Νέα γρίπη: Τα 10 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε

Επιμέλεια: Γιάννης Δεβετζόγλου, gdevetzoglou@dolnet.gr

Μπορεί να έχει σταματήσει ο έλεγχος για τον εντοπισμό και την καταμέτρηση των κρουσμάτων της νέας γρίπης, ωστόσο, τα κρούσματα αυξάνουν καθημερινά. Για τη μείωση όμως των ολοένα και αυξανόμενων κρουσμάτων, το Κέντρο Ελέγχουν και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ εξέδωσε 10 νέες οδηγίες για το τι θα πρέπει να αποφύγουμε για να μην κολλήσουμε γρίπη.

Μην κάνετε το εμβόλιο της εποχικής γρίπης

Δεν έχει κανένα νόημα να κάνει κάποιος το εμβόλιο της εποχικής γρίπης, αφού δεν πρόκειται σε καμία περίπτωση να τον προφυλάξει από τη νέα γρίπη. Αναμένεται να κυκλοφορήσει διαφορετικό εμβόλιο ειδικά για τη νέα γρίπη.

Εμβολιαστείτε όμως και για την εποχική γρίπη όταν το εμβόλιο θα είναι διαθέσιμο, αφού είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα. Το Κέντρο Ελέγχουν και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC) σημειώνει ότι κάθε χρόνο στις ΗΠΑ χάνουν τη ζωή τους από εποχική γρίπη περί τα 36.000 άτομα, ενώ νοσηλεύονται περισσότερα από 200.000.

Οι ιατρικές μάσκες δεν προστατεύουν από τη μετάδοση

Σύμφωνα με το CDC, δεν είναι ξεκάθαρο πόσο δραστική προφύλαξη παρέχουν οι ιατρικές μάσκες από τη μετάδοση του Η1Ν1 ή ακόμη και από την εποχική γρίπη.

Το CDC δεν προτείνει τη χρήση μάσκας, εκτός ειδικών περιπτώσεων όπως είναι η διακομιδή ασθενών, άτομα με χαμηλό ανοσοποιητικό σύστημα, ή ήδη ασθενείς για να προστατεύσουν τους γύρω τους.

Μην πηγαίνετε σε «πάρτι» τη νέας γρίπης

Ο διοργανωτής και οικοδεσπότης του πάρτι είναι σίγουρα κάποιος που έχει μολυνθεί με τον ιό της νέας γρίπης. Και οι προσκεκλημένοι είναι έτοιμη να κολλήσουν τη γρίπη, προκειμένου να αποφύγουν τη μετέπειτα μετάδοση από κάποιο μεταλλαγμένο στέλεχος του ιού.

Ωστόσο, σύμφωνα με το CDC, το στέλεχος του ιού που έχει μολύνει κάποιον και εμφανίζει ήπια συμπτώματα, δεν είναι βέβαιο ότι θα εμφανίσει και στους υπόλοιπους «προσκεκλημένους» ήπια συμπτώματα. Αυτό εξαρτάται από την ανοσοαντίδραση του καθένα.

Μην αμελείτε την καθαριότητα

Δεν χρειάζεται να μπούμε στο μετρό ή να πιάσουμε το χερούλι από το τρόλεϊ για να πλύνουμε τα χέρια μας. Το στέλεχος του ιού μπορεί να βρίσκεται ακόμη και σε σημεία που θεωρούμε ιδιαίτερα καθαρά: βιβλία, παιχνίδια, πάγκο από ταμείο, χερούλι πόρτας, τηλέφωνα κ.ά.

Σε περίπτωση που επισκεφτείτε νοσοκομείο και ιδιαίτερα τμήμα ή γνωστό σας που έχει μολυνθεί από Η1Ν1, πλύνετε τα ρούχα σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες και εάν είναι δυνατόν χρησιμοποιήστε στεγνωτήριο ή σιδερώστε τα για πλήρη απολύμανση.

Μην είστε αδιάφοροι

Μπορεί ο νέος ιός να μην έχει δείξει ακόμη τα «δόντια» του, αλλά επειδή οι προβλέψεις για τα χειρότερα σενάρια είναι αρκετά δυσοίωνα, θα πρέπει να λαμβάνετε όλα τα μέτρα προστασίας που έχουν ανακοινωθεί (δείτε γράφημα).

Μην πανικοβάλλεστε

Μπορεί να βρισκόμαστε επίσημα σε φάση πανδημίας γρίπης, ωστόσο σύμφωνα με την πρόεδρο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, Μάργκαρετ Τσαν πρόκειται για «μέτρια» πανδημία, όπως χαρακτηριστικά είπε.

Η ίδια ξεκαθάρισε πως «η συντριπτική πλειοψηφία των ασθενών είχε ήπια συμπτώματα και είχε πλήρη ίαση σε μία εβδομάδα».

Μην βγαίνετε από το σπίτι εάν έχετε συμπτώματα γρίπης

Οι νέες συστάσεις του CDC αλλά και του ελληνικού υπουργείου Υγείας είναι όποιος έχει συμπτώματα γρίπης ή κρυολογήματος να διαμένει στο σπίτι του. Η διακομιδή σε νοσοκομείο θα πρέπει να γίνεται μόνο σε περιπτώσεις παιδιών, ηλικιωμένων, πρόσφατα χειρουργημένων και ανθρώπων με χαμηλό ανοσοποιητικό σύστημα. Σε κάθε περίπτωση, όμως, επικοινωνήστε τηλεφωνικά με το 1135 για οδηγίες και συμβουλές.

Μην κρατάτε τα παιδιά στο σπίτι, ακόμη και εάν έχουν διαφορετικά συμπτώματα

Το CDC ανακοίνωσε πως τα παιδιά θα πρέπει να επισκέπτονται ειδικό ακόμη και όταν εμφανίσουν διαφορετικά συμπτώματα από αυτά της γρίπης. Τα συμπτώματα που θα πρέπει να αφυπνίσουν τους γονείς είναι:

1. Γρήγορη αναπνοή ή δυσκολία στην αναπνοή
2. Γαλάζιο ή γκρι χρώμα δέρματος
3. Δεν πίνουν αρκετά υγρά
4. Αρκετοί εμετοί
5. Δεν ξυπνούν ή δεν έχουν σωστές αντιδράσεις
6. Είναι τόσο ευαίσθητα που δεν επιτρέπουν να τα αγγίζετε
7. Πόνο ή πίεση στο στήθος ή την περιοχή της κοιλιάς
8. Ξαφνική ζάλη
9. Μπερδεύουν τα λόγια τους

Μην ξεχνάτε να διδάξετε στο παιδί σας τα μέτρα προφύλαξης

Τα παιδιά θα πρέπει να ακολουθούν ακριβώς τα ίδια μέτρα προφύλαξης με τους ενηλίκους. Μάλιστα το CDC προτείνει να του τραγουδάτε το αγαπημένο του τραγούδι για 20 δευτερόλεπτα και όση ώρα πλένει τα χέρια του, ώστε να αντιλαμβάνεται για πόσο χρόνο θα πρέπει να μείνει στο νιπτήρα.

Μην στέλνετε τα παιδιά κατασκήνωση χωρίς ειδικό έλεγχο

Επιθεωρήστε με τα ίδια σας τα μάτια τους χώρους της κατασκήνωσης, αλλά και τα μέτρα προστασίας που έχουν λάβει οι ειδικοί. Δεν θα ήταν κακή ιδέα και μία επίσκεψη στο ιατρείο.

Ρωτήστε αν στη συγκεκριμένη κατασκήνωση φιλοξενούνται και παιδιά που έχουν εμφανίσει συμπτώματα γρίπης.

Μετά την εκπαίδευση του παιδιού για ειδική καθαριότητα, δώστε ειδικό καθαριστικό χεριών που να περιέχει αλκοόλ, για τις περιπτώσεις που δεν θα έχει την ευκαιρία να πάει στο μπάνιο. 

πηγή