Το πολυτιμότερο από τα υπάρχοντα του Μεγάλου Αλεξάνδρου

Όταν ο Μέγας Αλέξανδρος έφευγε για την κοσμοϊστορική εκστρατεία του, την παραμονή μοίρασε στους φίλους του όλα τα προσωπικά του αντικείμενα, όλα τα αναμνηστικά του.

Όταν τον ρώτησαν, «εσύ δεν θα κρατήσεις τίποτα για τον εαυτό σου;» εκείνος απάντησε: Εγώ κρατώ το πολυτιμότερο: Τις χρηστές ελπίδες του μέλλοντος. Δεν μου χρειάζεται τίποτε από το παρελθόν.

sansimera.gr

Πώς μπορείτε να το βοηθήσετε να πάρει βάρος;

Λιποβαρές παιδί

Τα περισσότερα παιδιά καθώς μεγαλώνουν παίρνουν βάρος, κάτι που τα βοηθάει ν΄αναπτυχθούν. Ωστόσο υπάρχουν και κάποια παιδιά που εξαιτίας – κατά κύριο λόγο- του ότι δεν τρώνε αρκετή ποσότητα φαγητού, δεν παίρνουν βάρος, μη μπορώντας να καλύψουν τις ανάγκες τους. 
Το αν ένα παιδί είναι λιποβαρές ή όχι, μπορείτε να το δείτε από τα διαγράμματα που είναι τυπωμένα στο πίσω μέρος του βιβλιαρίου υγείας κάθε παιδιού και τα οποία ενημερώνει ο παιδίατρός σας στις επισκέψεις παρακολούθησης. Αν ο  παιδίατρός σας διαπιστώσει ότι το βάρος του παιδιού είναι κάτω από τα κατώτερα φυσιολογικά όρια, θα σας ενημερώσει για ν΄αντιμετωπίσετε μαζί το ζήτημα και να σας δώσει μια αξιόπιστη απάντηση για το αν συντρέχει λόγος ανησυχίας ή όχι.
Τα λιποβαρή παιδιά, αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως χαμηλά επίπεδα βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα, προβλήματα συγκέντρωσης, μαθησιακά προβλήματα στο σχολείο και καθυστέρηση στη σωματική και ψυχική ανάπτυξη. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε, ώστε να αποφύγετε μελλοντικές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του παιδιού;
Ποιες είναι οι συνηθισμένες αιτίες που ένα παιδί δεν παίρνει βάρος

• Τρώει μόνο μερικά είδη τροφών
• Τρώει πολύ αργά
• Αποσπάται εύκολα η προσοχή του κατά τη διάρκεια του φαγητού
• Βρίσκεται στη φάση της ανάπτυξης που οι ενεργειακές του ανάγκες είναι πολύ υψηλές και «καίει» πολύ γρήγορα, ό,τι φάει.
• Λέει διαρκώς «όχι» στο φαγητό
• Είναι άρρωστο

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί να πάρει βάρος;
Κάνοντας μικρές αλλαγές στα γεύματα και τα σνακ του παιδιού σας, μπορείτε εύκολα ν΄αυξήσετε την ποσότητα των θερμίδων που παίρνει.

• Μην πιέζετε το παιδί να φάει όλο του το φαγητό, γιατί κάτι τέτοιο μπορεί να φέρει τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα.
• Να ξέρετε πως όταν πεινάει ένα παιδί, τρώει. Άρα δική σας ευθύνη είναι να φάει τις σωστές, θρεπτικές τροφές, όταν νιώσει πως πεινάει. Εκείνο όμως θ΄αποφασίσει για το πόσο για φάει.
• Μη βιάζεστε όταν τρώει το παιδί κι ακολουθήστε τους ρυθμούς του. Αν ένα παιδί τρώει αργά, χρειάζεται και περισσότερο χρόνο φυσικά. Μην του λέτε διαρκώς να τελειώνει.
• Απαγορεύστε ρητώς να τρώνε τα παιδιά μπροστά στην τηλεόραση ή στον υπολογιστή. Κάντε κι εσείς το ίδιο.
• Δίνετε στο παιδί μια μεγάλη ποικιλία από όλες τις ομάδες τροφίμων που χρειάζεται ο οργανισμός, σε κάθε γεύμα, ώστε να προσλαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που χρειάζεται.
• Σερβίρετε το φαγητό του παιδιού σε μικρότερες μερίδες και πιάτα. Ένα παραγεμισμένο πιάτο, μπορεί ν΄αποθαρρύνει το παιδί και να το κάνει να πει «Δεν θέλω να φάω».
• Έχετε πάντα σνακ, φρούτα και λαχανικά διαθέσιμα κάθε ώρα της ημέρας, ώστε να μπορεί να φάει όταν πεινάσει.
• Επιλέξτε τρόφιμα που είναι πηγές βιταμινών.
• Μην δίνετε στο παιδί να πίνει νερό ή αναψυκτικά κατά τη διάρκεια του γεύματος, γιατί έτσι μπορεί γρήγορα να φουσκώσει και να μην θέλει να φάει άλλο.
• Επιλέξτε μιλκσέικ με πλήρες γάλα και γιαούρτι ή smoothies με φρούτα και γαλακτοκομικά πλήρη σε λιπαρά.
• Κάθε μέρα το παιδί πρέπει να τρώει κρέας ή κοτόπουλο ή λιπαρά ψάρια και τυρί.
• Προσθέστε λίπη και έλαια στα κανονικά γεύματα.
• Βάλτε λάδι ελιάς στα φαγητά και βούτυρο, αλλά αποφύγετε κρέμες γάλακτος κι άλλα προϊόντα που έχουν μόνο θερμίδες. Το θέμα δεν είναι να παχύνει το παιδί, αλλά να προσλαμβάνει θερμίδες και στοιχεία που θα το βοηθήσουν ν΄αναπτυχθεί, χωρίς να στερείται τίποτα.

Πότε πρέπει να δώσετε συμπληρώματα διατροφής στο παιδί;
Αν και τα συμπληρώματα διατροφής πράγματι παρέχουν θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη του παιδιού, και επομένως και το επιπλέον βάρος που χρειάζεται, είναι απαραίτητο να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας, ο οποίος θα σας κατευθύνει για το είδος των συμπληρωμάτων και τη δόση ανάλογα με την ηλικία και το βάρος του παιδιού. Να θυμάστε όμως, πως είναι προτιμότερο να δίνετε πλήρη γεύματα πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα, παρά συμπληρώματα διατροφής.

Πότε πρέπει να δει το παιδί, ο γιατρός;
Κάθε παιδί έχει το δικό του ρυθμό ανάπτυξης. Ο παιδίατρός σας το γνωρίζει αυτό, καθώς παρακολουθεί τα διαγράμματα με τις αυξομειώσεις βάρους, ύψους κλπ. Ζητήστε του λοιπόν κάθε φορά που τον επισκέπτεστε, να παρακολουθεί την ανάπτυξή του. Αν παρατηρήσετε ξαφνική αλλαγή στον τρόπο που τρώει το παιδί, μιλήστε απαραιτήτως με τον γιατρό σας για να αποκλείσετε τυχόν διατροφική διαταραχή.

childrencare.gr

Τα πολλά παιχνίδια μειώνουν τη δημιουργικότητα και τη χαρά των παιδιών

Όσα περισσότερα παιχνίδια περιβάλλουν ένα παιδί, τόσο περισσότερο κακό του κάνουν, καθώς αδυνατεί να τα εκτιμήσει και να συγκεντρώσει την προσοχή του, με συνέπεια να μειώνεται η δημιουργικότητα και η χαρά του.

Αυτό που υποπτεύονταν πολλοί γονείς, επιβεβαιώνει μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα, την οποία θα πρέπει μάλλον να λάβουν σοβαρά υπόψη τους οι μπαμπάδες, οι μαμάδες και οι συγγενείς ενόψει των δώρων των γιορτών.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τολέντο στο Οχάιο, με επικεφαλής τη δρα Κάρλι Ντάους, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Infant Behaviour and Development", σύμφωνα με τη βρετανική «Τέλεγκραφ», μελέτησαν 36 νήπια, τα οποία κλήθηκαν να παίξουν, επί μισή ώρα, είτε με τέσσερα παιχνίδια είτε με 16.

Διαπιστώθηκε ότι τα παιδάκια ήσαν πολύ πιο δημιουργικά, όταν έπαιζαν με τα λίγα παιχνίδια. Επιπλέον, αυτά τα παιδιά έπαιζαν διπλάσια ώρα με το κάθε παιχνίδι τους, εφεύρισκαν περισσότερους τρόπους για να το χρησιμοποιήσουν στα παιχνίδια τους και γενικά έδειχναν πιο ευχαριστημένα, σε σχέση με όσα παιδιά περιστοιχίζονταν από τα πολλά παιχνίδια.

Οι ερευνητές συμβουλεύουν τους γονείς και τους παιδικούς σταθμούς να απομακρύνουν την πληθώρα των παιχνιδιών από τους χώρους όπου παίζουν τα παιδιά και να τους δίνουν κάθε φορά ένα μικρό αριθμό παιχνιδιών, τα οποία μπορεί να εναλλάσσονται κατά τακτά χρονικά διαστήματα. Έτσι, τα παιδιά θα γίνουν πιο συγκεντρωμένα, επινοητικά και δημιουργικά.

Έρευνες σε ανεπτυγμένες χώρες έχουν δείξει ότι το μέσο παιδάκι κατέχει πάνω από 200 παιχνίδια, αλλά είναι ζήτημα αν παίζει με δέκα από αυτά σε καθημερινή βάση.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

stogiatro

Ιστορικά: Το ανέκδοτο της ημέρας από τον Recep Tayyip Erdoğan

Η συνθήκη της Λωζάνης — Εγκυκλο-παιδικά

Η Συνθήκη της Λωζάνης ήταν η συνθήκη ειρήνης που έθεσε τα όρια της σύγχρονης Τουρκίας. Υπογράφηκε στη Λωζάνη της Ελβετίας στις 24 Ιουλίου 1923 από την Ελλάδα, την Τουρκία και τις άλλες χώρες που πολέμησαν στον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο και την Μικρασιατική εκστρατεία (1919-1922) και συμμετείχαν στην Συνθήκη των Σεβρών συμπεριλαμβανομένης και της ΕΣΣΔ (που δεν συμμετείχε στην προηγούμενη συνθήκη).

Κατάργησε την Συνθήκη των Σεβρών που δεν είχε γίνει αποδεκτή από την νέα κυβέρνηση της Τουρκίας που διαδέχθηκε τον Σουλτάνο της Κωνσταντινούπολης. Μετά την εκδίωξη από την Μικρά Ασία του Ελληνικού στρατού από τον Τουρκικό υπό την ηγεσία του Κεμάλ Ατατούρκ, εμφανίστηκε η ανάγκη για αναπροσαρμογή της συνθήκης των Σεβρών. Στις 20 Οκτωβρίου 1922 ξεκίνησε το συνέδριο που διακόπηκε μετά από έντονες διαμάχες στις 4 Φεβρουαρίου 1923 για να ξαναρχίσει στις 23 Απριλίου. 

Το τελικό κείμενο υπογράφηκε στις 24 Ιουλίου μετά από 7,5 μήνες διαβουλεύσεων.

https://www.youtube.com/watch?v=5GcSMKuVwcg

Η Τουρκία ανέκτησε την Ανατολική Θράκη, τα νησιά του Αιγαίου, Ίμβρο και Τένεδο, μια λωρίδα γης κατά μήκος των συνόρων με την Συρία, την περιοχή της Σμύρνης και της Διεθνοποιημένης Ζώνης των Στενών η οποία όμως θα έμενε αποστρατικοποιημένη και αντικείμενο νέας διεθνούς διάσκεψης. 

Παραχώρησε τα Δωδεκάνησα στην Ιταλία, όπως προέβλεπε και η συνθήκη των Σεβρών, αλλά χωρίς πρόβλεψη για δυνατότητα αυτοδιάθεσης. Ανέκτησε πλήρη κυριαρχικά δικαιώματα σε όλη της την επικράτεια και απέκτησε δικαιώματα στρατιωτικών εγκαταστάσεων σε όλη την επικράτειά της εκτός της ζώνης των στενών.

Η Ελλάδα υποχρεώθηκε να πληρώσει σε είδος (ελλείψει χρημάτων) τις πολεμικές επανορθώσεις. Η αποπληρωμή έγινε με επέκταση των τουρκικών εδαφών της Ανατολικής Θράκης πέρα από τα όρια της συμφωνίας. 

Τα νησιά Ίμβρος και Τένεδος παραχωρήθηκαν στην Τουρκία με τον όρο ότι θα διοικούνταν με ευνοϊκούς όρους για τους Έλληνες. 

Ο Οικουμενικός Πατριάρχης έχασε την ιδιότητα του Εθνάρχη και το Πατριαρχείο τέθηκε υπό ειδικό διεθνές νομικό καθεστώς.

Σε αντάλλαγμα, η Τουρκία παραιτήθηκε από όλες τις διεκδικήσεις για τις παλιές περιοχές της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας εκτός των συνόρων της και εγγυήθηκε τα δικαιώματα των μειονοτήτων στην Τουρκία. 

Με ξεχωριστή συμφωνία μεταξύ Ελλάδας και Τουρκίας αποφασίστηκε η υποχρεωτική ανταλλαγή πληθυσμών από τις δύο χώρες και η αποστρατικοποίηση κάποιων νησιών του Αιγαίου.

Η ανταλλαγή μειονοτήτων που πραγματοποιήθηκε προκάλεσε μεγάλες μετακινήσεις πληθυσμών. Μετακινήθηκαν από τη Μικρά Ασία και την Ανατολική Θράκη στην Ελλάδα 1.650.000 Τούρκοι υπήκοοι (άλλοι κάνουν λόγο για περίπου 2.000.000), χριστιανικού θρησκεύματος και από την Ελλάδα στην Τουρκία 670.000 Έλληνες υπήκοοι, μουσουλμανικού θρησκεύματος. 

Η θρησκεία και όχι η ράτσα αποτέλεσε το βασικό κριτήριο για την ανταλλαγή. Σύμφωνα με το άρθρο 2β της συνθήκης χρησιμοποιήθηκε ο όρος Μουσουλμάνοι και όχι Τούρκοι. Αυτό οφείλεται στο ότι κατά την οθωμανική αυτοκρατορία η θρησκεία μετρούσε πολύ περισσότερο από ότι η εθνικότητα και από την άλλη πλευρά η Τουρκία ήθελε όλοι οι μουσουλμάνοι της Δυτικής Θράκης να παραμείνουν. Στα Βαλκάνια χρησιμοποιείται ο όρος Τούρκος αρκετές φορές ως συνώνυμο με τον μουσουλμάνο επειδή στο σύστημα των Οθωμανικών μιλέτ (ήταν κύριο στοιχείο στην διοίκηση της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας) όλοι οι μουσουλμάνοι ανήκαν σε μια ενιαία κοινότητα.

Μεταξύ των ανταλλάξιμων περιελαμβάνονταν επίσης οι Έλληνες του Πόντου, αλλά και τουρκόφωνοι Έλληνες, όπως τουρκόφωνοι Πόντιοι και Καραμανλήδες, καθώς και ελληνόφωνοι μουσουλμάνοι, όπως οι Βαλαάδες της Δυτικής Μακεδονίας. Μαζί με τους Έλληνες, πέρασε στην Ελλάδα και αριθμός Αρμενίων και Συροχαλδαίων. Εξαιρέθηκαν από την ανταλλαγή οι Έλληνες κάτοικοι της νομαρχίας της Κωνσταντινούπολης (οι 125.000 μόνιμοι κάτοικοι της Κωνσταντινούπολης, των Πριγκηποννήσων και των περιχώρων, οι οποίοι ήταν εγκατεστημένοι πριν από τις 30 Οκτωβρίου 1918) και οι κάτοικοι της Ίμβρου και της Τενέδου (6.000 κάτοικοι), ενώ στην Ελλάδα παρέμειναν 110.000 Μουσουλμάνοι της Δυτικής Θράκης.

Επιπλέον, βάσει του άρθρου 23, με όλα τα δεινά που η Συνθήκη αυτή συσσώρευσε στον Μικρασιατικό Ελληνισμό, η Τουρκία απεμπόλησε πλήρως τα κυριαρχικά της δικαιώματα επί της Κύπρου.

Συνθήκη Λωζάνης (όλο το κείμενο)

Το παρασκήνιο της Συνθήκης της Λωζάννης

newsbomb