Θερμική εξάντληση και Θερμοπληξία στα παιδιά

Τι είναι η θερμική εξάντληση;
Η έκθεση του παιδιού σε ψηλή θερμοκρασία χωρίς να παίρνει τα απαιτούμενα υγρά μπορεί να οδηγήσει στην θερμική εξάντληση. 

Τα συμπτώματα που μπορεί να εκδηλώσει το παιδί είναι κεφαλαλγία, ναυτία, ζάλη, εμετός, γρήγορη αναπνοή και ταχυκαρδία. 

Αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα αυτή η κατάσταση τότε το παιδί μπορεί να οδηγηθεί σε θερμοπληξία.

Τι είναι η θερμοπληξία;
Η θερμοπληξία απειλεί την ζωή του παιδιού γιατί ο οργανισμός χάνει την ικανότητα του να ρυθμίζει την θερμοκρασία του σώματος. Η θερμοκρασία σώματος μπορεί να φτάσει τους 40 βαθμούς Κελσίου ή και ψηλότερα με αποτέλεσμα την βλάβη του εγκεφάλου και ίσως το θάνατο. 

Είναι λοιπόν μια επείγουσα κατάσταση που το χρειάζεται άμεση ιατρική αντιμετώπιση. 

Μέχρι το παιδί να μεταφερθεί στο νοσοκομείο ακολουθείστε τις ακόλουθες οδηγίες.

1. Βάλτε το παιδί σε δροσερό δωμάτιο.
2. Αφαιρέστε τα ρούχα του παιδιού.
3. Κάντε το ένα δροσερό μπάνιο ή τυλίξτε το με δροσερές βρεγμένες πετσέτες.

πηγή
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Απασχολημένα νήπια – Ήρεμοι γονείς

Οι νέοι γονείς ακούνε διαρκώς προειδοποιήσεις για τους άυπνους πρώτους μήνες με το μωρό τους. 

Όμως αυτό δεν σημαίνει ότι η ζωή με τα νήπια ταυτίζεται με την ξεκούραση.

Σε αυτό το στάδιο της ζωής τους, τα παιδιά χρειάζονται τουλάχιστον τρεις ώρες σωματικής δραστηριότητας την ημέρα προκειμένου να αναπτυχθούν σωματικά, συναισθηματικά και κοινωνικά. 

Φροντίζοντας τα παιδιά μας να κινούνται όσο πρέπει, ενισχύουμε το καρδιαγγειακό τους σύστημα, τον συντονισμό και τον έλεγχο των κινήσεών τους, αλλά και ενθαρρύνουμε την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησής και της συγκέντρωσής τους. 

Ωστόσο, αν αφήσουμε το δίχρονο παιδί μας να ακολουθήσει τις έμφυτες τάσεις του, το αποτέλεσμα μπορεί να γίνει εξαντλητικό για εμάς και – το σημαντικότερο – επικίνδυνο για εκείνο. 

Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί εύκολοι τρόποι να κρατήσουμε ένα υπερκινητικό νήπιο απασχολημένο και να το βοηθήσουμε να εκτονώσει σωστά την ενέργειά του.

Μεγαλώστε μικρούς εξερευνητές
Ίσως δεν υπάρχει μεγαλύτερος άθλος για έναν γονιό από το να κρατήσει το παιδί του ήρεμο και απασχολημένο σε ένα νέο μέρος με νέα πρόσωπα. 

Η λύση μπορεί να βρίσκεται στο να του επιτρέψετε να ανακαλύψει το καινούριο περιβάλλον, πάντα υπό την επίβλεψή σας. 

Αυτό θα το βοηθήσει να αναπτύξει την ανεξαρτησία αλλά και την υγιή περιέργειά του, δεξιότητες που θα χρειαστεί σε όλη τη διάρκεια της ανάπτυξής του. Επιπλέον, τα παιδιά που έχουν την ευκαιρία να εξερευνήσουν τον κόσμο με τις ίδιες τους τις αισθήσεις, τείνουν να είναι πιο ήρεμα και συνεργάσιμα.

Βρείτε καλές επιρροές
Η επαφή του μικρού σας με το μεγαλύτερο αδερφάκι του ή με άλλα νήπια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κινηθεί ενώ παράλληλα δέχεται αρκετά ερεθίσματα για να παραμείνει απασχολημένο. 

Στην ιδανική περίπτωση που το άλλο παιδάκι είναι από έξι μήνες έως ένα χρόνο μεγαλύτερο, το παιδί σας θα έχει την ευκαιρία να μιμηθεί τη γλώσσα και τις κινήσεις του, τον τρόπο που μαθαίνει αλλά και τις κοινωνικές και συναισθηματικές του δεξιότητες. 

Ταυτόχρονα, το μεγαλύτερο παιδί διδάσκεται συμπεριφορές που είναι πολύτιμες για την συναισθηματική του ευφυΐα, όπως η υπομονή και η φροντίδα προς τους άλλους.

Μετατρέψτε τα πάντα σε περιπέτεια
Ακόμη και αν η περιέργεια του παιδιού σας είναι ανεξάντλητη, είναι πιθανό οι δημόσιοι χώροι με το πλήθος των άγνωστων μεταβλητών τους να του δημιουργούν άγχος, το οποίο με τη σειρά του δεν του επιτρέπει να ελέγξει αποτελεσματικά τις συναισθηματικές του αντιδράσεις. 

Μια στρατηγική που ενδεχομένως σας βοηθήσει να το κρατήσετε ήρεμο, είναι να προσπαθείτε να μετατρέπετε κάθε νέο περιβάλλον σε περιπέτεια, μιλώντας του με ενθουσιασμό για τα όσα πρόκειται να κάνετε εκεί. 

Αν αυτό αποτύχει, μπορείτε να δοκιμάσετε να του δώσετε κάτι να φάει ή να το ενθαρρύνετε να τραγουδήσει. Αυτές οι δραστηριότητες διεγείρουν το πνευμονογαστρικό νεύρο, το οποίο βρίσκεται εκατέρωθεν του λάρυγγα και κατ’ αυτόν τον τρόπο μειώνουν το άγχος και την συνακόλουθη συμπεριφορά του νηπίου σας.

Αγκαλιάστε την ακαταστασία
Μπορεί η προσπάθεια να κρατήσουμε το σπίτι μας καθαρό ενώ μεγαλώνουμε ένα τρίχρονο παιδί να μοιάζει με το μαρτύριο του Σισύφου, όμως φαίνεται πως η ακαταστασία κάνει καλό στην ανάπτυξή του. 

Συγκεκριμένα, ενισχύει τις δεξιότητές του που συνδέονται με τη μάθηση, το συντονισμό, τις αδρές και λεπτές κινήσεις και την συγκέντρωση. 

Η χρυσή τομή ανάμεσα στις ανάγκες σας μπορεί να βρεθεί αν επιλέξετε εσείς τα όρια εντός των οποίων το παιδί θα μπορεί να ασχοληθεί με τις πλαστελίνες, τη ζωγραφική ή τα παιχνίδια με το νερό, αλλά και αν φροντίσετε να συμμετέχει και εκείνο στην τακτοποίηση που θα ακολουθήσει.

Εκμεταλλευτείτε καθημερινά αντικείμενα
Το παιδί σας βαριέται γρήγορα τα παιχνίδια του, είναι όμως εξοπλισμένο με ένα εργαλείο που είναι από μόνο του αρκετό για να το διασκεδάσει: Πρόκειται, φυσικά, για την φαντασία του. 

Ένα απλό κουτί, ένα σκουπόξυλο, μια πλαστική τσιμπίδα μπορούν να μεταμορφωθούν σε οτιδήποτε αν ενθαρρύνετε το μικρό σας να τα κοιτάξει «με άλλο μάτι». 

Μάλιστα, το παιχνίδι με οικιακά αντικείμενα μπορεί να το βοηθήσει να ενισχύσει μία σειρά από χρήσιμες δεξιότητες – αρκεί, φυσικά, να είναι ασφαλή για παιδική χρήση!

Πιάστε τον ρυθμό
Τα νήπια έχουν μια έμφυτη τάση προς τον ρυθμό και τη μουσική, πράγμα που μπορείτε να αξιοποιήσετε για να διασφαλίσετε ότι θα κινούνται όσο – αλλά και όπως – πρέπει. 

Εκτός της πληθώρα παιδικών τραγουδιών που καλούν τα παιδιά σε συγκεκριμένες κινήσεις (ένα καλό παράδειγμα είναι το «κεφάλι – ώμοι – γόνατα και πόδια»), το μικρό σας θα ενθουσιαστεί αν του χαρίσετε το δικό του «μουσικό όργανο». 

Μια πολύ εύκολη κατασκευή είναι ένα ζευγάρι μαράκες φτιαγμένες από πλαστικά μπουκάλια γεμισμένα με ρύζι.

Το τερπνόν μετά του ωφελίμου
Αν η πιο συνηθισμένη αιτία υπερκινητικότητας στο σπίτι σας είναι η ανάγκη του παιδιού σας για προσοχή, ίσως καταφέρετε να το κρατήσετε απασχολημένο συμπεριλαμβάνοντάς το στη δραστηριότητα που δεν σας επιτρέπει να του αφιερωθείτε εκείνη τη στιγμή. 

Φυσικά, όλοι ξέρουμε ότι η συμβολή του δεν θα σας ξεκουράσει, όμως θα του αποσπάσει την προσοχή για αρκετή ώρα ώστε να παραμείνει ήρεμο. 

Παράλληλα, το γεγονός ότι θα το έχετε αντιμετωπίσει ως «μεγάλο παιδί» θα το μάθει να πιστεύει στον εαυτό του και να παίρνει πρωτοβουλίες για να τακτοποιήσει τις εκκρεμότητες που προκύπτουν στο σπίτι.

Κάντε φούσκες
Όταν θέλουμε να απασχολήσουμε ένα νήπιο, οι σαπουνόφουσκες είναι πάντα καλή ιδέα. 

Εκτός από την απόλαυση που αντλούν τα μικρά μας κυνηγώντας αυτές τις εύθραυστες ιριδίζουσες σφαίρες, μαθαίνουν και να συντονίζουν τα μάτια με τα χέρια τους, να ακολουθούν πράγματα με το βλέμμα τους, να αντιλαμβάνονται τον χώρο και να έχουν αίσθηση της κατεύθυνσης. 

Και, όπως όλοι ξέρουμε, είναι ικανά να ασχολούνται μαζί τους για πάρα πολλή ώρα!

in.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Πώς να κάνετε τα Παιδάκια Ξεφτέρια στην Ορθογραφία

Ακόμα και για τα πιο «διαβαστερά» και φιλομαθή παιδάκια, οι πρώτες τάξεις του Δημοτικού δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. 

Η ορθογραφία συνήθως πρωταγωνιστεί –αφού τσεκάρεται καθημερινά θέτει τις βάσεις ενός… ορθογραφημένου ενήλικα και κάνει παιδιά και μαμάδες να αραδιάζουν λέξεις και κανόνες πριν τον βραδινό ύπνο ή στο δρόμο για το σχολείο.

#Ορθογραφία #Δυσορθογραφία

Ψάξαμε και βρήκαμε μερικο

ύς έξυπνους τρόπους για να μάθετε στο παιδί ορθογραφία, χωρίς να επιστρατεύσετε τη μέθοδο της στυγνής αποστήθισης και κάνοντας την διαδικασία όσο το δυνατόν πιο ευχάριστη για το μικρό σας.

6 κόλπα… γενικού περιεχομένου

Φτιάξτε πρόγραμμα κι ακολουθήστε το

Eίναι πολύ σημαντικό για ένα μικρό παιδί να ξέρει ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθηθεί. 

Αφήστε, λοιπόν, λίγο χρόνο να χαλαρώσει, μεταξύ της επιστροφής στο σπίτι απ’ το σχολείο και της έναρξης της μελέτης και έπειτα στρωθείτε στη δουλειά, έχοντας ήδη συμφωνήσει μια συγκεκριμένη ώρα που ξεκινά το διάβασμα καθημερινά. 

Είναι πάρα πολύ σημαντικό το να επιτρέπετε και να ορίσετε τακτά διαλείμματα, ώστε να ξεκουράζεται το μυαλό του παιδιού και να συγκεντρώνεται εκ νέου, μετά το πέρας του διαλείμματος.

Ποτέ μην αφήνετε τελευταίο, το μάθημα που δυσκολεύει το παιδί

Αν το παιδί δυσκολεύεται με την ορθογραφία θα έχει την (πολύ φυσική) τάση να κωλυσιεργήσει και να αφήσει τη μελέτη της για το τέλος. Ωστόσο, πρέπει τα δύσκολα για το παιδί μαθήματα, να διαβάζονται πρώτα, ούτως ώστε να φεύγει το άγχος, αλλά και να αυξάνει η αποτελεσματικότητα όταν το μυαλό είναι ακόμη ξεκούραστο.

Μην το αγχώνετε με τη βαθμοθηρία (σας)

Καμιά φορά, οι γονείς φορτώνουν με άγχος και πίεση τα παιδιά, προσπαθώντας να τα πείσουν να ακολουθήσουν τους δικούς τους στόχους. Το «Άριστα» ανήκει στο παιδί κι όχι σε εσάς και το ίδιο συμβαίνει και με έναν όχι και τόσο καλό βαθμό. 

Ο σιγουρότερος τρόπος να αποθαρρύνετε το παιδί να διαβάσει και να βελτιωθεί, είναι να το αγχώσετε πιέζοντάς το να έχει την τέλεια απόδοση. Και το «Β» είναι μέσα στο πρόγραμμα! 

Κάντε ευχάριστο (και συγκεκριμένο) τον χώρο του διαβάσματος

Είναι πολύ σημαντικό για τη συγκέντρωση του παιδιού να διαβάζει σε ένα συγκεκριμένο χώρο μελέτης κι όχι πότε στην κουζίνα και πότε στο τραπεζάκι του σαλονιού. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να ξεχνά κανείς ότι ένα 7χρονο, όσο διάβασμα κι αν έχει, παραμένει παιδί, οπότε το γραφείο του πρέπει να είναι παιχνιδιάρικο κι ευχάριστο. 

Αγοράστε του σούπερ σχολικά

Χρωματιστά μολύβια, όμορφες κασετίνες, αυτοκολλητάκια και χαριτωμένες γόμες και ξύστρες μπορούν να πείσουν το παιδί να ασχοληθεί με περισσότερη όρεξη! Η γραφική του ύλη είναι τα εργαλεία του, και όταν τα εργαλεία του αρέσουν, θα θέλει να τα χρησιμοποιήσει! 

Υπογραμμίστε με χρώματα

Χρησιμοποιήστε χρώματα και υπογραμμιστικά για να τονίσετε το σωστό γράμμα ή να υπογραμμίσετε τις λέξεις που δυσκολεύουν το παιδί.

6 απλά παιχνίδια για να μάθει το παιδί ορθογραφία

Χρησιμοποιήστε πολύχρωμο σύρμα για πίπες 

Εντοπίστε τις λέξεις που δυσκολεύουν το παιδί και βοηθήστε το να τις σχηματίσει, χρησιμοποιώντας πολύχρωμο σύρμα για πίπες, που θα βρείτε σε καταστήματα με γραφική ύλη.

Ενώστε τις τελείες, με σφραγίδες

Χρησιμοποιήστε σφραγίδες για να φτιάξετε τον «σκελετό» της λέξης που δεν θυμάται το παιδί κι έπειτα, ζητήστε του να ενώσει τα σημεία με το αγαπημένο του χρώμα.

Παίξτε scrabble

Μπορείτε είτε να χρησιμοποιήσετε τα πλακίδια-γράμματα του δημοφιλούς παιχνιδιού για να κάνει το μικρό σας εξάσκηση στις λέξεις που το δυσκολεύουν, είτε να βάλετε απλώς το παιχνίδι στη ζωή σας!

Μπορείτε εδώ να βρείτε την έκδοση που κυκλοφορεί ειδικά για παιδιά!

Αγοράστε μαγνητάκια-γράμματα για το ψυγείο 

(μπορείτε, για παράδειγμα, να τα βρείτε εδώ) και χρησιμοποιήστε τα για να κάνουν τα παιδιά εξάσκηση. 

Γράφοντας τις δύσκολες λέξεις πάνω στο ψυγείο, τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να τις δουν και να τις ξαναδούν πολλές φορές μέσα στη μέρα, κι έτσι θα τα βοηθήσετε να τους εντυπωθούν.

Τραγουδήστε το!

Μπορείτε να βρείτε στο YouTube τραγουδάκια που βοηθούν τα παιδιά να μάθουν βασικούς κανόνες ορθογραφίας. Για παράδειγμα:

Αυτό εδώ το τραγούδι, με τη φωνή του Γιάννη Ζουγανέλη, θα τους μάθει τα ρήματα σε –εύω και τις εξαιρέσεις στον κανόνα, κι αυτό, τα ρήματα που τελειώνουν σε –ίζω.

Αυτό, μαθαίνει στα παιδιά ότι τα ουσιαστικά ουδέτερου γένους γράφονται με «ι» κι αυτό ότι τα ρήματα τελειώνουν σε –ω.

Online παιχνίδι για να μάθει ορθογραφία

Τα παιδιά λατρεύουν τους υπολογιστές και τις οθόνες. Μπορούμε, λοιπόν, να εκμεταλλευτούμε αυτήν τους την αγάπη προς όφελος της γλώσσας και της σωστής της χρήσης. 

Εδώ, θα βρείτε ένα διαδραστικό παιχνίδι που θα μάθει στα παιδιά τη σωστή ορθογραφία των ρημάτων σε –αίνω και τις εξαιρέσεις τους. 

Σ’ αυτό το παιχνίδι, τα παιδιά βάζουν τις λέξεις σε αλφαβητική σειρά, για να εξοικειωθούν με το αλφάβητο.

Εδώ, θα μάθουν να ξεχωρίζουν το «της» από το «τις». 

πηγή

Βρέφη και νήπια δημιουργούν καινούργια γνώση, ενώ κοιμούνται / Infants create new knowledge while sleeping

    Η αναζήτηση της κατάστασης του εγκεφάλου ενός μωρού ενώ αυτό κοιμάται, δίνει την ευκαιρία να διαπιστωθεί πως ούτε κατά τη διάρκεια του ύπνου ο εγκέφαλος των βρεφών αναπαύεται. 

Ενώ κοιμάται, ο εγκέφαλος του βρέφους επανεπεξεργάζεται ό,τι έχει μάθει.

Infants create new knowledge while sleeping
Sleep improves and structures infant memory

    Εργαζόμενοι με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Tübingen, επιστήμονες από το Ινστιτούτο Max Planck για την Ανθρώπινη γνώση και τις Επιστήμες του Εγκεφάλου, στη Λειψία ανακάλυψαν ότι μωρά στην ηλικία από 9 μέχρι 16 μηνών, θυμούνται τα ονόματα των αντικειμένων καλύτερα, εάν είχαν ένα σύντομο υπνάκο. Και μόνο μετά από ύπνο μπορούν να μεταφέρουν ονόματα που έμαθαν σε παρόμοια νέα αντικείμενα.

    Ο εγκέφαλος των βρεφών, έτσι, σχηματίζει γενικές κατηγορίες κατά τη διάρκεια του ύπνου μετατρέποντας την εμπειρία σε γνώση. Οι ερευνητές επίσης έδειξαν ότι ο σχηματισμός των κατηγοριών σχετίζεται στενά με μια τυπική ρυθμική δραστηριότητα του κοιμώμενου εγκεφάλου, που ονομάζεται άτρακτος ύπνου: 

Βρέφη με άτρακτο ύπνου υψηλής δραστηριότητας είναι ιδιαίτερα καλά στη γενίκευση των εμπειριών τους και στη ανάπτυξη νέας γνώσης κατά τη διάρκεια του ύπνου.

    Ο ύπνος σημαίνει πολύ περισσότερα από ένα απλό χαλάρωμα του εγκεφάλου μας. Βέβαια, περιορίζεται πολύ η ροή της πληροφορίας από τα αισθητήρια όργανα ενώ κοιμόμαστε, αλλά πολλές περιοχές του εγκεφάλου μας είναι ιδιαίτερα ενεργοποιημένες. 

    Οι περισσότεροι ερευνητές του εγκεφάλου, σήμερα, πιστεύουν ότι ο κοιμώμενος εγκέφαλος ανακτά πρόσφατες εμπειρίες, παγιώνοντας έτσι τη νέα γνώση και ενσωματώνοντάς την στην υπάρχουσα μνήμη, με ενδυνάμωση, επανασύνδεση ή ακόμη με διάλυση νευρωνικών συνδέσεων. 

Αυτό σημαίνει ότι ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη μνήμη.

    Οι ερευνητές του Max Planck, διαπίστωσαν αυτό να συμβαίνει ακόμη και σε βρέφη και νήπια. 

Προκειμένου να μελετήσουν την επίδραση του ύπνου στη μνήμη των βρεφών, κάλεσαν γονείς να παραβρεθούν σε μια μελέτη με τα 9 έως 16 μηνών παιδιά τους. Κατά τη διάρκεια της περιόδου της εκγύμνασης, τα βρέφη δέχθηκαν μια επαναλαμβανόμενη προβολή εικόνων ορισμένων αντικειμένων, ενώ άκουγαν φανταστικά ονόματα που δόθηκαν στα αντικείμενα. 

Κάποια από τα αντικείμενα αυτά ήταν όμοια με άλλα, διαφέροντας μόνο στις αναλογίες τους, στα χρώματα ή σε ορισμένες λεπτομέρειες. Στα όμοια αντικείμενα, τα οποία ανήκαν στην ίδια κατηγορία σύμφωνα με το σχήμα τους, δινόταν πάντα το ίδιο όνομα. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας οι ερευνητές κατέγραφαν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου των βρεφών χρησιμοποιώντας ηλεκτροεγκεφαλογραφήματα.

    Μια ομάδα βρεφών, πέρασε το επόμενο της εκγύμνασης διάστημα μιας έως δυο ωρών, κοιμισμένα στα καροτσάκια τους, ενώ η εγκεφαλική δραστηριότητα καταγραφόταν με εγκεφαλογράφημα. 

    Σε μια άλλη ομάδα τα υπόλοιπα βρέφη παρέμειναν ξύπνια, πηγαίνοντας βόλτα στα καροτσάκια τους ή παίζοντας στην αίθουσα εξέτασης. 

    Στη περίοδο ελέγχου που ακολούθησε, οι ερευνητές και πάλι παρουσίασαν στα βρέφη τα ζεύγη εικόνων και λέξεων. Αυτή τη φορά και τα δυο μαζί, με τους ίδιους συνδυασμούς όπως στην περίοδο της εκγύμνασης, καθώς και σε νέους συνδυασμούς και πάλι μέτρησαν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου τους ενώ γινόταν αυτό.
Ενώ τα βρέφη κοιμούνται ο εγκέφαλός τους επανεπεξεργάζεται αυτά που είχε μάθει προηγουμένως

    Η ανάλυση της δραστηριότητας του εγκεφάλου έδειξε ότι τα βρέφη είχαν μάθει τα ονόματα των μεμονωμένων αντικειμένων κατά τη διάρκεια της περιόδου εκγύμνασης, ανεξάρτητα από την ηλικία τους. Η κατάσταση με την κατηγοριοποίηση, ωστόσο, ήταν διαφορετική: Στο τέλος της περιόδου εκγύμνασης, δεν ήταν σε θέση να αποδώσουν σε νέα αντικείμενα τα ονόματα των όμοιων αντικειμένων τα οποία είχαν ακούσει πολλές φορές.

    Κατά την περίοδο ελέγχου που ακολούθησε, η δραστηριότητα του εγκεφάλου των βρεφών που είχαν κοιμηθεί μετά την περίοδο εκγύμνασης ήταν αξιοσημείωτα διαφορετική από αυτή της ομάδας που παρέμεινε ξύπνια. Ενώ η ομάδα που παρέμεινε ξύπνια είχε ξεχάσει τα ονόματα των μεμονωμένων αντικειμένων, τα παιδιά της ομάδας που κοιμήθηκαν θυμήθηκαν την αντιστοίχιση ονόματος-αντικειμένου. 

Υπήρξαν επίσης ριζικές διαφορές στις ικανότητές τους να κατηγοριοποιούν τα αντικείμενα. 

«Τα βρέφη που κοιμήθηκαν μετά την περίοδο εκγύμνασης απέδωσαν στα νέα αντικείμενα τα ονόματα των αντικειμένων που εμφανίζονται όμοια με αυτά», 

είπε η Manuela Friedrich του Ινστιτούτου Max Planck. 

«Δεν ήταν ικανά να το κάνουν αυτό πριν από τον υπνάκο τους, όπως ούτε επίσης και εκείνα τα βρέφη που έμειναν ξύπνια. Αυτό σημαίνει ότι οι κατηγορίες πρέπει να έχουν διαμορφωθεί κατά τη διάρκεια του ύπνου».

    Ενώ η ηλικία των παιδιών δεν έχει καμιά επίδραση, ένα ιδιαίτερος τύπος εγκεφαλικών κυμάτων που ονομάζονται άτρακτοι ύπνου, έχουν μια σημαντική επίδραση στα μαθησιακά αποτελέσματα. Άτρακτοι ύπνου συμβαίνουν όταν δεσμίδες νεύρων μεταξύ του θαλάμου και του εγκεφαλικού φλοιού, δημιουργούν ρυθμική δραστηριότητα των 10 έως 15 κύκλων ανά δευτερόλεπτο. Είναι γνωστό ότι επηρεάζουν την παγίωση της μνήμης στους ενήλικες. «Όσο μεγαλύτερη είναι η δραστηριότητα της ατράκτου σε ένα βρέφος, τόσο καλύτερα μπορεί αυτό να αποδώσει ονόματα κατηγοριών σε νέα αντικείμενα μετά τον ύπνο», εξήγησε η Friedrich.

    Τα αποτελέσματα αυτά έδειξαν ότι ο ύπνος επηρεάζει σημαντικά την οργάνωση της μνήμης, ακόμη και στον εγκέφαλο των βρεφών και σε μια περίοδο που η μνήμη αναπτύσσεται σε μεγάλη κλίμακα. 

«Ο εγκέφαλος των βρεφών που έμειναν ξύπνια, γρήγορα ξεχνά τα ονόματα που πρόσφατα έμαθε, αλλά κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι λέξεις συνδέονται πιο ανθεκτικά με τα αντικείμενα και εντυπώνονται», 

είπε η Angela Friederici, Διευθύντρια στο Ινστιτούτο Max Planck που βρίσκεται στη Λειψία και είναι επικεφαλής της μελέτης.

Ο ύπνος και οι άτρακτοι ύπνου επίσης, επιτρέπουν τον βρεφικό εγκέφαλο να συγκεντρώνει παρόμοιες σημασίες. Προφανώς, όταν ο εγκέφαλος είναι σε μεγάλο βαθμό αποκομμένος από εξωτερικές επιδράσεις, μπορεί να οργανώσει τις εμπειρίες και να σχηματίσει νέες γενικεύσεις. «Με αυτό τον τρόπο, ο ύπνος γεφυρώνει το χάσμα μεταξύ συγκεκριμένων αντικειμένων και γενικών κατηγοριών, μετατρέποντας έτσι εμπειρίες σε γνώση», εξηγεί η Friederici.

Πηγή

Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Καύσωνας και οδήγηση 🚗/ Driving in Extreme Hot Weather

   Οι μετεωρολόγοι κρούουν εδώ και μέρες το καμπανάκι του κινδύνου για νέο επερχόμενο καύσωνα, με θερμοκρασίες που στην Αττική μπορεί να αγγίξουν ακόμα και τους 44 βαθμούς Κελσίου. 

Driving in Extreme Hot Weather

Όσοι θα χρειαστεί να οδηγήσετε είτε για δουλειά, είτε για διακοπές, διαβάστε τι θα πρέπει να προσέξετε!

  Τους καλοκαιρινούς μήνες και πόσο δε μάλλον τις ημέρες αυτές που η θερμοκρασία θα φτάσει σε εξαιρετικά υψηλά επίπεδα, εντός της καμπίνας αναπτύσσονται εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν ακόμα και τη διαύγεια του οδηγού κατά την οδήγηση. 

Προετοιμαστείτε ανάλογα λοιπόν για να φτάσετε στον προορισμό σας με ασφάλεια. 

Για να δούμε τι πρέπει να προσέξετε:

Αν πρέπει να ταξιδέψετε πράξτε το είτε νωρίς το πρωί, είτε το βράδυ!
Οι λόγοι είναι προφανέστατοι! Νωρίς το πρωί, ή το βράδυ η θερμοκρασία είναι ελαφρώς μειωμένη συγκριτικά με το υπόλοιπο της ημέρας, κάτι που θα κάνει το ταξίδι σας πιο ευχάριστο, μιας και δεν θα καίγεστε από τον ήλιο, ενώ και η χρήση του κλιματιστικού θα γίνεται με φειδώ.

Ντυθείτε ελαφριά
Όσοι έχετε την άνεση να μην φορέσετε το «ασφαλιστικό» σας κουστούμι αυτές τις μέρες, επιλέξετε άνετα ρούχα τα οποία δεν θα σας ταλαιπωρούν κατά τη διάρκεια της οδήγησης. Βαριά ρούχα θα σας κάνουν να ιδρώσετε, με αποτέλεσμα να σας κάνουν να νιώθετε δυσάρεστα, ενώ σε αρκετές περιπτώσεις μπορείτε να νιώσετε έως και δυσφορία.

Ενυδατωθείτε
Όσο περισσότερο ιδρώνετε και δεν αναπληρώνετε τα υγρά υπάρχει ο κίνδυνος να αφυδατώσετε τον οργανισμό σας. Για το λόγο αυτό θα πρέπει να έχετε πάντοτε διαθέσιμο ένα μπουκάλι δροσερό νερό για να ξεδιψάτε! 

Επίσης, με λίγο νερό μπορείτε να βρέξετε μία πετσέτα, που θα την χρησιμοποιήσετε για να δροσίσετε το πρόσωπό σας.

Προστατέψτε την καμπίνα του αυτοκινήτου
Κατά τη διάρκεια που είναι σταθμευμένο το αυτοκίνητό σας, εντός της καμπίνας οι θερμοκρασίες που αναπτύσσονται συγκρίνονται με αυτές ενός... φούρνου! 

Επομένως η χρήση ηλιοπροστασίας όταν το αυτοκίνητό σας είναι σταθμευμένο, είναι μία αποτελεσματική λύση Αυτή η κίνηση θα εμποδίσει ένα μεγάλο ποσοστό θερμότητας να αναπτυχθεί στην καμπίνα. 

Επίσης, αν έχετε χρόνο και διάθεση και πρόκειται να αφήσετε σταθμευμένο το αυτοκίνητό σας για αρκετές μέρες, καλό είναι να τοποθετήσετε μία κουκούλα, ώστε να προστατέψετε και τα μέρη του αυτοκινήτου σας. Τέλος, η χρήση κάποιου αποσμητικού αυτοκινήτου με "βαρύ" άρωμα προτείνετε να αφαιρεθεί τη θερινή περίοδο.

Ανοίξτε τις πόρτες!
Πριν μπείτε στο αυτοκίνητο που ήταν εκτεθειμένο στον ήλιο, πριν εισέλθετε καλό θα ήταν να ανοίξετε τις πόρτες του οδηγού και του συνοδηγού, ώστε να εξέλθουν οι μεγάλες μάζες καυτού αέρα και ταυτόχρονα να ενεργοποιήσετε το σύστημα κλιματισμού στην ανώτερη ταχύτητα του ανεμιστήρα και στη χαμηλότερη θερμοκρασία. 

Αφού η ατμόσφαιρα στη καμπίνα γίνει ανεκτή, τότε μπαίνετε στο αυτοκίνητο και αυξάνετε τη θερμοκρασία του κλιματισμού, ώστε να έχετε ιδανικές συνθήκες εντός της καμπίνας. 

Μια ιδανική θερμοκρασία είναι οι 25 βαθμοί Κελσίου, ώστε να μην σοκάρετε ο οργανισμός σας από τις αλλαγές. 

Επιβάλλεται η άρτια συντήρηση του συστήματος κλιματισμού, που πέρα από τη σωστή λειτουργία, να σας παρέχει και μία υγιεινή ατμόσφαιρα.

Δεν αφήνουμε ΠΟΤΕ μέσα παιδιά και κατοικίδια!
Ακόμα και σε μια ολιγόλεπτη στάση δεν αφήνουμε ποτέ εντός της καμπίνας παιδιά και ζωάκια, ειδικά όταν το αυτοκίνητο μένει στον ήλιο, μιας και οι θερμοκρασίες αυξάνονται με ρυθμούς γεωμετρικής προόδου.

Γενικά ακολουθήστε τα παρακάτω:
🚗Να είστε ενυδατωμένοι. Πιείτε άφθονη ποσότητα νερού. Υπολογίστε ένα ποτήρι νερό κάθε μια ώρα. Δυο ποτήρια με χυμό πορτοκάλι κατά την διάρκεια της ημέρας, θα σας τονώσουν.
🚗 Επιλέξτε ελαφριά φαγητά. Μειώστε την ποσότητα του φαγητού και αυξήστε τον αριθμό των γευμάτων.
🚗 Μην οδηγείτε μετά το φαγητό.
🚗 Ξεχάστε την παγωμένη μπύρα και όλα τα αλκοολούχα ποτά.
🚗 Ντυθείτε ελαφρά. Μην οδηγείτε με σαγιονάρες.
🚗 Μην αναπτύσσετε υψηλές ταχύτητες.
🚗 Ρυθμίστε τον κλιματισμό στους 25 βαθμούς. Μην ξεχνάτε το σοκ που δέχεται ο οργανισμός σας όταν βγείτε από το αυτοκίνητο. Η διαφορά θερμοκρασίας ίσως να ξεπεράσει τους 20 βαθμούς.
🚗 Αν νοιώσετε αδιαθεσία, σταματήστε αμέσως και καλέστε βοήθεια.
🚗 Ο πιο ύπουλος εχθρός είναι η υπνηλία. 

Κατεβείτε από το αυτοκίνητο και περπατήστε.

πηγή