Η βιταμίνη του ήλιου.... Οι έφηβοι έχουν ανάγκη τη βιταμίνη D

Τα αποτελέσματα έρευνας, που ανακοινώθηκαν στο Συνέδριο της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολόγων,  που έγινε σε εφήβους,  αποκάλυψαν ότι συνδέει τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης D με υψηλή αρτηριακή πίεση και σάκχαρο, που μπορούν να οδηγήσουν νωρίς σε προβλήματα υγείας.

 

Η βιταμίνη D χρειάζεται για την υγεία των οστών, αλλά πρόσφατες έρευνες την έχουν συνδέσει με άλλα πιθανά οφέλη.

Η έρευνα στους εφήβους επιβεβαιώνει αποτελέσματα σε ενήλικες, συνδέοντας τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης με παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια, δήλωσαν οι ερευνητές.

Οι έφηβοι με τα χαμηλότερα επίπεδα της συγκεκριμένης βιταμίνης είχαν περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίζουν υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλό σάκχαρο. Επίσης είχαν τετραπλάσιες πιθανότητες να εμφανίζουν μεταβολικό σύνδρομο.

Ο επικεφαλής της έρευνας, Jared Reis του Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, δήλωσε ότι χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να διευκρινιστεί αν η έλλειψη βιταμίνης D ευθύνεται πραγματικά για προβλήματα υγείας και αν η λήψη περισσότερης ποσότητας έχει κάποια διαφορά. Φάνηκε ισχυρή σχέση, που πρέπει να διερευνηθεί περαιτέρω, δήλωσε ο ερευνητής.

Η έρευνα περιέλαβε περίπου 3.600 αγόρια και κορίτσια ηλικίας 12 έως 19 ετών, από το 2001 έως το 2004. 

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μετρήσεις βιταμίνης D από εξέταση αίματος. Κατά μέσον όρο, κανένας από τους εφήβους δεν λάμβανε αρκετή βιταμίνη D. Ο Dr. Randal Thomas, της Mayo Clinic στο Rochester, δήλωσε ότι είναι πιθανό η έλλειψη βιταμίνης D στους εφήβους να προκύπτει από ανθυγιεινή διατροφή και έλλειψη άσκησης σε εξωτερικό χώρο.

Ειδικοί σημειώνουν ότι υπάρχουν πολλά ερωτηματικά ακόμα που πρέπει να απαντηθούν σχετικά με τη συγκεκριμένη βιταμίνη, όπως η ποσότητα που χρειάζεται ο άνθρωπος. 

πηγή

Δια-δίκτυο παγίδευσης νέων - Πώς επηρεάζει τους εφήβους

Ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους του Internet είναι οι επιτήδειοι χρήστες που εκμεταλλεύονται την ανωνυμία που προσφέρει
ΣΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ
Θα εγκατασταθούν εργαλεία παρακολούθησης ηλεκτρονικών υπολογιστών

Οι νέοι βομβαρδίζονται καθημερινά με καινοτομίες που μόλις πριν από λίγα χρόνια έλειπαν από τη ζωή μας.
ΤΗΣ ΑΝΝΙΤΑΣ ΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τα τελευταία χρόνια οι εξελίξεις στις τεχνολογίες επικοινωνίας και πληροφορικής (ΤΕΠ) είναι δραματικές. Οι νέοι βομβαρδίζονται καθημερινώς με καινοτομίες που μόλις πριν από λίγα χρόνια έλειπαν από τη ζωή μας.
Οι νέοι σήμερα μεγαλώνουν με την τεχνολογία και ένας γονέας σπάνια βρίσκει το χρόνο ή έχει το απαιτούμενο ενδιαφέρον να ενημερώνεται για τις τελευταίες εξελίξεις. Αποτέλεσμα είναι τα παιδιά, τις περισσότερες φορές, να βρίσκονται ένα βήμα μπροστά σε θέματα όπως το διαδίκτυο.
Το διαδίκτυο μπορεί να αποτελέσει για τα παιδιά ένα εξαιρετικό περιβάλλον για μάθηση, ενημέρωση, ψυχαγωγία, για να συνομιλήσουν με φίλους ή απλώς να χαλαρώσουν και να ερευνήσουν διάφορα θέματα.
Το διαδίκτυο όμως μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνο, ανάλογα με τη χρήση του. Ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους είναι οι επιτήδειοι χρήστες που εκμεταλλεύονται την ανωνυμία που προσφέρει το διαδίκτυο. Η ανωνυμία αυτή ευνοεί τη γρήγορη ανάπτυξη πίστης και οικειότητας. Οι διαφθορείς εκμεταλλεύονται αυτήν την ανωνυμία για να δημιουργήσουν διαδικτυακές σχέσεις με τα άπειρα, νεαρά άτομα. Η ασφαλής χρήση του διαδικτύου είναι ένα θέμα που απασχολεί ιδιαίτερα τόσο τους γονείς και τους καθηγητές όσο και το Υπουργείο Παιδείας, αφού παίρνει τρομακτικές διαστάσεις. Όπως επισήμανε ο πρόεδρος του Συνδέσμου Καθηγητών Πληροφορικής Θεόδουλος Κωνσταντίνου, οι γονείς καταφεύγουν στους καθηγητές ζητώντας βοήθεια ως προς την προστασία των παιδιών τους στο σπίτι από τη χρήση του διαδικτύου. Ο κ. Κωνσταντίνου σημείωσε πως ο καλύτερος τρόπος προστασίας τους είναι οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές να βρίσκονται στην κουζίνα για να ελέγχεται η κατάσταση από τους γονείς. Τα προβλήματα που μπορεί να δημιουργηθούν εξαιτίας της χρήσης του διαδικτύου από μαθητές και τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν απασχόλησαν και την Κοινοβουλευτική Επιτροπή Παιδείας της Βουλής. Όπως ανέφερε ο Πρόεδρος της Επιτροπής Νίκος Τορναρίτης, έρευνα η οποία διεξήχθη στο πλαίσιο της ευρωπαϊκής δράσης SafeInternet, με τη συνεργασία των ΤΕΙ Θεσσαλονίκης, κατέδειξε ότι το 70% των νέων χρησιμοποιούν υπολογιστές και κατ’ επέκταση το διαδίκτυο. Το 1/5 των χρηστών αυτών αγνοεί τους κινδύνους του διαδικτύου. Το 20%-25% των παιδιών εκτίθεται εκούσια ή και ακούσια σε πορνογραφικό υλικό, ενώ το ποσοστό αυτό για τους εφήβους 15-17 ετών είναι 70%. Το Υπουργείο Παιδείας, σε μιαν προσπάθειά του να προωθήσει την ασφάλεια στο διαδίκτυο, έδωσε οδηγίες στους εκπαιδευτικούς, ούτως ώστε να απαγορεύεται η χρήση του διαδικτύου από μαθητές χωρίς επίβλεψη, ενώ συμμετέχει στο πρόγραμμα Safeweb που εκτός των άλλων υπάρχει δημιουργία υπηρεσίας καταγγελίας παράνομου διαδικτυακού περιεχομένου.
Επίσης, σε τρία χρόνια περίπου, στα σχολεία θα εγκατασταθούν εργαλεία παρακολούθησης ικανά να εντοπίζουν τις σελίδες που επισκέπτεται ο κάθε μαθητής, όπως επίσης και εργαλεία φιλτραρίσματος, ούτως ώστε να μην επιτρέπεται η είσοδος σε σελίδες που περιέχουν προσβλητικό περιεχόμενο.

Πώς δρουν οι διαφθορείς

OI ΔΙΑΦΘΟΡΕΙΣ έρχονται σε επαφή με τα παιδιά μέσω συζητήσεων σε δωμάτια συνομιλίας, μέσω άμεσων μηνυμάτων, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή ομάδων συζήτησης. Πολλοί έφηβοι χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά φόρουμ υποστήριξης από συνομήλικους για να αντιμετωπίσουν προβλήματα. Οι διαφθορείς συχνά επισκέπτονται αυτές τις διαδικτυακές περιοχές, προς αναζήτηση ευάλωτων θυμάτων. Προσπαθούν να παρασύρουν σταδιακά το θύμα μέσω της προσοχής, της στοργής, της ευγένειας, ακόμη και μέσω δώρων και συχνά επενδύουν σημαντικό χρόνο, χρήμα και ενέργεια σε αυτήν την προσπάθεια. Γνωρίζουν τη μουσική και τα χόμπι που ενδεχομένως ενδιαφέρουν τα παιδιά. Ακούνε τα προβλήματά τους. Για να κάμψουν τις αναστολές των νεαρών ατόμων, σταδιακά εισάγουν σεξουαλικό περιεχόμενο στις συζητήσεις τους, ή προβάλλουν σεξουαλικά ακατάλληλο υλικό.

Πώς θα μειώσουν τον κίνδυνο οι γονείς

ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ θα μπορούσαν να μιλήσουν με το παιδί τους σχετικά με τους σεξουαλικούς διαφθορείς και τους πιθανούς κινδύνους που κρύβει το διαδίκτυο. Οι γονείς πρέπει να προτρέπουν τα παιδιά τους και κυρίως τους έφηβους να χρησιμοποιούν επιβλεπόμενα δωμάτια συνομιλιών.
Εάν τα παιδιά συμμετέχουν σε δωμάτια συνομιλιών, πρέπει οι γονείς να φροντίσουν να γνωρίζουν ποια επισκέπτονται και με ποιο συζητούν. Καλό θα ήταν επίσης οι νέοι που χρησιμοποιούν το διαδίκτυο να μη φεύγουν από τη δημόσια περιοχή του δωματίου συνομιλίας.
Ο Ηλεκτρονικός υπολογιστής, που είναι συνδεδεμένος με το διαδίκτυο, καλό θα ήταν να τοποθετηθεί σε έναν κοινόχρηστο χώρο του σπιτιού. Τα νεαρά άτομα δεν πρέπει να έχουν προσωπικό λογαριασμό.
Οι νέοι δεν πρέπει να απαντούν ποτέ σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από ξένους. Αν διαπιστώσετε ότι το παιδί σας έχει γίνει στόχος, θα μπορείτε να το διαπιστώσετε μελετώντας τις κινήσεις του. Εάν μένει πολλές ώρες στο δωμάτιό του, εάν μιλά με άγνωστα άτομα στο τηλέφωνο.
Εάν γίνει στόχος το παιδί σας από διαφθορείς, τότε καλέστε την αστυνομία και αποθηκεύστε τυχόν στοιχεία, όπως διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, διευθύνσεις διαδικτυακών τοποθεσιών και μητρώα συνομιλιών για να τα δώσετε στην αστυνομία.
Ελέγξετε τον ηλεκτρονικό υπολογιστή για τυχόν περίεργες φωτογραφίες, ενώ καλό θα ήταν να παρακολουθήσετε την πρόσβαση του παιδιού σας μέσα σε ζωντανή ηλεκτρονική επικοινωνία. Οι διαφθορείς του διαδικτύου απαντούν συνήθως στα υποψήφια θύματά τους σε δωμάτια συνομιλιών και στη συνέχεια επικοινωνούν μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή άμεσων μηνυμάτων.

Κάθειρξη ως 30 χρόνια για κακοποίηση ανηλίκων - ΑΥΤΑ ΣΤΟ ΜΕΞΙΚΟ... ΕΜΕΙΣ ΕΔΩ ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ;

Βαριές ποινές που θα φτάνουν μέχρι και κάθειρξη 30 χρόνων, θα επιβάλλει πλέον το Μεξικό σε όσους κακοποιούν ή εκμεταλλεύονται σεξουαλικά ανήλικους, μετά από σχετική νομοθετική ρύθμιση που πέρασε χθες από τη γερουσία. Το Μεξικό είναι μία από τις πολλές αναπτυσσόμενες χώρες στις οποίες λειτουργεί μία παράνομη πλην ακμάζουσα βιομηχανία σεξουαλικής εκμετάλλευσης παιδιών και μέχρι τώρα οι παραβάτες τιμωρούνταν με ποινές που κατέληγαν σε σύντομες αποφυλακίσεις.

  

Σύμφωνα με τις νέες ρυθμίσεις, ιερείς και δημόσιοι υπάλληλοι όπως δάσκαλοι και γιατροί, που θα εκμεταλλευθούν την εύκολη πρόσβαση που έχουν σε παιδιά για να διαπράξουν κάποιο από αυτά τα αδίκημα, θα τιμωρούνται με διπλάσια ποινή, δηλαδή με κάθειρξη έως 30 χρόνια. Οι κληρικοί που θα καταδικάζονται για κακοποίηση ανηλίκων θα αποσχηματίζονται.

Σε έκθεση του κογκρέσου, εκτιμάται ότι περίπου 20.000 παιδιά 12 έως 17 ετών, είναι θύματα κάποιου είδους εκμετάλλευσης από φυσική κακοποίηση έως πορνογραφία.Το κάποτε γεμάτο αίγλη Ακαπούλκο, έχει αμαυρωθεί από το σεξοτουρισμό επισκεπτών που έχουν ως στόχο να προσελκύσουν τα αδύνατα αγόρια ή τα ανήλικα κορίτσια που δουλεύουν σε κλαμπ στριπτιζ. Τώρα πλέον η προώθηση του σεξοτουρισμού θα τιμωρείται με 12ετή κάθειρξη ενώ η διακίνηση ανηλίκων για παιδική πορνογραφία θα αντιμετωπίζεται όπως το οργανωμένο έγκλημα.
 
Σε μία από τις πιο διαβόητες υποθέσεις που απασχόλησαν τη μεξικανική κοινή γνώμη, το Βατικανό διέταξε πέρυσι τον ηλικιωμένο πλέον ιδρυτή των «Λεγεωναρίων του Χριστού», πατέρα Μάρσιαλ Μαθιελ να μονάσει, μετά από καταγγελίες πρώην εκπαιδευομένων ιερέων για σεξουαλικές κακοποιήσεις στη δεκαετία του ‘40.

21/2/2007 11:58
ΠΗΓΗ ΑΠΕ

Το όνειρο ενός ανάπηρου κοριτσιού

Είδα ένα ωραίο όνειρο.

Είδα ότι είχα σηκωθεί από το καρότσι μου και περπατούσα.

Και μετά, λέει, είδα ότι χόρευα.

Φορούσα ένα ζευγάρι ροζ μεταξωτά παπούτσια, σαν αυτά που φορούν οι χορεύτριες και χόρευα, χόρευα ασταμάτητα.

Ήμουν ανάλαφρη και σηκωνόμουν στις μύτες των ποδιών μου και στριφογύριζα τρελά.

Και ήμουν ευτυχισμένη.

Θεέ μου σε παρακαλώ, αφού δεν θέλεις να με κάνεις να περπατήσω, κάνε με τουλάχιστον να βλέπω συχνά αυτό το όνειρο ...

.

πηγή

Ακούυυυυυυυυυυστεεεεεεεεεεεεεε, όλοι όλοι σας, ακούυυυυυυστεεεεεεεεε παρακαλώωωωωωωω

Είμαι ένα κοριτσάκι μικρό που έγινα εφτάα και θέλω πολύ πάρα πολύ να μιλήσω σε όλους τους κόσμους να φωνάξω πολύ δυνατά να με ακούσουν όλοι και οι Επάνω και όλοι οι κάτω εδώ σε όλη τη γη και αυτοί που έφυγαν δηλαδή πέθαναν και αυτοί που είναι ζωντανοί όλοι όλοι και να τους πω πολλά πολλά αλλά πρώτα από όλα να τους πω σε όλους σας να πω ότι δεν υπάρχει ναι ναι δεν υπάρχει χειρότερο κακό που μπορεί να κάνουν οι άνθρωποι από αυτό που έκαναν σε μένα πέρσι στις 10 του Γενάρη αυτοί αυτοί που ήτανε φίλοι του μπαμπάκα μου και της μαμάκας μου και έμεναν επάνω ακριβώς από το δικό μας σπίτι και εγώ πήγαινα πολλές φορές στη χ...ίτσα και της έλεγα τα μαθήματά μου και είχα μεγάλη αγάπη για αυτή και ήταν εκεί και ο θρασύδης μεγάλος αυτός όμως πολύ μεγάλος και όχι σαν τη χ...ίτσα που είναι φοιτήτρια στο μεγάλο σχολείο και αυτός όμως όλο μου γέλαγε και χάιδευε το κεφαλάκι μου και έλεγε πόσο καλό κοριτσάκι είμαι και πόσο αγαπάει τα καλά παιδάκια και ήταν όλα όλα ψέμματα τεράστια ψέμματα όμως επειδή εκείνη τη κακιά μέρα στις 10 του Γενάρη που έκανε πάρα πολύ κρύο και γι αυτό φόρεσα και το παλτό μου και τη ζακέττα μου τη ροζ και μπλουζί από μέσα όμως για να πάω επάνω στη χ...ίτσα επειδή όλο όλο ζάλιζα τη μανούλα και μου είπε να πάω επάνω για να ησυχάσουνε και ήτανε μεσημέρι και ήτανε η χ...ίτσα με το νυχτικό της και μου είπε να ξαπλώσουμε που κάνει τόσο κρύο και να κοιμηθούμε και κοιμήθηκα ναι ναι με κούνησε όμως και ξύπνησα και τότε τότε είδα το θρασύδη να είναι γδυμένος και επάνω στη χ...ίτσα και δεν ήξερα δεν ήξερα γιατί ήτανε έτσι τρόμαξα όμως και έκλεισα τα ματάκια μου και εκείνος μου είπε να τα ανοίξω αμέσως αμέσως αλλά δεν τα άνοιγα όμως ΚΟΙΤΑ ΚΟΙΤΑ ΑΜΕΣΩΣ φώναζε όμως αυτός και λιγάκι για μια στιγμούλα τα άνοιξα και είχε πιάσει τη χ...ίτσα που ήτανε γονατισμένη αλλά ξαπλωτή όμως και έλεγε αυτός ΚΟΙΤΑ ΚΟΙΤΑ ΕΔΩ και μου είπε κακά λόγια πολλά και ήθελα να φύγω ναι ναι να πάω κάτω στη γιαγιάκα μου όμως και είδα τότε όλο τρίχες πολλές πολλές που έχει και αυτός και η χ...ίτσα και έβαλα τα χεράκια μου στα ματάκια μου για να μη τα ανοίξω ποτέ ποτέ επειδή ήταν γδυμένη και αυτή και αυτός ήθελε να βλέπω τον ποπό της και το πουλί της που ήτανε όλο παντού τρίχες και τότε μια βρωμερή μυρωδιά ήτανε σε όλο το δωμάτιο και μου έρχεται να κάνω εμετό και αυτός ο πολύ κακός έφερε ένα χάρακα που ήτανε στο γραφείο του και χτυπάει τα χεράκια μου τρεις φορές και λέει πολύ κακά λόγια που δε μπορώ να τα πω επειδή είμαι καλό κοριτσάκι αλλά αυτός όλο όλο λέει ότι είμαι κακό και θα με τιμωρήσει πάρα πάρα πολύ και ξαναχτυπάει τα χεράκια μου αλλά ούτε κλαίω ούτε ανοίγω καθόλου τα ματάκια μου και τώρα με χτυπάει άλλη μια φορά και το μικρό μου δαχτυλάκι πάει το έκανε να έχει μεγάλο και φοβερό πόνο στο δεξί μου χεράκι και εγώ φώναζα πάρα πολύ στη χ...ίτσα μου να με βοηθήσει από μέσα μου όμως επειδή δεν ήθελα να ακούσουν αυτοί να φωνάζω οι κακοί αυτοί και μετά ήρθε αυτός γονατιστός μπροστά μου και ούρλιαζε σα λύκος με τις τρίχες του και όλο όλο ούρλιαζε να ανοίξω το στόμα μου και τότε με πιάνει από τη μύτη μου και την κλείνει για να ανοίξω το στοματάκι μου και από το λαιμό με έσφιγγε και τα μαλλάκια μου τράβαγε ναι ναι και τότε ήθελα να πεθάνω και τότε έβαλε τα βρωμερά του δάχτυλα στα χειλάκια μου για να ανοίξει το στόμα μου και με ταρακούναγε όμως πολύ και ξαφνικά έβαλα βίδες μεγάλες στα γονάτακια μου μέχρι κάτω κάτω το πάτωμα και βιδώθηκα πολύ για να μη μπορεί να με κουνήσει αυτός ο λύκος και όλο όλο με βρίζει και λέει ότι είμαι το πιο κακό κορίτσι και ούτε η χ...ίτσα με βοήθαγε ούτε και κάτι της είπε και κάνανε αυτοί και ήρθε μετά από πίσω μου και ήμουνα παγωμένη και βιδωμένη και με σπρώχνει κάτω και αυτή πιάνει τα χέρια μου και κοντεύω να σκάσω και έπιασε το βρακάκι μου το άσπρο και το έκανε πέρα και έβαλε το χοντρό του δάχτυλο στον ποπό μου τότε και ο πόνος ήτανε μεγάλος πάρα πολύ όμως και πάει έφυγα

Ακούυυυυυυυυυυστεεεεεεεεεεεεεε
όλοι όλοι σας
ακούυυυυυυστεεεεεεεεεεεεεεε παρακαλώωωωωωωωωωωωωωωωωω

δεν υπάρχει χειρότερο κακό δεν υπάρχει από αυτό
να τα πείτε σε όλους αυτά να τα πείτε
να μην κάνουν κακό στα παιδάκια
σε κανένα παιδάκι ποτέ ποτέεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε
και εσείς οι Επάνω
ακούυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυτεεεεεεεεεεεεεεεεεεε
πονάνε τα παιδάκια
πονάνε πολύυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ
ΑΝΤΕ ΒΟΗΘΆΤΕ
ΒΟΗΘΆΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΤΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ