Όταν ο ύπνος... δεν παίρνει τα παιδιά και... το χαμομηλάκι (Matricaria Chamomila)

Της Ελένης Λαζαράτου

Οι διαταραχές ύπνου στην παιδική και την εφηβική ηλικία έχουν μελετηθεί λιγότερο από εκείνες των ενηλίκων, αλλά τα τελευταία χρόνια γίνεται προσπάθεια καταγραφής και ταξινόμησης.

Insomnia in Children

Οι δυσκολίες στη μελέτη των προβλημάτων ύπνου κατά την παιδική ηλικία προέρχονται από το γεγονός ότι οι γονείς και συχνά οι ειδικοί τις θεωρούν μεταβατικές, που αργά ή γρήγορα θα ξεπεραστούν. Το ίδιο το παιδί δεν παραπονείται και δεν ζητάει βοήθεια και πρέπει να περιμένουμε την εφηβεία για να εκφραστούν τα υποκειμενικά ενοχλήματα.

Έχει αποδειχθεί ότι ορισμένες από τις διαταραχές είναι πράγματι μεταβατικά φαινόμενα, αντιδραστικά προς το περιβάλλον ή συνδεόμενα με συναισθηματικές - αναπτυξιακές φάσεις του παιδιού. Η πρόγνωση σε αυτή την περίπτωση είναι καλή και συνήθως αρκεί η τροποποίηση ορισμένων περιβαλλοντικών συνθηκών για να μειωθούν οι επιπτώσεις στη ζωή του παιδιού και της οικογένειας.

Άλλες διαταραχές όμως είναι σοβαρότερες γιατί μειώνουν σημαντικά τη λειτουργικότητα του παιδιού και τείνουν να εγκατασταθούν και να το συνοδεύουν μέχρι την ενήλικη ζωή.

Είναι γνωστό ότι παιδιά της ίδιας ηλικίας παρουσιάζουν μεγάλες ατομικές διαφορές στις ανάγκες και τις συνήθειες ύπνου. Η ιδιοσυγκρασιακή δομή του παιδιού αλλά και η μεγάλη εξάρτησή του από τους γονείς συνδέονται άμεσα για να καθορίσουν τις συνήθειες ύπνου.

Πρέπει επίσης να τονιστεί η σημασία της διεπιστημονικής προσέγγισης στη διάγνωση και την αντιμετώπιση των προβλημάτων ύπνου στα παιδιά. Παιδίατροι, πνευμονολόγοι, ωτορινολαρυγγολόγοι, οδοντίατροι, παιδονευρολόγοι, παιδοψυχίατροι, μπορούν να τα αντιμετωπίσουν μόνοι τους ή σε συνεργασία, ή να παραπέμψουν σε ειδικευμένα κέντρα το παιδί με προβλήματα ύπνου.

 

Βρεφική ηλικία 

Γνωρίζουμε ότι το νεογέννητο κοιμάται 16-17 ώρες την ημέρα σε τρίωρους κύκλους κατανεμημένους όλο το 24ωρο. Στους 2-3 μήνες η διάρκεια ύπνου είναι 15 ώρες και οι περίοδοι ύπνου αρχίζουν να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια τη νύχτα.

Δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ των φύλων σε σχέση με την ηλικία ομαλοποίησης του ύπνου, αλλά τα αγόρια ξυπνούν συχνότερα από ό,τι τα κορίτσια. Ο αριθμός των νυχτερινών ξυπνημάτων δεν έχει σχέση με τη διάρκεια...

περισσότερα εδώ 

hamomilaki

.ΧΑΜΟΜΗΛΙ, Χαμόμηλο
.

Matricaria Chamomilla

Το χαμομήλι είναι αντισπασμωδικό, στομαχικό, απολυμαντικό, κατά του κρυολογήματος, κατά των κολικών, κατά των ρευματισμών, κατά των φλογώσεων. 

Είναι ακόμα τονωτικό, χωνευτικό, κατά της κράμπας του στομάχου, κατά της ανορεξίας, κατά της δυσκοιλιότητας. Είναι διουρητικό, αντιπυρετικό, κατά της δυσμηνόρροιας, κατά του υστερισμού.

Τα καταπλάσματα με χαμομήλι και το λάδι είναι αντιαρθριτικά και αντιρρευματικά. 

Το χαμομήλι είναι κατά της παραλύσεως της γλώσσας. Χρησιμοποιείται σαν έγχυμα (τσάι) σε μισό κιλό βραστό νερό (1-2 ποτήρια την ημέρα) και διπλή δόση για κομπρέσσες και μπάνιο. Συνίσταται για την ανορεξία και την δυσπεψία. 

Μια κούπα το βράδυ για την αϋπνία, το άγχος και το στρές. Προσθέστε 200-400 ml στραγγισμένο έγχυμα στο νερό που πλένετε το μωρό το βράδυ πριν κοιμηθεί. 

Χρησιμοποιείται στην φαρμακευτική σαν εκχύλισμα, σαν βάμμα για την αϋπνία και την ένταση. Διαλύστε 5-10 σταγόνες βάμματος σε ζεστό νερό για την επιπεφυκίτιδα και τα κουρασμένα μάτια. Γίνεται κρασί χαμομηλιού (30-60 γρ. σε κρασί ενός λίτρου) Σιρόπι χαμομηλιού. Το αιθέριο έλαιό του (1-2 σταγόνες σε ζεστό νερό) για την βαριά ρινικλή καταρροή, το άσθμα, τον κοκκύτη.

 

ΠΡΟΣΟΧΗ αποφεύγετε την χρήση χαμομηλιού κατά την εγκυμοσύνη, επειδή είναι διεγερτικό της μήτρας.

Όταν, όσο και όπως πρέπει... / Καληνύχτα σας...

Να μιλάς όταν πρέπει. 

Είναι φορές, που η σιωπή, έχει μεγαλύτερη αξία, από ό,τι και αν ήθελες να πεις. 

Είναι φορές που, αν ανοίξεις το στόμα σου, μόνο κακό θα καταλήξεις να κάνεις και ας είναι οι προθέσεις σου καλές.

Να μιλάς όσο πρέπει. 

Να ξέρεις πότε να σταματάς. Να ξέρεις πότε να κάνεις πίσω. 

Τη φλυαρία, κανείς δεν την αντέχει. 

Συγκεκριμένα πράγματα. Στοχευμένα. 

Όταν δεν υπάρχει μέτρο, τα πράγματα συνήθως, ξεφεύγουν από κάθε έλεγχο.

Τέλος, να μιλάς όπως πρέπει. 

Να είσαι ευγενικός. Μαλακός. Να μην προσβάλεις. 

Να είσαι χαρούμενος. Χαμογελαστός. 

Να κάνεις τον άλλον άνθρωπο, να αναπαύεται κοντά σου. 

Να νιώθει ελεύθερος όταν μιλά μαζί σου. 

Να μπορεί να είναι ο εαυτός του. 

Να μιλάς και να μοιράζεις Καλοσύνη. Παρηγοριά. Ελπίδα. 

Δεν σου κοστίζει τίποτα.

Να μιλάς όταν πρέπει, όσο πρέπει και όπως πρέπει. Δοκίμασέ το… Δεν θα βγεις χαμένος.

πηγή

Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Η Σχέση μεταξύ Παιδιών και Κατοικίδιων...🐕🐱🐕

... είναι εξαιρετικά ωφέλιμη στην ανάπτυξη του παιδιού.

Φυσικοί δάσκαλοι για όλους τους ανθρώπους, ιδιαιτέρως για τα παιδιά, τα κατοικίδια διδάσκουν την πίστη, τη φιλία, την αγάπη που δεν ζητά ανταλλάγματα και τη συμπόνια, ό,τι ακριβώς χρειάζεται ένα παιδί για να αναπτυχθεί σωστά.

H παρουσία του κατοικίδιου, στο σπίτι γεμίζει και κάνει πιο ενδιαφέρουσα ζωή των παιδιών και σε αρκετές φορές τα βοηθάει και σε προβλήματα υγείας.
Η σχέση μεταξύ παιδιών και κατοικίδιων είναι εξαιρετικά ωφέλιμη στην ανάπτυξη του παιδιού. Έρευνες που έχουν γίνει δείχνουν ότι τα παιδιά με κατοικίδια έχουν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση, αναπτυγμένες κοινωνικές δεξιότητες και είναι πολύ πιο δημοφιλή ανάμεσα στους συνομήλικούς τους.

Δείχνουν μεγαλύτερη συμπόνια και φροντίδα.
    Υπάρχουν ενδείξεις ότι η ύπαρξη κατοικίδιων βοηθάει τα παιδιά να αναπτύσσουν καλύτερη την μη λεκτική
επικοινωνία (γλώσσα σώματος).
Η ύπαρξη κατοικίδιου στο σπίτι βελτιώνει την ατμόσφαιρα που επικρατεί στο σπίτι. Μειώνονται οι εντάσεις, οι σχέσεις γίνονται πιο ζεστές ενώ το παιδί ωριμάζει ταχύτερα. 

Ειδικά όταν μεγαλώνει μόνο του –χωρίς αδέλφια– η ύπαρξη ενός ζώου στο σπίτι αποτελεί σημαντική συντροφιά για παιχνίδι.

    To παιδί με το ζώο αναπτύσει μια ιδιαίτερη σχέση λόγω των κοινών χαραχτηριστικών που έχουν έναντι στον κυρίαρχο κόσμο των ενηλίκων. Δεν μιλούν ούτε τα μωρά ούτε τα ζώα την γλώσσα των «μεγάλων», εξουσιάζονται από τους ενήλικες, εξαρτώνται από αυτούς, λειτουργούν περισσότερο με το ένστικτο και τα μωρά και τα ζώα, βιώνουν την εξουσία των ενηλίκων καθημερινά.

Γι αυτό τον τελευταίο παράγοντα , το παιδί μπορεί να έχει την καλύτερη αλλά και την χειρότερη σχέση με τα ζώα, τον μοναδικό πιο αδύναμο από αυτά, δηλαδή.

Μπορεί να είναι ο προστάτης τους –όταν η σχέση με τους γονείς είναι προστατευτική– μπορεί όμως να γίνει και ο βασανιστής τους –όταν η σχέση με τους γονείς είναι εξουσιαστική και βάναυση–.

Γονείς που εγκαταλείπουν το ζώο του σπιτιού η εγκαταλείπουν τα μικρά του πληγώνουν την ψυχή του παιδιού και το εθίζουν στην σκληρότητα. Μην απορήσουν αργότερα αν γίνει ένας σκληρός ενήλικας.

Σε περιπτώσεις υγιείς το παιδί ζώντας μαζί με ζωάκια στο σπίτι μεγαλώνει με συναισθηματική ομαλότητα.
    Ταυτόχρονα, έρευνες έχουν δείξει ότι οι οικογένειες περνούν πολύ περισσότερο χρόνο μαζί αφού αποκτήσουν ένα κατοικίδιο.
Τα κατοικίδια παρέχουν ένα ευχάριστο σημείο επικέντρωσης του ενδιαφέροντος των μελών της οικογενείας και φιλικής συζήτησης.

Η χαλάρωση και η ανακούφιση από το στρες της καθημερινότητας που προσφέρεται μέσω της συντροφιάς μας με το κατοικίδιο έχει μετρήσιμα οφέλη υγείας.

    Οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων παρουσιάζουν μικρότερο κίνδυνο καρδιακών νοσημάτων, λιγότερα ασθένειες και δυστροπίες και επισκέπτονται τον γιατρό πολύ λιγότερο από τους μη ιδιοκτήτες κατοικίδιων.
Το να έχετε ένα σκυλί (ή άλλο κατοικίδιο) είναι μια σύνθετη και ενδιαφέρουσα οικογενειακή εμπειρία. Τα παιδιά μαθαίνουν να φροντίζουν το ζώο. Αναπτύσσουν μοναδικούς και ισχυρούς δεσμούς μαζί του. Για να έχει όμως η παρουσία του κατοικίδιου μόνο οφέλη για τα παιδιά, οι γονείς χρειάζεται να τους δείξουν πώς να συμπεριφέρονται σωστά στα ζώα έτσι ώστε η σχέση τους να είναι ασφαλής και ευχάριστη για το παιδί αλλά και για το ζώο.

    Τα σκυλιά και τα παιδιά μπορούν να ζήσουν αρμονικά μαζί, αρκεί να εκπαιδευτούν και τα δύο προς τον στόχο αυτό μαθαίνοντας να σέβονται ο ένας τα όρια του άλλου.

Επίσης πρέπει τα παιδιά ειδικά στις μικρότερες ηλικίες να μαθαίνουν από τους γονείς τους ότι τα ζώα τα σεβόμαστε και δεν τα κάνουμε ό,τι θέλουμε. Δεν τα παρενοχλούμε και δεν παίζουμε μαζί τους με τρόπο τέτοιο, ώστε να τα ενοχλούμε.

Ποτέ μην αφήνετε παιδιά μόνα χωρίς την επίβλεψη κάποιου ενήλικα, γιατί ακόμη και το πιο πιστό και αγαπημένο σκυλί είναι πάντα ένα ζώο και ταυτόχρονα το παιδί είναι πάντα απρόβλεπτο και περίεργο να δοκιμάσει τις αντιδράσεις του ζώου.

Για την προφύλαξη των παιδιών από ασθένειες, καλό είναι να τηρούνται:
1. Εμβολιασμός του ζώου μία φορά τον χρόνο
2α. Αποπαρασίτωση εξωτερική (τσιμπούρια-ψύλους) με σπρέυ την άνοιξη ειδικά επειδή τα χόρτα είναι γεμάτα ζωύφια και φωλιάζουν στο τρίχωμα των ζώων.
2β. Αποπαρασίτωση εσωτερική (σκουλικια) με χάπι, 2 φορές τον χρόνο.
3. Λουρί προστασίας για τους σκύλους (προφύλαξη από τις σκνίπες), την άνοιξη
4. Τα παιδιά μετά το παιχνίδι με τα ζώο να πλένουν τα χεράκια τους και να μάθουν να μην τα βάζουν στο στόμα τους μέχρι να τα πλύνουν.
5. Να πλένουν τα χεράκια τους και μετά το παιχνίδι με τα χώματα ή στα χόρτα, επειδή μπορεί να υπάρχουν μικρόβια από ζώα ή ζωύφια.
6. στην μονοκατοικία καθαρίζετε από τον κήπο το πρωί, τα κακά του σκύλου (οιγάτες παίρνουν προφυλάξεις και τα σκεπάζουν μόνες τους).
7. Στο διαμέρισμα το παιδί να μην έχει πρόσβαση στην άμμο της γάτας, που πρέπει να καθαρίζεται καθημερινά.

πηγή: planetkids
δες εδώ
και εδώ:
Θέλει το παιδί ένα εξωτικό ζωάκι; Ρωτήστε τον παιδίατρο πρώτα...
Are Exotic Pets Good for Kids

Αν μπορούσε να μιλήσει...

Γράφει ο Αλέξανδρος Καπελλάκης

1. Η ζωή μου θα διαρκέσει 10-15 χρόνια. Κάθε αποχωρισμός και εγκατάλειψη με πληγώνει. Παρακαλώ σκέψου το πριν με αποκτήσεις.

2. Δώσε μου χρόνο να καταλάβω τι θέλεις από μένα. Βρες μου ένα δάσκαλο να μου μάθει τη γλώσσα σου.

3. Έχε μου εμπιστοσύνη. Είναι σημαντικό για να γίνω ευτυχισμένος.

4. Μη θυμώνεις μαζί μου και μη με κλείνεις έξω για τιμωρία. Εσύ έχεις τη δουλειά σου, την διασκέδασή σου και τους φίλους σου. Εγώ έχω μόνο εσένα.

5. Μίλα μου μερικές φορές. Ακόμη κι αν δεν καταλαβαίνω τις λέξεις σου, καταλαβαίνω τη φωνή σου.

6. Θυμήσου ότι ποτέ δεν ξεχνώ πώς μου συμπεριφέρεσαι.

7. Παρακαλώ μη με χτυπάς. Εγώ δεν μπορώ να σε χτυπήσω, αλλά μπορώ να δαγκώσω και να μαδήσω πράγματα και σου ορκίζομαι ότι δε θέλω να το κάνω.

8. Πριν μου βάλεις τις φωνές γιατί δε συνεργάζομαι ή τεμπελιάζω ή είμαι «ξεροκέφαλος», αναρωτήσου μήπως κάτι με ενοχλεί. Ίσως να μην τρώω το σωστό φαγητό, να κάνει πολύ ζέστη ή κρύο ή η καρδιά μου να είναι αδύναμη και γερασμένη.

9. Φρόντισέ με όταν γεράσω. Κι εσύ θα γεράσεις κάποια μέρα και θα χρειαστείς αγάπη και φροντίδα.

10. Να είσαι μαζί μου στο τελευταίο δύσκολο ταξίδι. Ποτέ μην πεις «δεν μπορώ να παρακολουθήσω» ή «ας γίνει όταν λείπω». Μείνε δίπλα μου μέχρι τη στερνή μου πνοή. Τα πάντα είναι ευκολότερα για μένα όταν εσύ είσαι δίπλα μου και μου κρατάς το πόδι ή μου χαϊδεύεις το κεφάλι.

Να θυμάσαι, σε αγαπώ!

Υπογραφή

Ο Σκύλος σου

πρασινούλι
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Μπορεί να βιάσουν και το δικό σας παιδί. Μη τους βοηθάτε!

Δύο πράγματα μόνο μπορούν να καταφέρουν οι μεγαλοδημοσιογράφοι και τα κανάλια με το να στέλνουν κάμερες έξω από το σπίτι της 12χρονης θύματος του βιαστή - μαστροπού - παιδεραστή στον Κολωνό και να δημοσιεύουν ακόμα και φωτογραφίες της, έστω και με αλλοιωμένο πρόσωπο.

Αφενός να ρίξουν την χαριστική βολή στην ψυχή ενός βιασμένου παιδιού.

Αφετέρου να κλείσουν τα στόματα όλων εκείνων των θυμάτων που ίσως έπαιρναν θάρρος και μπορούσαν να μιλήσουν και να αποκαλύψουν το δικό τους δράμα. Να αποτρέψουν και τους γονείς όσων μίλησαν να προχωρήσουν σε καταγγελίες.

Ποιος γονιός παιδιού θύματος κακοποίησης και ποιο παιδί που βιάστηκε θέλει να δει τα κανάλια να κατασκηνώνουν έξω από το σπίτι του και τις φωτογραφίες τους στην τηλεόραση;

Κάπως έτσι, άθελα τους θέλουμε να πιστεύουμε, οι μεγάλοι «σταρ» της τηλεόρασης και τα κανάλια, γίνονται “συνεργοί” και βοηθούν ώστε να διαιωνιστεί ένα διαρκές κοινωνικό έγκλημα και οι εγκληματίες να τη γλιτώσουν συνεχίζοντας να εγκληματούν εις βάρος αδύναμων παιδιών.

Η τηλεθέαση που κέρδισαν είναι προϊόν εγκλήματος.

Κι είναι τραγικό που αυτοί οι ίδιοι σταρ είναι και γονείς και διαφημίζουν και πουλάν την οικογενειακή τους ζωή.

Χώρια, που μετέτρεψαν ένα ακόμα δράμα που αποκαλύπτει ένα βαθύ και επικίνδυνο κοινωνικό πρόβλημα, σε σαπουνόπερα.

Είναι πολύ πιο σημαντικό από τη τηλεθέαση σας αξιότιμοι και λαμπεροί κύριοι και κυρίες ότι τελικά εκεί έξω υπάρχουν κάποιοι που δυνητικά, θα μπορούσαν να βιάσουν  και το δικό σας παιδί. Μη τους βοηθάτε, άθελα σας!

Ο Καθένας

victory-press.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι