Monday, 2 July 2007

Κατάθλιψη σε Παιδιά και Εφήβους

Τι είναι η κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών και των εφήβων. Το βασικό χαρακτηριστικό της κατάθλιψης είναι το επίμονο και διαρκές συναίσθημα θλίψης, η ευερεθιστότητα και η απουσία ενδιαφέροντος ή ικανοποίησης από οποιαδήποτε δραστηριότητα. Τα συμπτώματα αυτά συνοδεύονται από μια σειρά άλλων συμπτωμάτων που επηρεάζουν την όρεξη, τον ύπνο, τα επίπεδα δραστηριότητας και συγκέντρωσης, την αυτοπεποίθηση του ατόμου και την εικόνα του για τον εαυτό του.

Η κλινική κατάθλιψη είναι πολύ διαφορετική από το αίσθημα κακής διάθεσης ή από τα
Αισθήματα λύπης ή πένθους που συνήθως συνοδεύουν την απώλεια κάποιου αγαπημένου προσώπου. Η κατάθλιψη δεν οφείλεται σε προσωπική αδυναμία του ατόμου ούτε σε χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς του. Πρόκειται για μια ψυχική ασθένεια που επηρεάζει όλο το σώμα και έχει αντίκτυπο στον τρόπο που έναν άτομο αισθάνεται, σκέφτεται και συμπεριφέρεται.

Τα παιδιά και οι έφηβοι με κατάθλιψη είναι συνήθως θλιμμένα, ενώ σε γενικές γραμμές βιώνουν την ασθένεια με παρόμοιο τρόπο με τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Η κατάθλιψη που δεν αντιμετωπίζεται θεραπευτικά μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα τη σχολική αποτυχία, την κατάχρηση αλκοόλ και ουσιών, αλλά και την αυτοκτονία.

Συμπτώματα 
  • θλίψη και απελπισία (τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας και για αρκετές ώρες της ημέρας το παιδί κλαίει και είναι θλιμμένο)
  • απομάκρυνση από φίλους και από δραστηριότητες από τις οποίες το παιδί αντλούσε χαρά και ικανοποίηση στο παρελθόν (το παιδί δεν επισκέπτεται πια τους φίλους του, ή δεν κάνει καθόλου φίλους και περνά τον περισσότερο χρόνο του μόνο, ενώ δραστηριότητες που το ευχαριστούσαν στο παρελθόν δεν έχουν πλέον ενδιαφέρον για το παιδί)
  • αυξημένος εκνευρισμός και ευερεθιστότητα (ακόμα και οι πιο μικρές δυσκολίες φέρνουν εκνευρισμό και θυμό που το παιδί δεν μπορεί να διαχειριστεί)
  • πολλές απουσίες από το σχολείο και σημαντική μείωση στη σχολική επίδοση (το παιδί χάνει πολλά μαθήματα και η επίδοσή του στα μαθήματα μειώνεται σε σημαντικό βαθμό)
  • αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες (αύξηση ή ελάττωση της όρεξης)
  • προβλήματα στον ύπνο (το παιδί μπορεί να ξυπνά πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας ή να μην μπορεί να ξυπνήσει το πρωί)
  • αναποφασιστικότητα, έλλειψη συγκέντρωσης (παιδιά που ήταν καλά οργανωμένα στο παρελθόν φαίνεται να ξεχνούν, να μην μπορούν οργανώσουν το χρόνο και τις δραστηριότητές τους ή να συγκεντρωθούν σε ό,τι κάνουν)
  • υπερβολικά συναισθήματα ενοχής και ανικανότητας, απουσία ενθουσιασμού ή κινήτρου και χαμηλή αυτοεκτίμηση (φράσεις όπως «Είμαι χαζός» ή «Εγώ φταίω για όλα» είναι συχνές στο καταθλιπτικό παιδί)
  • συχνά παράπονα για κεφαλαλγίες και πόνους στο στομάχι (τα συμπτώματα αυτά συνήθως απορρέουν από την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών)
  • χαμηλή ενεργητικότητα και χρόνια κόπωση
  • κατάχρηση αλκοόλ και ουσιών
  • επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου και αυτοκτονίας. (Αρκετές φορές ένα παιδί που είναι θυμωμένο μπορεί να πει τη φράση «Μακάρι να πέθαινα». Η αυτοκτονία όμως είναι μια πραγματικότητα ακόμη και για τα παιδιά. Όταν μια τέτοια φράση προέρχεται από τα χείλη ενός παιδιού με κατάθλιψη, θα πρέπει πάντα να λαμβάνεται πολύ σοβαρά υπόψιν).
Στοιχεία για την κατάθλιψη σε παιδιά και εφήβους
Περίπου 2-3% των παιδιών μπορεί να εμφανίσουν κατάθλιψη
η θεραπευτική αντιμετώπιση της κατάθλιψης στα παιδιά και τους εφήβους είναι το ίδιο αποτελεσματική με την αντιμετώπιση της κατάθλιψης στους ενήλικες
η κατάθλιψη κατά ένα μεγάλο ποσοστό είναι κληρονομική, αν και τα βιώματα του κάθε παιδιού μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο
όσο μικρότερο είναι το παιδί κατά την έναρξη της νόσου, τόσο πιο δύσκολη είναι η πρόγνωση

Παράγοντες κινδύνου
Τα παιδιά που βρίσκονται σε κατάσταση έντονου στρες, που έχουν βιώσει μια σημαντική απώλεια, έχουν μαθησιακές δυσκολίες ή προβλήματα συμπεριφοράς έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη
η εφηβεία είναι ισχυρότερος παράγοντας κινδύνου για τα κορίτσια σε σύγκριση με τα αγόρια
τα παιδιά που εμφανίζουν κλινική κατάθλιψη, συνήθως προέρχονται από οικογένειες με ιστορικό κατάθλιψης

Επιπτώσεις
Τα παιδιά που έχουν περάσει ένα καταθλιπτικό επεισόδιο είναι πολύ πιθανό στα επόμενα πέντε χρόνια να εμφανίσουν ένα δεύτερο επεισόδιο
η κατάθλιψη στην παιδική ηλικία μπορεί να προοιωνίζει σοβαρότερες καταστάσεις κατά την ενήλικη ζωή
η κατάθλιψη σε παιδιά και εφήβους είναι συνδεδεμένη με τον αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονίας

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς

Αν οι γονείς ή άλλα ενήλικα πρόσωπα στη ζωή του παιδιού ή του εφήβου υποψιάζονται την ύπαρξη κατάθλιψης, θα πρέπει να αναζητήσουν εξειδικευμένη βοήθεια. Η κατάθλιψη θεραπεύεται. Η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση της κατάθλιψης στα παιδιά είναι πολύ σημαντική. Η διάγνωση γίνεται μέσα από την εκτίμηση του παιδιού και της οικογένειάς του και με τη βοήθεια ψυχολογικών tests. Γενικότερα, η συνεργασία της οικογένειας και του σχολικού περιβάλλοντος είναι απαραίτητη και αναγκαία για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης στο παιδί.

Πολλές φορές, το παιδί εκφράζει με την κατάθλιψη το πρόβλημα που υπάρχει στην οικογένεια, στο ζευγάρι των γονιών ή στα αδέλφια του. Είναι, επομένως πολύ σημαντική η διαγνωστική εκτίμηση όλης της οικογένειας. Εάν αυτό είναι εφικτό- ή η συγκέντρωση όσο το δυνατόν περισσότερων πληροφοριών για τις συνθήκες, τις σχέσεις και τη δυναμική της οικογένειας. Συχνά, η αναζήτηση βοήθειας και η ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση του ζευγαριού των γονιών έχει τη δύναμη να θεραπεύει την κατάθλιψη του παιδιού. Η αλλαγή των στάσεων, των αντιλήψεων και των συμπεριφορών μέσα στην οικογένεια μέσω οικογενειακών συναντήσεων με ειδικούς ψυχοθεραπευτές (θεραπεία οικογένειας) είναι καθοριστικής σημασίας.

Η ατομική ψυχοθεραπεία του παιδιού μπορεί να έχει επίσης καλά αποτελέσματα. Καινούργιες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις όπως η παιγνιοθεραπεία (play therapy) μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να επεξεργαστεί τα καταθλιπτικά συναισθήματα μέσα από το παιχνίδι. Φαρμακευτική αγωγή δίνεται σπάνια στα παιδιά σε πολύ σοβαρές μορφές κατάθλιψης που συνήθως συνυπάρχουν με οργανικά αίτια (άλλες ασθένειες).

Sunday, 1 July 2007

Η «γένεσις» του παράδεισου και οι διαχειριστές του.
ΓΕΝΕΣΙΣ κεφ.Α΄

27 ΚΑΙ ΕΠΟΙΗΣΕΝ Ο ΘΕΟΣ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟΝ ΚΑΤ ΕΙΚΟΝΑ ΕΑΥΤΟΥ ΚΑΤ ΕΙΚΟΝΑ ΘΕΟΥ ΕΠΟΙΗΣΕΝ ΑΥΤΟΝ ΑΡΣΕΝ ΚΑΙ ΘΗΛΥ ΕΠΟΙΗΣΕΝ ΑΥΤΟΥΣ
28 ΚΑΙ ΕΥΛΟΓΗΣΕΝ ΑΥΤΟΥΣ Ο ΘΕΟΣ ΚΑΙ ΕΙΠΕ ΠΡΟΣ ΑΥΤΟΥΣ Ο ΘΕΟΣ ΑΥΞΑΝΕΣΘΕ ΚΑΙ ΠΛΗΘΥΝΕΣΘΕ ΚΑΙ ΓΕΜΙΣΑΤΕ ΤΗΝ ΓΗΝ ΚΑΙ ΚΥΡΙΕΥΣΑΤΕ ΑΥΤΗΝ ΚΑΙ ΕΞΟΥΣΙΑΖΕΤΕ ΕΠΙ ΤΩΝ ΙΧΘΥΩΝ ΤΗΣ ΘΑΛΑΣΣΗΣ ΚΑΙ ΕΠΙ ΤΩΝ ΠΕΤΕΙΝΩΝ ΤΟΥ ΟΥΡΑΝΟΥ ΚΑΙ ΕΠΙ ΠΑΝΤΟΣ ΖΩΟΥ ΚΙΝΟΥΜΕΝΟΥ ΕΠΙ ΤΗΣ ΓΗΣ

30 ΚΑΙ ΕΙΣ ΠΑΝΤΑ ΤΑ ΖΩΑ ΤΗΣ ΓΗΣ ΚΑΙ ΕΙΣ ΠΑΝΤΑ ΤΑ ΠΕΤΕΙΝΑ ΤΟΥ ΟΥΡΑΝΟΥ ΚΑΙ ΕΙΣ ΠΑΝ ΕΡΠΕΤΟΝ ΕΡΠΟΝ ΕΠΙ ΤΗΣ ΓΗΣ ΚΑΙ ΕΧΟΝ ΕΝ ΕΑΥΤΩ ΨΥΧΗΝ ΖΩΣΑΝ ΕΔΩΚΑ ΠΑΝΤΑ ΧΛΩΡΟΝ ΧΟΡΤΟΝ ΕΙΣ ΤΡΟΦΗΝ ΚΑΙ ΕΓΙΝΕΝ ΟΥΤΩ
31 ΚΑΙ ΕΙΔΕΝ Ο ΘΕΟΣ ΠΑΝΤΑ ΟΣΑ ΕΠΟΙΗΣΕ ΚΑΙ ΙΔΟΥ ΗΣΑΝ ΚΑΛΑ ΛΙΑΝ ΚΑΙ ΕΓΙΝΕΝ ΕΣΠΕΡΑ ΚΑΙ ΕΓΙΝΕ ΠΡΩΙ ΗΜΕΡΑ ΕΚΤΗ

2o Κεφάλαιο
2 ΚΑΙ ΕΙΧΕ ΣΥΝΤΕΤΕΛΕΣΜΕΝΑ Ο ΘΕΟΣ ΕΝ ΤΗ ΗΜΕΡΑ ΤΗ ΕΒΔΟΜΗ ΤΑ ΕΡΓΑ ΑΥΤΟΥ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΚΑΜΕ ΚΑΙ ΑΝΕΠΑΥΘΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑΝ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΗΝ ΑΠΟ ΠΑΝΤΩΝ ΤΩΝ ΕΡΓΩΝ ΑΥΤΟΥ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΚΑΜΕ
3 ΚΑΙ ΕΥΛΟΓΗΣΕΝ Ο ΘΕΟΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑΝ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΗΝ ΚΑΙ ΗΓΙΑΣΕΝ ΑΥΤΗΝ ΔΙΟΤΙ ΕΝ ΑΥΤΗ ΑΝΕΠΑΥΘΗ ΑΠΟ ΠΑΝΤΩΝ ΤΩΝ ΕΡΓΩΝ ΑΥΤΟΥ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΚΤΙΣΕ ΚΑΙ ΕΚΑΜΕΝ Ο ΘΕΟΣ.


Και ο Θεός αναπαύτηκε την έβδομη μέρα...
Και έβαλε τον άνθρωπο διαχειριστή στον Παράδεισο-Γη
Έβαλε την εικόνα Του διαφεντευτή και κυρίαρχο
Και αυξήθηκε
Και πληθύνθηκε
Και γέμισε τη γη παιδιά
Παιδιά και έργα, τα έργα του ανθρώπου.
Αλλά η εικόνα Του αμαυρώθηκε
και έχασε την Αιδώ και τη Δίκη
και έπεσε στην ύβρη από απληστία,
και έγινε ο άνθρωπος η χειρότερη απειλή
για το σπίτι του, τον παράδεισο-Γη,
έγινε θεριό για τα παιδιά του, έγινε λύκος
λύκος αχόρταγος για δύναμη, εξουσία, ηδονές άνομες....

Ευτυχώς όμως, υπάρχει ελπίδα...
υπάρχουν ΑΝΘΡΩΠΟΙ που γνοιάζονται,
που τρέχουν, που δίνουν και τη ζωή τους
για να διορθώσουν, να αποκαταστήσουν το άδικο...
υπάρχουν ακόμα οι φωνές και η δράση
των εθελοντών της ΑΓΑΠΗΣ
ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΑΡΆΔΕΙΣΟ - ΓΗ
και τα παιδιά, τα Χαμομηλάκια του.

Saturday, 30 June 2007

Fire in Parnitha — 28/6/2007: Αυτόν τον «παράδεισο» ετοιμάζουμε για τα παιδιά μας

«...ΤΗΝ ΠΑΤΗΣΑΜΕ...», έτσι απλά...
Αυτό θα πούμε στα παιδιά και στα εγγόνια μας;;
Σα δεν ντρεπόμαστε...

Πάρνηθα — Ιστορίες του χτες και του σήμερα — Αυτόν τον κόσμο φτιάχνουμε για τα παιδιά μας...

ΑΥΤΑ, ΜΕΧΡΙ ΧΤΕΣ... 
Η Πάρνηθα είναι το υψηλότερο βουνό της Αττικής (υψόμετρο 1400 μ.) και ένα πραγματικό στολίδι για την πρωτεύουσα. Είναι ένας σημαντικός πνεύμονας για την ευρύτερη περιοχή των Αθηνών και ένας ιδανικός τόπος περιήγησης για τους λάτρεις της φύσης, της πεζοπορίας, της ορειβασίας....
Βρίσκεται σε απόσταση 30 χλμ. βορειοδυτικά της Αθήνας και στον τεράστιο πευκόφυτο ως επί το πλείστον – Εθνικό Δρυμό, καθένας ανακαλύπτει τον παράδεισό του. Εκεί, μπορείτε να περπατήσετε
στα εκατοντάδες μονοπάτια του δρυμού και να θαυμάσετε
τις μοναδικές ομορφιές της Αττικής γης. 
Θα δείτε σπάνια είδη φυτών, αγριολούλουδων και βοτάνων. Υπολογίζεται ότι στην Πάρνηθα φύονται περίπου 800 διαφορετικά είδη βοτάνων και φυτών που καλύπτουν το 17% της χλωρίδας της χώρας. Επίσης, θα έχετε την ευκαιρία να εξερευνήσετε δεκάδες μικρές σπηλιές. Και φυσικά θα συναντήσετε αρκετά θηλαστικά, ερπετά, και πουλιά που βρίσκουν καταφύγιο στην στα δάση της Πάρνηθας.

ΑΥΤΑ, ΑΠΟ ΣΗΜΕΡΑ... 
Πολύ ωραία, πάλι εμπλουτίσαμε τις εγκυκλοπαιδικές μας γνώσεις!!!
Αυτή λοιπόν ήταν η Πάρνηθα και τώρα πια πέρασε στην ιστορία,
την ιστορία που εμείς γράφουμε
με την ολιγωρία,
την αδιαφορία την εγκληματική,
τα ασυγχώρητά μας λάθη.
Όχι, αγαπημένοι μου φίλοι
όχι, δεν προστατευόταν αυτός ο Παράδεισος.


Ακόμα και όταν όλα έδειχναν ότι οι φλόγες θα περάσουν την Εθνική οδό, ακόμα και όταν οι ειδικοί ενημέρωναν έγκαιρα, δεν έσπευσε κανείς να κάνει κάτι, το παραμικρό για να σωθεί ο Εθνικός προστατευόμενος δρυμός μας(!!!).
Δε θα μιλήσω για τον μοναδικό πνεύμονα του λεκανοπέδιου που χάθηκε...
Κουράστηκα, στενεύουν τα πνευμόνια μου, κόβεται η ανάσα μου...
 



ΤΗΝ ΠΑΤΗΣΑΜΕ,
ΦΙΛΟΙ ΜΟΥ,
ΚΑΙ ΜΕ ΕΝΑ «ΤΗΝ ΠΑΤΗΣΑΜΕ»
(νομίζουμε ότι) ΚΑΘΑΡΙΣΑΜΕ...

Friday, 29 June 2007

Μάθε παιδί μου πως...

Αγαπητό μου χαμομηλάκι,

Βρήκα στο Artclick αυτό το άρθρο που νομίζω πως μας ενδιαφέρει, μιας και άπτεται του ζητήματος της σωστής διαπαιδαγώγησης των παιδιών και πόσο διαφέρουν η θεωρία από την πραξη...
Ελπίζω να δόσει το έναυσμα για μια γόνιμη συζήτηση.

© Το χαμομηλάκι | To hamomilaki