήσει τα παιδιά;
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν πως οι άνθρωποι που είναι ευγνώμονες είναι πιο ευτυχισμένοι, βιώνουν λιγότερο αρνητικά συναισθήματα όπως άγχος και κατάθλιψη, είναι πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή τους και τις κοινωνικές τους σχέσεις. 
Έτσι και τα παιδιά ωφελούνται με πολλούς τρόπους όταν έχουν το αίσθημα της ευγνωμοσύνης.

Τα παιδιά που εκφράζουν ευγνωμοσύνη, είναι πιο φιλικά, πιο ευγενικά και πιο ενθουσιώδη. 
Κατανοούν τα συναισθήματα και τις ανάγκες των άλλων ανθρώπων, μπαίνουν στη θέση τους και συνειδητοποιούν πως κάποιος μπορεί να κάνει κάτι καλό, ακόμα και όταν δεν χρειάζεται ή πρέπει. 
Έχουν συνήθως καλύτερη συμπεριφορά και είναι πιο ευχάριστα στη συντροφιά.
Επιπλέον, τα παιδιά που νιώθουν και εκφράζουν ευγνωμοσύνη τείνουν να ξοδεύουν λιγότερο χρόνο στο να συγκρίνουν τον εαυτό τους με άλλους και έχουν μειωμένο το αίσθημα της ζήλιας. 
Βιώνουν περισσότερα θετικά συναισθήματα, έχουν περισσότερη αισιοδοξία, αφοσιώνονται περισσότερο στο σχολείο και είναι γενικότερα πιο ικανοποιημένα στους περισσότερους τομείς της ζωής τους.

Αντίθετα, τα παιδιά που δεν διδάσκονται ευγνωμοσύνη δυσκολεύονται με τα συναισθήματα, απογοητεύονται εύκολα και έχουν μια αίσθηση ότι τίποτα δεν είναι αρκετά καλό.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς;
Η διδασκαλία της ευγνωμοσύνης πρέπει να βοηθάει τα παιδιά να μάθουν να είναι ευγνώμονες για πολλά πράγματα στη ζωή τους και όχι μόνο για τα υλικά αγαθά.

Μέσα από τις καθημερινές συζητήσεις οι γονείς μπορούν να δείξουν στα παιδιά τα πράγματα για τα οποία αισθάνονται οι ίδιοι ευγνωμοσύνη. 
Για παράδειγμα, θα μπορούσαν να πουν κάτι όπως 
“Σε ευχαριστώ που με βοήθησες”, 
“Είμαι τόσο χαρούμενη που είμαστε όλοι μαζί!”, 
“Πόσο απολαμβάνω τα χρώματα του ουρανού!”

Οι γονείς πρέπει να κριτικάρουν και να παραπονιούνται λιγότερο, και να τονίζουν τα θετικά της κάθε κατάστασης. 
Όταν τα παιδιά βλέπουν τους γονείς να είναι ευγνώμονες για αυτά που έχουν, και όταν βλέπουν να μοιράζονται αυτό το συναίσθημα με τους ανθρώπους γύρω τους, τότε όχι μόνο τονίζεται η σημασία της ευγνωμοσύνης, αλλά ενισχύεται αυτή η συμπεριφορά και στα παιδιά.

Είναι επίσης σημαντικό να δίνονται στα παιδιά ευκαιρίες για να προσφέρουν. 
Οι γονείς παραπονιούνται πως όσα περισσότερα πράγματα παίρνουν τα παιδιά, τόσο λιγότερο εκτιμούν αυτά που έχουν. 
Όταν όμως προσφέρουν τα ίδια κάτι στους άλλους, μαθαίνουν πως δεν είναι μόνο ευχάριστο να παίρνεις, αλλά και να δίνεις.

Τέλος, είναι σημαντικό να διδαχτούν τα παιδιά να είναι ευγνώμονες για όλη την ομορφιά που υπάρχει γύρω τους – για τον ήλιο, τη βροχή, τη φύση. 
Πηδήξτε στα φύλλα, κάντε βουτιές στις λακκούβες και απολαύστε τις ηλιόλουστες μέρες το ίδιο όπως τις βροχερές. 
Δείξτε στα παιδιά πως μπορούμε να είμαστε ευγνώμονες ακόμα και όταν τα πράγματα είναι δύσκολα, αβέβαια ή διαφορετικά από ό,τι τα είχαμε προγραμματίσει. 
Βοηθήστε τα να δουν πως η ευγνωμοσύνη δεν είναι ένα απλό συναίσθημα, είναι η στάση που θα κρατήσουν απέναντι στην ίδια τη ζωή!
Ελένη Σίγκου