Παιδιά: Οδηγός καλής ανατροφής

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να μεγαλώσουμε τα παιδιά μας; Ευτυχώς, δεν υπάρχει μία και μόνο σωστή απάντηση στη συγκεκριμένη ερώτηση. Κάθε οικογένεια έχει τις δικές της αξίες, αρχές και ιδανικά και γύρω από αυτά δομεί και τον τρόπο που ανατρέφει τα μικρά της. Υπάρχουν όμως και ορισμένοι κανόνες οι οποίοι είναι κοινοί για όλους μας και που θα πρέπει να τους τηρούμε όσο περισσότερο γίνεται προκειμένου να δημιουργήσουμε ευτυχισμένους, ισορροπημένους και καλούς χαρακτήρες που θα μπορούν να πατήσουν γερά στα πόδια τους.

Οι 10 κανόνες της καλής ανατροφής

Βρείτε το δυνατό του σημείο

Κάθε παιδί έχει ένα ταλέντο. Ωθώντας το σε δραστηριότητες που απολαμβάνει, ενισχύουμε την αυτοπεποίθησή του. Έτσι, το κάνουμε και πιο ικανό να ανταπεξέλθει στην αποτυχία, αλλά και να προσπαθήσει περισσότερο όταν κάτι του είναι πιο δύσκολο.

Επενδύστε στην επιβράβευση

Η τιμωρία εστιάζει στα αρνητικά στοιχεία του παιδιού και ενδέχεται να το αποθαρρύνει αντί να το κάνει καλύτερο. Αντιθέτως, ο έπαινος για τις επιτυχίες του είναι ικανός να το κινητοποιήσει.

Ελέγξτε τα συναισθήματά σας

Ο θυμός, ο σαρκασμός και η υποτίμηση εκ μέρους του γονιού είναι πολύ τρομακτικές εμπειρίες για ένα παιδί. Αν το μικρό σας έχει προβλήματα που σχετίζονται με την πειθαρχία, η πιο αποτελεσματική λύση είναι να του μιλάτε σε ήρεμο και σταθερό τόνο.

Μην συγκρίνετε τα παιδιά σας

Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να δημιουργήσετε αντιπαλότητα μεταξύ τους. Ακόμη και η πιο αθώα σύγκριση μπορεί να τα κάνει να νιώσουν ότι δεν τα αγαπάτε εξίσου.

Ζητήστε βοήθεια

Δεν υπάρχει μητρικό και πατρικό φίλτρο. Τουλάχιστον όχι με την έννοια ότι οι καλοί γονείς μπορούν να βρουν αυθόρμητα λύσεις στα προβλήματα που προκύπτουν. Αν νιώθετε ότι κάτι σας δυσκολεύει, ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό. Δεν είναι ένδειξη αποτυχίας, αλλά πραγματικού ενδιαφέροντος για τα παιδιά σας.

Δώστε θετική προσοχή

Τα παιδιά έχουν ανάγκη την προσοχή μας. Αν δεν τους τη δείχνουμε όταν συμπεριφέρονται ευχάριστα, θα κάνουν κάποια αταξία για να την κερδίσουν, έστω και με τη μορφή της… κατσάδας.

Μην ξεχνάτε τον υπολογιστή του

Κάποτε οι γονείς μας ανησυχούσαν μόνο όταν λείπαμε από το σπίτι. Πλέον, υπάρχουν πολλοί λόγοι να μας αγχώνουν ακόμη και οι στιγμές που το μικρό μας είναι μόνο του μπροστά στον υπολογιστή του. Επιβάλετε περιορισμούς στις σελίδες που μπορεί να επισκέπτεται ανάλογα με την ηλικία του και προσπαθήστε να έχετε εικόνα της συμπεριφοράς του στα κοινωνικά δίκτυα, χωρίς να γίνεστε παραβιαστικοί. Αν νιώσει ότι προσπαθείτε να το ελέγξετε υπερβολικά, το πιθανότερο είναι σύντομα να κρύβει την… ψηφιακή ζωή του. Και αυτό μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνο.

Αποδεχτείτε τις αλλαγές – μέχρι ενός σημείου

Η ζωή αλλάζει δραματικά μετά το παιδί. Όσο πιο γρήγορα δεχτούμε ότι τα ξενύχτια του Σαββάτου δεν θα μοιάζουν πια όπως πριν, τόσο το καλύτερο για όλους μας. Ωστόσο, θα πρέπει και πάλι να βρίσκουμε χρόνο για πράγματα που μας ευχαριστούν, αλλά και για να απολαμβάνουμε τη σχέση μας με το σύντροφό μας.

Δώστε το καλό παράδειγμα

Όσες φορές και αν τους δώσετε τη σωστή συμβουλή, αν την διαψεύδετε με τις πράξεις σας, τα παιδιά σας θα μιμηθούν αυτό που βλέπουν και όχι αυτό που ακούνε.

Μην τα παρατάτε

Δυστυχώς, πολλοί γονείς φτάνουν σε ένα σημείο που σηκώνουν τα χέρια ψηλά, πιστεύοντας ότι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για να βοηθήσουν ένα παιδί με προβλήματα συμπεριφοράς. Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται κυρίως στην εφηβεία. Ωστόσο, με την καθοδήγηση ενός ειδικού, ακόμη και οι πιο τεταμένες σχέσεις γονέων – παιδιού μπορούν να βρουν τη σωστή ισορροπία.

vita.gr

Οδηγός επιβίωσης για τις διακοπές με παππού και γιαγιά

Χρήσιμες συμβουλές για τις διακοπές του παιδιού σας με τους παππούδες και τις γιαγιάδες του.

«Φέτος το καλοκαίρι, μετά το τέλος της καραντίνας, ως πιθανή ασφαλής επιλογή για τις διακοπές των παιδιών σας, μπορεί να σκέφτεστε το σπίτι του παππού και της γιαγιάς», λέει η ψυχολόγος Άννα Φούντζουλα και προσθέτει: «Επειδή συχνά υπάρχουν διάφοροι προβληματισμοί και συγκρούσεις γύρω από αυτό, παρακάτω ακολουθούν μερικά tips που θα κάνουν αυτές τις διακοπές ευχάριστες για όλους:

• Καταρχήν, χρειάζεται να προηγηθεί καλή συνεννόηση με τον παππού και την γιαγιά. Προσεγγίστε τους με ηρεμία και κατανόηση και πείτε τους πόσο σημαντικό είναι να ορίσουν οι παππούδες μαζί με το παιδί κάποιους κανόνες, τους οποίους να θέτουν με σταθερότητα και συνέπεια. Είναι σημαντικό να κατανοήσουν  οι παππούδες τις ανάγκες του παιδιού και να εξηγούν για ποιο λόγο είναι ωφέλιμος ο κάθε κανόνας.
• Αντίστοιχα όμως χρειάζεται κι εσείς να τους εμπιστευτείτε. Δεν πειράζει κι αν το παιδί ξεφύγει από το πρόγραμμα της καθημερινότητας. Δεν κακομαθαίνει, γιατί είναι σε θέση να διαχωρίσει τι επιτρέπεται στο ένα σπίτι και τι απαγορεύεται στο άλλο.
• Προετοιμάστε κατάλληλα το παιδί πριν πάει διακοπές. Εξηγήστε του πού θα πάει, με ποιους και τι θα κάνει εκεί. Επίσης, είναι βοηθητικό να εισαγάγετε το ότι θα ακολουθεί τους κανόνες που θα ορίσουν ο παππούς και η γιαγιά ακόμα κι αν αυτοί είναι διαφορετικοί από τους κανόνες του σπιτιού και πως ό,τι χρειαστεί θα το ζητάνε από εκείνους. 
• Διαβεβαιώστε το παιδί ότι θα επικοινωνείτε τακτικά μαζί του και όποτε θελήσει και το ίδιο, ώστε να μην έχει την αγωνία ή το άγχος για το πώς περνάνε η μαμά και ο μπαμπάς.
• Προτείνετε ένα πλάνο από διάφορες δραστηριότητες που θα μπορεί να κάνει το παιδί με την γιαγιά και τον παππού, για παράδειγμα  μαγειρική, κηπουρική, κατασκευές, βόλτα στην φύση, να ακούσει διάφορες ιστορίες από τα νιάτα τους. Επειδή όμως οι παππούδες δεν έχουν τις ίδιες αντοχές με εσάς, είναι σημαντικό το παιδί να έχει μαζί του το δικό του υλικό για να περνάει τον χρόνο του πχ. βιβλία, παζλ, είδη ζωγραφικής. Στις πολύ μικρές ηλικίες είναι σημαντικό να έχει τα αγαπημένα του παιχνίδια ή κάποιο αγαπημένο ζωάκι/ κουκλάκι. 
• Τέλος, το σημαντικότερο όλων ενθαρρύνετε την σχέση με τη γιαγιά και τον παππού και εκφράστε την χαρά σας που το παιδί σας περνάει χρόνο μαζί τους».

Η κ. Άννα Φούντζουλα, είναι  Ψυχολόγος (MSc) στην ΕΚΨ Π. Σακελλαρόπουλος - Ειδίκευση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία.
ethnos.gr

Κλιματισμός και παιδιά - Οδηγός Ασφαλούς Χρήσης

Η σωστή χρήση του κλιματιστικού, σε συνδυασμό με ορισμένες ειδικές οδηγίες για όσους έχουν βρέφη ή μικρά παιδιά, όχι μόνο δεν βλάπτει την υγεία, αλλά βοηθά στην προστασία της.

Πώς θα δροσίσετε τα παιδιά σας, χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία τους.

Είναι ένας από τους προβληματισμούς του καλοκαιριού για όλους τους γονείς που έχουν μικρά παιδιά: Πώς θα κρατήσουν μακριά τη ζέστη, χωρίς να κινδυνεύσει η υγεία τους;

Το κλιματιστικό αποτελεί τον ιδανικό σύμμαχο για τη δημιουργία των κατάλληλων συνθηκών διαβίωσης σε κάθε χώρο. Η σωστή χρήση του, σε συνδυασμό με ορισμένες ειδικές οδηγίες για όσους έχουν βρέφη ή μικρά παιδιά, όχι μόνο δεν βλάπτει την υγεία, αλλά βοηθά στην προστασία της.

Κλειδί στην ασφαλή χρήση του, είναι η καθαριότητα των φίλτρων και η σωστή συντήρησή του κλιματιστικού. Ένας καθαρισμός με σχολαστικό πλύσιμο των φίλτρων μια φορά τον μήνα, σε συνδυασμό με την τακτική συντήρησή του από επαγγελματίες ψυκτικούς στους χρόνους που προβλέπει ο κατασκευαστής (συνήθως δυο φορές τον χρόνο, στην αλλαγή των καιρικών περιόδων), είναι απαραίτητα. Ειδικά σε ό,τι αφορά τα φίλτρα, είναι πολύ σημαντική η σωστή επιλογή κλιματιστικού από την αρχή. Υπάρχουν μονάδες με φίλτρα υψηλής απορρόφησης ρύπων και με ειδικούς ιονιστές ατμόσφαιρας. Αν έχετε παλιό κλιματιστικό, καλό θα ήταν να το αλλάξετε με ένα τελευταίας τεχνολογίας DC Inverter για σταθερή θερμοκρασία χώρου, με ιονιστή και ειδικά φίλτρα καθαρισμού του αέρα.

Το αν το μωρό σας ζεσταίνεται τόσο ώστε να χρειάζεται να δροσιστεί από το κλιματιστικό, είναι κάτι που χρειάζεται έντονη παρατήρηση από εσάς. Το σύστημα ρύθμισης της θερμοκρασίας είναι ακόμη ανώριμο σε ένα νεογέννητο, πράγμα που σημαίνει ότι ζεσταίνεται ή κρυώνει πιο εύκολα απ’ ότι εμείς. Παρατηρήστε, λοιπόν, τακτικά αν το μωρό ιδρώνει, αν γκρινιάζει, αν είναι νευρικό, αν «κοκκινίζει» στο πρόσωπο ή αν βγάζει κάποιο εξάνθημα. Αν κάτι από αυτά συμβαίνει, τότε το μωρό ίσως χρειάζεται δροσιά. Ήρθε η ώρα να ανοίξετε το κλιματιστικό σας.
Σε αντίθεση όμως με τη χρήση που θα κάνατε υπό οποιεσδήποτε άλλες συνθήκες, τώρα θα πρέπει να παραβείτε μερικούς ενεργειακούς κανόνες. Καλό είναι να αφήνετε μια πόρτα ή ένα παράθυρο λίγο ανοιχτό, ώστε να υπάρχει συνεχής ανανέωση του αέρα στο χώρο. Επίσης, σε τακτά διαστήματα θα πρέπει να κλείνετε το κλιματιστικό και να ανοίγετε για 3-4 λεπτά όλες τις πόρτες ώστε να αερίζεται καλά ο χώρος. Βασικός στόχος είναι ο χώρος θα πρέπει να έχει μία αίσθηση δροσιάς και όχι έντονο κρύο, ρυθμίστε λοιπόν το κλιματιστικό στους 27-28 βαθμούς και ποτέ παρακάτω. Εάν όμως η εξωτερική θερμοκρασία βρίσκεται σε ακραίους βαθμούς π.χ. 42°C, τότε ρυθμίστε το στους 30°C για καλύτερη απόδοση και υγιεινότερες συνθήκες. Ένας βασικός κανόνας είναι η ρύθμιση της επιθυμητής θερμοκρασίας 10-12 βαθμούς χαμηλότερα σε σχέση με την εξωτερική για ένα υγιεινό περιβάλλον οικονομικά!

Από εκεί και πέρα, είναι σημαντικό να μην υπάρχει σκόνη στο δωμάτιο που βρίσκεται το μωρό, ώστε να μη τη «ρουφάει» το κλιματιστικό και να μην την ανακυκλώνει μετά, αυξάνοντας την πιθανότητα για δημιουργία αλλεργιών. Μαξιλάρια, κουρτίνες, καλύμματα κατακρατούν την σκόνη και χρειάζονται συχνό τίναγμα και πλύσιμο, ενώ σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να είναι εκτεθειμένα τα μωρά στη ροή του αέρα.

Αν ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες ασφαλείας, τότε το κλιματιστικό όχι μόνο θα είναι εντελώς ακίνδυνο για τα παιδιά σας, αλλά θα τα προστατεύει από τον ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο, αυτόν της θερμοπληξίας.

cretalive.gr