Η τεράστια ευθύνη κάθε γονιού πριν το παιδί ξεκινήσει ένα άθλημα

Δεν περιγράφεται το τρέξιμο των γονιών τις τελευταίες μέρες, ειδικά από τη στιγμή που άνοιξαν τα σχολεία και μετά, προκειμένου να οργανώσουν το σχολικό και εξωσχολικό πρόγραμμα των παιδιών και να αγοράσουν τα απαραίτητα, τόσο για το σχολείο όσο και για τις εξωσχολικές δραστηριότητες. 

Όταν δε έχεις περισσότερα από ένα παιδιά, το τρέξιμο αυτό πολλαπλασιάζεται και αναπόφευκτα αναζητάς τρόπους για να το περιορίσεις.
Προσωπικά, τα τελευταία χρόνια αγοράζω όλα τα σχολικά είδη των παιδιών μου online για να αποφύγω τις ατελείωτες ουρές στα χαρτοπωλεία, ενώ ακόμα και τις εξωσχολικές δραστηριότητές τους προσπαθώ κάπως να τις συμπτύξω, μήπως γλιτώσω τις πολλές μετακινήσεις –φαντάζομαι δεν είμαι μόνη. Υπάρχει, όμως, μία «υποχρέωση» στην οποία δεν χωρούν συμβιβασμοί, καθώς δεν έχει να κάνει μόνο με τον ελεύθερο χρόνο μα και την ίδια τη ζωή των παιδιών μας: Ο λόγος για την ιατρική βεβαίωση που καλούμαστε να προσκομίσουμε στις γραμματείες των αθλητικών χώρων που εγγράφουμε τα παιδιά μας, προκειμένου να ξεκινήσουν το αγαπημένο τους άθλημα.
Μετά λύπης μου διαπιστώνω, ωστόσο, μιλώντας με άλλους γονείς, ότι δεν είναι λίγοι αυτοί που απλά τηλεφωνούν στον παιδίατρό τους, του ζητούν να τους ετοιμάσει μια βεβαίωση και απλά περνούν και την παίρνουν, χωρίς να υποβληθεί το παιδί στον απαραίτητο προληπτικό έλεγχο. Και απορώ με την ανευθυνότητα, τόσο των γονιών όσο και των παιδιάτρων που αμφότεροι συνωμοτούν σε αυτή την τυπική πλέον διαδικασία, προσπαθώντας να αποφύγουν είτε τον χρόνο είτε το κόστος (οι γονείς) που περιλαμβάνει αυτή η εξέταση.
Απορώ με το γεγονός, ότι ενώ στην Ελλάδα τα παιδιά μέχρι την ηλικία των 4-5 ετών υποβάλλονται σε τακτικότατο παιδιατρικό έλεγχο -προκειμένου να πραγματοποιηθούν και όλα τα εμβόλια- στη σχολική ηλικία ξαφνικά όλοι «χαλαρώνουν» τόσο πολύ που η επίσκεψη στον παιδίατρο μπορεί να μην πραγματοποιηθεί ακόμα και για χρόνια, εκτός αν υπάρξει έκτακτη ανάγκη. Κι όμως, αν κρίνουμε από τις συστάσεις της Αμερικανικής Παιδιατρικής Εταιρείας, τα παιδιά θα έπρεπε να υποβάλλονται σε τακτικό παιδιατρικό έλεγχο μια φορά ετησίως, έως την ηλικία των 21 ετών(!).
Σε αυτόν θα πρέπει να ελέγχονται μια σειρά από παράγοντες, λαμβάνοντας υπ’ όψιν το ιστορικό του παιδιού:
-Να μετράται το ύψος και το βάρος του, αλλά και η αρτηριακή του πίεση.
-Να διαβεβαιώνεται, ότι έχουν γίνει όλα τα εμβόλια.
-Να αξιολογούνται οι γλωσσικές και κοινωνικές δεξιότητες του παιδιού, αλλά και το συναισθηματικό του επίπεδο.
-Να γίνεται οπωσδήποτε εξονυχιστικός καρδιολογικός έλεγχος (ειδικά αν το παιδί συμμετέχει σε αθλητικές δραστηριότητες), αλλά και αιματολογικές εξετάσεις, με ορμονολογικό έλεγχο, εφόσον έχει περάσει αρκετός καιρός από την τελευταία φορά που έγιναν.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, συγκεκριμένα, συνιστά ο προληπτικός έλεγχος στη σχολική ηλικία να περιλαμβάνει και έλεγχο οπτικής οξύτητας και ακοής τουλάχιστον ανά δύο έτη εφόσον το παιδί δεν παραπονιέται ότι δεν βλέπει ή δεν ακούει, αλλά και τακτικό έλεγχο στοματικής υγιεινής. Στους δε έφηβους θα πρέπει να ανιχνεύονται και τυχόν συμπτώματα κατάθλιψης.
Τι παθαίνουμε κατά τη σχολική ηλικία των παιδιών μας, εμείς οι γονείς, και βάζουμε την υγεία τους σε δεύτερη μοίρα;
Το κόστος της επίσκεψης του παιδιάτρου, ανάμεσα στα τόσα έξοδα που έχουμε αυτόν τον μήνα, σίγουρα δεν είναι ευκαταφρόνητο. Ειδικά αθροιστικά με την επίσκεψη σε οφθαλμίατρο, οδοντίατρο και καρδιολόγο. Στην Ευρωκλινική Παίδων, όμως, διατίθενται αυτές τις μέρες εξαιρετικά συμφέροντα πακέτα παιδιατρικού ελέγχου σε προνομιακές τιμές και με το μεγάλο πλεονέκτημα, ότι το παιδί σε ένα μόνο ραντεβού έχει την ευκαιρία να επισκεφθεί γιατρούς διαφορετικών ειδικοτήτων.
 
Συγκεκριμένα, τα κόστη των πακέτων έχουν ως εξής:

• Εξέταση από ΩΡΛ ή Οφθαλμίατρο ή Δερματολόγο – 20 €
• Εξέταση από ΩΡΛ  και Ακοολογικό Διάγραμμα – 30 €
• Mini check up (Γεν. αίματος, Γεν. ούρων, Σάκχαρο, Φερριτίνη, Χοληστερίνη, Σίδηρος) – 25 €
• Καρδιολογική εξέταση, Triplex καρδιάς και ηλεκτροκαρδιογράφημα και Οφθαλμολογική εξέταση – 55 €
• Έλεγχος παιδικής παχυσαρκίας  (Εξέταση από Ενδοκρινολόγο, Γεν. αίματος, Σάκχαρο, Χοληστερίνη, Τριγλυκερίδια, Tsh) – 50€
• Εκτίμηση μαθησιακών δυσκολιών (Αναπτυξιολόγος) – 100 €

Τα παραπάνω πακέτα ιατρικών εξετάσεων, τα οποία αφορούν παιδιά ηλικίας από 6 έως 16 ετών, συμφέρουν πολύ περισσότερο από το να επισκεφθεί κανείς ξεχωριστά ιδιώτες διαφορετικών ειδικοτήτων –σε ένα απόγευμα έχετε κάνει έναν πλήρη έλεγχο στο παιδί σας με την ασφάλεια και την αξιοπιστία μιας μεγάλης ιδιωτικής παιδιατρικής κλινικής.
Η Ευρωκλινική Παίδων βρίσκεται στο κέντρο της Αθήνας, με πολύ εύκολη πρόσβαση, μόλις 50 μέτρα από τη στάση μετρό Αμπελόκηποι, σημειώνοντας περισσότερα από 17 χρόνια πορείας και διαθέτοντας έμπειρους και καταξιωμένους παιδίατρους, όλων των ειδικοτήτων, καθώς και φιλικό περιβάλλον για γονείς και παιδιά.
Γιατί πάνω απ’ όλα ως γονείς θέλουμε να νιώθουμε ήσυχοι για την καλή υγεία του παιδιού μας και την ετοιμότητά του να ξεκινήσει τη σχολική χρονιά γερό και δυνατό! Υπάρχει κάποιος που δεν το θέλει αυτό;

(infokids.gr)
thesspress.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Ποια είναι τα οφέλη του ποδοσφαίρου στα παιδιά

Το ποδόσφαιρο είναι το πλέον αγαπητό και διαδεδομένο άθλημα για μικρούς και μεγάλους. Ακόμη και το γυναικείο φύλο τα τελευταία χρόνια έχει έρθει πολύ κοντά στον χώρο αυτό λαμβάνοντας ενεργό ρόλο.

Το παιδί αποκτά ένα γερό και ευλύγιστο μυϊκό σύστημα καθώς και γερά οστά, λόγω των ασκήσεων δύναμης και ευλυγισίας που περιλαμβάνει η προπόνηση. Τα σουτ και οι τρίπλες της μπάλας αναπτύσσουν ευκινησία και συντονισμό. Το τρέξιμο και το sprint εγγυάται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Τα οφέλη για την υγεία από τα ενεργά αθλήματα, όπως το ποδόσφαιρο, περιλαμβάνουν ισχυρότερα οστά και μυς, μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και μειωμένη πιθανότητα υπερβολικού βάρους.

Κοινωνικά οφέλη

Το παιχνίδι σε μια ομάδα ποδοσφαίρου αναπτύσσει την ικανότητα του παιδιού να συνεργάζεται και να αλληλεπιδρά με άλλα παιδιά. Για να κερδίσει ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου, όλη η ομάδα πρέπει να επικοινωνήσει και να συνεργαστεί.Το ποδόσφαιρο αναπτύσσει τις κοινωνικές ικανότητες του παιδιού. Τα παιδιά που παίζουν ποδόσφαιρο αναπτύσσουν αυτοπεποίθηση και βελτιωμένες κοινωνικές δεξιότητες. Το ποδόσφαιρο μαθαίνει στο παιδί την πειθαρχία, τη συνεργασία, την ευγενή άμιλλα, την αποδοχή της ήττας και την όξυνση του πνεύματος, καθώς βοηθάει το παιδί να επικοινωνεί αποτελεσματικά με άλλους και ταυτόχρονα να διασκεδάζει.

Βελτίωση της αυτοεκτίμησής του

Δεδομένου ότι το ποδόσφαιρο δίνει έμφαση στην επιτυχία της ομάδας στο σύνολό της και όχι στην επιτυχία των μεμονωμένων παικτών, είναι ένα άθλημα που απολαμβάνουν όλα τα παιδιά. Το ποδόσφαιρο ασκεί λιγότερη πίεση στα παιδιά διότι ενθαρρύνει την ομαδική εργασία και την επικοινωνία, και έτσι επιτρέπει στο παιδί να εντοπίζει προσωπικά τις επιτυχίες της ομάδας και όχι να αισθάνεται την ανάγκη να ξεπεράσει τους συμπαίκτες για να κερδίσει την αναγνώριση.

Η φιλοσοφία

Εκτός όλων των παραπάνω, αυτό που ωφελεί πολύ ένα παιδί είναι η κατανόηση της φιλοσοφίας του ποδοσφαίρου. Το ζητούμενο για τα παιδιά είναι να αποκτήσουν ποδοσφαιρική παιδεία και γνώση, με τη βοήθεια φυσικά των σωστών προπονητών, οι οποίοι θα τους μάθουν να σέβονται τους συμπαίκτες τους αλλά και τους αντιπάλους τους. Μέσα από τη σωστή καθοδήγηση, τα παιδιά αντιλαμβάνονται πως το ποδόσφαιρό είναι ένα παιχνίδι που όταν τελειώσει, βρίσκει συμπαίκτες και αντιπάλους να γίνονται όλοι φίλοι! Το συμπέρασμα; Αν ένα παιδί θελήσει λοιπόν να ασχοληθεί με το ποδόσφαιρο, οι γονείς και οι προπονητές του πρέπει να το ενθαρρύνουν ώστε να αγαπήσει πραγματικά το ποδόσφαιρο, αφού τα οφέλη που θα του προσφέρει είναι δεδομένα!

newsbomb.gr
mothersblog.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Βγές ἀπ’ τήν ὀθόνη καί παίξε, ζῆσε, γέλα!

Ο Μάνος δε θέλει να παίξει βιντεοπαιχνίδια με τον αδερφό του. Θέλει να βγει έξω να παίξει μπάλα. Ο πατέρας του απαντάει ξανά ένα «σε λίγο» που δεν έρχεται ποτέ. Ο φίλος του ο Γιώργος ούτε καν τον ακούει. Περπατάει στο χωριό και παντού η ίδια εικόνα…
Το νέο. συγκινητικό σποτ του Ημιμαραθωνίου Κρήτης έχει θέμα μια μεγάλη εξάρτηση της εποχής μας, τις οθόνες.

Το γνωρίζουμε πια όλοι ότι ένα μεγάλο πρόβλημα της εποχής μας είναι η αλόγιστη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, κινητών τηλεφώνων, tablets και υπολογιστών. Όλα αυτά είναι αναμφισβήτητα χρήσιμα εργαλεία για τους ανθρώπους αλλά συγχρόνως τους αποξενώνουν. Οι εικόνες της καθημερινότητάς μας αλλάζουν… Η άλλοτε γεμάτη αλάνα της γειτονιάς αδειάζει… Τα παιδιά προτιμούν να «παίζουν» καθισμένα μπροστά σε οθόνες. Μωρά δεν τρώνε αν δε βρίσκονται μπροστά από ένα κινητό. Παρέες νέων, που κάθονται στο ίδιο τραπέζι, προτιμούν να ανταλλάσσουν μηνύματα στο κινητό. Οδηγοί που το χρησιμοποιούν εν ώρα οδήγησης θέτοντας σε κίνδυνο τόσο τη ζωής τους όσο και των συνανθρώπων τους.

Όλοι έχουν δικαίωμα στον αθλητισμό και όλοι μπορούν να τρέξουν και να παίξουν. Δες το κι εσύ, μην ψάχνεις άλλες δικαιολογίες. Σήκω από τον υπολογιστή, άφησε το κινητό, βγες έξω… Περπάτησε… Τρέξε… 

istologio.org
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι
Σχετικό: «Άσε το κινητό, έλα να τρέξουμε!»

«Άσε το κινητό, έλα να τρέξουμε!»

Το νέο εκπληκτικό βίντεο του Ημιμαραθωνίου Κρήτης

Συγκινεί το νέο βίντεο που δημοσίευσε η διοργάνωση του Ημιμαραθωνίου Κρήτης, ο οποίος πρόκειται να πραγματοποιηθεί στις 6 Οκτωβρίου.

Στο βίντεο εμφανίζεται ένας πιτσιρικάς που θέλει να παίξει μπάλα, αλλά κανείς δεν ανταποκρίνεται στο κάλεσμά του, καθώς όλοι έχουν «πέσει» με τα μούτρα στα κινητά και στις οθόνες.
Έτσι, κατά την αναζήτησή του, βρίσκει ένα άλλο παιδί που δεν το έχει απορροφήσει κάποια οθόνη, αλλά διαβάζει με τη μέθοδο Μπράιγ. Τα δύο παιδιά πιάνουν τα χέρια τους και το παιχνίδι και η περιπέτεια ξεκινά!
Δείτε το βίντεο του Ημιμαραθωνίου Κρήτης που συγκινεί:

otavoice.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Μυήστε στα ομαδικά αθλήματα το παιδί σας

Η σημερινή γενιά παιδιών αντιμετωπίζει τη χειρότερη μορφή οκνηρίας στην ιστορία. Αν αποφασίσετε να τους δώσετε μια καλή δικαιολογία για να αθληθούν, προτιμήστε τα ομαδικά αθλήματα. Η ενασχόληση με αυτά θα προσφέρει κοινωνικά, συναισθηματικά και σωματικά οφέλη στο παιδί.

το να είσαι μέρος μιας αθλητικής ομάδας
απαιτεί εξάσκηση, υπομονή και επιμονή

Κάθε γονέας γνωρίζει ότι ένα παιδί μπορεί να γίνει εξαιρετικά εγωκεντρικό.
Ωστόσο, μια τέτοια συμπεριφορά παραμερίζεται όταν πρόκειται για ομαδικά αθλήματα.
Τα παιδιά αρχίζουν να σκέφτονται την ομάδα ως ένα ομοιογενές σύνολο, βάζοντας σε δεύτερη μοίρα τον εαυτό τους ως μονάδα. Επιπλέον, μαθαίνουν να είναι χαρούμενοι για τις επιτυχίες των άλλων παικτών, επειδή βλέπουν ότι ωφελούν την ομάδα.

Ένας αφοσιωμένος, προσεκτικός και ικανός προπονητής μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στα παιδιά.
Στην πραγματικότητα, μερικές φορές το παιδί ίσως ανταποκριθεί καλύτερα στον προπονητή παρά στους γονείς του. Όταν τα παιδιά έχουν θετικές εμπειρίες από τους προπονητές τους, θα συνεχίσουν να αναζητούν και να συμβουλεύονται άτομα που μελλοντικά θα τα βοηθήσουν στο σχολείο, στη δουλειά και σε άλλες περιπτώσεις της ζωής τους.

Όπως ακριβώς εξασκούνται στην ορθογραφία και στα μαθηματικά, τα παιδιά πρέπει να μάθουν ότι το να είσαι μέρος μιας αθλητικής ομάδας απαιτεί εξάσκηση, υπομονή και επιμονή. Αυτά τα χαρακτηριστικά θα του δώσουν σημαντικά μαθήματα για τη μετέπειτα ζωή του.
Εκτός από τα παραπάνω οφέλη, τα ομαδικά αθλήματα είναι μια καλή ευκαιρία να έρθετε πιο κοντά ως γονείς με το παιδί σας, εμψυχώνοντάς το και περνώντας πολύτιμο χρόνο μαζί του. Αυτό θα αποτελέσει για εσάς ένα ευχάριστο διάλειμμα από το ρόλο του γονέα και θα σας κάνει να νιώσετε ξανά παιδιά.

protothema.gr