Vegan ζευγάρι προκάλεσε στο παιδί του σοβαρό υποσιτισμό

Vegan ζευγάρι από την Αυστραλία, πρόσφερε μια αυστηρά vegan διατροφή στην κόρη τους, με αποτέλεσμα να της προκαλέσουν σοβαρό υποσιτισμό. Το ζευγάρι γλίτωσε τη φυλάκιση.

Οι δύο, ηλικίας 30 ετών, παραδέχθηκαν την ενοχή τους να προσφέρουν τα αναγκαία στο παιδί τους με αποτέλεσμα τον τραυματισμό του, καταδικάστηκαν σε 18μηνη κοινωνική εργασία.

Όταν ανακάλυψαν το παιδί οι αρχές ζύγιζε μόλις 4,9 κιλά σε ηλικία 19 μηνών. Περαιτέρω ιατρικές εξετάσεις αποκάλυψαν ότι τα οστά της δεν είχαν αναπτυχθεί από τη γέννησή της. Η ανάπτυξή της ήταν τόσο ασταθής και δεν είχε καν δόντια.

Οι γονείς της είπαν ότι την τάιζαν μόνο vegan φαγητά. Επίσης, το παιδί δεν είχε εμβολιαστεί και δεν έλαβε καμία ιατρική φροντίδα από την ημέρα της γέννησης του.

Ο δικαστής είπε ότι η διατροφή του παιδιού ήταν "εντελώς ανεπαρκής", αφού τρεφόταν μόνο με βρώμη, μπανάνες, σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και ρύζι.

«Δεν πρόκειται για μια μεμονωμένη πράξη ή παράλειψη ή μια στιγμιαία απόφαση που έγινε σε πιεσμένο πλαίσιο, που οδήγησε σε κίνδυνο σοβαρού τραυματισμού του παιδιού»

Ωστόσο, είπε ο δικαστής, πιστεύει ότι το έγκλημα είχε διαπραχθεί από απερίσκεπτη πράξη παρά από κακία και ότι η μητέρα μπορεί να είχε να αντιμετωπίσει μια καταθλιπτική ψυχική ασθένεια την εποχή εκείνη.

Εκτός από την κοινωνική υπηρεσία, οι γονείς πρέπει τώρα να ολοκληρώσουν προγράμματα γονικής μέριμνας και διατροφής.

Το κοριτσάκι, ηλικίας τριών ετών, βρίσκεται υπό τη φροντίδα ενός συγγενή και έχει φέρεται να έχει σημειώσει πρόοδο στην ανάπτυξή της. Έχει εμβολιαστεί από τότε και υποβάλλεται σε λογοθεραπεία και φυσιοθεραπεία.

Περισσότερα στο: alphanews.live

Βοηθήστε το παιδί να χάσει βάρος με υγιεινό τρόπο

Εξασφαλίστε την υγεία του μικρού σας στα χρόνια της παιδικής παχυσαρκίας

Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά: Δεν υπάρχει ιδανικό βάρος, ούτε για τους ενήλικες και ακόμη περισσότερο για τα παιδιά. Ωστόσο, αν το μικρό σας είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο, ενδέχεται η υγεία του να βελτιωθεί αν αδυνατίσει λίγο. Αυτό θα το κρίνει ο παιδίατρος, ο οποίος θα σας δώσει και μια σειρά από συμβουλές στηριγμένος στη γενικότερη εικόνα του οργανισμού του παιδιού σας. Από εκεί και έπειτα, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το βοηθήσετε να χάσει βάρος, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του σώματός του που αναπτύσσεται.

Αν το παιδί σας είναι 1 έως 6 ετών

Ο στόχος σας δεν θα πρέπει να είναι η απώλεια βάρους, αλλά η διατήρηση ή η ήπια αύξησή του καθώς το παιδί ψηλώνει. Όπως είναι φυσικό, μένοντας στα ίδια κιλά ενώ αναπτύσσεται, στην πραγματικότητα αδυνατίζει.

• Έμφαση στην άσκηση: Τα παιδιά χρειάζονται τουλάχιστον μία ώρα σωματικής δραστηριότητας την ημέρα. Αυτός ο χρόνος μπορεί να «σπάει» σε μικρότερες δόσεις, ανάλογα με τη διάθεση του παιδιού και το πρόγραμμά σας και μπορεί να λαμβάνει οποιαδήποτε μορφή, από μια βόλτα στην παιδική χαρά μέχρι το ελεύθερο παιχνίδι στο σαλόνι.
• Αποχαιρετίστε τις επεξεργασμένες τροφές: Αντικαταστήστε τα σνακ και τα τρόφιμα με προσθήκη ζάχαρης ή συντηρητικών με φρούτα, λαχανικά και προϊόντα ολικής άλεσης. Στην αρχή το μικρό σας δεν θα ενθουσιαστεί με τις νέες διατροφικές επιλογές, όμως σύμφωνα με έρευνες, όσο συχνότερα βλέπει μια τροφή, τόσο πιο πιθανό είναι να τη δοκιμάσει.
• Εξαφανίστε τα έτοιμα ροφήματα: Τα αναψυκτικά και τα φρουτοποτά έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Προτιμήστε τους φυσικούς χυμούς.
• Φροντίστε να έχει γεμάτο στομάχι: Τρία γεύματα και δύο σνακ την ημέρα θα το κρατήσουν χορτάτο και θα μειώσουν τις πιθανότητες να φάει με λαιμαργία.
• Μην βιάζεστε: Αν προχωρήσετε απ’ ευθείας σε τόσο πολλές αλλαγές στην καθημερινότητα του παιδιού, μειώνετε σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας σας. Εφαρμόζοντας τα… νέα μέτρα ένα – ένα κάθε φορά, θα προσαρμοστεί πολύ πιο εύκολα.

Αν το παιδί σας είναι 7 έως 10 ετών

Η απώλεια βάρους εξακολουθεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία του παιδιού σας, εκτός αν έχετε τη σύμφωνη γνώμη του παιδιάτρου. Και πάλι, επιμείνετε στη διατήρηση και όχι στη μείωση των κιλών του.

• Λιγότερες οθόνες – περισσότερη κίνηση: Μια ώρα άσκησης την ημέρα είναι ακόμη απαραίτητη. Πλέον, με το παιδί να βρίσκεται στο σχολείο για μεγάλο μέρος της ημέρας του, είναι σημαντικό να εντάξετε στο πρόγραμμά του δραστηριότητες που κινητοποιούν το σώμα του, όπως ένα άθλημα ή μια οικογενειακή βόλτα στο πάρκο.
• Επενδύστε στα υγιεινά σνακ: Τα περισσότερα παιδιά σε αυτή την ηλικία προτιμούν να επιλέξουν μόνα τους τι θα φάνε όταν πεινάσουν. Αν γεμίσετε το ψυγείο και τα ντουλάπια με υγιεινές επιλογές θα κάνετε ευκολότερη την απόφασή τους να φάνε ισορροπημένα.
• Μικροί βοηθοί: Τώρα το παιδί είναι σε θέση να σας βοηθήσει με βασικά πράγματα στην προετοιμασία του φαγητού. Αυτή η εμπλοκή του ενδέχεται να το πείσει να δοκιμάσει το υγιεινό γεύμα που ετοιμάζετε.
• Μπείτε όλοι σε πρόγραμμα: Είναι πολύ σημαντικό να μην το κάνετε να νιώσει ότι υφίσταται διακρίσεις εξαιτίας του βάρους του, καθώς αυτό μπορεί να το οδηγήσει σε ανταρσία ή ακόμη χειρότερα σε μελλοντικές διατροφικές διαταραχές. Όλη η οικογένεια θα πρέπει να τρώει τα ίδια πράγματα. Άλλωστε, η ισορροπημένη διατροφή δεν έβλαψε ποτέ κανέναν.

Αν το παιδί σας είναι 11 με 17 ετών

Πλέον, αν ο παιδίατρος σας δώσει το πράσινο φως, το παιδί είναι σε θέση να χάσει έως και ένα κιλό την εβδομάδα.

• Προσέξτε τα λόγια σας: Αν είστε εσείς που προτείνετε στο παιδί να κάνει αλλαγές στη διατροφή του, τονίστε του ότι στόχος σας είναι η καλύτερη υγεία του και όχι η εμφάνισή του. Είναι πολύ σημαντικό να μην του δημιουργήσετε ανασφάλειες σε αυτή την ευαίσθητη ηλικία.
• Στήριξη υπό όρους: Αν εκείνο ζητήσει τη βοήθειά σας για να χάσει βάρος, ρωτήστε το τους λόγους που το ώθησαν σε αυτή την απόφαση. Υπάρχει περίπτωση να έχει δεχθεί bullying ή να προσπαθεί να χωρέσει σε κάποιο επικίνδυνο πρότυπο ομορφιάς. Βοηθήστε το να καταλάβει ότι η εμφάνιση δεν είναι και τόσο σημαντική και εξηγήστε του ότι μπορείτε να το βοηθήσετε να κάνει πιο υγιεινές επιλογές και όχι να χάσει 5 κιλά την εβδομάδα.
• Οικογενειακά τραπέζια: Έρευνες έχουν δείξει ότι οι έφηβοι που τρώνε μαζί με τους γονείς τους έχουν 24% περισσότερες πιθανότητες να τρέφονται υγιεινά. Επομένως, προσπαθήστε να βρίσκετε λίγο χρόνο μεταξύ δουλειάς και φροντιστηρίου για να φάτε μαζί του. Φροντίστε και τα δικά σας πιάτα να γεμίζουν με φρούτα και λαχανικά και να μην καταναλώνετε μπροστά του παχυντικές τροφές.
• Ενθαρρύνετε την άσκηση: Ναι, ακόμη χρειάζεται τη μία ώρα κίνησης την ημέρα, όμως είναι πλέον πιο δύσκολο να την ξεκλέψει. Επίσης, τώρα δεν αρκεί το να το πάτε μέχρι την παιδική χαρά. Προτείνετέ του διασκεδαστικές δραστηριότητες που μπορεί να ξεκινήσει, όπως χορό ή κολύμβηση και κανονίστε οικογενειακούς περιπάτους στη φύση.

imommy.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Το παιδί δεν πρέπει να ακούει προσβολές γιατί μόνο έτσι θα μάθει να σέβεται τον εαυτό του

Έχουν περάσει πολλά χρόνια από τότε, αλλά ακόμα θυμάμαι την μητέρα μιας συμμαθήτριάς μου απ’ το σχολείο. Μπορεί να μην θυμάμαι καλά το πρόσωπό της ωστόσο την συμπεριφορά της απέναντι στην κόρη της, δεν την ξέχασα ποτέ! Και μόνο  όταν έκανα δικά μου παιδιά συνειδητοποίησα το γιατί.
Για την μαμά της, η συμμαθήτριά μου ήταν πάντα «μπουμπούνας», δεν είχε κοινωνικές δεξιότητες και δεν ήταν τόσο έξυπνη όσο η αδερφή της. Οι χαρακτηρισμοί και οι προσβολές του τύπου «Μα καλά, χαζή είσαι;» ήταν πολύ συνηθισμένες. Με τον καιρό το κορίτσι κλεινόταν όλο και περισσότερο στον εαυτό του, φοβόταν να μιλήσει και δεν είχε κανένα ίχνος αυτοπεποίθησης. Αυτού του είδους η λεκτική επίθεση την έκανε στο τέλος να νιώθει «λίγη».

Οι προσβολές πραγματικά μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχολογική και συναισθηματική ανάπτυξη ενός παιδιού και μελλοντικά να του δημιουργήσουν αισθήματα κατωτερότητας και να πλήξουν την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή του.

Το να είμαστε αυστηροί όταν πρόκειται να συνετίσουμε τα παιδιά μας είναι τελείως διαφορετικό από το να τα προσβάλλουμε.Για παράδειγμα είναι φυσιολογικό να απαιτήσουμε απ΄ το παιδί να σταματήσει να ενοχλεί ή να συμπεριφέρεται λανθασμένα. Ωστόσο το να του φωνάξουμε ή να τον χαρακτηρίσουμε με υποτιμητικά επίθετα είναι προβληματικό.

Τι θεωρείται ωστόσο ως προσβολή;

• Τα υποτιμητικά επίθετα: «Είσαι χαζό / βλαμμένο / καθυστερημένο… κ.α.»
• Ο συναισθηματικός εκβιασμός: «Με ντροπιάζεις. Απογοητεύομαι από σένα»
• Οι συγκρίσεις: «Μακάρι να έμοιαζες έστω και λίγο στην αδερφή σου»
• Η κριτική μπροστά σε όλους: «Είναι ο χειρότερος μαθητής στην τάξη του»
• Η απόρριψη: «Φύγε, δεν θέλω να σε βλέπω!»

Μπορεί αυτές οι κουβέντες να μην πονούν όσο η σωματική βία, ωστόσο τα σημάδια που αφήνουν στην ψυχοσύνθεση ενός παιδιού προκαλούν ανεπανόρθωτη ζημιά στο παιδί αλλά και στην σχέση μας μαζί του. Συγκεκριμένα προκαλεί:

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Όταν κριτικάρουμε ένα παιδί για την εμφάνιση, τις πράξεις ή τις επιδόσεις του, τότε αναπτύσσει προσωπικότητα με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Όταν εμείς οι ίδιοι δεν καλλιεργούμε από την αρχή την αυτοεκτίμηση του παιδιού μας, δύσκολα θα βρεθεί κάποιος άλλος να το κάνει στη θέση μας. Όταν όμως τους δίνουμε την ενθάρρυνση και τα «μπράβο» που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της ζωής τότε, μεγαλώνουμε δυναμικούς ενήλικες που θα απαιτούν πάντα από τους άλλους να τους φέρονται με σεβασμό.

Ανυπακοή

Όταν το παιδί έχει μάθει να ακούει υποτιμητικούς χαρακτηρισμούς είναι πολύ πιθανόν στην εφηβεία να επαναστατήσει και να γίνει ατίθασο. Με αυτόν τον τρόπο αντιδράει στην κακή συμπεριφορά μας απέναντί του. Μάλιστα, δεν είναι απίθανο μεγαλώνοντας να στραφεί στην χρήση απαγορευμένων ουσιών για παρηγοριά, αφού νιώθει μη αποδεκτό και αγαπητό από τον περίγυρό του.

Επιθετικότητα

Η βία φέρνει βία. Ένα παιδί που έχει μεγαλώσει σ’ ένα περιβάλλον με λεκτική και συναισθηματική βία, δύσκολα θα ξεφύγει από αυτό το μοτίβο στην ενήλικη ζωή του. Γιατί πολύ απλά αυτό θα έχει μάθει απ’ το σπίτι του.

Κακή σχέση με τον γονέα

Ο σεβασμός δεν είναι μόνο υποχρέωση των παιδιών. Κερδίζεται και από τις δυο πλευρές. Όταν τα προσβάλλουμε, τα απομακρύνουμε από κοντά μας. Πώς μπορεί να σε εμπιστευτεί κάποιος, όταν έχει συνηθίσει να τον αποκαλείς βλάκα ή χαζό;

Ναι στα όρια, όχι στην υποτίμηση

Είναι αυτονόητο ότι πρέπει να βάζουμε όρια στα παιδιά μας. Όταν το κάνουμε, όμως, πρέπει να μπαίνουμε στη θέση τους. Όταν τα παιδιά νιώθουν ότι τα καταλαβαίνουμε, είναι πολύ πιο πρόθυμα να αποδεχτούν τα όριά μας. Ο γονιός που επισημαίνει διαρκώς στο παιδί, ότι μπορεί να κάνει τα αδύνατα δυνατά, του δίνει τα εφόδια για να αποκτήσει αυτοπεποίθηση και να γίνει δυνατό. Όταν, όμως, ο γονιός ασκεί αρνητική κριτική στα παιδιά του, τα λόγια ή οι πράξεις του μεταφράζονται ως υποτίμηση και έλλειψη στήριξης. Και εμείς δεν θέλουμε κάτι τέτοιο.

ΠΗΓΗ: mama365.gr
newsitamea.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Θερίζει η τερηδόνα στα παιδιά

ΛΟΝΔΙΝΟ: Βρετανοί χειρουργοί οδοντίατροι κάνουν έκκληση για αποκλεισμό των προϊόντων με ζάχαρη στα σχολεία έπειτα από ερευνητικά δεδομένα τα οποία έδειξαν αύξηση της φθοράς των δοντιών στον παιδικό πληθυσμό.

Έρευνα που έγινε από τον οργανισμό επαγγελματιών οδοντιάτρων Faculty of Dental Surgery (FDS) στο Βασιλικό Κολλέγιο Χειρουργών της Αγγλίας (Royal College of Surgeons of England), έδειξε ότι τα τελευταία τρία χρόνια έγιναν περισσότερες από 100.000 εισαγωγές σε νοσοκομεία παιδιών κάτω των 10 ετών λόγω τερηδόνας. Ο FDS δήλωσε ότι είναι ανάγκη να ενθαρρύνουμε όλα τα σχολεία να μη δίνουν στα παιδιά την πρόσβαση σε προϊόντα με ζάχαρη και πρόσθεσε ότι η επόπτευση του βουρτσίσματος των δοντιών ενδέχεται να είναι ωφέλιμη.

Ο διευθυντής του FDS, καθηγητής Μάικλ Εσκουντιέρ, θεωρεί ιδιαίτερα ανησυχητικά τα αυξανόμενα επίπεδα περιστατικών τερηδόνας και υπογραμμίζει τον ζωτικό ρόλο του σχολείου στη μείωση της ποσότητας ζάχαρης που καταναλώνουν τα παιδιά.

Ο ίδιος εξηγεί ότι αν και η βρετανική κυβέρνηση έχει ήδη δεσμευτεί να αξιολογεί τα προϊόντα που πωλούνται στα σχολεία, θα είχε ακόμα περισσότερο νόημα να ασκηθούν πιέσεις ώστε η ζάχαρη να αποκλειστεί εντελώς από τα σχολεία. Οι ανισότητες στην υγεία των δοντιών συνεχίζουν να υπάρχουν ανάμεσα σε μερικές περιοχές της χώρας δεδομένου ότι παρατηρούνται συχνότερα στα πιο φτωχικά τμήματα της Βρετανίας και λιγότερο συχνά στις πλούσιες περιοχές.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ, Independent

eleftheria.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Πώς θα μάθω στο παιδί μου να αγαπήσει την υγιεινή διατροφή;

«Όσο νωρίτερα εκτεθούν τα παιδιά σε υγιεινά τρόφιμα, θα αποκτήσουν καλύτερες διατροφικές συνήθειες στη μετέπειτα ζωή τους», σε αυτό το συμπέρασμα   καταλήγει δημοσίευση μελέτης στο επιστημονικό περιοδικό Obesity Reviews (20 Δεκεμβρίου 2017).

«Η έκθεση των παιδιών σε μία ποικιλία από υγιεινά τρόφιμα, όταν ακόμη είναι μικρά ηλικιακά, μπορεί να βοηθήσει στην εδραίωση καλών διατροφικών συνηθειών».
Στην εν λόγω μελέτη, οι ερευνητές  πραγματοποίησαν ανασκόπηση 40 μελετών (των τελευταίων 10 ετών) σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο τα βρέφη και τα μικρά παιδιά αναπτύσσουν μια αποδεκτή γεύση για υγιεινά τρόφιμα, κυρίως για φρούτα και λαχανικά.
Όλα συνηγορούν στο ότι το κλειδί για την ανάπτυξη ευχάριστης γεύσης στα υγιεινά τρόφιμα βρίσκεται και επιτυγχάνεται μέσω της επαναλαμβανόμενης έκθεσης του ατόμου, σε αυτά τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της βρεφικής ηλικίας και της πρώιμης παιδικής ηλικίας (2 έως 5 ετών). Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γεύσεις των τροφίμων που καταναλώνει η μητέρα «φτάνουν» στο παιδί στη μήτρα, επομένως αν ακολουθεί η μητέρα μια υγιεινή διατροφή, το έμβρυο εκτίθεται σε αυτές τις γεύσεις.

Πιο συγκεκριμένα, η έκθεση σε μια ποικιλία υγιεινών τροφών από πολύ νωρίς, συμπεριλαμβανομένης της εμβρυικής ζωής, του θηλασμού και στη συνέχεια της 2ης βρεφικής ηλικίας (6 έως 12 μήνες, με τη σταδιακή εισαγωγή στερεών τροφίμων), μπορεί να βοηθήσει την επακόλουθη αποδοχή αυτών των τροφών. Ωστόσο, η ανάπτυξη αυτή θα λέγαμε ότι είναι περισσότερο «πλαστική» και οι υγιεινότερες προτιμήσεις για τα τρόφιμα μπορούν να διαμορφωθούν καλύτερα μετά τη βρεφική ηλικία.

Πώς μπορούμε,  λοιπόν, να βοηθήσουμε ένα παιδί που δεν καταναλώνει κάποια τρόφιμα;

Κατά την πρώιμη παιδική ηλικία (2 έως 5 ετών), μπορούμε να εφαρμόσουμε δύο βασικές στρατηγικές προκειμένου να μάθει το παιδί να καταναλώνει υγιεινά τρόφιμα:
α) την επαναλαμβανόμενη έκθεση, σύμφωνα με την οποία οι γονείς πρέπει να εκθέσουν επανειλημμένα (τουλάχιστον 10-15 φορές) το υγιεινό τρόφιμο στο τραπέζι και το πιάτο του παιδιού, ακόμη κι αν δεν το δοκιμάζει και
β) τη στρατηγική της μίμησης, η οποία στοχεύει στο ρόλο των γονέων ως πρότυπα καλής διατροφικής συμπεριφοράς. Για παράδειγμα, ένα παιδί είναι πιθανότερο να καταναλώσει λαχανικά, όταν και οι γονείς του τα καταναλώνουν.
Άλλες τεχνικές, όπως η χρήση της θετικής ενίσχυσης και επιβράβευσης συχνά φαίνεται να δρα επικουρικά της προσπάθειας να καταναλώσει ένα παιδί κάποιο νέο υγιεινό τρόφιμο. Προσοχή, όμως απαιτείται στον τρόπο της επιβράβευσης. Αποφύγετε να επιβραβεύσετε με ένα γλύκισμα, καθώς στα μάτια των παιδιών ενισχύεται περισσότερο το γλύκισμα και υποβιβάζεται η αξία του υγιεινού τροφίμου! Μία λεκτική επιβράβευση, μία αγκαλιά, μία βόλτα στην παιδική χαρά ή ένα μικρό παιχνίδι είναι πάντοτε αποδεκτά από τους μικρούς μας φίλους!
via
patrisnews.com
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι