Ανατροφοδότηση: Έτσι μαθαίνουν τα παιδιά τι έκαναν σωστά και τι λάθος / Using Feedback To Boost Children Motivation

Μέσα στην καθημερινότητα πολλές φορές οι γονείς ξεχνούν ή δεν έχουν το χρόνο να εξηγήσουν στα παιδιά τους τι είναι σωστό και τι λάθος. 

Χρησιμοποιούν την προστακτική προκειμένου να αποτρέψουν ή να αλλάξουν μια συμπεριφορά αλλά χωρίς να δώσουν χρόνο στα παιδιά να καταλάβουν το γιατί.

Using Feedback To Boost Children Motivation

How Do Children Learn Right From Wrong?

Η ανατροφοδότηση, όταν οι γονείς εξηγούν, συμβουλεύουν, δίνουν πρωτοβουλίες και ενθαρρύνουν τα παιδιά να αποκτήσουν κίνητρα τα βοηθούν να καταλάβουν τι πρέπει να διορθώσουν και πώς να συμπεριφερθούν διαφορετικά την επόμενη φορά.

Ωστόσο, η ανατροφοδότηση για να είναι βοηθητική θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ρεαλιστική γίνεται. 

Για παράδειγμα, πολλές φορές οι γονείς προκειμένου να προστατέψουν τα παιδιά τους από τα συναισθήματα που βιώνουν τους λένε πράγματα μη ρεαλιστικά, επειδή θεωρούν πως αυτό θέλουν να ακούσουν εκείνη την ώρα. 

Αν επαινέσουν το παιδί για κάτι που προσπάθησε να κάνει χωρίς στην πραγματικότητα να έχει προσπαθήσει αρκετά να το πετύχει και οι γονείς είναι υπερβολικοί στον έπαινο ενώ είναι φανερό πως το παιδί δεν το έκανε, τότε μπορεί να νιώσει αδύναμο και ανίκανο να βελτιωθεί.

Εκτός λοιπόν από το να είναι ρεαλιστική η ανατροφοδότηση είναι εξίσου σημαντικό να είναι και όσο πιο συγκεκριμένη γίνεται. Να δίνεται έμφαση στα πράγματα που το παιδί έχει τη δύναμη να αλλάξει και είναι υπό τον έλεγχό του.

Όταν τα πράγματα πάνε καλά, είναι σημαντικό οι γονείς να αποφεύγουν να χαρακτηρίζουν τα παιδιά με επίθετα όπως 

“Είσαι πολύ έξυπνος” ή 

“Είσαι ταλαντούχος”. 

Ακόμα και αν τα παιδιά θέλουν να εξυμνούνται για αυτά τα χαρακτηριστικά τους, δεν είναι αυτό που πρέπει να ακούσουν για να αποκτήσουν κίνητρα.

Έρευνες δείχνουν πως τα παιδιά που επαινούνται για τις υψηλές τους ικανότητες, νιώθουν περισσότερο ευάλωτα και αμφιβάλουν για τον εαυτό τους, όταν έρχονται αργότερα αντιμέτωπα με μια πρόκληση ή αποτυχία. Μπορεί να σκεφτούν πως η επιτυχία συνδέεται με την εξυπνάδα τους και στην ενδεχόμενη αποτυχία να συμπεράνουν πολύ εύκολα πως στερούνται αυτής.

Όπως καταλαβαίνετε οι χαρακτηρισμοί και οι ταμπέλες δημιουργούν προβλήματα ακόμα κι αν η χρήση τους γίνεται με καλή πρόθεση και όχι ως κριτική. 

Συνεπώς, επικεντρωθείτε στην τακτική. 

«Διάβασες πολύ και κατάφερες να πάρεις καλό βαθμό» ή «Κουράστηκες αρκετά για το διαγώνισμα και τελικά έγραψες άριστα». 

Είναι σκόπιμο να τονιστούν ο τρόπος προσέγγισης, η δημιουργική σκέψη, η θετική στάση, η κρίση και όχι κάποιος χαρακτηρισμός που περισσότερο θα μπερδέψει το παιδί παρά θα του δώσει κίνητρα για την επόμενη φορά.

Συμπέρασμα, το feedback όπως λέγεται στα αγγλικά, η ανατροφοδότηση, είναι απαραίτητη για να συνεχίσει κανείς στη ζωή του. Είναι ωραίο όταν βλέπεις πως οι κόποι σου αμείβονται, πως υπάρχουν άνθρωποι γύρω σου που σου δίνουν κουράγιο και σε βοηθούν να καταλάβεις τις δυνάμεις και τις δυνατότητές σου.


jenny
psychologytoday
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Κορωνοϊός: Πώς θα καθαρίσουμε σωστά τις έξυπνες συσκευές μας

Καθώς η πανδημία του κορονοϊού εξαπλώνεται, όλοι δίνουμε μεγάλη σημασία στο σχολαστικό πλύσιμο των χεριών. Πλένουμε, λοιπόν, τακτικά και συχνά τα χέρια μας και, μάλιστα, καθώς υπάρχει έλλειψη αντισηπτικών στην αγορά, μπαίνουμε στη διαδικασία να φτιάξουμε μόνοι μας τα δικά μας αντισηπτικά.

Είναι, ωστόσο, τα παραπάνω μέτρα αρκετά για την προστασία μας; Έχει γίνει γνωστό από τους επιστήμονες πως ο κορονοϊός παρουσιάζει δυνατότητα επιβίωσης που φτάνει στις 9 μέρες, σε ορισμένες επιφάνειες, όπως το πλαστικό, το σίδερο και το γυαλί. Όπως καταλαβαίνετε, το παραπάνω χρονικό διάστημα είναι αρκετά μεγάλο και, συνεπώς, χρειάζεται να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή από μέρους μας στην παραμικρή λεπτομέρεια.

Επιπλέον, γνωρίζατε πως σύμφωνα με έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από τη HONOR Greece, οι περισσότεροι από τους χρήστες κινητής τηλεφωνίας αγγίζουν το κινητό τους περίπου 2,617 φορές; Μάλιστα, το νούμερο εκτοξεύεται στις 5,427 φορές την ημέρα για όσους έχουν αναπτύξει σχέση λατρείας με το κινητό τους τηλέφωνο.

Φροντίζουμε, λοιπόν, να διατηρούμε καθαρή κάθε επιφάνεια που έρχεται σε επαφή με το πρόσωπο και τα χέρια μας και πλενόμαστε σχολαστικά. Παράλληλα, όμως, δεν παραλείπουμε να λαμβάνουμε τα απαραίτητα μέτρα προφύλαξης και για τις προσωπικές ηλεκτρονικές φορητές συσκευές μας. Ο καρδιολόγος/γιατρός εργασίας κος Ιωάννης Γκαμάζ επεσήμανε, σχετικά με τα παραπάνω, στην HONOR:

«Καλό θα ήταν οποιαδήποτε προσωπική ηλεκτρονική φορητή συσκευή μας να παραμένει κοντά μας, να μην αλλάζεται ή να δίνεται σε άλλους χρήστες. Πάντα θα πρέπει όταν την καθαρίζουμε να έχουμε καθαρά χέρια, αλλά και να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στις επιφάνειες στις οποίες αφήνουμε τις ηλεκτρονικές μας συσκευές (laptop/κινητά/tablets), ή οποιεσδήποτε συσκευές έρχονται σε επαφή με τα χέρια και το πρόσωπο μας».

Παρακάτω, θα βρείτε χρήσιμα tips της Honor, για να κρατήσουμε τον κορονοϊό μακριά μας, προφυλάσσοντας τη δική μας υγεία αλλά και την υγεία των συμπολιτών μας:

Προστασία για της θήκες των έξυπνων συσκευών

Για να καθαρίσετε τη θήκη, αφαιρέστε την πρώτα από τη συσκευή. Ύστερα, καθαρίστε την με κανονικά οικιακά καθαριστικά. Πριν την τοποθετήσετε ξανά στη συσκευή σας, εξακριβώστε ότι είναι στεγνή.

Προστασία της οθόνης των έξυπνων συσκευών

1. Μην παραλείπετε να καθαρίζετε συχνά όλες τις έξυπνες συσκευές, συμπεριλαμβανομένων των smartwatches. Επίσης, να θυμάστε ότι και τα ακουστικά χρειάζονται σχολαστικό καθάρισμα, καθώς τα αγγίζουμε πολλές φορές στη διάρκεια της ημέρας.
2. Μην καθαρίζετε τις έξυπνες συσκευές σας με τα οικιακά προϊόντα καθαρισμού.
3. Για τον καθαρισμό, χρησιμοποιείστε με σύνεση την κατάλληλη ποσότητα υγρού, για να αποφύγετε τον κίνδυνο να εισχωρήσει αυτό στον εξοπλισμό και να προκαλέσει δυσλειτουργία στη συσκευή σας.
4. Προτιμήστε, αν είναι εφικτό, ένα καθαριστικό οθόνης που ψεκάζεται πρώτα σε μια καθαριστική επιφάνεια πολύ μεγάλης απαλότητας ή σε μια πετσέτα χαρτιού και όχι απευθείας στην οθόνη.

Εναλλακτική Δράση
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι