Στηρίζοντας το παιδί που πενθεί: Τρόποι διαχείρισης μιας απώλειας

Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου αποτελεί αναμφισβήτητα ένα από τα πιο μελανά σημάδια στη ζωή κάποιου και ακόμη περισσότερο όταν αυτό συμβαίνει κατά την ευαίσθητη παιδική ηλικία. Όταν ένα παιδί καλείται να σηκώσει το δυσβάσταχτο φορτίο του χαμού του προσώπου φροντίδας χρειάζεται όσο ποτέ στήριξη, σωστή ενημέρωση για τις λεπτομέρειες του συμβάντος και ένα αντίβαρο για να μπορέσει να διατηρήσει τις ισορροπίες. Ο γονιός που μένει πίσω αναλαμβάνει το βάρος της διαχείρισης τόσο της δικής του συναισθηματικής κατάστασης όσο και του παιδιού του  δυσχεραίνοντας το επίπονο έργο του και αδυνατώντας καμιά φορά να φέρει σε πέρας την αποστολή του. Γι αυτό υπάρχουν χρήσιμες στρατηγικές διαχείρισης του πένθους των παιδιών, ώστε να βιώσουν όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα το λυπηρό γεγονός της απώλειας και να ωριμάσουν αναγκαστικά  περνώντας μέσα από τον πόνο.

Αρχικά η σωστή ενημέρωση για το γεγονός της απώλειας παίζει καταλυτικό ρόλο για το πώς θα διαχειριστεί το παιδί το πένθος του. Δεν αποκρύπτουμε το γεγονός και ενημερώνουμε με ακρίβεια τι συνέβη, πως και πότε με λεξιλόγιο προσαρμοσμένο στο παιδί. Το λεξιλόγιο που θα χρησιμοποιήσουμε χρειάζεται να έχει σαφείς λέξεις, όπως πέθανε, θάνατος και όχι έφυγε ή τον πήρε ο Θεός. Το τελευταίο θα προκαλέσει σύγχυση στο παιδί που δεν έχει μάθει ακόμη να εκφράζεται μεταφορικά ή μπορεί να δημιουργηθεί θυμός για τον Θεό, που του στέρησε το αγαπημένο του πρόσωπο. Εύκολα μπορεί να κυριευτεί από αισθήματα ενοχής και η ανασφάλεια μπορεί να το συνοδεύει για χρόνια ενώ δεν αποκλείεται να αναπτύξει και υπαρξιακό άγχος. Γι’ αυτό το λόγο τονίζουμε ότι δεν φταίει αυτό για ό,τι συνέβη ούτε ωραιοποιούμε την πραγματικότητα αλλά πληροφορούμε για το τι πρόκειται να συμβεί από εδώ και πέρα.

Πολλές φορές τίθεται το ερώτημα εάν είναι απαραίτητο να παραβρεθεί το παιδί στην τελετή αποχαιρετισμού του γονιού ή του αγαπημένου προσώπου. Στη χώρα μας κάτι τέτοιο συνήθως  αποφεύγεται καθώς η ένταση που συνοδεύει τις εκδηλώσεις θρήνου και τα τοπικά έθιμα φορτίζουν ακόμη περισσότερο την ήδη τεταμένη ατμόσφαιρα και ο γονιός δεν θέλει να εκθέσει το παιδί σε αυτό. Η διεθνής βιβλιογραφία  αναφέρει ότι είναι περισσότερο λυτρωτικό το παιδί να παρακολουθήσει την τελετή, να φτάσει στο απόγειο της συναισθηματικής έκφρασης, που θα αποτρέψει κάποια πιθανή απώθηση της λύπης ή του θυμού και θα το βοηθήσει να περάσει ομαλά τα στάδια του πένθους. Θα κατανοήσει και θα οριστικοποιήσει το τετελεσμένο πολύ πιο γρήγορα από όταν θα απουσίαζε.  Σε κάθε περίπτωση, βέβαια, ο γονιός αποφασίζει για το αν θα βάλει το παιδί του σε αυτή τη διαδικασία συνυπολογίζοντας και τις συνθήκες που θα πλαισιώνουν το συμβάν.

Στη συνέχεια είναι σημαντικό το να ενθαρρύνουμε το παιδί να εκφράσει τα συναισθήματά του. Του επισημαίνουμε ότι το να εκφράζει τον πόνο, τη θλίψη, τον θυμό, τη νοσταλγία είναι απόλυτα φυσιολογικό και μοιραζόμαστε και τα δικά μας συναισθήματα. Αν δεν θέλει να εκφραστεί δεν το πιέζουμε και σεβόμαστε τη στάση του. Παρόλα αυτά η αναγνώριση των συναισθημάτων του και η σταδιακή αποδοχή τους είναι μια εξαιρετική βοήθεια για να διαχειριστεί την συναισθηματική του αστάθεια και να περάσει τα στάδια του πένθους. Επιπλέον, στρέφει το παιδί προς τα μέσα, στην ανάπτυξη μια τριβής με τον εαυτό επιταχύνοντας έτσι την ωρίμανση του. Έτσι, μια αγκαλιά, ένα στοργικό βλέμμα, μια επιβεβαίωση ότι θα είμαστε εκεί όποτε μας χρειαστεί θα ανακουφίσει το παιδί και θα προσφέρει απάγκιο στο πένθος του.

Επίσης, είναι αρκετά χρήσιμο και βοηθητικό για την διαχείριση του πένθους το να διατηρεί το περιβάλλον του εκλιπόντος την ανάμνηση του .Το παιδί είναι καλό να συμμετέχει σε οικογενειακές εκδηλώσεις ή σε μνημόσυνα, να θυμάται τις όμορφες στιγμές της ζωής του, όπως επετείους ή γιορτές . Το να μνημονεύει το αγαπημένο του πρόσωπο είναι ελάχιστος φόρος τιμής στη ζωή του, την προσφορά του και ενισχύει την σύνδεση που υπήρχε μεταξύ της οικογένειας.

Ο φροντιστής, λοιπόν, δεσμεύεται να είναι κοντά στο παιδί, ώστε να καλύπτει τα συναισθηματικά του κενά, να ενισχύει τη σταθερότητα στους κανόνες πειθαρχίας, που ισχύουν όπως και πριν την απώλεια και να διατηρεί τις συνήθειες του παιδιού σταθερές ,ώστε να πλαισιώνεται από ένα ασφαλές περιβάλλον μέσα στο οποίο θα πρέπει να ρυθμίσει τις όποιες συναισθηματικές μεταβολές.

Βοηθάμε το παιδί να δώσει στο αγαπημένο του πρόσωπο μια θέση στην καρδιά και στη μνήμη του ισάξια με την προσφορά και την αγάπη που του δόθηκε μέχρι τότε. Φτιάχνουμε μαζί ένα κουτί αναμνήσεων, με προσωπικά αντικείμενα και φωτογραφίες του θανόντος. Επισκεπτόμαστε μαζί το μνήμα του, αν βέβαια το θέλει και το παιδί. Είμαστε δίπλα του σε κάθε συναισθηματική αστάθεια, ώστε να κατευνάσουμε τους φόβους του και το ρωτάμε συνεχώς πως αισθάνεται. Τέλος, δεν κρύβουμε τη λύπη μας, τα δάκρυά μας από το παιδί αλλά εκφράζουμε τον πόνο μας για την έλλειψη του άλλου μέλλους της οικογένειας.

Κάθε παιδί διαχειρίζεται το πένθος του ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία, τις κοινωνικές επιταγές και τη στάση των φροντιστών του. Για να περάσει ,λοιπόν, τα στάδια του πένθους με υγιή τρόπο χωρίς απωθήσεις και συναισθηματική πίεση είναι καλό να δεχτεί εμπράκτως τη στήριξη ενός άλλου μέλους της οικογένειας που θα του προσφέρει το ασφαλές πλαίσιο να ωριμάσει μέσα από το οδυνηρό γεγονός της απώλειας.

Πασχαλίδου Ισμήνη
Ψυχολόγος

aixmi-news.gr

Απλοί τρόποι να δείξετε στο παιδί την αγάπη σας

Τα παιδιά πρέπει να γίνονται αποδέκτες της αγάπης σας.

Τα πιο ουσιαστικά «δώρα» που μπορείτε να δώσετε στα παιδιά σας είναι η αποδοχή, η σταθερότητα και το πιο σημαντικό η αγάπη σας.

Όλοι οι γονείς αγαπούν τα παιδιά τους. 

Όμως η εκδήλωση αγάπης στο παιδί, μερικές φορές, μπορεί να είναι περίπλοκη. Υπάρχουν μικροί τρόποι για να την ώστε να την αισθανθεί - και αυτό το συναίσθημα της αγάπης ενός γονέα μπορεί να βελτιώσει κάθε πτυχή της ζωής του παιδιού του.

«Η αγάπη και η ασφάλεια τούς διαβεβαιώνει ότι δεν χρειάζεται να ανησυχούν για προβλήματα των ενηλίκων και τους δίνει την ελευθερία να είναι απλά παιδιά», λέει η Amy Morin , ψυχοθεραπεύτρια. 

«Όταν τα παιδιά αισθάνονται ασφαλή και ότι τα αγαπούν, είναι ελεύθερα να επικεντρωθούν σε άλλα πράγματα - όπως η μάθηση και η δημιουργικότητα».

Παρακάτω θα δείτε με ποιους τρόπους μπορείτε να δείξετε την αγάπη στο παιδί σας: 

Ακούστε το
Το παιδί σας θέλει να γνωρίζει ότι είναι σημαντικό για εσάς. Βεβαιωθείτε ότι το ακούτε με προσοχή κάθε φορά που σας μιλάει. 

Διασκεδάστε παρέα
Βρείτε τρόπους να διασκεδάσετε μαζί. Παίξτε παιχνίδια, αυτοσχεδιάστε. 

Αγκαλιάστε το πιο συχνά
Το να λέτε "σ' αγαπώ" στο παιδί σας είναι πολύ σημαντικό, αλλά μην υποτιμάτε τη δύναμη που έχει η φυσική επαφή. Προσπαθήστε να το αγκαλιάζετε κάθε μέρα, όσο το δυνατόν περισσότερο. 

Κάντε μικρές χειρονομίες αγάπης
Οι γονείς μπορούν να δείξουν την αγάπη τους ακόμα και με μικρές χειρονομίες. Γράψτε σημειώματα, επαινέστε το για μια προσπάθεια, δείξτε πόσο περήφανοι είστε για όσα κάνει.

Ζητήστε τη γνώμη του
Ζητώντας από τα παιδιά τη γνώμη τους για ένα οικογενειακό θέμα, αναγνωρίζουν ότι εκτιμάτε τη γνώμη τους. 

Διατηρήστε ένα πρόγραμμα στο σπίτι
Τα παιδιά έχουν ανάγκη τη συνέπεια. 

Όσο πιο σταθερή είναι η ζωή και η ρουτίνα τους τόσο περισσότερο θα αισθάνονται ασφαλή και θα έχει λιγότερο άγχος. 

Δώστε προσοχή σε όλα τα παιδιά σας
Εάν έχετε δύο ή περισσότερα παιδιά, θα πρέπει να σέβεστε την ατομικότητά τους, να μην τα συγκρίνετε και να υποστηρίζετε τις επιλογές τους. 

Υποστηρίξτε το παιδί σας
Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν ότι τα αγαπάτε ακόμη και αν κάνουν λάθη. Δείξτε τους ότι είστε περήφανοι για αυτά. Με αυτό τον τρόπο χτίζετε την αυτοπεποίθησή τους, καθώς τα βοηθάτε να βρουν τρόπους να διορθώσουν τα λάθη τους.

parents.com
mothersblog.gr

Απλοί τρόποι για να μάθει το παιδί να τρώει όσπρια

Πώς θα τα εντάξετε στη διατροφή του.
Παρ' όλα αυτά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το ενθαρρύνετε να δοκιμάσει έστω και μια μικρή ποσότητα οσπρίων, τα οποία είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν ζωντάνια, ενεργητικότητα και δύναμη.

Πώς θα το κάνετε αυτό;

Ζητήστε από το παιδί σας να φάει μόνο μια μπουκιά

Είναι η αρχή! Στα παιδιά δεν αρέσει να δοκιμάζουν καινούριες γεύσεις και είναι επιφυλακτικά με οτιδήποτε καινούριο πόσο μάλλον αν είναι όσπριο ή λαχανικό. Υποσχεθείτε στο μικρό σας πως ζητάτε από αυτό να δοκιμάσει μόνο μικρή ποσότητα και σιγά σιγά θα φάει περισσότερες μπουκιές!

Πείτε του μία ιστορία

Τα παιδιά λατρεύουν τις ιστορίες και τους ήρωές τους! Πείτε του μία ιστορία για το πόσο δυνατό και μεγάλο θα το κάνουν τα όσπρια και να είστε σίγουρη ότι θα το δελεάσετε!

Μη γεμίζετε το πιάτο του με όσπρια και λαχανικά

Βάλτε αρχικά τουλάχιστον, λίγη ποσότητα από λαχανικά και όσπρια στο πιάτο του και περισσότερη από το φαγητό που του αρέσει. Οι πιθανότητες να αδειάσει το πιάτο του είναι σίγουρα περισσότερες!

Ξαναφτιάξτε το ίδιο φαγητό ανά τακτά διαστήματα

Μην απογοητεύεστε αν το παιδί δεν έφαγε ένα φαγητό με την πρώτη φορά. Πολλά παιδιά χρειάζεται να δουν ένα φαγητό μπροστά τους αρκετές φορές, πριν αποφασίσουν ότι θα το τρώνε και αυτά. Επίσης, αλλάζουν γνώμη πολύ συχνά για το τι τους αρέσει και τι όχι, έτσι ένα φαγητό που μέχρι πριν ήταν το αγαπημένο τους, τώρα δεν το αγγίζουν και το αντίθετο. Συνεχίστε λοιπόν, να φτιάχνετε τα φασολάκια και άλλα όσπρια και κάποια στιγμή μπορεί να τα φάει!

Γίνετε πρότυπο για το παιδί σας

Βάλτε και εσείς τα όσπρια στο εβδομαδιαίο σας διαιτολόγιο και τονίζετε όσο πιο συχνά μπορείτε τη θρεπτική τους αξία. Τα παιδιά, ιδιαίτερα όσο είναι μικρά, μιμούνται πολλές φορές τη συμπεριφορά των μεγάλων και είναι η ιδανική ευκαιρία να του περάσετε το μήνυμα που θέλετε!

Επιχειρήστε πρωτότυπες συνταγές
Ξεφύγετε από τις κλασικές συνταγές που όλοι έχουμε συνηθίσει να τρώμε τα όσπρια! Αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη και τολμήστε συνδυασμούς που θα δελεάσουν το μικρό σας!

newsbomb.gr

Δέκα τρόποι για να μη φοβάται το παιδί τη θάλασσα

Οι οδηγίες των παιδιάτρων συχνά είναι ρητές: «Bουτήξτε το παιδί στην θάλασσα αμέσως μόλις γεννηθεί. Τα μωρά είναι τόσο εξοικειωμένα με το νερό όσο και τα ψάρια…» Κι όμως, κάποια παιδιά μπορεί να απεχθάνονται το νερό.

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες δεν είναι όλα τα παιδιά «εραστές» της θάλασσας, αλλά ούτε και επιτυγχάνουν τις ίδιες αντιστάσεις στην κλίμακα του φόβου. Κάθε παιδί είναι μία ξεχωριστή περίπτωση, μία διαφορετική οντότητα της οποίας οφείλουμε να σεβαστούμε τις προτιμήσεις του.

Πολλοί γονείς ωστόσο υποχρεώνουν άμεσα ή έμμεσα τα παιδιά να αγαπήσουν την θάλασσα, αγνοώντας ενδεχομένως ότι καμιά αγάπη δεν κερδίζεται με το ζόρι. Οι ειδικοί επισημαίνουν από καιρό σε καιρό πως κανένα «θαυματουργό» θαλασσινό νερό και καμία άσκηση επί θαλάσσης δεν είναι ευεργετικά αν δεν γίνονται με κέφι και όρεξη από το παιδί.

Δέκα tips θαλάσσιας εξοικείωσης

1. Πριν την εξόρμηση στην θάλασσα καλλιεργείστε του ένα κλίμα χαράς. Μιλήστε του για τα παιχνίδια με νερό και πύργους στην άμμο.
2. Αρχικά, παίξτε μαζί του σε μεγάλη απόσταση από την άκρη της θάλασσας φροντίζοντας να το βρέχετε συχνά με θαλασσινό νερό.
3. Σε καμία περίπτωση μην πιέσετε το παιδί να μπει στην θάλασσα και ποτέ μην επιχειρήσετε να το βουτήξετε με το ζόρι. Μία τέτοια κίνηση μπορεί να το κάνει να αντιπαθήσει την θάλασσα (και εσάς) για πολύ καιρό
4. Ακόμη κι αν είναι αλήθεια μην δείξετε στο παιδί ότι φοβάστε το νερό. Ο πανικός σας όχι μόνο εκλαμβάνεται από το παιδί αλλά μεταδίδεται σαν… ίωση
5. Μην του δείχνετε ότι θέλετε διακαώς να κολυμπήσει. Κάντε την… αδιάφορη!
6. Αποφύγετε τις θάλασσες με κύμα, παγωμένα νερά και βράχια.
7. Μπείτε αργά στο νερό κρατώντας το παιδί στην αγκαλιά σας, όρθιο ή στο πλάι, μιλώντας του ήρεμα, χαμογελώντας κι έχοντας στραμμένο το πρόσωπό του προς το δικό σας.
8. Τα μπρατσάκια ή το σωσίβιο δεν χρειάζονται πριν εξοικειωθεί το παιδί με τη θάλασσα κι αυτό θα γίνει ευκολότερα αν νιώσει ασφαλές στην αγκαλιά σας.
9. Βυθίστε σιγά σιγά ολόκληρο το κορμάκι του μέσα στο νερό, το οποίο δεν θα πρέπει να ξεπερνά τους ώμους του
10. Μην το κρατάτε στάσιμο, αλλά μετακινήστε το μαλακά μέσα στη θάλασσα και κάντε διάφορα παιχνίδια με τα χέρια και τα πόδια.
11. Αν το παιδί δεν θέλει να μπει με τίποτα στο νερό θα πρέπει να υποχωρήσετε και να αποχωρήσετε από την παραλία αναβάλλοντας την επιχείρηση «μπάνιο» για την επόμενη ημέρα…

Πηγή: ygeiamou.gr

cretalive.gr

Τρόποι που θα σε βοηθήσουν να μάθεις το παιδί σου να συνεργάζεται

Απλοί τρόποι που θα του διδάξουν το ομαδικό πνεύμα που πάντα ήθελες

Σε μια κοινωνία που όλο και περισσότερο αναδεικνύει τον ατομισμό του ανθρώπου ως το ζητούμενο στη ζωή, εσείς θα πρέπει να κάνετε σαφές στο παιδί ότι το ομαδικό πνεύμα είναι αρετή.

Δείτε κάποιους ενδεικτικούς τρόπους για να το καταφέρετε:

1. Να ζητάς τη βοήθεια του παιδιού σε κάποιες απλές δουλειές του σπιτιού. Δεν είναι τόσο ότι θα έχεις επί της ουσίας βοήθεια, όσο ότι θα αρχίσει το παιδί να μπαίνει στη νοοτροπία της συνεργασίας και να καλλιεργεί το ομαδικό πνεύμα.
2. Όταν αγοράζεις παιχνίδια για το μικρό σου, φρόντισε να καλλιεργείς πνεύμα συνεργασίας από το να πάρεις κάποια που το κρατούν απλά μόνο του απασχολημένο. Ενδεικτικά αναφέρουμε τα παζλ και τα επιτραπέζια.
3. Ενθάρρυνε την κοινωνικοποίησή του. Όσο πιο εξωστρεφές και κοινωνικό γίνει το παιδί, τόσο πιο εύκολα θα μάθει να συνεργάζεται με τους φίλους του και θα νιώθει άνετα να προσφέρει ως μέλος ενός ευρύτερου συνόλου.
4. Βρες τρόπους, ακόμα και στα πιο απλά πράγματα, να καταλάβει πόσο σημαντικό είναι να μπορεί να μοιράζεται πράγματα με άλλους ανθρώπους και όχι να τα θέλει όλα δικά του, ακόμα κι αν δεν του χρειάζονται.
5. Αν διαπιστώσεις ότι του αρέσουν τα ομαδικά αθλήματα, είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να ασχολείται με αυτά. Επειδή ακριβώς μιλάμε για ομαδικά αθλήματα, το πρώτο που διδάσκονται τα παιδιά είναι το πνεύμα της συνεργασίας.
6. Όπως στα πάντα, ο καλύτερος τρόπος να διδαχθεί κάτι το παιδί σας είναι βλέποντας εσένα μέσα στο σπίτι να το εφαρμόζεις πρώτη, δίνοντας το καλό παράδειγμα. Βλέποντας το παιδί ότι η μαμά και ο μπαμπάς συνεργάζονται αρμονικά στις δουλειές και τις λοιπές υποχρεώσεις για το σπιτικό, διαπιστώνει έμμεσα ότι η συνεργασία είναι κάτι πολύ καλό.

mylife.com.cy

Τρόποι για να αγαπήσει το παιδί σας τα Μαθηματικά!/Maths: six ways to help your child love it

Τα μαθηματικά είναι ένα μάθημα με εφαρμογές στην καθημερινή ζωή.
Οι βάσεις για τα μαθηματικά μπαίνουν ήδη από την πολύ μικρή ηλικία και τα παιδιά τα έχουν σε όλες τις τάξεις της πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης.

Πώς μπορείτε εσείς σαν γονείς να βοηθήσετε το παιδί σας να αποκτήσει σωστές βάσεις και να αγαπήσει τα μαθηματικά;

Maths: six ways to help your child love it

youtube

Ξεκινήστε με το μέτρημα
Η αρχή εκμάθησης των μαθηματικών είναι ασφαλώς το μέτρημα. Ξεκινήστε μαθαίνοντας στο παιδί σας να μετράει από το ένα μέχρι το δέκα και έχετε πάντα στο μυαλό σας ότι η επανάληψη είναι αυτή που θα φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Αξιοποιήστε καθημερινά αντικείμενα
Μετρήστε παρέα αντικείμενα που βλέπετε στο σπίτι, παιχνίδια, φρούτα ακόμα και αυτοκίνητα που μπορείτε να βλέπετε στον απογευματινό σας περίπατο. 

Η χρήση διαφορετικών αντικειμένων κάθε φορά, θα διευρύνει τη σκέψη του παιδιού σας και θα βάλει τις βάσεις για την σωστή αντίληψη των μαθηματικών.

Παίξετε παιχνίδια μαθηματικών
Στο εμπόριο μπορείτε να βρείτε πολλά παιχνίδια που προάγουν την μαθηματική σκέψη των παιδιών ανάλογα με την ηλικία του. 

Επιπλέον, μπορείτε να σκεφτείτε και δικά σας παιχνίδια που μπορείτε να παίξετε αξιοποιώντας αντικείμενα που έχετε στο σπίτι.

Μάθετε μαγειρεύοντας
Η μαγειρική μαζί με το μικρό σας έχει πολλά οφέλη για το παιδί. Το μαθαίνει να παίρνει πρωτοβουλίες, να είναι υπεύθυνο, δημιουργικό και επιπλέον μπορεί αν συμβάλλει και στην εκμάθηση αριθμητικής. 

Ψήστε κουλουράκια και βάλτε το να το μετρήσει ή ζητήστε του να μετρήσει τα υλικά μιας συνταγής.

Χρησιμοποιήστε αριθμητήριο
Το αριθμητήριο είναι ένα χρήσιμο και πολύ αγαπημένο αντικείμενο που έχει διδάξει αριθμητική σε πολλές γενιές. 

Τα παιδιά το βλέπουν σαν παιχνίδι και μαθαίνουν να κάνουν πράξεις παίζοντας.

Εντάξτε την αριθμητική στην καθημερινότητά σας
Προσπαθήστε να εντάξετε τα μαθηματικά στην καθημερινή σας ρουτίνα. 

Ακόμα και όταν πηγαίνετε το μικρό σας στο σχολείο και περιμένετε το φανάρι να γίνει πράσινο, ρωτήστε το πόσα αυτοκίνητα βλέπει μπροστά του. 

Στο μεσημεριανό, ρωτήστε το πόσα κεφτεδάκια ή αγγουράκια βλέπει στο πιάτο του και με αυτόν τον τρόπο το παιδί σας θα μάθει πιο εύκολα και ασυναίσθητα αριθμητική και πράξεις.

alfavita