Monday, 11 July 2022

Το μήλο κάτω απ' τη μηλιά;

Οι γονείς ισχυρό πρότυπο για τα παιδιά. 

    Μία από τις πιο σημαντικές δεξιότητες των παιδιών είναι η ικανότητά τους να παρατηρούν – να παρατηρούν και να επεξεργάζονται τους πάντες και τα πάντα. 
    Εκατοντάδες έρευνες δείχνουν την τάση και τη θέληση των παιδιών να μιμούνται τη συμπεριφορά των γονιών τους. 
Οι έρευνες επίσης δείχνουν ότι τα παιδιά μεγαλώνοντας τείνουν να μοιάζουν σε μεγάλο βαθμό τους γονείς τους. 
Αυτό το γεγονός αποδεικνύεται μεγάλη ευθύνη για τους γονείς διότι έχουν τεράστια επιρροή στην εξέλιξη των παιδιών τους.
Are Parents Powerful Role Models For Their Kids?

    Κοινωνικοί επιστήμονες και γενετιστές έχουν εντοπίσει πολλές συμπεριφορές που επαναλαμβάνονται από τη μια γενιά στην επόμενη. Για παράδειγμα, τα παιδιά που οι γονείς τους καπνίζουν στο σπίτι έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν και οι ίδιοι καπνιστές. Οι γονείς που κάνουν χρήση αλκοόλ ή φαρμάκων είναι πολύ πιθανό να δουν αργότερα τα παιδιά τους να κάνουν το ίδιο. Οι γονείς που ασκούν βία στα παιδιά τους, είτε λεκτική είτε σωματική, το πιθανότερο είναι να μεγαλώσουν παιδιά που θα συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο στην οικογένειά τους.
    Δεν είναι όμως μόνο οι κοινές συμπεριφορές που μπορούν να παρατηρηθούν από γενιά σε γενιά. Είναι και τα ποιοτικά χαρακτηριστικά που υιοθετούν τα παιδιά από τους γονείς τους. Για παράδειγμα, οι γονείς που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, το πιθανότερο είναι να έχουν παιδιά που δεν πιστεύουν και τα ίδια στον εαυτό τους. 
    Οι γονείς που είναι αρνητικοί και απαισιόδοξοι ασκούν αρνητική επίδραση στα παιδιά γιατί και τα ίδια μεγαλώνοντας τείνουν να βλέπουν τον κόσμο μέσα από αρνητικό πρίσμα.

    Το ότι πολλές μελέτες και ερευνητές έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα πως υπάρχουν επαναλαμβανόμενα συμπεριφορικά μοτίβα ανάμεσα στους γονείς και στα παιδιά, δεν σημαίνει ότι έχουν καθορίσει επακριβώς τι είναι αυτό που που τα προκαλεί. Αυτό που είναι γενικότερα αποδεκτό στη... 

Δεύτερο μωρό στην οικογένεια...

Τι κάνω με το πρώτο;

Τα πάντα είναι έτοιμα για να υποδεχτείτε με τον καλύτερο τρόπο το νέο μωράκι σας. Όλοι πλέουν σε πελάγη ευτυχίας, μα εσύ όλο σκέφτεσαι ποιος είναι ο σωστός τρόπος να προετοιμάσεις το πρωτότοκο παιδί σου. 
Με ποιο τρόπο θα αποφύγεις τα επεισόδια και πως θα το διαχειριστείς άμεσα!
Το μέχρι τώρα μοναχοπαίδι της μαμάς και του μπαμπά δέχεται ένα ισχυρό πλήγμα με την έλευση του δεύτερου παιδιού. Χάνει την αποκλειστικότητα του, όλη τη φροντίδα μα και την προσοχή της οικογένειας. Δεν είναι εύκολη υπόθεση για ένα παιδί ξαφνικά να μάθει να μοιράζεται.

Ο ερχομός ενός δεύτερου παιδιού, πέρα από τη χαρά και την πληρότητα που φέρνει σε μια οικογένεια, αναπόφευκτα δημιουργεί πολλές αλλαγές και ανακατατάξεις. Η αντίδραση του μεγαλύτερου παιδιού στον ερχομό του νεογέννητου αδελφού εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού, την προσωπικότητά του, πόσο συνδεδεμένο είναι με τη μητέρα του και αν υπάρχουν ήδη και άλλα προβλήματα μέσα στην οικογένεια, κάτι που θα κάνει ακόμα πιο δύσκολη την αποδοχή της νέας πραγματικότητας.

Όσο πιο μικρό είναι το πρώτο παιδί, τόσο πιο ανέτοιμο είναι να μοιραστεί τους γονείς και ειδικά τη μητέρα του. Από την ηλικία των 3 περίπου ετών, τα παιδιά είναι σε θέση να αποχωριστούν την μητέρα, που αναγκαστικά θα προσκολληθεί στο βρέφος και να διαχειριστούν καλύτερα μέσα τους τη νέα αυτή συνθήκη.

Εκείνο το μόνο που βλέπει είναι ένα μικρό πλασματάκι, που χρειάζεται την απόλυτη φροντίδα της μαμάς του για να ζήσει. Απορία, ανεπάρκεια και ανασφάλεια είναι τα συναισθήματα που το κατακλύζουν. 
Είναι λογικό να θυμώσει με τους γονείς του μα ακόμη και με το μικρό του αδερφάκι. Σιγά σιγά όμως, με τον καιρό θα ξεκινήσει να αναπτύσσει πιο θετικά συναισθήματα απέναντι στο αδερφάκι του και σε αυτό παίζει ρόλο και το πώς θα το χειριστούν οι γονείς. 
Μια σχέση αγάπης θα δημιουργηθεί η οποία όλο και θα μεγαλώνει...

Με ποιούς τρόπους μπορώ να προετοιμάσω το παιδί;

1. Προετοιμάστε εγκαίρως το παιδί, ώστε να του δώσετε χρόνο να προσαρμοστεί. Τα παιδιά από μικρά έχουν δικαίωμα να γνωρίζουν τι να περιμένουν, ειδικά όταν οι αλλαγές τα επηρεάζουν άμεσα.

2. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η μητέρα θα πρέπει να εξηγεί με όρους που αρμόζουν στην ηλικία και τη νοημοσύνη του παιδιού για τις αλλαγές που θα ακολουθήσουν όταν θα έρθει το μωρό και πώς θα είναι στην αρχή το νεογέννητο.

3. Η επαφή με μωρά φίλων, το να δείξετε στο παιδί φωτογραφίες ή βίντεο από τότε που ήταν το ίδιο βρέφος, καθώς και να δείτε μαζί του φωτογραφικό υλικό από άλλα μωρά, η ανάγνωση ενός βιβλίου ή παραμυθιού με σχετικό περιεχόμενο, όλα αυτά είναι τρόποι προετοιμασίας που θα βοηθήσουν το παιδί να εξοικειωθεί με την εικόνα, τους ήχους του νεογέννητου και τον ερχομό του στο σπίτι.

4. Έχετε υπόψη σας ότι ένα παιδί 2 ετών μπορεί να γίνεται το μεγαλύτερο παιδί της οικογένειας με την άφιξη του νεότερου μέλους, αλλά εξακολουθεί να παραμένει και το ίδιο μικρό, γι’ αυτό σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αμελείτε να του δείχνετε την αγάπη σας. Επομένως, είναι λάθος να ασχολούνται όλοι οι συγγενείς και οι φίλοι με το νεογέννητο και να αγνοούν το μεγαλύτερο παιδί.

5. Παρόλο που με τον ερχομό του δεύτερου παιδιού οι υποχρεώσεις και η κούραση αυξάνονται ενώ παράλληλα ο χρόνος λιγοστεύει, είναι σημαντικό για το μεγαλύτερο παιδί να εξακολουθεί να έχει τον δικό του αποκλειστικό χρόνο και με τους δύο γονείς του.

6. Παροτρύνετε το μεγαλύτερο παιδί σας να συμμετέχει στη φροντίδα του νεογέννητου καθώς έτσι εξοικειώνεται με το μωρό και, κυρίως, δεν νιώθει απομονωμένο και παραμελημένο. Ο συνδυασμός παράλληλων δραστηριοτήτων (ενώ θηλάζει η μητέρα το μωρό, να διηγείται ένα παραμύθι στο άλλο παιδί) και με τα δύο παιδιά ευνοεί το κλίμα αρμονίας και σύνδεσης.

7. Κάθε φορά που το μεγαλύτερο παιδί συμμετέχει στη φροντίδα ή χαϊδεύει το νεογέννητο, οι γονείς θα πρέπει να ενισχύετε αυτήν τη συμπεριφορά με επιβράβευση και θετικά σχόλια.

8. Η ανταλλαγή δώρων, από το μεγαλύτερο προς το μικρότερο παιδί και το αντίστροφο, είναι επίσης μια κίνηση που προδιαθέτει θετικά συναισθήματα και αντιδράσεις για το μεγαλύτερο παιδί.

Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Sunday, 10 July 2022

10 πράγματα που έχουν ημερομηνία λήξης και δεν είναι τροφές

Είναι εύκολο να προσέχουμε ποιες τροφές λήγουν. Όμως υπάρχουν ορισμένα αντικείμενα που έχουν ημερομηνία λήξης αλλά δεν είναι τροφές.

Είναι εύκολο να προσέχουμε ποιες τροφές λήγουν και δεν πρέπει να τις καταναλώσουμε, ειδικά αν αναγράφεται η ακριβής ημερομηνία πάνω στη συσκευασία. Επίσης, ακόμα κι αν δεν αναγράφεται, οι τροφές έχουν ορισμένα «σημάδια» που δηλώνουν ότι είναι πια ακατάλληλες προς κατανάλωση. Όμως, αυτό που ίσως δεν γνωρίζατε είναι πως υπάρχουν ορισμένα αντικείμενα που έχουν ημερομηνία λήξης αλλά δεν είναι τροφές. Ποια είναι αυτά;

10 πράγματα που έχουν ημερομηνία λήξης και δεν είναι τροφές

Παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου

Ένα παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου μπορεί να σώσει τη ζωή του παιδιού σας, οπότε θέλετε να εφαρμόζει σωστά στο αυτοκίνητό σας. Ναι, κάθε παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου έχει ημερομηνία λήξης και θα αναγράφεται στο προϊόν.

Το αντηλιακό μπορεί να μην αναφέρει ημερομηνία λήξης, αλλά σίγουρα δεν διαρκεί για πάντα. Για την ακρίβεια, οι ειδικοί αναφέρουν ότι παραμένουν αποτελεσματικά μέχρι και για 3 χρόνια.

Φακελάκια τσαγιού

Αν πίνετε τσάι μόνο όταν είστε άρρωστοι, τα φακελάκια μπορεί να μην είναι πια τόσο ισχυρά όπως όταν τα αγοράσατε. Αν και το τσάι γενικά δεν χαλάει, μειώνεται όμως η ποιότητά του μετά από περίπου 2 χρόνια.

Γυαλιά ηλίου

Μην ψάχνετε πάνω στα γυαλιά σας, δεν θα βρείτε ημερομηνία λήξεως. Τα γυαλιά περιέχουν ειδικές ασπίδες μπλοκαρίσματος της υπεριώδους ακτινοβολίας του ήλιου. Όμως, αυτές οι ασπίδες γίνονται λιγότερο αποτελεσματικές καθώς περνούν τα χρόνια, ειδικά αν χαράσσονται οι φακοί.

Μπογιά

Το πιθανότερο είναι ότι δεν θα αναγράφεται ημερομηνία λήξης. Οι ειδικοί όμως συστήνουν να μην χρησιμοποιούμε μπογιά που μένει ανοιχτή για 2-4 χρόνια. Οι κλειστές όμως μπογιές παραμένουν αποτελεσματικές για περίπου 15 χρόνια.

Οδοντόκρεμα

Συνήθως δεν αναφέρεται ούτε εδώ ημερομηνία λήξης, αν και αυτό διαφέρει ανάλογα την εταιρία. Όμως κατά μέσο όρο οι οδοντόκρεμες είναι αποτελεσματικές για περίπου 2 χρόνια. Μετά μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε σε κάτι άλλο.

Σαπούνι

Θα φαντάζεστε ότι το σαπούνι, αφού έχει καθαριστικές ιδιότητες, θα είναι ανθεκτικό. Ωστόσο, οι πλάκες σαπουνιού έχουν ημερομηνία λήξης και οι ειδικοί συστήνουν να τις αποθηκεύουμε μέχρι και για 3 χρόνια, όχι παραπάνω. Κάποια από τα σημάδια που δείχνουν ότι είναι πια ακατάλληλες είναι η ξηρότητα και οι ρωγμές.

Χλωρίνη

Η χλωρίνη έχει σχετικά σύντομη διάρκεια ζωής, περίπου 3 χρόνια. Δεν «χαλάει» αλλά μειώνεται η αποτελεσματικότητά της, ακόμα και 6 μήνες μετά το άνοιγμά της.

Αθλητικά παπούτσια

Όσο περισσότερο τα χρησιμοποιούμε, τόσο περισσότερο διαβρώνεται το εσωτερικό και τα ειδικά μαξιλάρια που διαθέτουν. Που σημαίνει ότι δεν θα μπορούμε να γυμναζόμαστε με την ίδια αποτελεσματικότητα όπως στην αρχή. Οι περισσότεροι κατασκευαστές συστήνουν να τα αλλάζουμε μετά από 300-600 μίλια (μετά από 450 χιλιόμετρα περίπου).

Κράνη

Το κράνος είναι πολύτιμο για τις μετακινήσεις με μηχανή ή ποδήλατο. Αλλά ένα παλιό κράνος έχει βρεθεί εκτεθειμένο σε καιρικές συνθήκες, ήλιο, βροχή και κρύο για πολύ καιρό και διαβρώνεται, ειδικά από τη στιγμή που ένα μέρος του αποτελείται από πλαστικό. Είναι καλύτερο λοιπόν να το αντικαθιστούμε κάθε 2 χρόνια.

Πηγή: rd.com

Μια μοναδική Αγάπη!!

Το μωρό σας, καθώς μεγαλώνει, θα έχει μια και μοναδική αγάπη... εσάς! 

Θα είστε για εκείνο ολόκληρος ο κόσμος του και θα θέλει να σας εκφράσει την αγάπη του με κάθε δυνατό τρόπο. Τα πρώτα του χαμόγελα, οι πρώτες του λεξούλες, όλα θα έχουν για προορισμό εσάς.
Ο τρόπος με τον οποίο θα σας αγκαλιάζει, η απόλυτη χαρά και ηρεμία που θα νιώθει κάθε φορά που θα σας βλέπει, είναι όλα εκφράσεις των έντονων συναισθημάτων που τρέφει για εσάς. 
Η αγάπη αυτή θα περάσει από πολλά στάδια αλλά πάντοτε θα στέκει ως σημείο αναφοράς στη ζωή του και θα αποτελεί μια ξεχωριστή πηγή δύναμης. 
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να είστε κοντά του όποτε σας χρειάζεται και να του εκφράζετε και εσείς με τη σειρά σας την αγάπη που νιώθετε.

Αγάπη σημαίνει επαφή...
Για ένα μωρό το σ' αγαπώ είναι μια αόριστη έννοια, δεν του προσφέρει κάτι αν δεν συνοδεύεται από αυτά που το ίδιο εκτιμά. Το μωρό καταλαβαίνει την αγάπη μόνο μέσα από τις αισθήσεις του, με το άγγιγμά σας, με τη φωνή και το γέλιο σας. 
Για να είστε σίγουροι ότι το μωρό σας νιώθει πόσο πολύ το αγαπάτε θα πρέπει να το παίρνετε αγκαλιά, να το χαϊδεύετε, να του τραγουδάτε και να βρίσκεστε κοντά του όσο περισσότερο μπορείτε. 
Δώστε μια ξεχωριστή αίσθηση σε κάθε κοινή σας δραστηριότητα, από το μπάνιο του μέχρι το άλλαγμα της πάνας, ώστε το μωρό να δέχεται όσα περισσότερα τρυφερά αγγίγματα και χάδια είναι δυνατό. 
Μη διστάζετε να αφιερώνετε κάποιες στιγμές αποκλειστικά και μόνο στο να του λέτε γλυκόλογα και να το χαϊδολογάτε.

Η αγάπη προσφέρει πολλά...
Το πόσο σημαντικό είναι για την αρμονική ανάπτυξη ενός μωρού να νιώθει ότι το αγαπούν είναι δύσκολο να περιγραφεί.  
Η αίσθηση ότι οι γονείς του το αγαπούν στηρίζει το παιδί τόσο συναισθηματικά, ψυχολογικά όσο και σωματικά. 
Κυριολεκτικά το μωρό «ανθίζει» μέσα σε ένα περιβάλλον στο οποίο η αγάπη γι' αυτό κυριαρχεί. Μέσα από αυτήν την αγάπη το μωρό αποκτά την αυτοπεποίθηση και την εμπιστοσύνη στον εαυτό του που του είναι απαραίτητη για να προχωρήσει στα απαιτητικά βήματα της ανάπτυξης.  
Μέσα από την αγάπη σας και με σκοπό να σας εντυπωσιάσει θα βρει το κουράγιο για να σταθεί στα πόδια του. Μόνο και μόνο γιατί το αγαπάτε θα κατορθώσει να πει «μαμά» και «μπαμπά».

Αγάπη χωρίς όρους...
Το μωρό σας προσφέρει την αγάπη του χωρίς όρους και προϋποθέσεις, σας λατρεύει απλά και μόνο γιατί είστε εσείς. Δε σας ζητά να κάνετε κάτι για να σας αγαπά, δε σας ζητά να αλλάξετε κάτι, ούτε καν να προσπαθήσετε, σας αγαπά ακριβώς γι' αυτό που είστε. Με την ίδια λογική θα πρέπει και εσείς να είστε προσεκτικοί σε αυτά που λέτε στο παιδί σας καθώς θα μεγαλώνει.  
Φράσεις όπως «αν δεν κάνεις αυτό που σου λέω, δε θα σε αγαπώ», είναι επιζήμιες για τον ψυχισμό ενός παιδιού. Για εσάς μπορεί να είναι απλά ένα σχήμα λόγου, μια έκφραση χωρίς ουσιαστικό νόημα. Για το παιδί όμως είναι ένα σοβαρό πλήγμα, δεν μπορεί να καταλάβει γιατί ξαφνικά κινδυνεύει να χάσει την αγάπη σας.  
Φροντίστε να διαβεβαιώνετε συχνά το παιδί σας για την αγάπη που νιώθετε και μη χρησιμοποιείτε ποτέ την «αγάπη» για να το πείσετε να σας υπακούσει. Επιλέξτε άλλους τρόπους για να περάσετε αυτό που θέλετε χωρίς να δημιουργείτε χωρίς λόγο ανασφάλειες και αβεβαιότητες στο παιδί σας.

Αγάπη σημαίνει αποδοχή...
Το μωρό σας πολύ γρήγορα θα αρχίσει να μεγαλώνει και να εκδηλώνει τη δική του ξεχωριστή προσωπικότητα. Θα έχει και αυτό όπως όλοι οι άνθρωποι στιγμές που θα είναι αξιολάτρευτο και άλλες στιγμές που θα είναι δύσθυμο και νευρικό. Θα περάσει και αυτό τα απαραίτητα στάδια μέχρι να αποκτήσει συναίσθηση ότι αποτελεί μια αυτόνομη οντότητα και να απαιτήσει πλέον δυναμικά την ανεξαρτησία του. Όχι, αυτό δε θα συμβεί στα χρόνια της εφηβείας, αλλά στα τρία με τέσσερα χρόνια του.  
Από πολύ νωρίς λοιπόν θα σταθεί απέναντί σας και θα σας πει τα πρώτα του όχι.  
Τότε είναι που θα πρέπει απλά να δεχτείτε ότι το μωρό σας μεγαλώνει και ότι μέσα σε αυτή τη διαδικασία υπάρχουν στιγμές και ίσως ολόκληρες περίοδοι που το παιδί σας δε θα είναι απόλυτα ευχάριστο.  
Θα πρέπει επομένως να αποδεχτείτε το μικρό σας και για τις αξιαγάπητες στιγμές του αλλά και για τις στιγμές που σας εκνευρίζει και ίσως σας απογοητεύει.

Αγάπη σημαίνει εμπιστοσύνη...
Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που πρέπει να επιτύχετε ως γονιός είναι να κερδίσετε και να διατηρήσετε την εμπιστοσύνη του παιδιού σας.  
Μπορείτε να ξεκινήσετε από πολύ νωρίς την προσπάθεια να θεμελιώσετε μια συνεχή και ειλικρινή επικοινωνία με το παιδί σας. 
Ο αντικειμενικός σας σκοπός είναι να διασφαλίσετε ότι το παιδί θα έρχεται χωρίς φόβο και χωρίς δισταγμούς να σας εκμυστηρεύεται κάθε του ανησυχία και προβληματισμό. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε να είστε πραγματικά παρόντες σε κάθε περίοδο της ζωής του παιδιού. Η αλήθεια είναι ότι θα πρέπει να τηρήσετε με σταθερότητα μια καλή αντίδραση κάθε φορά που το παιδί σας αποκαλύπτει κάτι που έκανε ή κάτι που το ανησυχεί. Γιατί αν έρθει να σας πει κάτι και εσείς αντιδράσετε με έντονο τρόπο, θα το τρομάξετε και θα διακόψετε διαπαντός την αίσθηση εμπιστοσύνης και την άνεση που έχει απέναντί σας.  
Μείνετε ψύχραιμοι αν ακούσετε για ένα σπασμένο βάζο, γιατί μόνο έτσι στο μέλλον θα είστε σίγουροι ότι το παιδί δε θα διστάσει να σας μιλήσει για προβλήματα άλλα, πιο σοβαρά.
Η αγάπη δεν είναι πάντα εύκολη...
Μπορεί η αγάπη που νιώθετε για το παιδί σας να είναι πηγαία και να εκδηλώνετε χωρίς καμία προσπάθεια. Δε συμβαίνει όμως το ίδιο και για την αγάπη που νιώθετε για το σύζυγό σας.
 
Υπάρχουν στιγμές που το ζευγάρι περνάει κάποιες δυσκολίες, υπάρχουν στιγμές που η αγάπη λιγοστεύει και η ένταση περισσεύει.  
Είναι σίγουρα δύσκολο για ένα ζευγάρι να κινείται πάντα μέσα σε ένα πνεύμα στοργής και ηρεμίας, αλλά δεν παύει να είναι γεγονός ότι ένα παιδί πληγώνεται σε μεγάλο βαθμό όταν οι γονείς του τσακώνονται. 
Για το λόγο αυτό είναι σημαντικό κάθε φορά που έχετε κάποιο πρόβλημα μεταξύ σας να το συζητάτε και να προσπαθείτε να το επιλύσετε όσο γίνεται πιο γρήγορα. Αν είναι δυνατό αυτές οι συζητήσεις μπορούν να γίνονται έξω από το σπίτι, μακριά από το παιδί που δύσκολα ξεχνά την ένταση και την πίκρα ενός καβγά.

Αν θέλεις να γίνεις ένας καλός γονέας...

... χρειάζεσαι πρώτα να γίνεις ένας καλός άνθρωπος

Πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί στα αλήθεια ποια είναι εκείνα τα χαρακτηριστικά που συνιστούν έναν καλό γονέα; Ποιες αρετές χρειάζεται να έχει; Ποια γνώση; Πόση γνώση; Τί “πρέπει ” να έχει; τί να μην έχει; Ψάχνουμε, ενημερωνόμαστε, διαβάζουμε τον έμπειρο ειδικό, ακούμε τη γνώμη του φίλου ή του συγγενή που σεβόμαστε ή εμπιστευόμαστε.

Όσες συμβουλές και αν πάρει κανείς δεν είναι από μόνες τους αρκετές για να γίνει ένας “καλός γονέας”. Και ο λόγος είναι απλός. Το παιδί δε θα μάθει από αυτό που θα του δείξουμε. Ό,τι και αν πούμε, όσο και αν προσπαθήσουμε να του εξηγήσουμε ή να δείξουμε το παιδί θα μάθει ακριβώς από αυτό που θα βιώσει το ίδιο και θα εισπράξει από μας.

Αν θέλεις, λοιπόν, να γίνεις ένας καλός γονέας τότε χρειάζεσαι πρώτα να γίνεις ένας καλός άνθρωπος. Και με τον όρο “καλός” εννοώ άρτιος. Ολοκληρωμένος, να μη χρειάζεσαι κάποιον να σε συμπληρώνει ή να στηρίζεσαι πάνω του για να αισθανθείς χαρούμενος και πλήρης, παρά να απολαμβάνεις την ακεραιότητά σου και όσα μπορείς να προσφέρεις ο ίδιος στον εαυτό σου όπως θα απολαύσεις σε άλλες στιγμές την παρουσία των γύρω σου και την συνδιαλλαγή μαζί τους.

Αν θέλεις να γίνεις ένας καλός γονέας τότε χρειάζεσαι πρώτα να γίνεις ένας καλός φίλος. Είναι σημαντικό να απολαμβάνεις τη συντροφιά του φίλου σου αλλά πιο σημαντικό είναι να τον βλέπεις χαρούμενο κι ευτυχισμένο. Ακόμη και τις φορές που εκείνος αποφασίζει να επενδύσει το χρόνο του χωρίς εσένα. Ή διαφορετικά από ότι εσύ θα επιθυμούσες. Ένας καλός φίλος αποδέχεται τον έτερο ακόμη και στα σημεία που διαφωνούν μεταξύ τους αφού δεν αισθάνεται απειλή από τη διαφορετικότητα.

Αν θέλεις να γίνεις ένας καλός γονέας τότε χρειάζεσαι πρώτα να γίνεις ένας καλός σύντροφος. Ένας σύντροφος που θα μπορεί να πληροφορεί τον άλλο για τις ανάγκες του και για ό,τι λαμβάνει χώρα εντός του δίχως να θεωρεί αυτονόητο ότι ο άλλος θα πρέπει να είναι ούτως ή άλλως ενήμερος ή να πληγώνεται και να θυμώνει αν αυτό δε συμβαίνει. Και είναι λογικό να μη συμβαίνει καθώς πρόκειται για δύο διαφορετικά άτομα… Ένας καλός σύντροφος, λοιπόν, γνωρίζει πώς να επιτύχει μία αποτελεσματική επικοινωνία, ξέρει να μιλάει για τον εαυτό του και ακούει με προσοχή ώστε να μάθει όταν του μιλάει το ταίρι του. Ένας καλός σύντροφος αντέχει τη σύγκρουση χωρίς να φοβάται ότι θα τον συνθλίψει. Γνωρίζει πόσο σημαντικό είναι να θέτει τα όρια του και πόσο καθοριστικής σημασίας είναι αυτή η διαδικασία για την προστασία της σχέσης.

Αν θέλεις να γίνεις ένας καλός γονέας τότε χρειάζεσαι πρώτα να γίνεις ένας καλός συνεργάτης. Να αισθάνεσαι ένα ισότιμο μέλος της ομάδας που ανήκεις το οποίο σέβεται τον διπλανό του και θεωρεί αυτονόητο δικαίωμα την ελευθερία του. Στο λόγο, στις κινήσεις, στις επιλογές του. Να αναλαμβάνεις την ευθύνη των αποφάσεών σου, αλλά να γνωρίζεις πότε χρειάζεται να συναποφασίσεις με το υπόλοιπο σύνολο για το καλό της ομάδας.

Αν θέλεις να γίνεις ένας καλός γονέας τότε χρειάζεσαι πρώτα να γίνεις ένας καλός αδερφός. Χρειάζεται να ξέρεις πώς να διαχειρίζεσαι το άγχος σου χωρίς να αγγίζει τον διπλανό σου. Να μπορείς να σταθείς στη δυσκολία του χωρίς να “πρέπει” να γνωρίζεις ποια είναι αυτή ακριβώς. Αλλά και να χαίρεσαι με τη χαρά του, ακόμη και αν εσένα δε σε αγγίζει – πλην του ότι τον βλέπεις χαρούμενο.

Αν θέλεις να γίνεις ένας καλός γονέας τότε χρειάζεσαι πρώτα να γίνεις καλός για τον εαυτό σου. Να μπορείς να αντιληφθείς τις ανάγκες σου, αλλά και να γνωρίζεις με ποιους τρόπους θα τις ικανοποιήσεις. Να μπορείς να φροντίζεις τον εαυτό σου. Να τον φροντίζεις όπως του αξίζει, όχι παραβλέποντας τον υπόλοιπο κόσμο ούτε παραγνωρίζοντας τις δικές σου ανάγκες. Να μπορείς να θέσεις όρια ανάμεσα σε σένα και το περιβάλλον σου. Όρια που δε φαντάζουν απειλητικά ούτε για σένα ούτε για τον άλλο. Αλλά όρια που είναι αναγκαία για να υπάρχεις υγιώς, όρια που σε διαχωρίζουν από το περιβάλλον σου και καταδεικνύουν γιατί και σε ποια σημεία διαφοροποιείσαι από αυτό. Χρειάζεται να μπορείς να εξασφαλίζεις στον εαυτό σου χώρο και χρόνο για ξεκούραση, ενδοσκόπηση, ανασκόπηση και ηρεμία. Και τότε μπορείς να αντιληφθείς πόσο σημαντικό είναι για το παιδί σου να σέβεσαι την ατομικότητά του, τις ανάγκες του, το γεγονός ότι είναι ένα διαφορετικό πλάσμα από εσένα. Εξαρτημένο από εσένα, αλλά μόνο για να το μάθεις όλα αυτά που θα τον καταστήσουν έναν υγιή, ανεξάρτητο και αυτοδύναμο ενήλικα.

Ελένη Μπονέ, Ψυχολόγος MSc – Ψυχοθεραπεύτρια.

psycholozin.gr , themamagers.gr
awakengr.com
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

© Το χαμομηλάκι | To hamomilaki