«Μα αφού περνάω πολύ χρόνο με το παιδί μου καθημερινά, τι πάει λάθος;»

Αγαπητέ γονιέ,

η αξία του χρόνου που περνάς με το παιδί σου δεν μετριέται με τη διάρκεια αλλά αξιολογείται ανάλογα με το είδος της επίδρασης που έχει σε αυτό.

⇒ Τι να προσφέρει άραγε ο χρόνος της φυσικής σου παρουσίας σε ένα διαμέρισμα ή σε ένα δωμάτιο με το παιδί σου… αν είστε και οι δύο συνεχώς καρφωμένοι στα κινητά και στα τάμπλετ σας;

⇒ Τι να προσφέρει άραγε ακόμη και ο χρόνος της αλληλεπίδρασής σου με το παιδί σου… όταν ως στόχο έχεις να το κρατάς πάση θυσία ικανοποιημένο, προκειμένου να διασφαλίζεις -έτσι νομίζεις- την εμπιστοσύνη και την αγάπη του χωρίς καν να έχεις την τόλμη να επιβάλλεις όρια και κανόνες που θα διασφαλίσουν την σωστή ψυχική, συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξή του;

Ποιοτικός χρόνος όμως αγαπητέ γονιέ δεν είναι να γίνεσαι χαλί να σε πατήσουν τα παιδιά χωρίς να τους χαλάς χατίρι.

Ποιοτικός χρόνος δεν είναι το ΝΑΙ ΣΕ ΟΛΑ… για να μη νιώθεις εσύ τύψεις και ενοχές που παραμελείς το παιδί σου, είσαι στα μαχαίρια με τον/την σύντροφό σου, δεν τα έχεις βρει με τον εαυτό σου.

Ποιοτικός χρόνος δεν είναι η συνεχή δικαιολόγηση του παιδιού σε κάθε συζήτηση που σου κάνει για το πόσο ζηλιάρηδες είναι μερικοί φίλοι του. Πόσο βαρετός είναι ο δάσκαλος, πόσο άδικος είναι ο προπονητής.

Ποιοτικός χρόνος δεν είναι να το ευνουχίζεις συναισθηματικά και κοινωνικά, αναγκάζοντας το να ζει σε μία φούσκα και σε ένα γυάλινο κλουβί υπό την συνεχή προστασία σου «για να μην πληγωθεί το καημένο».

Ποιοτικός χρόνος δεν είναι να προλαβαίνεις να κάνεις εσύ τα πάντα για αυτό «γιατί είναι μικρούλης ακόμη και δεν θα τα καταφέρει».

Ποιοτικός χρόνος δεν είναι να μαλώνεις εσύ με τους γονείς άλλων παιδιών… κάθε φορά που το παιδί σου δεν τα βρίσκει στις παρέες του και παρεξηγείται με τα άλλα παιδιά.

Ποιοτικός χρόνος δεν είναι να αποθεώνεις το παιδί με συνεχή κομπλιμέντα για την ομορφιά του και την εξυπνάδα του… και να του λες πόσο ανώτερο είναι σε σχέση με όλα τα άλλα παιδιά. Γιατί μπορεί το παιδί σου να είναι πάντα ξεχωριστό για σένα… αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να μάθει να διαχειρίζεται στη ζωή του την απόρριψη, την αδιαφορία, την απάθεια, ακόμη και την επιλεκτικότητα των άλλων.

Ποιοτικός χρόνος δεν είναι να διαβάζεις νευριασμένη παραμύθι στο παιδί σου πριν κοιμηθεί και να το κοιτάζεις με μισό μάτι:

– «Γιατί έχει περάσει η ώρα και αυτό δεν νυστάζει ακόμα».

Ποιοτικός χρόνος δεν είναι να πας και να ξεροσταλιάζεις στην προπόνηση του παιδιού σου… για να μπορείς μετά, σε κάθε καυγά να του το πετάς αυτό σαν καρφί για το «δες τι θυσίες κάνει ο μπαμπάς και η μαμά για σένα».

Ποιοτικός χρόνος δεν είναι να σέρνεις το παιδί έξω σε βόλτες και σε τσάρκες… για να κοιτάζεις εσύ τις βιτρίνες των καταστημάτων και να το μπουκώνεις με γλυκά και παγωτά για να μη γκρινιάζει όσο ψωνίζεις.

Ποιοτικός χρόνος δεν είναι να τρέχεις από πίσω του στην παραλία ουρλιάζοντας για να του δώσεις να φάει το κολατσιό του.

Ποιοτικός χρόνος δεν είναι να του κάνεις διαρκώς κηρύγματα με αφετηρία την τοξικότητα που βιώνεις στο περιβάλλον σου… και να το συμβουλεύεις να είναι πάντα κοινωνικά καχύποπτο. Να κοιτάει την πάρτη του, να μην δείχνει την ευαισθησία του. Να εκμεταλλεύεται τους άλλους, να επιλέγει φιλίες και σχέσεις με βάση συγκεκριμένα στερεότυπα.

Ποιοτικός χρόνος αλληλεπίδρασης με το παιδί σου δεν γίνεται να υπάρξει… αν δεν υπάρχει παράλληλα ποιοτική σκέψη, ποιοτική διάθεση, ποιοτικά συναισθήματα από μέρους σου σε αυτή την αλληλεπίδραση. Και αυτά τα χαρακτηριστικά δεν πρόκειται βεβαίως να υπάρξουν αν δεν τα καλλιεργήσεις με κόπο μέσα σου, κάνοντας πρώτα μία γενναία αυτοκριτική.

Σκέψου ακόμη και το λεξιλόγιο που χρησιμοποιείς.

⇒ Τι σημαίνει άραγε για τον τρόπο που σκέφτεσαι όταν λες ότι «ξοδεύεις» ή ότι «σπαταλάς» χρόνο με το παιδί σου;

Τον ποιοτικό χρόνο αγαπητέ γονιέ δεν τον ξοδεύουμε. Επενδύουμε σε αυτόν. Τον αξιοποιούμε. Τον αναδεικνύουμε. Τον πολλαπλασιάζουμε.

Αγαπητέ γονιέ,

ποιοτικός χρόνος είναι κάθε στιγμή που δείχνεις με τις δικές σου πράξεις στο παιδί σου να σέβεται τον εαυτό του και το φυσικό και κοινωνικό του περιβάλλον. Να σέβεται τη διαφορετικότητα, να ακούει την άλλη άποψη, να συμπαραστέκεται στην αδυναμία, να συγχωρεί το λάθος.

Ποιοτικός χρόνος είναι κάθε στιγμή που το παιδί σου σε βλέπει να μιλάς ευγενικά στον σερβιτόρο. Να σέβεσαι και να αναγνωρίζεις το έργο του οδοκαθαριστή. Να μην πετάς τη γόπα του τσιγάρου από το παράθυρο ή να μην τη θάβεις στην άμμο της παραλίας. Να μην περνάς με κόκκινο το φανάρι, να μην παρκάρεις το αυτοκίνητο σε αναπηρική θέση.

Ποιοτικός χρόνος είναι κάθε στιγμή που το παιδί σου μαθαίνει από εσένα ότι δεν είναι απαραίτητο να γίνει στη ζωή του κατ’εικόνα και καθ’ομοίωσή σου… αλλά είναι απαραίτητο να’χει δικό του επιχείρημα στη ζωή που να μπορεί να το στοιχειοθετεί μ’επάρκεια, χωρίς ν’άγεται να φέρεται απ’τις γνώμες του καθενός… όπως απαραίτητο είναι να έχει την τόλμη και προσωπικότητα να παίρνει θέση στη ζωή χωρίς να κρύβεται.

Αν δεν μπορείς ή δεν θέλεις να του τα δείξεις αυτά, αγαπητέ γονιέ, αξιοποιώντας τις μικρές στιγμές της καθημερινότητας… ή αν του τα δείχνεις με λάθος τρόπο ή με το ζόρι και το στανιό… τότε πολύ φοβάμαι ότι δεν έχει καμία σημασία ακόμη και 24 ώρες την ημέρα να περνάς με το παιδί σου.

Achilleas Yfantidis , Psychologist of High Performance
themamagers.gr 

Μαθαίνοντας στο παιδί να παίζει μόνο του

Στρατηγικές που μπορούν να το βοηθήσουν το μικρό σας να νιώθει άνετα όταν παίζει μόνο του

Εάν στο παιδί σας δεν αρέσει να παίζει μόνο του, υπάρχει μια θετική πλευρά: το γεγονός ότι αλληλεπιδρά καλά με ενήλικες και άλλα παιδιά είναι ένα θετικό σημάδι στην αναπτυξιακή του ωριμότητα. Ωστόσο, επειδή το παιδί σας, ειδικά αν είναι μοναχοπαίδι, δεν θα έχει συνέχεια διαθέσιμη παρέα, πρέπει να συνηθίσει να παίζει μόνο του.

Ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές που μπορούν να το βοηθήσουν να νιώθει άνετα όταν παίζει μόνο του.

* Ξεκινήστε σταδιακά

Προειδοποιήστε το παιδί σας εκ των προτέρων ότι θα το αφήσετε για λίγα λεπτά (ας πούμε, για να πλύνετε μερικά πιάτα), αλλά μην απομακρύνεστε πολύ και βεβαιωθείτε ότι θα επιστρέψετε όταν του έχετε πει ότι θα το κάνετε. Με την πάροδο του χρόνου, η ανάγκη του παιδιού για την παρουσία σας θα μειωθεί.

* Ανανεώστε τα παιχνίδια του

Συγκεντρώστε μερικά παιχνίδια, τοποθετήστε τα σε ένα κουτί και αφήστε τα σε μια ντουλάπα για μερικές εβδομάδες. Τα παιχνίδια μετά θα φαίνονται καινούργια στο παιδί σας και θα του κεντρίσουν εκ νέου το ενδιαφέρον.

* Παράλληλες ασχολίες

Για να ενθαρρύνουν τα παιδιά να είναι ανεξάρτητα και να παίζουν μόνα τους, οι γονείς πρέπει πρώτα να διαμορφώσουν οι ίδιοι τη συμπεριφορά αυτή. Διαβάστε το βιβλίο σας δίπλα στο παιδί σας ή αφήστε στο τραπέζι ένα βιβλίο με σχέδια για ζωγραφική ενώ μαγειρεύετε. Υπάρχει ένα μεγάλο όφελος στο να κάνουν οι γονείς παράλληλες δραστηριότητες με τα παιδιά τους, αφού τα μικρά σας κοιτούν τι κάνετε και μιμούνται τη συμπεριφορά σας. Θέλουν να είναι σαν εσάς.

* Αφήστε το να συμμετέχει στις ασχολίες σας

Αναγνωρίστε την ανάγκη του παιδιού σας για την προσοχή σας συμπεριλαμβάνοντας το σε αυτό που κάνετε. Ζητήστε του να σας βοηθήσει να πλύνετε τα πιάτα, να διπλώσετε τα ρούχα, να μαζέψετε τα φύλλα από το μπαλκόνι ή να καθαρίσετε το τραπέζι. Το παιδί θα χαρεί μόλις ολοκληρώσετε τις δουλειές σας και στο τέλος θα έχει ένα αίσθημα επιτυχίας.

vita.gr

Πως θα μάθουν τα παιδιά να τρώνε ψάρια

Αν το παιδί σας δεν είναι και ο μεγαλύτερος φαν του ψαριού, μην απογοητεύεστε! Δοκιμάζοντας τους παρακάτω τρόπους, μπορείτε να το κάνετε να το αγαπήσει!

Βάλτε φαντασία στην κουζίνα! Το ψάρι δεν χρειάζεται να είναι πάντοτε σε μορφή ολόκληρου φιλέτου. Μπορείτε να το κόψετε σε μικρότερα κομματάκια και να το προσθέσετε σε σούπα λαχανικών ή ακόμα να το πολτοποιήσετε και να το αλείψετε με γιαούρτι και μυρωδικά σε ψωμί, κράκερ ή φρυγανιές. 

1. Δώστε μεγάλη προσοχή στα κόκαλα! Ακόμη κι ένα μικρό κοκαλάκι μπορεί να αποτελέσει μία δυσάρεστη εμπειρία και να αποτρέψει το παιδί από το να το προτιμήσει ξανά. Γι’ αυτό καθαρίστε το σχολαστικά! Αν δεν έχετε πολύ χρόνο ή φοβάστε να το κάνετε μόνοι σας, ζητήστε τη βοήθεια του ψαρά σας. 
2. Κρατήστε το ζουμερό! Όταν το ψάρι αφυδατώνεται χάνει τη γεύση του και είναι δύσκολο στην κατάποση. Γι’ αυτό προσθέστε λίγο νερό σε οποιοδήποτε ψάρι -ειδικά σε αυτά που έχουν λευκή σάρκα- ώστε να γίνουν πιο ελκυστικά και πιο νόστιμα! 

Επίσης, συνδυάζοντας το ψάρι με λίγη από την αγαπημένη σάλτσα του παιδιού σας (π.χ. κέτσαπ ή σως avocado) αυξάνετε την πιθανότητα να το επιλέξει! 

Extra tip: Μαγειρέψτε μαζί με το παιδί σας! Αφιερώστε λίγο χρόνο παραπάνω για να μαγειρέψετε, να φάτε και να ασχοληθείτε μαζί με το παιδί. Θα δείτε ότι οι κόποι σας θα ανταμειφθούν αφού το παιδί θα λατρέψει την όλη διαδικασία και πιθανώς να σας μιμηθεί αν δει εσάς να το καταναλώνετε.

opapcsr.gr

Ιδέες για δημιουργική απασχόληση για το παιδί σας

Οι καλοκαιρινές διακοπές για τα παιδιά έχουν ήδη ξεκινήσει.
Αφιερώστε περισσότερο χρόνο στο παιδί σας και απολαύστε μοναδικές στιγμές μαζί του. Παρακάτω σας προτείνουμε ορισμένους τρόπους για να απασχολήσετε εποικοδομητικά το παιδί σας.

Πηγαίνετε μαζί στο βιβλιοπωλείο και δώστε του τη δυνατότητα να διαλέξει ένα βιβλίο, ότι κι αν είναι αυτό. Υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να διαβάσει, αν το διαλέξει εκείνο. Κατεβάστε από το ράφι όσα βιβλία χρειάζεται και αφήστε το να χαθεί μέσα στην ποικιλία χρωμάτων, εξωφύλλων, σχημάτων, μεγεθών. Ενθαρρύνετέ το να τα πιάσει στα χέρια του, να τα ξεφυλλίσει, να τα μυρίσει. Σεβαστείτε τη γνώμη του, όποια κι αν είναι αυτή.

Αγοράστε μία πλαστική πισίνα (κυκλοφορούν οικονομικές) και γεμίστε τη με νερό. Χρησιμοποιήστε παιχνίδια που έχετε από κατηγορίες (ζώα , φρούτα , σχήματα κ.ά.) και παίξτε ομαδοποιήσεις (βρες τα ίδια μέσα στο νερό) κατηγοριοποιήσεις (βάλε μαζί όσα ζουν στο δάσος, στο νερό κ.α).

Προμηθευτείτε νερομπογιές και χαρτόνια και βάλτε τα παιδιά να ζωγραφίσουν ότι βλέπουν γύρω τους, να σχηματίσουν γράμματα της άλφαβήτας, αριθμούς και λέξεις σε μεγαλύτερες ηλικίες.

Οι κατασκευές σχημάτων και αντικειμένων με λευκό πηλό θα κεντρίσουν το ενδιαφέρον των παιδιών σας και θα ασχολούνται με τις ώρες.

Διαβάστε στα μικρά παιδιά σας παραμύθια

Πηγαίνετε μαζί στην παραλία και φτιάξτε μια καλοκαιρινή κατασκευή με τα κοχύλια που θα μαζέψετε.

Φυτέψτε λουλουδάκια στο μπαλκόνι ή στον κήπο σας ανά δυάδα, ανά τριάδα.

Τοποθετήστε περίτεχνα σχοινάκι, ή κλωστή ή ότι σας βρίσκεται και αφήστε τα παιδιά να παίξουν «Επικίνδυνες αποστολές». Απλά προτρέψτε τα να περάσουν χωρίς να ακουμπήσουν πουθενά.

ethnos.gr

Στο σπίτι με τα παιδιά: παίζουμε με την Άνοιξη!

Γεμάτη μυρωδιές, χρώματα, λουλούδια, φυτά, έντομα και ζωάκια, καμία εποχή δεν είναι τόσο ενδιαφέρουσα όσο η Άνοιξη. Στο μπαλκόνι ή τον κήπο, σε μια μικρή βόλτα, (τηρώντας πάντα τους κανόνες αποστάσεων και ατομικής υγιεινής που ισχύουν αυτήν την περίοδο) η Άνοιξη βρίσκεται παντού και περιμένει να παίξουμε μαζί της.

Τι λες ξεκινάμε το παιχνίδι;

Παιχνίδι No 1: Φτιάξε σποροβόμβες

Εάν ζεις σε κάποια μεγάλη πόλη, μπορείς να αυξήσεις τα λουλούδια που φυτρώνουν εκεί δίνοντας στις μέλισσες και στους άλλους επικονιαστές παραπάνω τροφή:

Φτιάξε και πέτα σποροβόμβες όπου είναι απαραίτητη μια έκρηξη λουλουδιών!

Θα χρειαστείς:

• Μία μεζούρα για να κάνεις μετρήσεις, πχ μία κούπα ή ένα ποτήρι
• 1 κούπα από σπόρους ντόπιων αγριολούλουδων
• 2 κούπες χώμα
• 5 κούπες πηλό
• 1-2 κούπες νερό
• Μια λεκάνη για να ανακατέψεις τα υλικά
• Άδειες αυγοθήκες ή κομμάτια ύφασμα και κορδέλα για να ακουμπήσεις τις σποροβόμβες

Πώς φτιάχνονται:

1. Ανακάτεψε το χώμα, τον πηλό και ένα μέρος νερό μέσα στη λεκάνη μέχρι η σύστασή της να μοιάζει με πλαστελίνη.
2. Πρόσθεσε περισσότερο νερό αν χρειάζεται.
3. Πρόσθεσε τους σπόρους και ανακάτεψε μέχρι να είναι ομοιόμορφα κατανεμημένοι.
4. Πάρε ένα κομμάτι από το μείγμα στο μέγεθος της παλάμης σου και πλάσε το να γίνει μπαλίτσα.
5. Ακούμπησε τη μπαλίτσα μέσα στην αυγοθήκη για να στεγνώσει ή τύλιξέ την στο ύφασμα και δέσ' τη με μια κορδέλα.
6. Άφησε τις σποροβόμβες να στεγνώσουν για 1-2 μέρες έξω.

7. Εάν θες να τις χρησιμοποιήσεις αργότερα, φύλαξέ τες σε ένα χάρτινο κουτί.

Πότε να τις σπείρεις;

Τις σποροβόμβες ιδανικά τις σπέρνουμε την άνοιξη ή το φθινόπωρο που η πιθανότητα βροχής είναι αυξημένη. Για να τις σπείρεις, πέταξέ τις απαλά σε ένα ηλιόλουστο κομμάτι γυμνού εδάφους.

Ποιους σπόρους λουλουδιών να διαλέξεις:

Σύμφωνα με την ομάδα του The Bee Camp, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξουμε να σπείρουμε τα σωστά φυτά για να είναι καλή τροφή για τους επικονιαστές. Στην ιστοσελίδα τους, μας προτείνουν μια λίστα με φυτά που είναι πλούσια σε νέκταρ και γύρη και είναι κατάλληλα να παρέχουν τροφή για τις μέλισσες από την άνοιξη μέχρι το φθινόπωρο, ενώ μας παροτρύνουν να επιλέξουμε τοπικά αγριολούλουδα.

Μπορείς να μάθεις περισσότερα για τις μέλισσες παρακολουθώντας αυτό το πολύ ενδιαφέρον βίντεο, ενώ μπορείς να θαυμάσεις την ομορφιά της επικονίασης εδώ.

Πηγές: "www.ltl.org.uk" | "thebeecamp.com"

Παιχνίδι Νο2.: Ιχνογραφία φύλλων

Σίγουρα έχεις βάψει με νερομπογιές φύλλα και έχεις κάνει το αποτύπωμά τους σε χαρτί ή ύφασμα. Ένας ακόμη τρόπος για να αποτυπώσεις φύλλα στη βόλτα σου είναι η ιχνογράφηση.

Ξεκίνα βάζοντας πριν τη βόλτα σε ένα σακίδιο (που θα κουβαλάς εσύ) τα παρακάτω:

• Λευκά φύλλα χαρτιού ή τετράδιο με λευκά φύλλα ή μπλοκ ιχνογραφίας
• Ό,τι και όσα έχεις από τα εξής έχεις: μολύβι, κηρομπογιές, ξυλομπογιές, λαδοπαστέλ, καρβουνάκι
• Ένα βιβλίο ή κάποια σκληρή επιφάνεια για να ακουμπάς

Πως γίνεται η ιχνογραφία:

• Στη διάρκεια της βόλτας σου, ή στο κήπο, ή στο μπαλκόνι σου, βρες φύλλα πεσμένα που θα ήθελες να αποτυπώσεις στο χαρτί.
• Ακούμπησε τα φύλλα πάνω στην επιφάνεια με τις "φλέβες" τους να κοιτάνε προς τα εσένα (δηλαδή ανάποδα) και τοποθέτησε το λευκό φύλλο από επάνω ή βάλ' τα ανάμεσα στις σελίδες του μπλοκ ιχνογραφίας.
• Στη συνέχεια, πάρε το μολύβι ή όποιο είδος ζωγραφικής έχεις φέρει, κράτησέ το ελαφρώς πλαγίως και άρχισε να ζωγραφίζεις από πάνω. Φρόντισε να πιέζεις ελαφρά και να ακολουθείς πάντα την ίδια φορά, ξεκινώντας από την πάνω μεριά του φύλλου σου και φτάνοντας μέχρι την κάτω. Θα δεις να εμφανίζονται οι “φλέβες” του φύλλου σου και το συνολικό του αποτύπωμα.

Έχε υπόψη σου ότι όσο πιο επίπεδα είναι τα φύλλα τόσο καλύτερο το αποτέλεσμα, ενώ καλό είναι να μην είναι εντελώς ξερά για να μην σπάνε.

Δοκίμασε με φύλλα σε διάφορα σχήματα και μεγέθη, αλλά και με διαφορετικά χρώματα και είδη ζωγραφικής.

Εάν σου άρεσε, μπορείς να αποτυπώσεις στο ίδιο ή σε άλλο φύλλο τον κορμό του δέντρου απ’ όπου προήλθε το φύλλο.

• Τοποθέτησε το λευκό χαρτί πάνω στον κορμό και με την ίδια τεχνική αποτύπωσε το μοτίβο του.
• Εάν το γνωρίζεις σημείωσε το όνομα του δέντρου δίπλα στο ιχνογράφημά σου.

Τα μοναδικά αυτά έργα σου μπορείς να δωρίσεις, να τα χρησιμοποιήσεις για περιτύλιγμα ή να τα κορνιζάρεις!

Παιχνίδι Νο3.: Μέτρησε ένα δέντρο

Αναρωτιέσαι πόσο ψηλό είναι εκείνο το όμορφο δέντρο που συναντάς κάθε μέρα;

Να 5 απλές μέθοδοι για να υπολογίσεις το ύψος του:

1ος τρόπος: Κοίτα ανάμεσα από τα πόδια σου

Στάσου μακριά από το δέντρο με την πλάτη γυρισμένη σε αυτό. Φρόντισε να είσαι τόσο μακριά, όσο ψηλό πιστεύεις ότι είναι το δέντρο. Σκύψε και κοίτα μέσα από τα πόδια σου, προς το δέντρο. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να προσπαθήσεις να δεις ίσα ίσα την κορυφή του δέντρου. Ίσως χρειαστεί να πας λίγο πιο μπροστά ή πιο πίσω, μέχρι να καταφέρεις να δεις ίσα ίσα την κορυφή του. Η απόστασή σου από το κέντρο του κορμού είναι ίση με το ύψος του. Απομένει να τη μετρήσεις με ένα μέτρο.

2ος τρόπος: Ένα μολύβι και ένα μέλος της οικογένειάς σου

Κράτα ένα μολύβι κάθετα με τεντωμένο χέρι στο ύψος του ώμου σου, με την μύτη του μολυβιού να δείχνει την κορυφή του δέντρου. Κράτα το μολύβι από την άλλη άκρη. Κοιτώντας το δέντρο περπάτα πιο κοντά ή πιο μακριά του μέχρι ο αντίχειράς σου να βρεθεί στο ύψος του εδάφους, ενώ η μύτη του μολυβιού παραμένει στην κορυφή του δέντρου. Στη συνέχεια χωρίς να χάσεις τη λαβή στο μολύβι, το ύψος του χεριού ή των ποδιών, γύρνα το μολύβι οριζόντια. Ευθυγράμμισε τον αντίχειρά σου με το κέντρο του κορμού στο έδαφος. Ζήτα από το φίλο σου να περπατήσει από δέντρο μέχρι τα πόδια του να είναι στην μύτη του μολυβιού - περπατώντας όμως πλάγια, όχι προς τα εσένα ή μακριά σου. Η απόσταση από τα πόδια του μέχρι το κέντρο του κορμού είναι ίση με το ύψος του δέντρου.

3ος τρόπος: Σύγκριση σκιών

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα αντικείμενο ή το ύψος ενός μέλους της οικογένειάς σου. Κάνε τους παρακάτω υπολογισμούς:

Δοκίμασε όλες τις μεθόδους. Βγαίνει το ίδιο αποτέλεσμα;

Πηγή: "www.ltl.org.uk"

paidiamenoumespiti.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

«Βόλτες» που μπορούμε να κάνουμε με τα παιδιά, χωρίς να βγούμε απ’ το σπίτι

Σε καραντίνα με τα παιδιά
Δύσκολος ο περιορισμός στο σπίτι με τα παιδιά, αλλά αναγκαίος, αν θέλουμε να παραμείνουν εκτός κινδύνου όσο γίνεται περισσότεροι απ’ τους ανθρώπους που είναι πιο ευάλωτοι στον κορονοϊό. Ταυτόχρονα, είναι και μια ευκαιρία να περάσουμε ποιοτικό χρόνο όλοι μαζί και να διασκεδάσουμε χωρίς την πίεση του χρόνου που συχνά δεν μας αφήνει να απολαύσουμε ο ένας την παρέα του άλλου. Κι αν βαρεθούμε όσα συνηθίζουμε να κάνουμε όλοι μαζί μέσα στο σπίτι, ίσως μπορούμε να «βγούμε έξω» κάνοντας μια εικονική βόλτα σαν τις παρακάτω.

Βόλτα στο μουσείο

Στα μουσεία μας βρίσκεται όλο σχεδόν το πολιτιστικό κεφάλαιο της ανθρωπότητας και είναι αληθινά κρίμα που δεν έχουμε τον χρόνο (ακόμη και αν είχαμε τα χρήματα) να τα επισκεφτούμε όλα. Σήμερα, βέβαια, με τη δύναμη του ίντερνετ, μπορούμε να δούμε έστω ένα μεγάλο τμήμα απ’ τους θησαυρούς που κρύβονται στις προθήκες των μεγαλύτερων μουσείων του κόσμου.

Τα περισσότερα από αυτά, άλλωστε, προσφέρουν εικονικές περιηγήσεις σε ένα μέρος των συλλογών τους χαρίζοντάς μας την ευκαιρία να «βρεθούμε» στους διαδρόμους τους από την άνεση του καναπέ μας. Μερικά από αυτά είναι:

• Αρχαιολογικό Μουσείο Αθηνών 
• Μουσείο του Βατικανού 
• Λούβρο  
• Πράντο 
• Γκαλερί Ουφίτσι
• Βρετανικό Μουσείο 
• Ερμιτάζ

Μια εκτεταμένη ματιά στα πιο σημαντικά μουσεία του πλανήτη, προσφέρει και η Google, μέσα από το σχετικό της project, Google Arts & Culture, το οποίο είναι διαθέσιμο και ως εφαρμογή για κινητά και τάμπλετ (Android ή iOS).

Βόλτα στο θέατρο

Μια άλλη ιδέα για να πεταχτούμε εικονικά εκτός σπιτιού είναι να παρακολουθήσουμε μαγνητοσκοπημένες θεατρικές παραστάσεις μέσω ίντερνετ, άλλες δωρεάν και άλλες με ένα μικρό αντίτιμο (του Θέατρου Τέχνης συγκεκριμένα). Ορίστε μερικοί σχετικοί προορισμοί:

Για παιδιά:

• Παιδικό Στέκι του Εθνικού Θέατρου 
• Θέατρο Τέχνης για Έφηβους/Παιδιά

Για μεγάλους: 

• Θέατρο Τέχνης 
• Εθνικό Θέατρο 
• Σημείο Μηδέν 
• Sforaris 
• Nova Melancholia 

Αυτήν την περίοδο, βέβαια, με γνώμονα τις πρωτόγνωρες συνθήκες, είναι πολύ πιθανό να ακολουθήσουν αυτό το παράδειγμα κι άλλες θεατρικές ομάδες, εμπλουτίζοντας τη λίστα των επιλογών, ειδικά στην κατηγορία των παιδικών παραστάσεων που «καίει» όλους εμάς τους γονείς.

Βόλτα για σινεμαδάκι

Άλλη μια όμορφη έξοδος τις μέρες προ καραντίνας, θα ήταν ένα σινεμαδάκι. Φυσικά, τις περισσότερες ταινίες κινουμένων σχεδίων τις έχουμε σε DVD ή τις βλέπουμε μέσω των πλούσιων τηλεοπτικών πακέτων που κυκλοφορούν.

Αν θέλουμε, όμως, να ξεφύγουμε απ’ τα τετριμμένα, το Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Ολυμπίας για Παιδιά & Νέους, προσφέρει μία διαφορετική ταινία την ημέρα σε live streaming. Συντονιστείτε με τη σελίδα του Φεστιβάλ στο fb για να μαθαίνετε ποια είναι η ταινία της ημέρας και ποια ώρα θα προβληθεί!

Καλές «βόλτες» και πολλή υπομονή!

από Λίνα Σερέτη  mama365.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Η σιωπηλή τραγωδία που επηρεάζει τα παιδιά μας - The silent tragedy affecting today’s children

Τα παιδιά μας βρίσκονται σε καταστροφική συναισθηματική κατάσταση! 

Το κείμενο που θα διαβάσετε γράφτηκε από την εκπαιδευτικό, θεραπεύτρια και ομιλήτρια Victoria Prooday. Ο διεθνώς αναγνωρισμένος ψυχίατρος Luis Rojas Marcos βρήκε ιδιαίτερα ενδιαφέρον το άρθρο της και πρόσθεσε τις δικές του συμβουλές. Αυτό έκανε το κείμενο viral.

Και ξεκινάει κάπως έτσι…

The silent tragedy affecting today’s children

«Αυτό το άρθρο διαβάστηκε από 20 εκατομμύρια ανθρώπους. Ξέρω ότι πολλοί θα επιλέξουν να μην ακούσουν όσα λέω στο άρθρο, αλλά τα παιδιά σας θέλουν οπωσδήποτε να διαβάσετε αυτό το μήνυμα.»

Υπάρχει μια σιωπηλή τραγωδία που εξελίσσεται αυτή τη στιγμή, στα σπίτια μας και αφορά σε ότι πολυτιμότερο έχουμε. Τα παιδιά μας βρίσκονται σε καταστροφική συναισθηματική κατάσταση! Τα τελευταία 15 χρόνια, οι ερευνητές δίνουν ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία για μια απότομη και σταθερή αύξηση της ψυχικής ασθένειας των παιδιών, η οποία τώρα φτάνει σε διαστάσεις επιδημίας:

– 1 στα 5 παιδιά έχει προβλήματα ψυχικής υγείας

– 43% αύξηση της Δ.Ε.Π.Υ.-Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας

– 37% αύξηση στην κατάθλιψη εφήβων

– 100% αύξηση του ποσοστού αυτοκτονίας σε παιδιά ηλικίας 10-14 ετών

Χρειαζόμαστε και άλλα στοιχεία για να ξυπνήσουμε επιτέλους;
Όχι, δεν είναι «έτσι είναι τα σημερινά παιδιά δε μπορούμε να κάνουμε τίποτα». Έχω πολυετή εμπειρία και μπορώ να πω με άνεση ότι όταν αλλάζει ο γονιός, αλλάζει και το παιδί.

Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;
Τα σημερινά παιδιά στερούνται τις βασικές αρχές μιας υγιούς παιδικής ηλικίας, όπως:
Συναισθηματικά διαθέσιμους γονείς.
Σαφώς καθορισμένα όρια και καθοδήγηση.
Ευθύνες.
Ισορροπημένη διατροφή και επαρκής ύπνος.
Κίνηση και επαφή με τη φύση.
Δημιουργικό παιχνίδι, κοινωνική αλληλεπίδραση, ευκαιρίες για αδόμητους χρόνους και πλήξη.

Αντ ‘αυτού, τα παιδιά σερβίρονται με:
Γονείς βυθισμένους στον ψηφιακό κόσμο.
Χαλαρή γονεϊκότητα χωρίς ξεκάθαρα όρια
Υψηλή αίσθηση δικαιώματος αλλά όχι ευθύνης ή υποχρέωσης
Ανεπαρκής ύπνος και μη ισορροπημένη διατροφή
Καθιστική ζωή – Η γενιά του μέσα
Ατελείωτη διέγερση, ψηφιακές babysitters, στιγμιαία ευχαρίστηση και απουσία βαρετών στιγμών

Σας φαίνεται εσάς ότι αυτά τα χαρακτηριστικά μπορούν να μεγαλώσουν μια υγιή γενιά; Ας μη γελιόμαστε, δε μπορούμε να ξεγελάσουμε την ανθρώπινη φύση. Η απώλεια της ισορροπημένης παιδικής ηλικίας πληρώνεται με τη συναισθηματική ευεξία.

Τι πρέπει να κάνουμε;
Να επιστρέψουμε στα βασικά. Βάλτε όρια και θυμηθείτε ότι είστε γονιός του παιδιού σας, όχι φίλος. Προσφέρετε στα παιδιά ισορροπημένο τρόπο ζωής γεμάτο με αυτά που χρειάζονται τα παιδιά, όχι ΜΟΝΟ αυτά που θέλουν. Μη φοβάστε να πείτε «Όχι!», αν αυτό που θέλουν δεν είναι αυτό που χρειάζονται.

✔Αλλάξτε τη διατροφή τους με πιο υγιεινές επιλογές – Περιορίστε τα συσκευασμένα σνακ.

✔Περάστε μια ώρα την ημέρα μαζί έξω από το σπίτι – Πάτε για ποδήλατο, παιδική χαρά, απλά περπατήστε.

✔Τρώτε μαζί αλλά χωρίς ίχνος τεχνολογίας εκείνη την ώρα.

✔Παίξτε μαζί ένα επιτραπέζιο παιχνίδι την ημέρα.

✔Δώστε του αρμοδιότητα σε μια τουλάχιστον δουλειά του σπιτιού την ημέρα – Βοήθεια στο άπλωμα, μάζεμα ρούχων, τακτοποίηση παιχνιδιών κτλ.

✔Εφαρμόστε συνεπή ρουτίνα ύπνου για να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας θα κοιμάται σε ένα υπνοδωμάτιο χωρίς τεχνολογία.

Διδάξτε την ευθύνη και την ανεξαρτησία. Μην τα προστατεύετε από τις αποτυχίες τους. Αυτές θα τα εκπαιδεύσουν για να μπορούν να ξεπεράσουν τις μεγαλύτερες προκλήσεις της ζωής:

Μη φτιάχνετε/κουβαλάτε τη σχολική τους τσάντα. Μην ξεφλουδίζετε εσείς τη μπανάνα στα παιδιά σας αν μπορούν να το κάνουν μόνα τους. Μην κάνετε τα πάντα για αυτά αντί για αυτά. Διδάξτε τους να μπορούν να το κάνουν μόνοι τους αντί να το κάνετε εσείς για εκείνα.

Διδάξτε την καθυστερημένη ικανοποίηση και δώστε ευκαιρίες για πλήξη και βαρεμάρα. Αυτά είναι που ξυπνούν τη δημιουργικότητα:

✔Μην προσπαθείτε να ψυχαγωγείτε διαρκώς το παιδί σας.

✔Μην χρησιμοποιείτε την τεχνολογία για να μη βαριέται.

✔Ξεχάστε τη χρήση τεχνολογίας όταν τρώτε, όταν βρίσκεστε έξω, όταν είσαστε μαζί με τα παιδιά σας.

✔Αφήστε τα να βρουν μόνα τους τρόπους και ιδέες να καταπολεμήσουν την πλήξη τους.

Πρέπει να κάνουμε αλλαγές στις ζωές των παιδιών μας πριν αυτή η γενιά των παιδιών πάρει φαρμακευτική αγωγή! Δεν είναι ακόμα πολύ αργά, αλλά δυστυχώς σύντομα θα είναι… -Victoria Prooday

Μετάφραση-Επιμέλεια κειμένου: Λίζα Καβακοπούλου
e-mama.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Γράψε ένα παραμύθι μαζί με το παιδί σου

Η τέλεια καλοκαιρινή δραστηριότητα για τη μαμά, τον μπαμπά και το παιδί
Αν το παιδάκι σας λατρεύει τα εικονογραφημένα παραμύθια, μια πρωτότυπη ιδέα για να περάσετε δημιουργικά τον χρόνο σας, τώρα που έκλεισαν τα σχολεία, είναι να φτιάξετε το δικό σας παραμύθι.

Πώς να φτιάξετε το δικό σας παραμύθι;
Παίρνετε ένα τεράστιο χοντρό τετράδιο με λευκές σελίδες. 

Ζητήστε τώρα από το παιδάκι σας, να διαλέξει εικόνες από ζωάκια, δράκους, κάστρα, πρίγκιπες, περίεργα αντικείμενα, από παλιά βιβλία, ή παιδικά περιοδικά, που δεν τα χρειάζεστε. 

Μετά κόψτε τις εικόνες και ζητήστε του να φτιάξει μια δική του ιστορία, που να έχει σχέση με τις εικόνες που κόψατε. 

(Εννοείται ότι όπου η υπόθεση κολλάει, μπορείτε να βάζετε κι εσείς λίγο το χεράκι σας για να προχωρήσει η ιστορία.)

Όταν το παραμύθι ολοκληρωθεί, θα κολλήσετε τις εικόνες σε κάθε δισέλιδο του τετραδίου και στο κενό θα γράψετε την διήγηση που αντιστοιχεί σε κάθε εικόνα. 

Ακόμη καλύτερα αν την γράψει το ίδιο το παιδί. 

Μην ξεχάσετε να γράψετε στην αρχή το όνομα του παιδιού, την ημερομηνία, τον τόπο που γράφτηκε το παραμύθι και βέβαια που το αφιερώνει.

Δεν υπάρχει πιο ενδιαφέρουσα δραστηριότητα για να καλλιεργήσετε την φαντασία και την δημιουργικότητα ενός μικρού παιδιού.

Στο τέλος ο μικρός συγγραφέας θα είναι απόλυτα υπερήφανος για το δημιούργημά του και θα το δείχνει σε όλο τον κόσμο!

allyou.gr
star.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Τρόποι να αγαπήσει το παιδί σας τη μουσική

Τα οφέλη της μουσικής στη συναισθηματική και νοητική ανάπτυξη ενός παιδιού έχουν τεκμηριωθεί εδώ και χρόνια μέσα από διαφορές επιστημονικές έρευνες.

Πέρα από αυτό όμως, η μουσική αποτελεί ένα βασικό και αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας και γι’ αυτό καλό θα είναι από πολλή μικρή ηλικία να εμφυσήσετε στο παιδί σας την αγάπη για αυτή. 

Ας δούμε με ποιους τρόπους:

Τραγουδήστε του: 

Χρησιμοποιείστε νανουρίσματα για να το κοιμίσετε, τραγουδήστε μαζί του για να διασκεδάσετε, να χορέψετε και γενικά να δεθείτε περισσότερο.
Μην περιορίζεστε στα παιδικά τραγουδάκια: 

Σαφώς σε αυτήν την ηλικία τα παιδικά τραγούδια έχουν τον πρώτο λόγο, όμως μπορείτε σταδιακά να φέρετε το παιδί σας σε επαφή και με άλλα είδη μουσικής και τραγουδιών.
Επιτρέψτε του να εκφραστεί μουσικά: 

Τα μικρά παιδιά τρελαίνονται να χτυπούν τύμπανα, να παίζουν ντραμς με τα καπάκια της κατσαρόλας, να γρατζουνούν παιδικές κιθάρες και γενικά να δημιουργούν ήχους.

Μην αποθαρρύνετε το παιδί σας λέγοντάς του ότι κάνει θόρυβο, αλλά αντίθετα δείξτε του πώς να μετατρέψει το θόρυβο σε μελωδία.

Παρακολουθήστε συναυλίες-μουσικοχορευτικές παραστάσεις: 

Ειδικά στις μεγάλες πόλεις γίνονται συχνά μουσικά δρώμενα που απευθύνονται σε παιδιά και καλό είναι, αν μπορείτε, να προσφέρετε τέτοιου είδους ερεθίσματα στο παιδί σας.

Ξεκινήστε μαθήματα: 

Στα ωδεία υπάρχουν ειδικά τμήματα μουσικής προπαιδείας και χορωδίας που απευθύνονται σε νήπια και μέσα κυρίως από το παιχνίδι, βοηθούν τα παιδιά να αγαπήσουν τη μουσική και ταυτόχρονα να ανακαλύψουν αν έχουν κάποιο ιδιαίτερο ταλέντο.

mother.gr
thesspress.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Πώς το παιδί μου θα κάθεται λιγότερο μπροστά στη οθόνη;

Οθόνη στην τηλεόραση, οθόνη στο laptop, οθόνη στο κινητό, οθόνη στο tablet.

Η αλήθεια είναι ότι περιτρυγιριζόμαστε από οθόνες, που εμείς οι ίδιοι πρώτα από όλα δεν μπορούμε να ελέγξουμε πόσο χρόνο περνάμε μπροστά τους.
Η κατάσταση είναι πολύ διαφορετική με το πως ήταν κάποια χρόνια πριν, αφού πλέον παρατηρείται, ότι ακόμα και μικρά παιδιά που δεν έχουν καταφέρει ακόμα να μιλήσουν, μποροόυν να σκρολάρουν σε μια οθόνη.
Έχουμε την τάση, επειδή πλέον η ψηφιακή πραγματικότητα είναι κομμάτι της καθημερινότητας μας, να υποτιμάμε πόσο κακό μπορεί να κάνει στα παιδιά μας.
Η έκθεση σε αυτά τα ερεθίσματα από πολύ νωρίς, πέραν του ότι δεν έχει καμία χρησιμότητα στο ίδιο το παιδί, μπορεί να στοιχήσει πολύ στην συγκεντρωση του και την ανάπτυξη του. 
Σύμφωνα μάλιστα με τον Γάλλο ψυχίατρο και ψυχαναλυτή Serge Tisseron, η ηλικία των τριών χρόνων είναι πολύ επιρρεπής, στο να βλάψει το παιδί άμα έρχεται συχνά σε επαφή με την οθόνη.
Αυτό που έχει πολύ ανάγκη σε αυτή την ηλικία, είναι η σωματική επαφή και όχι η "οθονική". Η προσοχή και η συγκέντρωση του μπορεί να διαταρραχτούν πολύ ή ακόμα και να προκληθεί μόνιμη ζημιά.

Αν το παιδί σας είναι μεγαλύτερο, πιθανότατα έχει κάποιο videogame ή παιχνίδι που έχει κολλήσει και περνάει ώρες μπροστά απο αυτό. Προσπαθείστε να του δείξετε άλλους τρόπους να περνάει τον ελεύθερο του χρόνο κάνοντας κάτι δημιουργικό. 
Η δημιουργικότητα κάνει το μυαλό να δουλεύει, τις αισθήσεις να είναι σε εκγρήγορση και το πνεύμα να αντλέι φαντασία.
Μην είστε σίγουρες ότι εξαντλεί τη δημιουργικότητα του στο σχολείο. Άλλωστε πολλά σχολεία πλέον, παρέχουν στα παιδιά τον προσωπικό τους υπολογιστή. 
Τα παιδιά ωφελούνται περισσότερο όταν μοιράζονται την οθόνη, παρά όταν τη χρησιμοποιούν ατομικά.
Θα ήταν ιδανικό να εισάγουμε τα ψηφιακά εργαλεία στο σχολείο μόνο ως εργαλεία ομαδικής, συνεργατικής δουλειάς και όχι ως προσωπικό ημερολόγιο αλλά αυτό δεν είναι στο χέρι μας. Αυτό που είναι στο χέρι μας είναι να βοηθήσουμε στο να βάλουμε μια νότα δημιουργικότητας στην καθημερινότητα του παιδιού μας όσο μπορούμε.
Υπάρχουν χιλιάδες δημιουργικές δραστηριότητες όπως η ζωγραφική και ο χορός αλλά μην περιορίζεστε σε αυτά. Δημιουργικό είναι και το να σας βοηθήσει το παιδί σας να μαγειρέψετε,να διαλέξει υλικά ή να προσθέσει τα δικά του μπαχαρικά για παράδειγμα. Ή δημιουργικό είναι να διαλέξει ένα γλαστράκι και να βοηθήσει τον μπαμπά του να το φυτέψουν στον κήπο. Δημιουργικό είναι να διαλέξει τι ρούχα θέλει να φοράει κάθε μέρα και να τα συνδυάζει μόνο του.
Δημιουργικό είναι κάθε τι που απαιτεί την προσωπική συμμετοχή του.
Υπάρχουν τόσοι τρόποι να κάνει κάτι άλλο στο σπιτι, αντί να περιορίζεται σε μία οθόνη!
Φροντίστε να του τους δείξετε. Είναι στο χέρι σας!

mothersblog.gr

Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι