Πόνοι Ανάπτυξης: Μύθος ή αλήθεια;

Όλοι έχουμε ακούσει πως κάποια παιδιά υποφέρουν από πόνους λόγω απότομης ανάπτυξης. 

Ποια είναι όμως η αλήθεια;
 
Η καρδιά της Νατάσσας Μποφίλιου μπορεί να πονάει όταν ψηλώνει, όμως φαίνεται πως δεν συμβαίνει το ίδιο και με τα οστά των παιδιών.

Ωστόσο, πολλά πιτσιρίκια χάνουν κυριολεκτικά τον ύπνο τους για μεγάλα διαστήματα εξαιτίας φαινομενικά αναίτιων πόνων. 

Τι είναι, λοιπόν, αυτό που τους προκαλεί;

Οι αιτίες
Παλιότερα οι ειδικοί πίστευαν ότι αυτοί οι πόνοι, οι οποίοι ταλαιπωρούν το 25 – 40% των παιδιών δύο έως δώδεκα ετών οφείλονταν στην ξαφνική ανάπτυξή τους που αναγκάζει τους μυς και τα οστά να «τεντωθούν» πολύ γρήγορα.

Ωστόσο δεν υπάρχει κανένα στοιχείο που να υποστηρίζει αυτή τη θεωρία. 

Πλέον, η επικρατούσα άποψη είναι ότι αυτές οι αθώες ενοχλήσεις οφείλονται στην υπερδραστηριότητα των παιδιών που υποφέρουν από αυτές και συγκεκριμένα στην υπερβολική χρήση των μυών τους μέσα από άλματα, αναρρίχηση και άλλες δραστηριότητες που κουράζουν πολύ το σώμα.
Επίσης, φαίνεται πως αυτά τα παιδιά έχουν μικρότερη ανοχή στον πόνο σε σχέση με τους συνομηλίκους τους. 

Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να σας ανησυχεί, καθώς η διαφορά εκμηδενίζεται αργότερα στη ζωή τους, σύμφωνα με έρευνα.

Πώς θα καταλάβετε αν το παιδί υποφέρει από «πόνους ανάπτυξης»

• Βιώνει έντονους πόνους ή σουβλιές, κυρίως στα κάτω άκρα, κατά τη διάρκεια της νύχτας. Συνήθως την ώρα που ξαπλώνει ή μερικές ώρες αργότερα.
• Συνήθως αυτοί οι πόνοι προσβάλλουν ταυτόχρονα και τις δύο πλευρές του σώματός του.
• Εμφανίζονται χωρίς να έχει προηγηθεί τραυματισμός.
• Υποχωρούν μέχρι το πρωί.

Πώς μπορείτε να το βοηθήσετε

• Επισκεφθείτε τον παιδίατρο. Εκείνος ή εκείνη θα κάνει ερωτήσεις στο παιδί αλλά και θα το εξετάσει σωματικά για να εξακριβώσει ότι δεν υπάρχει κάποιο άλλο πρόβλημα. Αν οι πόνοι είναι πολύ έντονοι, ενδέχεται να σας προτείνει και κάποιο παυσίπονο.
• Κάντε του μασάζ. Όχι μόνο θα το βοηθήσετε να ανακουφιστεί και να χαλαρώσει, αλλά θα περάσετε και μερικές ακόμη τρυφερές στιγμές μαζί.
• Ελέγξτε πώς αντιδρά στη θερμότητα. Μία θεωρία θέλει τους πόνους να προκαλούνται από το γαλακτικό οξύ που συγκεντρώνεται στους μυς των ποδιών λόγω της υπερδραστηριότητας και το οποίο ενεργοποιείται από το ζεστό μπάνιο που κάνουν πριν κοιμηθούν.  
• Ωστόσο, άλλα παιδιά φαίνεται πως ανακουφίζονται από ένα καυτό αφρόλουτρο ή από τη συντροφιά μιας θερμοφόρας. 
• Μπορείτε να δείτε τι συμβαίνει με το μικρό σας, παραλείποντας μερικές φορές το βραδινό του μπάνιο και παρατηρώντας την εξέλιξη.
• Πειραματιστείτε και κάντε υπομονή. 

Σύντομα θα το έχει ξεπεράσει. Μέχρι τότε, μπορείτε να βρείτε μαζί ποια πράγματα το βοηθούν να νιώσει καλύτερα.

in.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Πόνοι ανάπτυξης στα παιδιά. Ανεξερεύνητη αλλά ακίνδυνη κατάσταση

Όταν τα παιδιά ξυπνούν τη νύχτα και παραπονιούνται για πόνους στις αρθρώσεις, μπορεί να πρόκειται για αυτό που λέμε πόνοι της ανάπτυξης. 
Μεγαλύτερης διάρκειας πόνοι στις αρθρώσεις, ωστόσο, θα πρέπει να εξετάζονται από τον παιδίατρο, για να αποκλείσει σοβαρές παθήσεις του σκελετικού συστήματος, η άλλες καταστάσεις με παρόμοια συμπτωματολογία.
Εδώ οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί.

Έως και το 30 % όλων των παιδιών προσχολικής ηλικίας πάσχουν, σύμφωνα με εκτιμήσεις, από τους λεγόμενους πόνους της ανάπτυξης. 
Επηρεάζονται παιδιά στο στάδιο της ανάπτυξης - μεταξύ του τέταρτου και έκτου και δέκατου έως 16ου έτους ζωής.

Οι πόνοι συχνά συμβαίνουν δύο έως τρεις φορές το χρόνο και διαρκούν λίγες βδομάδες. 

Μπορούμε να σκεφτούμε ότι πρόκειται για τους πόνους ανάπτυξης, αν το παιδί παραπονιέται για πόνους στα πόδια κατά την ώρα που πάει για ύπνο, ή ακόμη και στη μέση της νύχτας.
Οι πόνοι εμφανίζονται κυρίως στους μυς και τα άκρα, συνήθως στα πόδια, αλλά και στα γόνατα, τις πατούσες, τα χέρια, τις γάμπες και τις κνήμες. 
Ειδικά κατά τη διάρκεια ηρεμίας και χαλάρωσης του παιδιού, οι πόνοι αυτοί γίνονται πιο αισθητοί, γι αυτό και τις πλείστες φορές εμφανίζονται το απόγευμα και τη νύχτα. Μερικές φορές μπορεί επίσης να έχουμε και κράμπες.

Τυπικά συμπτώματα
👦👧 Οι πόνοι εμφανίζονται το απόγευμα ή τη νύχτα, συχνά μετά από εκτεταμένη κινητικότητα/άσκηση την μέρα.
👦👧 Κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, το παιδί δεν παραπονιέται για πόνους.
👦👧 Ο πόνος δεν είναι εντοπισμένος ακριβώς, αφορά κυρίως τα μακρά οστά (άνω και κάτω μηρός) ή πιο σπάνια τις αρθρώσεις.
👦👧 Ο πόνος μεταναστεύει ή αλλάζει πλευρά.
👦👧 Η διάρκεια του πόνου κυμαίνεται από μερικά λεπτά έως μία ώρα.
👦👧 Το επόμενο πρωί το παιδί είναι ελεύθερο συμπτωμάτων

Ανεξερεύνητη αλλά ακίνδυνη κατάσταση
Η αιτία των πόνων αυτών είναι ανεξερεύνητη μέχρι τώρα. Αλλά είναι ευτυχώς ως επί το πλείστον αβλαβείς. 
Σαν αιτία υπάρχει η υποψία του τεντώματος των τενόντων και των συνδέσμων, οι οποίοι δεν μεγαλώνουν με την ίδια ταχύτητα όσο τα οστά κατά τη νυχτερινή μίνι εκτόξευση της ανάπτυξης έως και 0,2 χιλιοστά ανά ημέρα. 
Ο όρος "πόνοι ανάπτυξης" ως εκ τούτου, στην πραγματικότητα έχει επιλεγεί λανθασμένα, διότι η ανάπτυξη αυτή καθ’ εαυτή δεν πονά. Αυτά που πονούν είναι οι αρθρώσεις, οι μυς και τα άκρα.
Όμως κατά τη διάρκεια του φαινομένου του πόνου, δεν υπάρχουν αλλοιώσεις στα οστά, τις αρθρώσεις ή στα εργαστηριακά ευρήματα. 
Οι γιατροί πιστεύουν ότι οι πόνοι δεν προκαλούνται κατ 'ανάγκη από τη διαδικασία της ανάπτυξης, αλλά από μια υπερφόρτωση των όχι ακόμα πλήρως ανεπτυγμένων μυών, ή από το συνδυασμό ανάπτυξης και υπερφόρτωσης. 
Ως εκ τούτου, θα πρέπει σε παιδιά που ασχολούνται πολύ με τον αθλητισμό, να λαμβάνεται λεπτομερές ιστορικό, σχετικά με το αν ο πόνος εμφανίζεται μετά από έντονη άσκηση.

Δεν αγνοούμε τον πόνο - Πάρτε το παιδί σας στα σοβαρά! 
👦👧 Συνήθως οι πόνοι είναι πραγματικοί, και δεν τους επικαλείται το παιδί επειδή δεν έχει καμία επιθυμία να τρέξει ή να πάει στο σχολείο την επόμενη μέρα. 
👦👧 Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση του αβλαβούς, αν και ενοχλητικού πόνου από επικίνδυνες ασθένειες του σκελετικού συστήματος, όπως η φλεγμονή των οστών, ρευματικές παθήσεις ή ακόμη και καρκίνος των οστών. 
👦👧 Αυτές οι σοβαρές ασθένειες στο σκελετικό σύστημα πρέπει να εντοπίζονται και να αντιμετωπίζονται άμεσα. Ως εκ τούτου, οι πόνοι ανάπτυξης είναι μία διάγνωση που γίνεται εξ αποκλεισμού.
👦👧 Αυτό σημαίνει, ότι πρώτα θα πρέπει να αποκλείονται άλλες σοβαρές αιτίες του πόνου. 
👦👧 Αν δεν εξαφανιστούν τα συμπτώματα μετά από δύο εβδομάδες, θα πρέπει κατ 'ανάγκη να αποταθούμε στον παιδίατρο. 
👦👧 Ακόμα, όταν ο πόνος εμφανίζεται μόνο σε ένα σημείο και δεν μεταναστεύει, ή το παιδί μόνιμα δεν μπορεί να επιβαρύνει ένα πόδι ή αν υπάρχουν ορατές ή επώδυνες τοπικές αλλοιώσεις, όπως για παράδειγμα, οίδημα και ερυθρότητα, αυτά είναι φυσικά, ένας λόγος για να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Με αυτά τα συμπτώματα το παιδί πρέπει να επισκεφθεί τον παιδίατρο:
👦👧 Εάν το παιδί σας δεν μπορεί να σταθεί.
👦👧 Αν έχει ένα αιμάτωμα( μελανιά) που δεν υποχωρεί.
👦👧 Αν το παιδί σας παραπονιέται για πόνο όταν το πόδι του μετακινηθεί παθητικά.
👦👧 Αν μια άρθρωση είναι ζεστή ή /και πρησμένη.
👦👧  Εάν στο σώμα του εμφανίζονται εξανθήματα (κοκκινίλες) ή οιδήματα.
👦👧 Αν το παιδί σας παραπονιέται συνεχώς για πόνο μόνο σε ένα ορισμένο σημείο.
👦👧 Εάν το παιδί σας δεν αισθάνεται τίποτα στο πόδι (ακόμα και αν το τσιμπήσουμε για παράδειγμα).
👦👧Εάν το παιδί σας έχει πυρετό ή / και παραπονιέται για σοβαρές κεφαλαλγίες.

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου με τους πόνους ανάπτυξης;
Εάν οι πόνοι παρουσιάζονται ως αβλαβείς πόνοι ανάπτυξης , μπορούμε μόνο να ανακουφίσουμε τον πόνο. 
Δίνουμε στο παιδί πολλή προσοχή και το καθησυχάζουμε. 
Μία χλιαρή κομπρέσα στην επώδυνη περιοχή ή ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει με τον πόνο. 
Τρίβουμε τις αρθρώσεις με λαδάκι ή αλοιφή για αθλητές και διαβάζουμε κάτι στο παιδί μας αν χρειάζεται την παρουσία μας.
Αν οι πόνοι είναι πολύ έντονοι, μπορούμε επίσης να χορηγήσουμε ένα παυσίπονο, όπως η παρακεταμόλη, φυσικά ανάλογα με το βάρος του παιδιού, και σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Νίκος Μακρίδης MD, PhD Ειδικός Παιδίατρος Διδάκτωρ πανεπιστημίου Βιέννης-Αυστρίας 
infokids