Πώς θα προστατέψουμε τα μάτια του παιδιού από τις οθόνες

Αν και οι οθόνες μπορεί να έχουν κάποιες επιπτώσεις στα μάτια των παιδιών, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τη ζημιά 

Τα σύγχρονα παιδιά περνούν πολύ χρόνο μπροστά στις οθόνες, με ορισμένους γονείς να ανησυχούν για την ανάπτυξη των παιδιών τους και άλλους να το θεωρούν κάτι το φυσιολογικό, δεδομένης της τεχνολογικής ανάπτυξης. Σε κάθε περίπτωση, αν και οι οθόνες μπορεί να έχουν κάποιες επιπτώσεις στα μάτια των παιδιών, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τη ζημιά. 

Μερικά από τα προβλήματα που είναι γνωστό ότι προκαλούν οι οθόνες στους ενήλικες περιλαμβάνουν τη θολότητα, την οπτική κόπωση και την ξηροφθαλμία (επειδή δεν ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας τόσο συχνά όταν κοιτάζετε μια οθόνη). Όσον αφορά στα παιδιά, των οποίων τα μάτια ακόμη αναπτύσσονται, μια αμερικανική έρευνα του 2014 διαπίστωσε ότι το 80% των παιδιών ηλικίας 10 έως 17 ετών σημείωσε αίσθημα καύσης, φαγούρα ή κουρασμένα μάτια μετά τη χρήση οθονών, ενώ οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι τα συμπτώματα αυξάνονται μετά από δύο έως τέσσερις ώρες καθημερινής χρήσης. 

Ακολουθούν ορισμένα βήματα για να προστατέψετε τα μάτια του μικρού σας από τις οθόνες.

*Ρωτήστε το παιδί

Είναι σημαντικό να ρωτήσετε το παιδί πώς αισθάνεται τα μάτια του, λαμβάνοντας υπόψη ότι ενδέχεται να μην αναγνωρίσει ένα πρόβλημα ή να μην είναι σε θέση να το περιγράψει. Μπορεί δηλαδή να αντιμετωπίζει ξηροφθαλμία, αλλά να μην ξέρει τι είναι αυτό, επομένως να μην μπορεί να σας πει ότι αντιμετωπίζει πρόβλημα. Επίσης, μερικές φορές τα παιδιά υποθέτουν ότι όλοι βλέπουν με τον ίδιο τρόπο.

*Από απόσταση

Δεν είναι ασυνήθιστη εικόνα ένα παιδί να κάθεται ξαπλωμένο μπρούμυτα και να κοιτάζει την οθόνη από πολύ κοντινή απόσταση. Τα μάτια μας συνήθως πρέπει να δουλεύουν πολύ πιο σκληρά όταν κρατάμε τα πράγματα πολύ κοντά. Ενθαρρύνετε το παιδί να βλέπει βίντεο σε μεγαλύτερες οθόνες ή στην τηλεόραση.

*Η σωστή θέση

Επίσης, πρέπει να δώσετε προσοχή στον τρόπο με τον οποίο η οθόνη του παιδιού ρυθμίζεται εργονομικά επειδή πέρα από τα μάτια του, θα μπορούσε επίσης να επιβαρύνει τον αυχένα του. Για παράδειγμα, η καρέκλα θα πρέπει να επιτρέπει τα πόδια του παιδιού να ακουμπούν στο πάτωμα και η οθόνη του υπολογιστή του πρέπει να είναι στο ύψος των ματιών και στο μήκος του βραχίονα.

*Περιορίστε τον χρόνο μπροστά στην οθόνη

Δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο, αλλά προσπαθήστε να περιορίστε τον χρόνο που περνάει το παιδί μπροστά στις οθόνη. Τα παιδιά ηλικίας έως δύο ετών δεν πρέπει να χρησιμοποιούν καθόλου οθόνες (εκτός ίσως αν κάνουν συνομιλία μέσω βίντεο με τη βοήθεια ενός γονέα) και τα παιδιά ηλικίας δύο έως πέντε ετών θα πρέπει να περνούν όχι περισσότερο από μια ώρα την ημέρα μπροστά στην οθόνη.

*Η σημασία των διαλειμμάτων

Πέρα από τον περιορισμό του χρόνου μπροστά στην οθόνη, καλό είναι το παιδί να απομακρύνεται από την οθόνη τουλάχιστον κάθε μισή ώρα ώστε να κάνουν τα μάτια του ένα διάλειμμα.

*Βγείτε έξω

Στην πραγματικότητα, το να πηγαίνετε σε εξωτερικούς χώρους είναι κάτι το οποίο επίσης μπορεί να βοηθήσει την όραση του παιδιού. Αν και οι άνθρωποι πίστευαν ότι ο χρόνος μπροστά στην οθόνη οδηγεί σε αύξηση της μυωπίας των παιδιών, υπάρχουν ισχυρότερες ενδείξεις ότι αυτό που θα μπορούσε να φταίει είναι το γεγονός ότι δεν περνούν αρκετό χρόνο εκτός σπιτιού, με τους ειδικούς να υποψιάζονται ότι υπάρχει κάτι στο φυσικό φως που λειτουργεί ευεργετικά για την όραση.

vita.gr

Τι να κάνεις αν τσακώνονται τα παιδιά σου. Ποιός είναι ο λόγος

Υπάρχουν δύο κατηγορίες όσον αφορά στα παιδιά και τα αδέρφια τους, είτε θα γίνουν οι καλύτεροι φίλοι, είτε θα τρώγονται όπως ο σκύλος με τη γάτα, κυρίως αν έχουν διαφορετικό φύλο. Ωστόσο το ένα δεν αναιρεί το άλλο. Αν τσακώνονται τα παιδιά σου και δεν ξέρεις τι άλλο να κάνεις ίσως αυτές οι συμβουλές να σε βοηθήσουν.

Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι ο ανταγωνισμός, είτε αυτός έχει να κάνει με τα παιχνίδια τους είτε με την προσοχή που χρειάζονται από τους γονείς. Τα παιδιά όμως έχουν διαφορετική ανάπτυξη και έτσι προκύπτουν και διαφορετικές ανάγκες.

Γιατί τσακώνονται τα παιδιά

Εξελισσόμενες ανάγκες

Τα παιδιά σου αναπτύσσονται με διαφορετικό ρυθμό και αυτός είναι ο λόγος που έχουν διαφορετικές ανάγκες και ανησυχίες οι οποίες τους αποτρέπουν από το να έχουν μία ήρεμη σχέση. Για παράδειγμα, ένα παιδί ενός έως τριών ετών φυσικά και θα προσπαθήσει να πάρει τα παιχνίδια του μεγαλύτερου αδερφού του καθώς μαθαίνει να διεκδικεί. Αντίστοιχα στη σχολική ηλικία τα παιδιά έχουν έντονο το αίσθημα της δικαιοσύνης. Οι έφηβοι, από την άλλη πλευρά, αναπτύσσουν την αίσθηση της ατομικότητας και της ανεξαρτησίας και πιθανότατα να μη θέλουν να κάνουν baby sitting στο μικρό τους αδερφάκι.

Διαφορετικές προσωπικότητες

Κάθε ένας μας είναι διαφορετικός και έτσι είναι και τα παιδιά. Η διαφορετικότητά τους και οι μοναδικές τους προσωπικότητες μπορεί να μη ταιριάζουν τόσο πολύ. Σε αυτή την περίπτωση το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να εξηγήσετε στο κάθε παιδί ξεχωριστά αλλά και έπειτα και στα δύο μαζί ότι δεν είναι κακό που είναι διαφορετικά και ότι σίγουρα υπάρχουν και κάποια πράγματα που έχουν κοινά.

Πρότυπα

Τα πρότυπα που έχουν τα παιδιά σου είσαι εσύ και ο σύντροφος σου. Συνεπώς αν μπορείτε να διαχειριστείτε εσείς τη διαφωνία σας τα παιδιά προσπαθώντας να σας μιμηθούν εν καιρώ θα δείτε ότι θα ξεκινήσουν να λύνουν με διαφορετικό τρόπο τις διαφωνίες τους. Θα πρέπει να χειρίζεστε τον τσακωμό σας με σεβασμό ο ένας στον άλλο γιατί αν αρχίσετε να φωνάζετε και να χτυπάτε πόρτες τότε αυτό θα κάνουν και τα παιδιά σας.

Τι να κάνεις όταν τσακώνονται τα παιδιά

Όποτε είναι δυνατό μην εμπλακείς. Άφησε τα να το λύσουν μόνοι τους, στην τελική είναι αδέρφια, αγαπάνε το ένα το άλλο και πρέπει να μάθουν να επικοινωνούν μεταξύ τους χωρίς να επεμβαίνεις. Αν υπάρξει κίνδυνος σωματικής βίας φυσικά και θα επέμβεις αλλά θα πρέπει να λύσεις το πρόβλημα ΜΕ τα παιδιά σου και όχι ΓΙΑ τα παιδιά σου!

ipop.gr

Ψαράκια – Ακορντεόν για το Καλοκαίρι! / Accordion Fold Paper Fish

Καλοκαιρινή κατασκευή για τους πιτσιρικάδες της παρέας!

Ελάτε να διπλώσουμε χρωματιστά χαρτιά και να τους δώσουμε το σχήμα του ψαριού. 

Με αυτά μπορούμε να στολίσουμε το παιδικό δωμάτιο, τις κουρτίνες ή το φωτιστικό, ακόμα και στο κήπο μπορούμε να διακοσμήσουμε με αυτά γλάστρες και παρτέρια!

youtube

infokids
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Περίεργες πληροφορίες σχετικές με τα μωρά / Incredibly Cool Facts About Your Baby

Ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τους νέους γονείς.
Οι νέοι γονείς έρχονται αντιμέτωποι με τις πρώτες αντιδράσεις των μωρών τους. 

Ας δούμε ορισμένες χρήσιμες πληροφορίες. 

Incredibly Cool Facts About Your Baby

Τα πρώτα κόπρανα τους δεν μυρίζουν

Η μαύρη ουσία που μοιάζει με πίσσα που ονομάζεται μεκόνιο αποτελείται από βλέννα, υγρό από τη μήτρα και οτιδήποτε άλλο αφομοιώθηκε ενώ το μωρό ήταν μέσα στη μαμά. 

Αλλά δεν έχει ακόμη τα βακτηρίδια του εντέρου που κάνουν τα κόπρανα δύσοσμα. 

Μόλις αρχίσετε να ταΐζετε ένα μωρό, τα βακτηρίδια θα αρχίσουν να αποικίζουν τα έντερα τους. 

Μετά από μια ημέρα περίπου, οι κινήσεις του εντέρου γίνονται πράσινες, κίτρινες ή καφέ – και έχουν αυτήν… την οικεία οσμή.

youtube

Μερικές φορές τα βρέφη σταματούν να αναπνέουν

Πιθανόν όταν κοιμούνται, μπορεί να σταματήσουν να αναπνέουν για 5 έως 10 δευτερόλεπτα - αρκετός χρόνος για να κάνουν μια νέα μαμά ή μπαμπά να πανικοβληθεί. 

Η διακεκομμένη αναπνοή είναι φυσιολογική. (Αν όμως το μωρό σας σταματήσει να αναπνέει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ή γίνεται μπλε, είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης.) 

Όταν τα μωρά είναι ενθουσιασμένα ή μετά το κλάμα, μπορεί να πάρουν περισσότερες από 60 αναπνοές ανά λεπτό.

Οι αμυγδαλές τους έχουν γευστικούς κάλυκες

Αν και ένα μωρό έχει περίπου τον ίδιο αριθμό αισθητήρων γεύσης όπως ένα παιδί ή ένας νεότερος ενήλικας, καλύπτουν περισσότερες περιοχές, συμπεριλαμβανομένων των αμυγδαλών και του πίσω μέρους του λαιμού. 

Ένα νεογέννητο μπορεί να νιώσει το γλυκό, το πικρό, και το ξινό, αλλά όχι αλμυρό (μέχρι περίπου 5 μήνες). 

Είναι θέμα επιβίωσης: 

Το μητρικό γάλα είναι γλυκό, ενώ το πικρό και ξινό μπορεί να είναι επιβλαβές. Όταν ξεκινούν τα στερεά τρόφιμα, πιθανόν να τους αρέσουν τα ίδια πράγματα που έτρωγε η μαμά ενώ ήταν έγκυος ή όταν θήλαζε.

Στην αρχή κλαίνε χωρίς δάκρυα

Τα μωρά αρχίζουν να κλαίνε περίπου 2-3 εβδομάδες, αλλά τα δάκρυα δεν εμφανίζονται μέχρι τον πρώτο μήνα. Αργά το απόγευμα και νωρίς το βράδυ είναι οι ώρες αιχμές. 

Συχνά, δεν υπάρχει κανένας λόγος, και τίποτα που κάνετε δεν θα βοηθήσει. 

Το "μέγιστο κλάμα" είναι περίπου 46 εβδομάδες μετά την κύηση. Μετά από 3 μήνες, η καταιγίδα δακρύων έχει περάσει, συνήθως.

Τα νεογνά έχουν στήθος

Στην αρχή, όταν γεννιούνται τα μωρά, τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια μπορεί να έχουν μικρά στήθη. Αυτά μπορεί ακόμη και να εκκρίνουν γάλα! 

Δημιουργούνται επειδή τα μωρά απορροφούν οιστρογόνα από τη μαμά και συνήθως φεύγουν μέσα σε λίγες εβδομάδες. 

Τα κοριτσάκια θα μπορούσαν επίσης να έχουν μια μικρή περίοδο ή κολπική απαλλαγή που διαρκεί λίγες μέρες.

Τους αρέσει να γυρνάνε δεξιά

Μόνο το 15% των νεογέννητων προτιμούν να γυρίσουν το κεφάλι τους αριστερά όταν είναι ξαπλωμένα ανάσκελα. 

Φαίνεται να σχετίζεται με ένα γονίδιο, όπως το να έχει κανείς λακκάκια. 

Αυτό διαρκεί για μερικούς μήνες και μπορεί να εξηγεί γιατί και περισσότεροι άνθρωποι είναι δεξιόχειρες.

Έχουν περισσότερα (συγκεκριμένα) εγκεφαλικά κύτταρα

Αν και ο εγκέφαλος ενός μωρού θα μεγαλώσει - υπερδιπλασιάζοντας το μέγεθος του πρώτου έτους - έχει ήδη τα περισσότερα νευρικά κύτταρα που φέρουν ηλεκτρικά μηνύματα. 

Πολλοί από αυτούς τους νευρώνες δεν θα αντικατασταθούν καθώς πεθαίνουν, έτσι οι ενήλικες έχουν λιγότερους από αυτούς. 

Οι συνδέσεις μεταξύ των κυττάρων "περιορίζονται" καθώς τα μωρά μεγαλώνουν, γεγονός που τα βοηθά να εστιάζουν, αλλά και να περιορίζουν τη δημιουργικότητα.

Τα αγοράκια-βρέφη έχουν στύσεις

Συχνά συμβαίνει λίγο πριν από την ούρηση. (Δείτε το σαν προειδοποίηση για να πάρετε τα απαραίτητα κατά τη διάρκεια της αλλαγής της πάνας!) 

Δεν ξέρουμε ακριβώς γιατί, αλλά δεν είναι λόγος ανησυχίας ή ντροπής. Ίσως το είδατε και σε κάποιο υπερηχογράφημα, πριν γεννηθεί. 

Το πέος του μπορεί να φαίνεται μεγάλο κατά τη γέννηση, και αυτό είναι φυσιολογικό. Οι ορμόνες και η μητέρα του παίζουν ρόλο, καθώς και μώλωπες ή κάποιο οίδημα από τη διαδικασία της γέννησης.

Μπορούν να τρομάξουν τον εαυτό τους

Δεν χρειάζεται πολύ για να τρομάξει ένα νεογέννητο: έντονος θόρυβος, έντονο άρωμα, έντονο φως, ξαφνική κίνηση, ακόμα και οι δικές του κραυγές. 

Θα ξέρεις ότι συνέβη όταν σηκώνει τα χέρια του στα πλάγια, με ανοιχτές παλάμες και στη συνέχεια γυρνάει το σώμα του. 

Αυτό το αντανακλαστικό θα μπορούσε να έχει αναπτυχθεί ως προειδοποιητικό μήνυμα ότι ένας νεαρός πίθηκος ήταν εκτός ισορροπίας, οπότε η μαμά θα μπορούσε να αποτρέψει μια πτώση.

Μερικά σημάδια που δημιουργήθηκαν στη γέννηση, θα εξαφανιστούν.

Η ροζ ή κόκκινη περιοχή συχνά στο μέτωπο, στα βλέφαρα, στη γέφυρα της μύτης ή στο πίσω μέρος του λαιμού και τα μογγολικά σημεία (επίπεδα, μπλε επιθέματα που μοιάζουν με λεκέδες μελάνης στην πλάτη ή πιο χαμηλά) συνήθως εξασθενούν μέσα σε λίγα χρόνια. Δεν ξέρουμε τι τα προκαλεί. 

Ένα λαμπερό κόκκινο σημάδι προέρχεται από τα ταχέως αναπτυσσόμενα αιμοφόρα αγγεία. 

Αυτά τα σημάδια εμφανίζονται σε εύρος αρκετών εβδομάδων και μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να φύγουν.

iatronet

Κακοσμία στόματος στα παιδιά / Bad Breath in Kids

Οι πιο πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι τα παιδιά έχουν πάντα την πιο τέλεια μυρωδιά στο στόμα και ότι η κακοσμία στόματος (Άσχημη μυρωδιά αναπνοής) αφορά μόνο τους ενήλικες. Υπάρχουν όμως παιδιά που έχουν άσχημη μυρωδιά στην αναπνοή τους και οι γονείς πολλές φορές αναστατώνονται.

Bad Breath in Kids

Τι προκαλεί κακοσμία στόματος στα παιδιά;

Στην συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων η αιτία που προκαλεί κακοσμία στόματος στα παιδιά είναι μικρόβια που αναπτύσσονται στο στόμα. Τα μικρόβια αυτά παράγουν ουσίες με αυτή την άσχημη μυρωδιά.

Γιατί αναπτύσσονται αυτά τα μικρόβια;

Οι κύριες αιτίες που αναπτύσσονται τα μικρόβια αυτά είναι οι εξής:
Όταν τα παιδιά αναπνέουν μόνιμα από το στόμα αντί από τη μύτη με αποτέλεσμα να στεγνώνει το στόμα. 

 Αυτό συμβαίνει στα παιδιά με υπερτροφικές αδενοειδείς εκβλαστήσεις (κρεατάκια), αλλεργική ρινίτιδα και ιγμορίτιδα. 

 Επίσης αυτό μπορεί να συμβεί στα παιδιά που βάζουν το χέρι στο στόμα (πιπίλισμα δακτύλου) ή που βάζουν στο στόμα συνέχεια την κουβέρτα που σκεπάζονται.

Κακή υγιεινή στόματος.

Ποιες άλλες αιτίες μπορεί να προκαλέσουν κακοσμία στόματος (Άσχημη μυρωδιά αναπνοής) στα παιδιά;

Ξένο σώμα στη μύτη. 

Πολλές φορές τα παιδιά βάζουν ένα πολύ μικρό αντικείμενο στη μύτη και δεν λένε τίποτα στους γονείς. Αν οι γονείς δεν το δουν και το ξένο σώμα μείνει πολλές μέρες στη μύτη, προκαλείται μόλυνση και έντονη μυρωδιά που τις περισσότερες φορές είναι ανυπόφορη.

Πέτρες στις αμυγδαλές. 

Οι αμυγδαλές έχουν σχισμές (τρύπες), μέσα στις οποίες μπαίνουν και παγιδεύονται μικρόβια και άλλα υλικά, όπως είναι τα νεκρά κύτταρα, βλέννα και τροφές. 

 Τα πιο πάνω υπολείμματα μπορεί να συμπυκνωθούν σε μια λευκή ουσία που εγκλωβίζεται στην αμυγδαλή. 

Όταν η πιο πάνω μάζα ασβεστοποιηθεί (εναποτίθεται ασβέστιο σε αυτή) σκληραίνεται και με αυτό τον τρόπο δημιουργούνται οι πέτρες στις αμυγδαλές.

Οι πέτρες στις αμυγδαλές σχηματίζονται πιο συχνά σε άτομα που έχουν χρόνια μόλυνση στις αμυγδαλές τους ή επαναλαμβανόμενες αμυγδαλίτιδες.

Μικρές πέτρες στις αμυγδαλές έχουν πάρα πολλοί άνθρωποι. Πολύ πιο σπάνια όμως μπορεί να δημιουργηθούν μεγάλες πέτρες ορατές με το γυμνό μάτι.

Σπάνιες αιτίες κακοσμίας στόματος στα παιδιά.

Διαβήτης: 

Χαρακτηριστική μυρωδιά που μοιάζει με ακετόνη.
Τυφοειδής πυρετός. 

Μυρωδιά φρέσκου ψωμιού.
Ηπατική ανεπάρκεια. 

Μυρωδιά από ωμό συκώτι.
Ουρολοιμώξεις από συγκεκριμένα μικρόβια μπορεί να δώσουν μυρωδιά αμμωνίας.

Η φαινυλκαιτονουρία 

μπορεί να δώσει μυρωδιά αλόγου ή μούχλας.
Σπάνια μεταβολικά νοσήματα μπορεί να δώσουν μυρωδιά που μπορεί να μοιάζει με φορεμένη κάλτσα, μυρωδιά από σέλινο ή από πεθαμένο ψάρι.
Σπάνιες δηλητηριάσεις. 

Δηλητηρίαση από κυάνιο δίνει μυρωδιά πικραμύγδαλου. Δηλητηριάσεις από αρσενικό, φώσφορο, οργανικά εντομοκτόνα ή θάλλιο μπορεί να δώσουν μυρωδιά από σκόρδο.

Πως να διορθώσετε το πρόβλημα της κακοσμίας στόματος 

Θα πρέπει πρώτα από όλα να βρείτε την αιτία που την προκαλεί. Ανάλογα με την αιτία θα πρέπει να κάνετε και τις ανάλογες ενέργειες. 

Φυσικά θα πρέπει να ακολουθείτε πιστά του κανόνες υγιεινής του στόματος και των δοντιών. 

Με το τρόπο αυτό όχι μόνο διορθώνετε το πρόβλημα της κακοσμίας στόματος αλλά ταυτόχρονα το προλαβαίνετε. 

Πιο κάτω θα διαβάσετε τους βασικούς κανόνες.
Να μάθετε τα παιδιά σας να πλένουν τα δόντια τους τακτικά. 

Ο καλύτερος τρόπος διδασκαλίας είναι να πλένετε τα δικά σας δόντια τακτικά!