Gunduz Aghayev - "Imagine": Αν τα παιδιά είχαν την παιδική ηλικία που τους άξιζε...

Έχοντας δημιουργήσει αρκετές δημοφιλείς σειρές εικονογραφήσεων στο παρελθόν, ο ζωγράφος Gunduz Aghayev επιστρέφει με μία καινούργια σειρά εικόνων που ονομάζεται "Imagine".

Αυτή τη φορά το θέμα είναι τα παιδιά και η απώλεια της αθωότητας, καθώς συμμετέχουν χωρίς να το επιλέγουν στα "παιχνίδια" του κέρδους, της εκμετάλλευσης και των πολέμων των ενήλικων, χάνοντας για πάντα το χαμόγελο και την ανεμελιά τους.

Ο καλλιτέχνης άλλαξε τις φωτογραφίες με παιδιά θύματα μεγάλων ιστορικών στιγμών και τραγωδιών, πρόσθεσε τις δικές του πινελιές και έτσι προσφέρει μια εναλλακτική ματιά για το πως θα έπρεπε να είναι η πραγματικότητα.

Πόλεμος στο Βιετνάμ

Η φωτογραφία του Kevin Karter (1993) 

που κέρδισε βραβείο Pulitzer

Νεκρό προσφυγόπουλο από τη Συρία

Ο μικρός γιος νεκρού δημοσιογράφου 

από το Αζερμπαϊτζάν

Παιδιά κοιτάζουν τα βομβαρδισμένα σπίτια τους το 1940

koutipandoras

«Μαθήματα πειθαρχίας» από τον δάσκαλο του παιδιού μας

Ο κλινικός παιδοψυχολόγος Dr. Kenneth Shore μας δίνει 10 βασικά και αποτελεσματικά μαθήματα πειθαρχίας που κάθε γονιός θα μπορούσε να «δανειστεί» από το δάσκαλο του παιδιού του.

1. Ο δάσκαλος ξεκαθαρίζει τους ρόλους

Ο δάσκαλος πάντα βάζει ξεκάθαρους όρους. Εκείνος είναι ο δάσκαλος, η δουλειά του είναι να τους κάνει μάθημα και η δουλειά των παιδιών να μάθουν το μάθημά τους. 

2. Ο δάσκαλος θέτει όρια 

Τα παιδιά πάντα δοκιμάζουν τα όρια μας. Όταν λοιπόν τα παιδιά κάνουν χαζά πράγματα οι δάσκαλοι τα κοιτάζουν απλώς στα μάτια. 

3. Ο δάσκαλος έχει ξεκαθαρισμένο μέσα του ότι δεν είναι φίλος με τα παιδιά 

Αν ήταν έτσι θα τον φώναζαν Γιώργο ή Μαρία κι όχι «κύριο» και «κυρία». Το ίδιο ξεκαθαρίστε κι εσείς μέσα σας. Τα παιδιά έχουν ήδη φίλους, γονείς χρειάζονται

4. Ο δάσκαλος δεν υψώνει τη φωνή στην τάξη

Γιατί ξέρει ότι όσο δυνατά και να φωνάξει τα παιδιά πάντα μπορούν να φωνάξουν δυνατότερα. Κάντε το κι εσείς: Μιλήστε χαμηλόφωνα, χωρίς κορώνες και εξάρσεις στη φωνή. Αν χρειαστεί να φωνάξετε για να επιβάλετε την τάξη, μην το κάνετε παραπάνω από μια φορά την ημέρα.

5. Ο δάσκαλος απασχολεί δημιουργικά τα παιδιά

Γιατί ξέρει ότι αν είναι απασχολημένα δεν θα κάνουν φασαρία. 

6. Ο δάσκαλος ξέρει να επιβραβεύει το φιλότιμο των παιδιών 

Πάντα οι δάσκαλοι επαινούν την τάξη τους και δεν παραλείπουν να πουν στα παιδιά πόσο περήφανοι είναι γι’ αυτά, ότι είναι παιδιά με προοπτική και ότι μπορούν να γίνουν ότι θελήσουν στη ζωή τους. Δοκιμάστε την επιβράβευση και τον έπαινο και θα δείτε τη διαφορά! 

7. Ο δάσκαλος δεν φοβάται να πει «δεν ξέρω» 

Και τα παιδιά το εκτιμούν αυτό. Αυτό που χρειάζονται δεν είναι ανθρώπους ξερόλες, αλλά αληθινούς ανθρώπους γύρω τους 

8. Ο δάσκαλος ξέρει ότι η εκπαίδευση ενός παιδιού είναι λειτούργημα 

Όπως άλλωστε και η μητρότητα και η ανατροφή του επίσης 

9. Ο δάσκαλος ξέρει τη σημασία των σωστών προτύπων

Η αυτοπειθαρχία του δασκάλου είναι πρότυπο προς αντιγραφή. Το ίδιο και του γονιού 

10. Ο δάσκαλος χρησιμοποιεί θετικά και υγιή μηνύματα για να διορθώσει την ανεπιθύμητη συμπεριφορά

Για παράδειγμα αποφεύγει τους μειωτικούς χαρακτηρισμούς και αναφέρονται στην πράξη και όχι στην προσωπικότητα του παιδιού. Οι χαρακτηρισμοί στην προσωπικότητα παγιώνουν τις αρνητικές συμπεριφορές.

imommy

Χειμωνιάτικα smoothies για να πάρουν τα παιδιά βιταμίνες

Τα smoothies είναι ο πιο σίγουρος, γρήγορος και εύκολος για τις μαμάδες, τρόπος για να καταναλώσει το παιδί φρούτα και γιαούρτι. Ένα smoothie μπορεί να αποτελέσει ένα πλήρες δεκατιανό ή απογευματινό κολατσιό.

Παρακάτω σας προτείνω τέσσερα χειμερινά smoothies που ενισχύουν το ανοσοποιητικό του παιδιού σας, ώστε να το προστατεύσουν από τις ιώσεις και τα κρυολογήματα.
 Έτοιμα τα μπλέντερ;

Smoothie με χειμωνιάτικα φρούτα και μπισκότα

Θα χρειαστείτε:
1 μικρή μπανάνα
1 μικρό μήλο
1 μικρό αχλάδι
Χυμό από 1 μέτριο πορτοκάλι
½ κεσεδάκι (100γρ) γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
3 μπισκότα πτι μπερ

*Αν το παιδί θέλει σοκολάτα, υπάρχουν δύο απλές και νόστιμες λύσεις:

• είτε βάζετε στο ρόφημα μια κουταλιά Hemo ή Nesquik και το ξαναχτυπάτε στο μπλέντερ
• είτε ρίχνετε από πάνω λίγη τρούφα σοκολάτας

Smoothie με μπανάνα και πορτοκάλι 

Θα χρειαστείτε:
½ φλιτζάνι τσαγιού χυμό πορτοκάλι
1 μπανάνα
2 τριμμένα καρότα
½ κεσεδάκι (100γρ) γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
1 κουταλιά της σούπας μέλι 

Smoothie με βρώμη, αχλάδι και cranberries

Θα χρειαστείτε:
½ κεσεδάκι (100γρ) γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

3 κουταλιές της σούπας βρώμη
1 μικρό αχλάδι
2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα cranberries
Λίγο γάλα χαμηλών λιπαρών ή φυτικό γάλα (π.χ. αμυγδάλου)
1 μικρή μπανάνα για έξτρα γλυκύτητα και κάλιο

Smoothie με γεύση μηλόπιτα!
Γάλα χτυπημένο στο μπλέντερ με υλικά του αγαπημένου μας γλυκού: μήλο, καρύδια, σταφίδες, κανέλα κ σε δευτερόλεπτα έχετε έτοιμο ένα πεντανόστιμο ρόφημα που θυμίζει μηλόπιτα!

Θα χρειαστείτε:

½  ποτήρι γάλα 1.5% λιπαρά ή φυτικό γάλα (π.χ. αμυγδάλου)
1 μικρό μήλο
2 κουταλιές της σούπας βρώμη
1 κουταλιά της σούπας σταφίδες
1 κουταλιά της σούπας καρύδια
1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο
Κανέλα
Προαιρετικά: λίγο γαρύφαλλο

*Η διαδικασία για τα smoothies είναι απλούστατη: βάζετε όλα τα υλικά στο multi ή σε μπλέντερ και τα πολτοποιείτε. 

Τα παιδάκια σας θα ξετρελαθούν!

από Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη 
mama365.gr

Το πολυτιμότερο από τα υπάρχοντα του Μεγάλου Αλεξάνδρου

Όταν ο Μέγας Αλέξανδρος έφευγε για την κοσμοϊστορική εκστρατεία του, την παραμονή μοίρασε στους φίλους του όλα τα προσωπικά του αντικείμενα, όλα τα αναμνηστικά του.

Όταν τον ρώτησαν, «εσύ δεν θα κρατήσεις τίποτα για τον εαυτό σου;» εκείνος απάντησε: Εγώ κρατώ το πολυτιμότερο: Τις χρηστές ελπίδες του μέλλοντος. Δεν μου χρειάζεται τίποτε από το παρελθόν.

sansimera.gr

Πώς μπορείτε να το βοηθήσετε να πάρει βάρος;

Λιποβαρές παιδί

Τα περισσότερα παιδιά καθώς μεγαλώνουν παίρνουν βάρος, κάτι που τα βοηθάει ν΄αναπτυχθούν. Ωστόσο υπάρχουν και κάποια παιδιά που εξαιτίας – κατά κύριο λόγο- του ότι δεν τρώνε αρκετή ποσότητα φαγητού, δεν παίρνουν βάρος, μη μπορώντας να καλύψουν τις ανάγκες τους. 
Το αν ένα παιδί είναι λιποβαρές ή όχι, μπορείτε να το δείτε από τα διαγράμματα που είναι τυπωμένα στο πίσω μέρος του βιβλιαρίου υγείας κάθε παιδιού και τα οποία ενημερώνει ο παιδίατρός σας στις επισκέψεις παρακολούθησης. Αν ο  παιδίατρός σας διαπιστώσει ότι το βάρος του παιδιού είναι κάτω από τα κατώτερα φυσιολογικά όρια, θα σας ενημερώσει για ν΄αντιμετωπίσετε μαζί το ζήτημα και να σας δώσει μια αξιόπιστη απάντηση για το αν συντρέχει λόγος ανησυχίας ή όχι.
Τα λιποβαρή παιδιά, αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως χαμηλά επίπεδα βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα, προβλήματα συγκέντρωσης, μαθησιακά προβλήματα στο σχολείο και καθυστέρηση στη σωματική και ψυχική ανάπτυξη. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε, ώστε να αποφύγετε μελλοντικές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του παιδιού;
Ποιες είναι οι συνηθισμένες αιτίες που ένα παιδί δεν παίρνει βάρος

• Τρώει μόνο μερικά είδη τροφών
• Τρώει πολύ αργά
• Αποσπάται εύκολα η προσοχή του κατά τη διάρκεια του φαγητού
• Βρίσκεται στη φάση της ανάπτυξης που οι ενεργειακές του ανάγκες είναι πολύ υψηλές και «καίει» πολύ γρήγορα, ό,τι φάει.
• Λέει διαρκώς «όχι» στο φαγητό
• Είναι άρρωστο

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί να πάρει βάρος;
Κάνοντας μικρές αλλαγές στα γεύματα και τα σνακ του παιδιού σας, μπορείτε εύκολα ν΄αυξήσετε την ποσότητα των θερμίδων που παίρνει.

• Μην πιέζετε το παιδί να φάει όλο του το φαγητό, γιατί κάτι τέτοιο μπορεί να φέρει τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα.
• Να ξέρετε πως όταν πεινάει ένα παιδί, τρώει. Άρα δική σας ευθύνη είναι να φάει τις σωστές, θρεπτικές τροφές, όταν νιώσει πως πεινάει. Εκείνο όμως θ΄αποφασίσει για το πόσο για φάει.
• Μη βιάζεστε όταν τρώει το παιδί κι ακολουθήστε τους ρυθμούς του. Αν ένα παιδί τρώει αργά, χρειάζεται και περισσότερο χρόνο φυσικά. Μην του λέτε διαρκώς να τελειώνει.
• Απαγορεύστε ρητώς να τρώνε τα παιδιά μπροστά στην τηλεόραση ή στον υπολογιστή. Κάντε κι εσείς το ίδιο.
• Δίνετε στο παιδί μια μεγάλη ποικιλία από όλες τις ομάδες τροφίμων που χρειάζεται ο οργανισμός, σε κάθε γεύμα, ώστε να προσλαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που χρειάζεται.
• Σερβίρετε το φαγητό του παιδιού σε μικρότερες μερίδες και πιάτα. Ένα παραγεμισμένο πιάτο, μπορεί ν΄αποθαρρύνει το παιδί και να το κάνει να πει «Δεν θέλω να φάω».
• Έχετε πάντα σνακ, φρούτα και λαχανικά διαθέσιμα κάθε ώρα της ημέρας, ώστε να μπορεί να φάει όταν πεινάσει.
• Επιλέξτε τρόφιμα που είναι πηγές βιταμινών.
• Μην δίνετε στο παιδί να πίνει νερό ή αναψυκτικά κατά τη διάρκεια του γεύματος, γιατί έτσι μπορεί γρήγορα να φουσκώσει και να μην θέλει να φάει άλλο.
• Επιλέξτε μιλκσέικ με πλήρες γάλα και γιαούρτι ή smoothies με φρούτα και γαλακτοκομικά πλήρη σε λιπαρά.
• Κάθε μέρα το παιδί πρέπει να τρώει κρέας ή κοτόπουλο ή λιπαρά ψάρια και τυρί.
• Προσθέστε λίπη και έλαια στα κανονικά γεύματα.
• Βάλτε λάδι ελιάς στα φαγητά και βούτυρο, αλλά αποφύγετε κρέμες γάλακτος κι άλλα προϊόντα που έχουν μόνο θερμίδες. Το θέμα δεν είναι να παχύνει το παιδί, αλλά να προσλαμβάνει θερμίδες και στοιχεία που θα το βοηθήσουν ν΄αναπτυχθεί, χωρίς να στερείται τίποτα.

Πότε πρέπει να δώσετε συμπληρώματα διατροφής στο παιδί;
Αν και τα συμπληρώματα διατροφής πράγματι παρέχουν θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη του παιδιού, και επομένως και το επιπλέον βάρος που χρειάζεται, είναι απαραίτητο να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας, ο οποίος θα σας κατευθύνει για το είδος των συμπληρωμάτων και τη δόση ανάλογα με την ηλικία και το βάρος του παιδιού. Να θυμάστε όμως, πως είναι προτιμότερο να δίνετε πλήρη γεύματα πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα, παρά συμπληρώματα διατροφής.

Πότε πρέπει να δει το παιδί, ο γιατρός;
Κάθε παιδί έχει το δικό του ρυθμό ανάπτυξης. Ο παιδίατρός σας το γνωρίζει αυτό, καθώς παρακολουθεί τα διαγράμματα με τις αυξομειώσεις βάρους, ύψους κλπ. Ζητήστε του λοιπόν κάθε φορά που τον επισκέπτεστε, να παρακολουθεί την ανάπτυξή του. Αν παρατηρήσετε ξαφνική αλλαγή στον τρόπο που τρώει το παιδί, μιλήστε απαραιτήτως με τον γιατρό σας για να αποκλείσετε τυχόν διατροφική διαταραχή.

childrencare.gr