Απλοί τρόποι να δείξετε στο παιδί την αγάπη σας

Τα παιδιά πρέπει να γίνονται αποδέκτες της αγάπης σας.

Τα πιο ουσιαστικά «δώρα» που μπορείτε να δώσετε στα παιδιά σας είναι η αποδοχή, η σταθερότητα και το πιο σημαντικό η αγάπη σας.

Όλοι οι γονείς αγαπούν τα παιδιά τους. 

Όμως η εκδήλωση αγάπης στο παιδί, μερικές φορές, μπορεί να είναι περίπλοκη. Υπάρχουν μικροί τρόποι για να την ώστε να την αισθανθεί - και αυτό το συναίσθημα της αγάπης ενός γονέα μπορεί να βελτιώσει κάθε πτυχή της ζωής του παιδιού του.

«Η αγάπη και η ασφάλεια τούς διαβεβαιώνει ότι δεν χρειάζεται να ανησυχούν για προβλήματα των ενηλίκων και τους δίνει την ελευθερία να είναι απλά παιδιά», λέει η Amy Morin , ψυχοθεραπεύτρια. 

«Όταν τα παιδιά αισθάνονται ασφαλή και ότι τα αγαπούν, είναι ελεύθερα να επικεντρωθούν σε άλλα πράγματα - όπως η μάθηση και η δημιουργικότητα».

Παρακάτω θα δείτε με ποιους τρόπους μπορείτε να δείξετε την αγάπη στο παιδί σας: 

Ακούστε το
Το παιδί σας θέλει να γνωρίζει ότι είναι σημαντικό για εσάς. Βεβαιωθείτε ότι το ακούτε με προσοχή κάθε φορά που σας μιλάει. 

Διασκεδάστε παρέα
Βρείτε τρόπους να διασκεδάσετε μαζί. Παίξτε παιχνίδια, αυτοσχεδιάστε. 

Αγκαλιάστε το πιο συχνά
Το να λέτε "σ' αγαπώ" στο παιδί σας είναι πολύ σημαντικό, αλλά μην υποτιμάτε τη δύναμη που έχει η φυσική επαφή. Προσπαθήστε να το αγκαλιάζετε κάθε μέρα, όσο το δυνατόν περισσότερο. 

Κάντε μικρές χειρονομίες αγάπης
Οι γονείς μπορούν να δείξουν την αγάπη τους ακόμα και με μικρές χειρονομίες. Γράψτε σημειώματα, επαινέστε το για μια προσπάθεια, δείξτε πόσο περήφανοι είστε για όσα κάνει.

Ζητήστε τη γνώμη του
Ζητώντας από τα παιδιά τη γνώμη τους για ένα οικογενειακό θέμα, αναγνωρίζουν ότι εκτιμάτε τη γνώμη τους. 

Διατηρήστε ένα πρόγραμμα στο σπίτι
Τα παιδιά έχουν ανάγκη τη συνέπεια. 

Όσο πιο σταθερή είναι η ζωή και η ρουτίνα τους τόσο περισσότερο θα αισθάνονται ασφαλή και θα έχει λιγότερο άγχος. 

Δώστε προσοχή σε όλα τα παιδιά σας
Εάν έχετε δύο ή περισσότερα παιδιά, θα πρέπει να σέβεστε την ατομικότητά τους, να μην τα συγκρίνετε και να υποστηρίζετε τις επιλογές τους. 

Υποστηρίξτε το παιδί σας
Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν ότι τα αγαπάτε ακόμη και αν κάνουν λάθη. Δείξτε τους ότι είστε περήφανοι για αυτά. Με αυτό τον τρόπο χτίζετε την αυτοπεποίθησή τους, καθώς τα βοηθάτε να βρουν τρόπους να διορθώσουν τα λάθη τους.

parents.com
mothersblog.gr

Απλοί τρόποι για να μάθει το παιδί να τρώει όσπρια

Πώς θα τα εντάξετε στη διατροφή του.
Παρ' όλα αυτά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το ενθαρρύνετε να δοκιμάσει έστω και μια μικρή ποσότητα οσπρίων, τα οποία είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν ζωντάνια, ενεργητικότητα και δύναμη.

Πώς θα το κάνετε αυτό;

Ζητήστε από το παιδί σας να φάει μόνο μια μπουκιά

Είναι η αρχή! Στα παιδιά δεν αρέσει να δοκιμάζουν καινούριες γεύσεις και είναι επιφυλακτικά με οτιδήποτε καινούριο πόσο μάλλον αν είναι όσπριο ή λαχανικό. Υποσχεθείτε στο μικρό σας πως ζητάτε από αυτό να δοκιμάσει μόνο μικρή ποσότητα και σιγά σιγά θα φάει περισσότερες μπουκιές!

Πείτε του μία ιστορία

Τα παιδιά λατρεύουν τις ιστορίες και τους ήρωές τους! Πείτε του μία ιστορία για το πόσο δυνατό και μεγάλο θα το κάνουν τα όσπρια και να είστε σίγουρη ότι θα το δελεάσετε!

Μη γεμίζετε το πιάτο του με όσπρια και λαχανικά

Βάλτε αρχικά τουλάχιστον, λίγη ποσότητα από λαχανικά και όσπρια στο πιάτο του και περισσότερη από το φαγητό που του αρέσει. Οι πιθανότητες να αδειάσει το πιάτο του είναι σίγουρα περισσότερες!

Ξαναφτιάξτε το ίδιο φαγητό ανά τακτά διαστήματα

Μην απογοητεύεστε αν το παιδί δεν έφαγε ένα φαγητό με την πρώτη φορά. Πολλά παιδιά χρειάζεται να δουν ένα φαγητό μπροστά τους αρκετές φορές, πριν αποφασίσουν ότι θα το τρώνε και αυτά. Επίσης, αλλάζουν γνώμη πολύ συχνά για το τι τους αρέσει και τι όχι, έτσι ένα φαγητό που μέχρι πριν ήταν το αγαπημένο τους, τώρα δεν το αγγίζουν και το αντίθετο. Συνεχίστε λοιπόν, να φτιάχνετε τα φασολάκια και άλλα όσπρια και κάποια στιγμή μπορεί να τα φάει!

Γίνετε πρότυπο για το παιδί σας

Βάλτε και εσείς τα όσπρια στο εβδομαδιαίο σας διαιτολόγιο και τονίζετε όσο πιο συχνά μπορείτε τη θρεπτική τους αξία. Τα παιδιά, ιδιαίτερα όσο είναι μικρά, μιμούνται πολλές φορές τη συμπεριφορά των μεγάλων και είναι η ιδανική ευκαιρία να του περάσετε το μήνυμα που θέλετε!

Επιχειρήστε πρωτότυπες συνταγές
Ξεφύγετε από τις κλασικές συνταγές που όλοι έχουμε συνηθίσει να τρώμε τα όσπρια! Αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη και τολμήστε συνδυασμούς που θα δελεάσουν το μικρό σας!

newsbomb.gr

Απλοί Κανόνες και Οδηγίες της Αστυνομίας για την Προστασία των Παιδιών

Διαβάστε παρακάτω τις αναλυτικές οδηγίες της αστυνομίας.
Μάθετε στα παιδιά σας...

Ποτέ δεν μιλάμε σε ξένους ακόμα και αν αυτό το πρόσωπο μας φωνάξει με το όνομα μας.
Ποτέ δεν πάμε οπουδήποτε με οποιονδήποτε εάν δεν ενημερώσουμε τη μητέρα μας ή τον πατέρα μας.
Οι γονείς πρέπει ανά πάσα στιγμή να ξέρουν που βρίσκεται το παιδί τους.
Ποτέ δεν παίρνουμε οτιδήποτε (γλυκά, λεφτά, παιχνίδια) από ξένους. Να σας ρωτάνε πρώτα για οτιδήποτε τους προσφέρουν.
Ποτέ δεν βοηθάμε κάποιο ξένο που ζητά τη βοήθεια μας γιατί είναι λάθος να τη ζητά από τα παιδιά.
Ποτέ δεν λέμε το όνομα μας και που μένουμε σε κάποιο ξένο.
Ποτέ δεν πάμε μαζί με κάποιο ξένο είτε γιατί μας υποσχέθηκε να παίξει μαζί μας είτε για να βρούμε τη μητέρα μας.
Ποτέ δεν μιλάμε σε ξένους που βρίσκονται μέσα στο αυτοκίνητο είτε γιατί μας ζήτησαν τη βοήθεια μας ή για οτιδήποτε άλλο.
Να λένε ΟΧΙ εάν κάποιος προσπαθήσει να τα πιάσει ή να τα πλησιάσει με τρόπο που θα τα φοβίσει, συγχύσει ή να τα κάνει να νιώσουν άβολα.
Να σας λένε όταν νιώθουν άβολα με κάποιον όπου και να βρίσκεστε (πχ τον κοιτάζει έντονα κάποιος κλπ).
Να ζητάνε την άδεια σας πρώτα ή να σας ενημερώνουν για οτιδήποτε θέλουν να κάνουν, έξω από το σπίτι.

Σε Δημόσιους χώρους μάθετε στα παιδιά σας...

Να μην πηγαίνουν ασυνόδευτα σε δημόσιους χώρους όπως τουαλέτες, θέατρα, σινεμά, πάρκα, καταστήματα ή παιδική χαρά. Να υπάρχει πάντα κάποιος μαζί τους.
Σε περίπτωση που χωριστείτε και χάσει ο ένας τον άλλο, να ξέρουν ότι πρέπει να πάνε στο Ταμείο ή στο Φρουρό Ασφάλειας ή στον Αστυνομικό που βρίσκεται στο χώρο και όχι να φύγουν από το χώρο ή να ψάχνουν να σας βρουν.
Να σας ζητάνε την άδεια πρώτα εάν κάποιος τους ζητήσει να τους βγάλει φωτογραφία.
Να σας ενημερώνουν αμέσως εάν κάποιος τους μιλήσει για σεξ ή τους ζητήσει να κάνουν οτιδήποτε!
Να σας ενημερώσουν αμέσως εάν κάποιος τους ζητήσει να έχουν κάποιο «το δικό τους μυστικό» από εσάς.
Να μένουν σε απόσταση από άτομα που βρίσκονται μέσα σε αυτοκίνητα και τους φωνάζουν.
Να σας ζητάνε την άδεια εάν κάποιος προσφερθεί να τα πάρει κάπου βόλτα, ακόμα και αν αυτό το άτομο τα γνωρίζει.
Μην αφήσετε ποτέ τα παιδιά από τα μάτια σας. Πάντα να ξέρετε που βρίσκονται.
Όταν βρίσκονται στο σπίτι και εσείς απουσιάζετε να μην ανοίγουν την πόρτα στους ξένους και να ρωτάνε ποιος είναι και τι θέλει πρώτα. Εάν αυτό το άτομο δε φεύγει να σας τηλεφωνήσουν αμέσως.
Να μην απαντάνε το τηλέφωνο και να ενημερώνουν τον οποιονδήποτε ότι είναι σπίτι μόνοι ή να δίνουν άλλα στοιχεία που μπορεί να τους ζητήσει, όπως όνομα ή διεύθυνση.
Να μην παίζουν έξω στην αυλή μόνοι τους εάν ο χώρος δεν είναι περιφραγμένος
γενικά να μην πάνε οπουδήποτε μόνοι τους. 

Να περιμένουν να έρθει σπίτι είτε η μητέρα είτε ο πατέρας για να τους κάνουν ό,τι θέλουν έξω από αυτό.

Στο σχολείο...
Εάν το σχολείο είναι κοντά και πάνε με τα πόδια τότε πρέπει πάντα να συνοδεύονται είτε από εσάς είτε από μεγαλύτερα παιδιά. 

Δεν πρέπει ποτέ να είναι μόνα τους. 

Είναι πιο εύκολο να τα προσεγγίσει ο οποιοσδήποτε χωρίς να ξέρει κανένας τίποτε.
Όταν βρίσκονται διάλειμμα να μην απομακρύνονται από το χώρο που βρίσκονται τα άλλα παιδιά και οι δάσκαλοι τους. 

Πάντα να βρίσκονται μαζί με άλλους ποτέ μόνοι τους.
Να παίρνουν το δρόμο που έχει κίνηση και όχι το σύντομο δρόμο, ούτε και να κάνουν ωτοστόπ.

Σε περίπτωση ανάγκης...

Σε περίπτωση ανάγκης τα παιδιά σας πρέπει να γνωρίζουν ότι εάν χαθούν ή κάποιος χτυπήσει, να καλέσουν στο 199/112 ή 1460 και να ζητήσουν βοήθεια ή να τηλεφωνήσουν σε εσάς. 

Αν βρίσκονται κοντά σε καταστήματα να ζητήσουν βοήθεια από κάποιο υπεύθυνο του καταστήματος.

Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι