Δευτέρα, 6 Οκτωβρίου 2014

Amber Alert για τον 12χρονο Κωνσταντίνο Τζώρτζη,
ο οποίος εξαφανίστηκε σήμερα Δευτέρα
στην περιοχή Σχιστό Κορυδαλλού.

Οποιοσδήποτε γνωρίζει κάτι παρακαλείται να επικοινωνήσει με την Αστυνομία (100) ή να καλέσει τον αριθμό 116000.
 

ΛΑΜΠΡΟΣ ΠΟΡΦΥΡΑΣ: ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ


Ἀπ’ τὶς κορφὲς ἀπόψε ἀπάνω ἀγάλι
τὰ σύννεφα κυλήσανε βαριὰ
κι ἐρίξανε τὸν ἴσκιo τους καὶ πάλι
στις ράχες κάτω, πέρα στὰ χωριά.

Ο ἴδιος ἴσκιος ἔρχεται καὶ μπαίνει
στό σπίτι μας, πού ἀπόμεινε βουβό,
κι εἶν᾿ ἡ ψυχή μου ἐμένα λυπημένη
μέσα στὸν ἴσκιο αὐτό τὸ σκοτεινό.

Πές μου ἱστορίες, πές μου εὐτυχισμένες,
γεμάτες ἀπό φῶς, ἁγνές, ἁπλές,
γιὰ γνώριμες ζωὲς ἀγαπημένες,
γιὰ ἐφήμερες χαρούμενες ζωές.

Πές μου γιὰ κάτι φύλλα ποὺ χτυποῦσαν
πρωὶ στό παραθύρι μου ἁπαλὰ
κι ἀπό μι᾿ ἀγάπη λὲς παραμιλοῦσαν
στ᾿ ἀνήσυχα κλαδιὰ τὰ πιό ψηλά.

Γιὰ κάποια μαργαρίτα πὲς ποὺ ἀνθοῦσε
στὴ στέγη ἑνὸς χωριάτικου σπιτιοῦ
κι ἀγνώριστη, φτωχή, χαμογελοῦσε
κι ἀξένοιαστη στὸν ἥλιο τοῦ Ἀπριλιοῦ.

Καὶ πές μου ἀκόμα, πές μου, γιὰ τὸ γρύλλο
τὸν ἔρημο τοῦ κάμπου ποιητή,
ποὺ ἐτραγουδούσ᾿ ἐκεῖ στὸ γέρο μύλο
τό ποίημα καὶ τ᾿ ἄκουγ᾿ ἡ σιωπή.

Ὤ! νὰ ξεχάσω θέλω πιὰ τὶς άλλες
τὶς ἱστορίες ὅλες τὶς παλιὲς
ποὺ μοῦ μιλοῦσαν γιὰ ζωὲς μεγάλες
αἰώνιες. Ὄχι. Ἐμένα μὴν τὶς λές!

Νὰ φύγουν θέλω ἀπὸ τὴ θύμησή μου,
ἔχουνε πίκρα μέσα τους πολλή,
καὶ μοῦ βαραίνουν τώρα τὴν ψυχή μου,
ὅπως ἐτούτ᾿ ἡ συννεφιὰ ἡ θολή.

Ἄσ᾿ τις νὰ σβήσουν· μέσα μου ἄς μὴ μείνει
παρὰ τοῦ γρύλλου ἡ πρόσχαρη φωνή,
ἡ φυλλωσιὰ κι ἡ μαργαρίτα ἐκείνη
κι ἀκόμα ἄς ἀπομείνει ἡ γαλανή,

ἡ αἰθέρια πεταλούδα αὐτὴ τοῦ ὀνείρου,
στῆς ἐξοχῆς τὸ δρόμο ἐκεῖ μακριά
ποὺ πήγαινε κι ἐχάνονταν στοῦ ἀπείρου
τὸ γιορτινὸ τὸ φῶς σιγὰ σιγά...

Λαχταριστά και Υγιεινά Γεύματα για Παιδιά

Η σωστή και υγιεινή διατροφή των παιδιών είναι προτεραιότητα κάθε γονέα. Εκείνα βέβαια προτιμούν και ζητούν πάντοτε κάτι απολαυστικό και... απαγορευμένο. Επειδή όμως πάντα υπάρχει μια μέση λύση, σου παρουσιάζουμε παρακάτω πέντε νόστιμα, εύκολα και πάνω απ' όλα υγιεινά γεύματα που μπορείς να τους φτιάξεις και να τα κάνεις να γλείφουν τα δάχτυλά τους. 

Wrap με γαλοπούλα, καλαμπόκι και ντομάτα
Φυσικά μπορείς να το εμπλουτίσεις με διάφορα λαχανικά
και σως της επιλογής σου. 

Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης ζαμπόν,
τυρί και μαρούλι
Πρόσθεσε επίσης σπανάκι, αγγούρι και λίγο κρεμμύδι και θα έχεις ετοιμάσει το πιο νόστιμο σνακ που έκανες ποτέ.

Σπιτικό burger
Φρόντισε το μπιφτέκι να είναι από μοσχαρίσιο κιμά, ψημένο στο φούρνο και το τυρί με χαμηλά λιπαρά. Οι πατάτες που θα το συνοδεύουν δεν χρειάζεται να είναι τηγανιτές. Προτίμησε να τις λεπτοκόψεις και να τις ψήσεις στο φούρνο με μία μόνο κουταλιά λάδι.

άλλα δυο γεύματα στην πηγή: madamefigaro   

Τα σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί δεν αντέχει
άλλες δραστηριότητες και χρειάζεται ξεκούραση

Υπάρχει η τάση τελευταία τα παιδιά να φορτώνονται μ’ ένα σωρό εξωσχολικές δραστηριότητες. Μήπως όμως είναι κουραστικό; 
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά με γονείς υψηλού μορφωτικού επιπέδου -και κυρίως τα κορίτσια- έχουν καθημερινά ένα γεμάτο πρόγραμμα που δεν περιλαμβάνει παιχνίδι και ξεκούραση.
Είναι σημαντικό λοιπόν να καταλάβετε ως γονείς πότε τα παιδί σας δεν αντέχει άλλες δραστηριότητες και χρειάζεται ξεκούραση.

Το παιδί σας έχει φτάσει τα όριά του όταν:
1. Δεν το βλέπετε ποτέ να κάθεται και να μην κάνει τίποτα.
Αν λοιπόν το παιδί σας είναι συνεχώς απασχολημένο με κάτι μάλλον το πρόγραμμά του πρέπει να ελαφρύνει.
2. Το παιδί σας έχει τη συμπεριφορά ενήλικα.
Παράπονα για πονοκέφαλο ή κούραση είναι κυρίως συνήθεια των μεγάλων. Όταν το παιδί σας έχει τέτοια συμπτώματα μάλλον κάτι δεν πάει καλά.
3. Το παιδί σας δεν ξετρελαίνεται με τις αγαπημένες του λιχουδιές.
Όταν δείτε το παιδί σας να μην βρίσκει χαρά στις απλές καθημερινές συνήθειες που παλαιότερα το ξετρέλαιναν, είναι σημάδι εξάντλησης από την καθημερινότητα.
4. Οι βαθμοί του πέφτουν απότομα.
Μπορεί να το βλέπετε όλη μέρα να πασχίζει με τα βιβλία του, να είστε όμως σίγουροι ότι η απόδοσή του δεν θα είναι η αναμενόμενη αν είναι υπερ-απασχολημένο με μια ντουζίνα επιπλέον δραστηριότητες.
5. Το αυτοκίνητο είναι το δεύτερο σπίτι του.
Αν περνάει περισσότερη ώρα στο πίσω κάθισμα απ’ ότι στο σπίτι τότε μάλλον υπάρχει πρόβλημα. Το παιδί χρειάζεται μία ανάσα!
6. Αν δείτε ότι είναι συνεχώς κακόκεφο ή αγχωμένο, τότε μάλλον έχετε φορτώσει το παιδικό του μυαλουδάκι με έννοιες που δεν αρμόζουν στη ξεγνοιασιά της ηλικίας του.
7. Οι φίλοι του έχουν να εμφανιστούν καιρό.
Ειδικά από μία ηλικία και μετά, όταν το παιδί αρχίζει να κοινωνικοποιείται, οι φίλοι του είναι βασικό κομμάτι της καθημερινότητάς του. Αν λοιπόν έχετε να τους δείτε καιρό μάλλον πρέπει να αντικαταστήσετε μία δραστηριότητα με το ‘παιχνίδι με φίλους’.
8. Το οικογενειακά γεύματα είναι πλέον σπάνια.
Αν το παιδί σας λείπει τις περισσότερες φορές από το τραπέζι την ώρα του φαγητού, τότε καταλαβαίνετε ότι δεν του μένει χρόνος ούτε για τα βασικές καθημερινές συνήθειες.
9. Σας ρωτάει συνέχεια τη γνώμη σας και δεν χρησιμοποιεί τη φαντασία του.
Η φαντασία είναι χαρακτηριστικό της παιδικής ηλικίας. Όταν λοιπόν εξαφανίζεται, πρέπει να ανησυχήσετε.
10. Είστε κι εσείς το ίδιο κουρασμένοι με το παιδί σας, αφού συνεχώς τρέχετε μαζί του.
Είναι ένα βασικό σημάδι που σας κάνει να καταλάβετε ότι το παιδί σας κουράζεται περισσότερο απ’ όσο θα έπρεπε. Χαλαρώστε μαζί!
 
govastileto.gr
thesspress

«Τι θα γίνεις όταν μεγαλώσεις;»
Ο Επαγγελματικός Προσανατολισμός

Ονειρεύεστε το παιδί σας να γίνει γιατρός ή δικηγόρος, εκείνο όμως λατρεύει το τραγούδι…. Αναρωτιέστε ποια είναι η σωστή αντιμετώπιση;

Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος και συγγραφέας,
κυρία Αλεξάνδρα Καππάτου συμβουλεύει.

Τι επηρεάζει τις επιλογές του έφηβου
Οι έφηβοι συχνά έχουν κάποια είδωλα που θαυμάζουν και εξιδανικεύουν επειδή τα θεωρούν επιτυχημένα, διάσημα, όπως λ.χ. ηθοποιούς, τραγουδιστές, αθλητές ή σπανιότερα ανθρώπους της επιστήμης. Θα ήθελαν, λοιπόν, να ακολουθήσουν και οι ίδιοι αυτόν το δρόμο. Επηρεάζονται πολύ από τα πρότυπα της τηλεόρασης και των συμμαθητών τους.
Το περιβάλλον και οι γονείς παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην επιλογή του επαγγελματικού δρόμου που θα ακολουθήσουν.
Άλλοτε ο έφηβος επιλέγει κάποιο επάγγελμα προκειμένου να ικανοποιήσει τους γονείς του, αφήνοντας κατά μέρους την επιθυμία του. Σε αυτή την περίπτωση είναι πιθανό να προσαρμοστεί και να επιτύχει.
Ωστόσο δεν είναι σπάνιο το αντίθετο, δηλαδή ή να μην τα πάει καλά, ή να έχει πλήρη αδιαφορία, και σε κάποιες περιπτώσεις να σταματήσει τις σπουδές.

Υπάρχουν νέοι που επιλέγουν ένα δρόμο κυρίως για να εναντιωθούν στους γονείς τους και να επιβεβαιωθούν.
Συχνά ο νέος προσανατολίζεται σε ένα επάγγελμα που θεωρείται ενδιαφέρον μέσα στην ομάδα των φίλων του ή είναι της μόδας ή σπουδάζουν οι φίλοι του. Γίνεται αντιληπτό ότι όταν η επιλογή βασίζεται σε τέτοια κίνητρα δεν πρόκειται για αντικειμενική απόφαση. Σε αυτή την περίπτωση ο νέος πρέπει να κατανοήσει ότι δε θα χάσει τους φίλους αν επιλέξει κάτι που του αρέσει, ακόμα και αν οδηγεί σε ένα διαφορετικό δρόμο από το δικό τους.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς
Όταν πλέον ο έφηβος βρίσκεται στο λύκειο, είναι απαραίτητο να ενημερώνεται από το σχολείο ή από έναν ειδικό του επαγγελματικού προσανατολισμού για τις διαφορετικές επιλογές που υπάρχουν.
Μη διστάσετε να τον φέρετε σε επαφή με κάποιο φίλο σας ώστε να τον ρωτήσει για το επάγγελμα του, εφόσον εκδηλώσει ενδιαφέρον.
Πρέπει να υπάρχει διάλογος στην οικογένεια για αυτό το θέμα.
Να είσαστε συνειδητοποιημένοι για αυτά που περιμένετε από τα παιδιά σας. Μπορείτε να τα εκφράσετε ανοιχτά, ειλικρινά και βαθιά. Αλλά επίσης θα είσαστε διατεθειμένοι να ακούσετε το παιδί σας και να το καταλάβετε.
Μην ξεχνάτε ότι πρόκειται για τη ζωή του κι όχι για τη δική σας.
Οφείλετε ως γονείς να υποστηρίξετε το νέο στην απόφασή του.
Αν οι απόψεις σας είναι αντίθετες από αυτές του παιδιού σας και οι δυσκολίες αυξάνονται και η επικοινωνία τείνει να διακοπεί, επισκεφθείτε ψυχολόγο ή άλλο επιστήμονα ειδικευμένο στον επαγγελματικό προσανατολισμό.
Μην ξεχνάτε ότι ακόμα κι αν η ειδικότητα που επιλέγει το παιδί σας δεν έχει ιδιαίτερη ζήτηση, ίσως η ικανοποίηση που θα αντλεί αύριο από την άσκηση του επαγγέλματός του να αποδειχθεί σημαντικότερη από τις πιθανόν καλύτερες οικονομικές απολαβές άλλων ειδικοτήτων.

newsgr