Friday, 16 September 2011

Το κολατσιό στο διάλειμμα

Το κολατσιό στο σχολείο, όποια κι αν είναι η ηλικία του παιδιού, είναι ένα απαραίτητο γεύμα καθώς αποτελεί σημαντική πηγή ενέργειας που θα συμβάλλει τα μέγιστα ούτως ώστε να αποδίδουν οι μικροί μαθητές στις σχολικές απαιτήσεις. 

Καλό θα είναι το δεκατιανό του παιδιού
να ετοιμάζεται στο σπίτι με αγνά
και πάνω απ’ όλα σπιτικά υλικά
για τα οποία είστε σίγουροι για την ποιότητα και τα συστατικά τους. Ιδανική επιλογή για κολατσιό αποτελούν τα φρούτα, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν μόνα τους ή σε συνδυασμό με κάποιο ακόμα τρόφιμο.
Ειδικότερα, μπορείτε να επιλέξετε κάποια από τις ακόλουθες προτάσεις:
* ένα τοστ με μαλακό μαύρο ψωμί που θα προσθέσετε τα αγαπημένα υλικά του παιδιού όπως γαλοπούλα, κίτρινο τυρί, ντομάτα, ψιλοκομμένο κοτόπουλο, ζαμπόν.
* μια φέτα σπιτικό κέικ
* σπιτικά μπισκότα με γέμιση ή χωρίς
* μπάρες δημητριακών
* σπιτικές πίτες (τυρόπιτα, σπανακόπιτα, λουκανικόπιτα, κασερόπιτα)
* τσουρέκι

Όποιο από τα γεύματα κι εάν επιλέξετε θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι τα παιδιά στο σχολείο θα πρέπει να τρώνε ένα θρεπτικό, υγιεινό και απόλυτα ασφαλές δεκατιανό που θα τους βοηθά να ανταπεξέλθουν στο εντατικό πσχολικό τους πρόγραμμα.

Πυλώνες της ΔΕΗ μέσα σε Σχολεία!!

Ο θάνατος πάνω από τα κεφάλια των παιδιών μας
.
Είναι απίστευτο, αλλά άκρως Ελληνικό: Δύο σχολεία «φιλοξενούν» στο προαύλιο τους, πυλώνες υπέρ- υψηλής τάσης, με την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία να «ψήνει» σε καθημερινή βάση τους μικρούς μαθητές.
Όσο ασύλληπτο και αν ακούγεται, το κτήριο που συστεγάζει το 3ο και το 9ο δημοτικό σχολείο στην οδό Γ. Παπανδρέου στους Αγίους Αναργύρους, έχει στην αυλή του τους πυλώνες που μεταφέρουν την ηλεκτρική ενέργεια, ακριβώς πάνω από τα κεφάλια των παιδιών που φοιτούν σε αυτό.
Και σαν να μην έφτανε αυτό, σε απόσταση αναπνοής από το σχολείο υπάρχει υποσταθμός της ΔΕΗ, με μετασχηματιστές που χρησιμοποιούν ως ψυκτικό μέσο το διαβόητο Κλοφέν- ένα από τα πλέον τοξικά και καρκινογόνα υλικά! 
Όπως είναι λογικό στην περιοχή επικρατεί φόβος- αλλά και άγνοια σε μια μερίδα του κόσμου- με τους περίοικους που γνωρίζουν τι συμβαίνει, να είναι ανάστατοι.

Γονείς και κάτοικοι δήλωσαν στην κάμερα μας την αγωνία τους και ζήτησαν την άμεση απομάκρυνση των πυλώνων και του υποσταθμού. 
Σύμφωνα με καταγγελίες ο σύλλογος γονέων και κηδεμόνων των σχολείων, όσο και οι δάσκαλοι έχουν προβεί σε καταγγελία στον δήμο, αλλά απ’ ότι φαίνεται ο δήμος κώφευσε. Μάλιστα το ζήτημα βρίσκεται σε εκκρεμότητα εδώ και δεκαετίες, καθώς επί σειρά ετών υπάρχει η υπόσχεση για την μετακίνηση των πυλώνων, αλλά τίποτα δεν έχει γίνει καθώς στην Ελλάδα, ουδέν μονιμότερο του προσωρινού…

Περίοικοι δήλωσαν ότι το θέμα αποτελεί γενικότερο πρόβλημα της περιοχής, ενώ εξέφρασαν την απορία τους αναφορικά με το πως είναι δυνατόν να χτίστηκε το σχολείο εκεί- κάτω από τους πυλώνες- εξαρχής. 
Πάντως οι κάτοικοι εκφράζουν την οργή τους, τόσο για την στάση της ΔΕΗ, όσο και του δήμου καθώς και για όλους τους εμπλεκόμενους φορείς και απειλούν με προσφυγή στον νόμο.

Η κατάσταση είναι επιεικώς απαράδεκτη και αν μη τι άλλο η λογική επιτάσσει την μεταστέγαση των σχολείων σε έναν ασφαλή χώρο. Βεβαίως σε μια Ελλάδα που κλείνει τα σχολεία της λόγω των συγχωνεύσεων και δεν έχει βιβλία για τα παιδιά της, κάτι τέτοιο φαντάζει σαν μια απίστευτη πολυτέλεια.
 
Ρεπορτάζ: Αλέκος Βουτσαράς
Κάμερα: Γιώργος Λεβέτας
Κείμενο: Τέρρυ Μαυρίδης

από tsantiri

Τα «πρωτάκια» του Δημοτικού χρειάζονται ύπνο

Οι γονείς ασχολούνται με το πόση ώρα τα παιδιά βλέπουν τηλεόραση, κάθονται στο PC ή παίζουν βιντεοπαιχνίδια, αλλά «πρέπει να αντιληφθούν ότι εξίσου σημαντική είναι η ώρα που πέφτουν για ύπνο»

«Η έλλειψη ύπνου έχει ιδιαίτερα αρνητικές
συνέπειες στο γλωσσικό πεδίο.»
Ο ύπνος δεν τρέφει απλώς τα παιδιά, αλλά τα βοηθά και να έχουν το σωστό ξεκίνημα στην σχολική τους ζωή, δείχνει νέα έρευνα.
«Τα περισσότερα παιδιά κοιμούνται λιγότερο απ' όσο απαιτείται για την ομαλή διανοητική ανάπτυξη, γεγονός που κρίνεται αρνητικά, δεδομένου ότι ο χαμένος ύπνος δεν αναπληρώνεται», σημειώνει ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας και καθηγητής Ψυχολογίας στο Αυτόνομο Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης Ραμόν Κλαντέγιας.
Η έρευνά τους που δημοσιεύθηκε στην "Cultura y Educacion" καταλήγει ότι ειδικά τα "πρωτάκια" είναι απαραίτητο να κοιμούνται τουλάχιστον εννέα ώρες, να πηγαίνουν νωρίς στο κρεβάτι τους το βράδυ και να έχουν σταθερές συνήθειες στον ύπνο.
Η έρευνα κατέγραψε τη δραστηριότητα και τις επιδόσεις 142 παιδιών (65 κορίτσια και 77 αγόρια) 6-7 ετών που φοιτούν σε διάφορα σχολεία.
Όπως προέκυψε, τα παιδιά κοιμούνται κατά μέσο όρο 8 ώρες την ημέρα, επτά στα δέκα επιστρέφουν στο σπίτι τους μετά τις 9 το βράδυ τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα και κοιμούνται μετά τις 11 τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα, ουσιαστικά δηλαδή "αντιγράφουν" το σύγχρονο δυτικό τρόπο ζωής των ενηλίκων.
Τα παιδιά που κοιμούνται 8-9 ώρες υπολείπονται σε επιδόσεις αυτών που κοιμούνται 9-11 ώρες. Ο άστατος ύπνος επηρεάζει επίσης τη λειτουργία της μνήμης και το κέντρο του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μάθηση.
«Η έλλειψη ύπνου έχει ιδιαίτερα αρνητικές συνέπειες στο γλωσσικό πεδίο. Τα παιδιά, που δεν κοιμούνται καλά και σωστά, δυσκολεύονται στην αφομοίωση των κανόνων της γραμματικής και του συντακτικού, χάνοντας έτσι πολύτιμο έδαφος στην κατανόηση των κειμένων. Κι αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα. Ανάλογα προβλήματα διαπιστώνονται και στα υπόλοιπα γνωστικά πεδία», επισημαίνει ο Κλαντέγιας.

Thursday, 15 September 2011

Συμβουλές για επιλογή σχολικών ειδών

Τα σχολεία άνοιξαν και τα σχολικά ψώνια για γονείς και μαθητές είναι ένα σημαντικό γεγονός. Όμως πρέπει να έχετε το νου σας καθώς για πολλά προϊόντα δεν υπάρχει επαρκές νομοθετικό πλαίσιο που να διασφαλίζει την ασφάλειά τους. 

Όλα αυτά τα έντονα χρωματιστά και, ακόμη χειρότερα, με άρωμα, πλαστικά, βινίλια, μολύβια και μαρκαδόροι μπορούν να εκθέσουν το παιδί σας σε χημικά. 
Αποφύγετε τις έντονα χρωματιστές τσάντες βινυλίου (κατασκευασμένες από πολυβινύλ χλωρίδιο PVC). Πιθανότατα η ετικέτα στο εσωτερικό να γράφει το υλικό με το οποίο είναι φτιαγμένη και τη χώρα προέλευσης.  
Η νομοθεσία για το βινύλιο και τα βαρέα μέταλλα δεν είναι σε όλο τον κόσμο η ίδια.
Η παραγωγή και η απόρριψη του PVC έχουν συνδεθεί με καρκινογενέσεις και διαταραχές του αναπαραγωγικού συστήματος. Το μαλακό βινύλιο κατασκευάζεται με την προσθήκη φθαλικών αλάτων, χημικών που έχουν συνδεθεί με πλήθος διαταραχών στην υγεία των παιδιών. 
Τα έντονα χρώματα μπορεί εξάλλου να περιέχουν μόλυβδο και άλλα βαρέα μέταλλα. Ο μόλυβδος θεωρείται τοξικός για τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο των παιδιών.
Λόγω των χημικών αυτών ή των πρόσθετων μετάλλων που περιέχονται, τα πλαστικά αντικείμενα από PVC είναι αδύνατο να ανακυκλωθούν. 
Επιλέξτε σχολικές τσάντες από πολυέστερ ή νάιλον, που να είναι κατασκευασμένες στην Ευρώπη, την Αμερική και τον Καναδά ή εναλλακτικά τσάντες φτιαγμένες από ύφασμα ή δέρμα.
Περιορίστε τα φθαλικά πετώντας στα σκουπίδια την κουρτίνα του μπάνιου που είναι κασκευασμένη από βινύλιο (PVC), τα παιδικά παιχνίδια που έχουν ή είναι φτιαγμένα από μαλακό πλαστικό, τα πλαστικά δάπεδα από βινύλιο και τα αποσμητικά χώρων.
Δοχεία φαγητού και νερού
Το βινύλιο επίσης χρησιμοποιείται ως υλικό για την κατασκευή δοχείων φαγητού για παιδιά. Αν το παιδί σας οπωσδήποτε πρέπει να χρησιμοποιήσει ένα δοχείο από βινύλιο, προσέξτε να γράφει ότι είναι «ελεύθερο μολύβδου». Θυμηθείτε όμως ότι αυτό είναι απλώς κάτι που έγραψε ο κατασκευαστής. Αυτά τα προϊόντα δεν έχουν ελεγχθεί ξεχωριστά. Η καλύτερη προσέγγιση είναι να αποφεύγετε το βινύλιο παντελώς. Δοκιμάστε τα μεταλλικά κουτιά φαγητού (ανοξείδωτα). 
Οι γονείς συχνά ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να πάρουν στο σχολείο μαζί τους ένα μπουκάλι με νερό. Αν το νερό της βρύσης είναι ασφαλές, δεν χρειάζεται να αγοράσετε μικρά πλαστικά μπουκάλια νερού. Αγοράστε καλύτερα ένα δοχείο πολλών χρήσεων για να το έχει στο σχολείο με νερό και να το πλένετε συχνά. 
Δυστυχώς, πολλά ελκυστικά, χρωματιστά, πολλών χρήσεων δοχεία νερού είναι κατασκευασμένα από πολυκαρμπονικό πλαστικό. Αυτό αναγνωρίζεται από τον αριθμό ανακύκλωσης 7, που είναι τυπωμένος στην κάτω μεριά του μπουκαλιού. Συχνά μπορεί να υπάρχουν τα γράμματα PC κάτω από το σύμβολο της ανακύκλωσης. 
Τα πολυκαρμπονικά πλαστικά περιέχουν μπισφαινόλη Α (ΡΒΑ), χημικό που είναι πιθανόν, να συνδέεται με διάφορους τύπους καρκίνου (μαστού και προστάτη) και με διαταραχές στην ανάπτυξη των παιδιών. 
 Η μπισφαινόλη Α μπορεί από το πλαστικό να περάσει στο νερό, μια διαδικασία που αυξάνει με το πλύσιμο των πολυκαρμπονικών πλαστικών με ζεστό νερό, με το χρόνο και τη φθορά ή την καταστροφή του πλαστικού δοχείου. 
Γιατί να το ρισκάρετε; Υπάρχουν καλύτερα εναλλακτικά δοχεία. Επιλέξτε δοχεία νερού κατασκευασμένα από μέταλλο ή γυαλί που μπορούν να μεταφερθούν στο σχολείο. Κάντε το ίδιο για μεταφορά φαγητού, ιδίως αν αυτό είναι ζεστό ή καυτό. 
Αν οπωσδήποτε πρέπει να χρησιμοποιήσετε πλαστικά δοχεία, επιλέξτε τα δοχεία με αριθμό ανακύκλωσης 1, 2, 4 και 5. Αποφύγετε τα 3, 6 και 7. Ιδιαίτερα ο αριθμός 3 πρέπει να αποφεύγεται καθώς αυτός είναι το σύμβολο για το PVC πλαστικό. Ποτέ δεν πρέπει να χρησιμοποιείται το PVC για την αποθήκευση νερού και τροφής.
Τα πλαστικά δοχεία που είναι φτιαγμένα από ανακυκλώσιμο πλαστικό 1 και 2 γενικά είναι αποδεκτά για την αποθήκευση τροφίμων.
Ανάμεσα στα ανακυκλώσιμα πλαστικά για αποθήκευση τροφής επιλέξτε δοχεία με τους αριθμούς 4 και 5. Αποφύγετε τον αριθμό 7. 
Επίσης, αποφύγετε τα πλαστικά που δεν έχουν αριθμό ανακύκλωσης και αυτά που γράφουν «other».
Μολύβια, στιλό, μαρκαδόροι και μπογιές
Μπορεί να είναι μια συνήθεια που είναι δύσκολο να σταματήσει, αλλά πρέπει να γίνετε επίμονοι στο να θυμίζετε στα παιδιά σας ότι δεν πρέπει να μασούν τα μολύβια και τα στιλό. Αν είναι εφικτό, επιλέξτε μολύβια που δεν περιέχουν χρώμα. Στο παρελθόν χρωματιστά μολύβια από την Κίνα περιείχαν μόλυβδο. 
Επειδή υπάρχει απουσία επαρκών και σωστών κανονισμών στο διεθνές εμπόριο, καλό είναι να προτιμάτε να αγοράζετε μολύβια, χρωματιστά μολύβια και κραγιόν από χώρες της Ευρωπαϊκής Ενωσης, της Αμερικής και του Καναδά. Αν και δεν είναι εγγυημένο ότι τα προϊόντα αυτά δεν περιέχουν μόλυβδο, οι χώρες αυτές έχουν σίγουρα καλύτερους κανονισμούς που αφορούν τη χρήση του μόλυβδου από χώρες όπως, για παράδειγμα, η Κίνα. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε και να αγοράσετε μπογιές φτιαγμένες από κερί μελισσών ή άλλες οργανικές ουσίες. 
Μαρκαδόροι απλοί ή υπογράμμισης με γλυκιά μυρωδιά θα αναγκάζουν τα παιδιά σας να τους μυρίζουν συνεχώς. Όπως και με άλλα αρωματικά προϊόντα, φθαλικά άλατα χρησιμοποιούνται συχνά για να δημιουργηθούν ισχυρά αρώματα, που να διαρκούν περισσότερο.
Επιλέξτε μαρκαδόρους χωρίς άρωμα ώστε να αποφύγετε την έκθεση του παιδιού σας σε φθαλικά. 
Κινητά και μπιζού
Αποθαρρύνετε τα παιδιά και τους εφήβους να χρησιμοποιούν κινητά τηλέφωνα, ώστε να μειωθεί η έκθεσή τους στην ιονίζουσα ακτινοβολία. 
Τέλος πετάξτε τα μεταλλικά παιχνίδια, τις αλυσίδες για τα κλειδιά, τα σκουλαρίκια, τις καρφίτσες και άλλα που έχουν ένα θαμπό γκρι χρώμα, είναι πολύ βαριά για το μέγεθός τους και αν τα σύρουμε σε ανοιχτόχρωμη επιφάνεια αφήνουν μια γκρι γραμμή. 
Μπορεί να περιέχουν επικίνδυνα επίπεδα μολύβδου. 

Απλά μαθήματα αυτοπροστασίας παιδιών

Μάθημα πρώτο: Το σώμα μας ανήκει σ’ εμάς. Πρέπει να λέμε «όχι» σε κάθε μεγάλο που θέλει ν’ αγγίζει τα κρυφά μας μέρη για τη δική του ευχαρίστηση.


Μάθημα δεύτερο: Όταν ένας μεγάλος που γνωρίζουμε καλά μας κάνει ενοχλητικά χάδια, εμείς δεν πρέπει να το κρατήσουμε μυστικό.

Μάθημα τρίτο: Εάν νιώθουμε ανασφάλεια με κάποιον, πρέπει αμέσως να ζητάμε βοήθεια από έναν άλλο μεγάλο που εμπιστευόμαστε.

Ευτυχώς υπάρχουν και τρυφερά χάδια των μεγάλων
που μας αγαπούν και μας σέβονται...
Αυτά κάνουν πάντα καλό!



Σεξουαλική παραβίαση:
ΝΑΙ στην πρόληψη, ΟΧΙ στη συγκάλυψη!


Απόσπασμα από βίντεο της Συμβουλευτικής Επιτροπής για την Πρόληψη και Καταπολέμηση της Βίας στην Οικογένεια. 
Πρωτότυπος τίτλος: 
«Η κακοποίηση των παιδιών είναι υπόθεση όλων μας»

© Το χαμομηλάκι | To hamomilaki