Showing posts with label Μπάνιο στη θάλασσα. Show all posts
Showing posts with label Μπάνιο στη θάλασσα. Show all posts

Saturday, 1 August 2015

SOS tips για να προλάβετε τον πνιγμό! Σώστε το Παιδί

Γιατί πνίγονται τα ; Φταίει το ότι έχουν φάει, οι βουτιές σε άγνωστα νερά; Ο παιδίατρος Δρ. Σπύρος Μαζάνης δίνει μία νέα διάσταση στο θέμα αλλά και συμβουλές για το πώς να προστατέψετε και το δικό σας παιδί για ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι!

Στην Ελλάδα κάθε χρόνο πνίγονται περίπου 300 άνθρωποι. Τα 10 με 14 είναι παιδιά. Σε κάθε έναν πνιγμό αντιστοιχούν 5-7 παρ' ολίγον πνιγμοί. Όμως έστω και αν δεν επέλεθει ο θάνατος ο παρ' ολίγον πνιγμός αφήνει σοβαρά νευρολογικά προβλήματα. Το 70% των πνιγμών συμβαίνουν στη θάλασσα, το 25% στις πισίνες και 5% σε λίμνες, ποτάμια, δεξαμενές, μπανιέρες κλπ.

Γιατί πνίγονται τα παιδιά παρόλο που οι γονείς τους ή οι επιβλέποντες είναι κοντά τους;
1. Τα παιδιά πνίγονται διότι δεν καλούν σε βοήθεια. Ειδικότερα τα παιδιά κάτω των 6 ετών δεν αντιλαμβάνονται ότι αυτό που τους συμβαίνει θα καταλήξει σε πνιγμό, δηλαδή σε απώλεια της ζωής τους. Δεν συνειδητοποιούν ότι η κατάποση του νερού θα τα οδηγήσει σε θάνατο, δεν πονάνε και γι' αυτό δεν φωνάζουν ούτε χτυπάνε τα χέρια τους για να κάνουν θόρυβο και να καλέσουν σε βοήθεια.
2. Όταν το αλατισμένο θαλασσινό νερό ή το χλώριο της πισίνας ακουμπήσει στο λαιμό τους (φάρυγγα) τούς δημιουργεί τοπικό ερεθισμό με αποτέλεσμα να επέλθει σπασμός του λάρυγγα (λαρυγγόσπασμος). Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να υπάρξει αφωνία και ταυτόχρονα να σταματήσει η αναπνοή. Με αυτόν τον τρόπο προκαλείται μείωση του οξυγόνου στους πνεύμονες και του εγκεφάλου και απώλεια της συνείδησης.
3. Στην τρίτη φάση χαλαρώνει ο λαρυγγόσπασμος και αρχίζει το νερό να κατεβαίνει στους πνεύμονες και γεμίζουν ενεργητικά με νερό, το σώμα γίνεται πιο βαρύ και τελικά βυθίζεται στον πάτο.

Ποιες είναι οι συνέπειες του πνιγμού σε ένα παιδί;


Ο πνιγμός μπορεί να προκαλέσει:
-Καρδιακή αρρυθμία και βλάβη
-Εγκεφαλική μόνιμη βλάβη
-Παράλυση χεριών και ποδιών
-Σοβαρή αναπνευστική ανεπάρκεια
-Θάνατο

Πού μπορεί να συμβεί ο πνιγμός;
Όπου υπάρχει νερό: θάλασσα, πισίνα, λίμνη, ποτάμι, φρεάτιο, μπανιέρα, κουβάδες, φουσκωτές πισίνες, τουαλέτες κλπ.

Πώς μπορούμε να προλάβουμε τον πνιγμό του παιδιού;

1. Δεν αφήνουμε ούτε δευτερόλεπτο το παιδί από τα μάτια μας
2. Όταν επιβλέπουμε παιδιά που κολυμπούν δεν πίνουμε καφέ, αλκοόλ, δεν καπνίζουμε, δεν μιλάμε στο τηλέφωνο, δεν παίζουμε χαρτιά.
3. Δεν εμπιστευόμαστε ούτε τα παιδιά που ξέρουν κολύμπι.
4. Δεν εμπιστευόμαστε την παρουσία ναυαγοσώστη.
5. Δεν αναθέτουμε το καθήκον της επίβλεψης σε μεγαλύτερα παιδιά ή σε υπερήλικα άτομα.
6. Αν χρειαστεί να απομακρυνθούμε έστω και για λίγο παίρνουμε και το παιδί μαζί μας.
7. Δεν γευματίζετε εσείς και το παιδί 3 ώρες πριν το κολύμπι.
8. Δεν τα αφήνετε να κάνουν βουτιές σε άγνωστα νερά, σε ρηχά νερά, σε νερά με βράχια.
9. Μάθετε τα παιδιά να κάνουν βουτιά με τα πόδια.

10. Μάθετε το παιδί να κολυμπάει από 3 μηνών.

tlife.gr
iPaideia.gr
Πηγή

Μυστικά για να κρατήσετε ασφαλές το παιδί σας στο νερό



Το κολύμπι είναι η πιο αγαπημένη συνήθεια μικρών και μεγάλων το καλοκαίρι.
Παρ’ όλα αυτά καλό θα ήταν να μην επαναπαύεστε σε ότι αφορά την ασφάλεια του παιδιού σας. Πώς θα δώσετε μεγαλύτερη ασφάλεια στο παιδί σας;
Να είστε σε συνεχή επαγρύπνιση. 
Πάντα να έχετε το νου σας  και τα μάτια σας στα παιδιά σας. Χρειάζονται μόνο λίγα δευτερόλεπτα για να γίνει το κακό.Μην βασίζεστε στα αυτιά σας καθώς πολλοί λίγοι είναι οι άνθρωποι που σε περίπτωση πνιγμού προλαβαίνουν να φωνάξουν βοήθεια.Κλείστε το κινητό ή το περιοδικό σας και συγκεντρωθείτε στα παιδιά σας.
Το καλύτερο θα ήταν στην παραλία να επιλέξετε ένα σημείο που βρίσκεται κοντά στην θάλασσα έτσι ώστε να μπορείτε να βλέπετε τι κάνει το παιδί σας και να είστε κοντά σε περίπτωση κινδύνου.

Διδάξτε την ασφάλεια του νερού  στο παιδί σας .Συζητήστε όλα τα απαραίτητα που έχουν να κάνουν με την ασφάλεια και σιγουρευτείτε αν το παιδί σας ξέρει να αντιδρά σε περίπτωση κινδύνου ή πως να συμεπριφέρεται για να είναι ασφαλής.

Μην βασίζεστε στα σωσίβια, μπρατσάκια, σανίδες κλπ.Είναι πολύ εύκολο να συμβεί κάτι κακό για αυτό διδάξτε στο παιδί σας τι να κάνει και πως να κολυμπάει μόνο του χωρίς βοήθεια.Επίσης μια καλή λύση θα ήταν να πάρετε γιλέκο κολύμβησης καθώς έχει λιγότερες πιθανότητες να ξεφουσκώσει ή να προκαλέσει ασφυξία.

Ελέγξτε την θερμοκρασία του νερού. Μπορεί σε μερικά σημεία η θάλασσα να είναι πολύ κρύα και να κρυώσει το παιδί σας. Για αυτό ελέγξτε μόνοι σας την θερμοκρασία του νερού χωρίς να βάλετε το παιδί σας μέσα.

Τέλος πρέπει να ξέρετε πως θα αντιδράσετε αν συμβεί μια έκτακτη ανάγκη. Φωνάξτε για βοήθεια και αν είναι παρόν κάποιος ναυαγοσώστης αφήστε τον να κάνει το καθήκον του.Αν δεν είναι παρόν βουτήξτε μόνοι σας με ένα σωσίβιο κλπ. Αν το παιδί σας είναιπιο βαθιά για ντο φτάσετε, καθησυχάστε το μέχρι να πάτε να το βοηθήσετε.Γυρίστε τα με την πλάτη βάλτε τα χέρια σας κάτω από τους ώμους του και αφήστε το κεφάλι του να ξεκουράζεται στον ώμο σας. Χρησιμοποιήστε τα πόδια σας για να κολυμπήσετε. και να το βγάλετε έξω.

πηγή : babyradio.gr- Άννα Κ. trikalaview.gr

Tuesday, 28 July 2015

Μπάνιο στην παραλία και τα απαραίτητα της τσάντας

Έχεις παιδί;
Δες τι πρέπει να έχει η τσάντα παραλίας, 
τι πρέπει να πάρεις μαζί σου και τι να αφήσεις σπίτι;
Έχεις παιδί; Δες τι πρέπει να έχει η τσάντα παραλίας για να μην χρειάζεσαι γερανό κάθε φορά

Κάθε μαμά που έχει ένα η παραπάνω παιδάκια, γνωρίζει πολύ καλά ότι το μπάνιο στην παραλία δεν είναι τόσο απλό όσο ακούγεται. Θέλει αρκετή προετοιμασία τόσο πριν όσο και μετά το τέλους αυτής της ''αποστολής''. Διότι αποστολή είναι, μιας και γερά χέρια πρέπει να έχεις και 14 μάτια και φυσικά υπομονή και οργάνωση.
Για να διευκολύνουμε και εσένα που ετοιμάζεσαι να πας για μπάνιο με το παιδάκι σου, ακολουθεί μια λίστα άκρως κατατοπιστική για το τι πρέπει να περιέχει η τσάντα παραλίας έτσι ώστε να νιώθεις ασφαλής και κατά την διάρκεια του μπάνιου, άνετη,

Τα απαραίτητα της τσάντας :
- Παιδικό αντηλιακό (σε μορφή σπρέϋ, για να αποφύγεις τα κλάματα)
- Καπέλο
- Γυαλιά Ηλίου
- Πετσέτες
- Πάνες ή βρακάκια (ανάλογα την ηλικία του παιδιού)
- Πετσέτες
- 2η αλλαξιά με ρούχα και δεύτερο μαγιό
- Κρέμα για τα τσιμπίματα
- Τοστ, φρούτα και πολύ νερό
- Χαρτοπετσέτες
- Υγρά μαντηλάκια
- Ξεχωριστή αδιάβροχη τσάντα για όλα τα παιχνίδια
- Το αγαπημένο του παιχνίδι (για τις δύσκολες στιγμές)
- Μπρατσάκια ή ότι άλλο το βολεύει στο κολύμπι

ουφ...επλίζω να μην ξέχασα κάτι!!!!

followme.gr

Monday, 15 June 2015

Μαμά, μπαμπά, θα πάμε για μπάνιο;
Πεντακάθαρες παραλίες της Αττικής με αμμουδιά

Συγκεντρώσαμε πέντε πεντακάθαρες παραλίες της Αττικής με άμμο, για να φτιάξουν τα παιδιά τα απαραίτητα καστράκια. Σπεύσατε όσο ακόμη δεν είναι ασφυκτικά γεμάτες και... καλές βουτιές!

Πόρτο Γερμενό -Προσήλι
Το Πόρτο Γερμενό βρίσκεται λίγο μετά το Αλεποχώρι και την Ψάθα. Θα χρειαστεί να οδηγήσετε λίγο παραπάνω, αλλά τόσο το τοπίο, όσο και οι πέντε παραλίες σε παράταξη θα σας αποζημιώσουν για τον χρόνο σας. Τα πεντακάθαρα νερά σχεδόν βρέχουν τα αρμυρίκια που θα σας προσφέρουν γενναιόδωρα τη σκιά τους. Προσπερνώντας την βοτσαλωτή, και πιο πολυσύχναστη από τις πέντε παραλίες, αλλά και αυτήν του Αγίου Νικολάου, θα βρείτε τη μικρή καταπράσινη αμμουδερή παραλία δίπλα στο λιμανάκι, που είναι ιδανική για οικογένειες -όπως και το Σκάλωμα, στο Προσήλι.
Θα βρείτε παραλιακές ψαροταβέρνες που θα μπορέσουν να ικανοποιήσουν την μετά το μπάνιο πείνα σας.
Aπόσταση: Βρίσκεται περίπου 60 χιλιόμετρα μακρυά από το κέντρο της Αθήνας. Υποθέτοντας ότι ξεκινάτε από το Σύνταγμα, θα χρειαστείτε λίγο περισσότερο από μία ώρα για να φτάσετε στις παραλίες του Πόρτο Γερμενό. 
Δείτε τον χάρτη,
εδώ. 
Κόκκινο λιμανάκι
Αν θέλετε να κατευθυνθείτε προς Ανατολάς, το Κόκκινο Λιμανάκι, 1,5 χιλιόμετρο από το λιμάνι της Ραφήνας, είναι μια εξαιρετική επιλογή. Το όνομά της οφείλεται στα κόκκινα βράχια που την περιβάλλουν, χαρίζοντάς της την απαραίτητη προστασία απ’ τους καλοκαιρινούς βοριάδες.
Η παραλία είναι κατάλληλη για παιδιά, αφού διαθέτει άμμο, φυσική σκιά και είναι, συνήθως, ήσυχη.
Ακριβώς πάνω από τα σκαλάκια της το «Μπαλκόνι», με την υπέροχη θέα, σερβίρει θαλασσινές νοστιμιές αλλά και ωραία κρεατικά.
Απόσταση: Ξεκινώντας από το κέντρο, μπορείτε να είστε εκεί σε λιγότερο από 40 λεπτά. Θα την βρείτε εύκολα μετά τη Ραφήνα, ακολουθώντας τις πινακίδες που γράφουν (σωστά μαντέψατε) «Κόκκινο Λιμανάκι».
Δείτε 
εδώ τον χάρτη.

περισσότερες παραλίες στο πράσινο χαμομηλάκι

Tuesday, 24 July 2012

Παιχνίδια στο νερό με το μωρό σας - Οφέλη και κίνδυνοι

Καλοκαιράκι, ζέστη…. τι καλύτερο για μία δροσιστική βουτιά στη θάλασσα; Κι ακόμα καλύτερα αν συνοδεύεται από παιχνίδια με το μωράκι σας!
.
How to Introduce Your Baby to Water Fun!
.
Το κολύμπι στο ζεστό νερό είναι οικείο στα μικρά παιδιά , καθώς μοιάζει με την κατάσταση που βιώνει το έμβρυο μέσα στο «υδάτινο περιβάλλον» της μητρικής κοιλιάς.
Η κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσετε να παίρνετε το μικρό σας στη θάλασσα είναι περίπου στους 6 μήνες, αφού έχει ακόμα τα βιώματα από την κοιλιά της μαμάς του και δεν έχει ακόμα αναπτύξει το αίσθημα του φόβου.


ΟΦΕΛΗ
:
Ø Διασκέδαση, παιχνίδι, γέλιο

Ø Βελτίωση των συνηθειών ύπνου και διατροφής λόγω των καταπραϋντικών ιδιοτήτων του νερού

Ø Ισχυροποίηση δεσμού παιδιού – γονέα

Ø Βελτίωση κοινωνικοποίησης

Ø Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος

Ø Αισθητήρια ενεργοποίηση

Ø Κινητική και μυϊκή ανάπτυξη, βελτίωση συντονισμού κινήσεων, ισορροπίας

Ø Εκμάθηση κολυμβητικών κινήσεων και δεξιοτήτων

Ø Βελτίωση αισθήματος ασφάλειας και ελευθερίας κινήσεων

Ø Απόκτηση βάσεων για την διαδικασία εκπαίδευσης ( μαθαίνει να ακούει και να εκτελεί χωρίς πίεση)

Ø Απόκτηση αυτοσυγκέντρωσης, θάρρους, αυτοπεποίθησης


ΚΙΝΔΥΝΟΙ:

· Μολύνσεις ( κυρίως σε αυτιά, φάρυγγα και ρινική κοιλότητα ). Γι’ αυτό καλό είναι να προτιμάτε καθαρά νερά

· Υποθερμία. Η θερμοκρασία του σώματος των μικρών πέφτει πολύ γρήγορα, για το λόγο αυτό πρέπει αμέσως μόλις βγείτε από το νερό , να τυλίξετε το παιδάκι σας με μία πετσέτα, να του φορέσετε στεγνά ρούχα και να του δώστε κάτι ζεστό πιεί.
· Ακόμα και αν σας βεβαιώσουν ότι μέχρι τον 6ο μήνα θα κλείσει αντανακλαστικά τον λάρυγγά του μόλις βρεθεί κάτω από το νερό, μην επαναπαυθείτε. Μην το αφήσετε από τα μάτια σας. Ένα ατύχημα είναι πολύ εύκολο να συμβεί ακόμα και με ελάχιστη ποσότητα νερού.


ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ:

~ Είναι προτιμότερο για τα μωρά να συνηθίζουν το νερό χωρίς κάποιο βοηθητικό μέσο επίπλευσης (πχ σωσίβιο), για αυτό τον ρόλο αυτό θα τον αναλάβει η μαμά.

~ Καλό είναι να μην παραμείνει το μωρό στο νερό για περισσότερο από 15-20΄.
~ Εάν επιλέξετε την πισίνα μπορείτε να ενημερωθείτε για κάποιες που διαθέτουν ξεχωριστό χώρο για βρέφη και νήπια, όπου το νερό είναι πιο ζεστό. Εάν επιλέξετε την θάλασσα φροντίστε να είναι καθαρή και ζεστή.
~ Αν η πισίνα στην οποία θα κολυμπήσετε έχει σκάλα, δώστε σε κάποιον άλλο να κρατήσει για λίγο το παιδί , για να μην γλιστρήσετε.
~ Υπάρχουν μωράκια που νιώθουν μεγαλύτερη ασφάλεια αν τους δώσετε να κρατούν κάποιο δικό τους, γνώριμο παιχνίδι μπάνιου από το σπίτι που θα επιπλέει.
~ Μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας επιπλέον πάνες και μωρομάντηλα αλλά και ένα ρόφημα ή σνακ για μετά το κολύμπι.


 ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ :
# Μείνετε μέσα στο νερό, κρατήστε το μωρό σας από τις μασχάλες ώστε να είναι ασφαλές και στριφογυρίστε το μέσα στο νερό με απαλές κινήσεις. Αφήστε το να πλατσουρίσει μόνο του με τα ποδαράκια του να χτυπούν.

# Αφήστε το μωρό να γείρει το κεφάλι του πάνω στον ώμο σας και στηρίξτε το πρόσωπό του στο δικό σας. Τεντώστε τα χέρια σας κάτω από τα πόδια του καθώς επιπλέει.
# Ακουμπήστε το πάνω μέρος του κορμού του μωρού στην αγκαλιά σας, κρατήστε τα πόδια του και κινήστε τα πάνω – κάτω λέγοντας «πλατς – πλουτς » για να το ενθαρρύνετε να κλωτσήσει το νερό.
# Κρατήστε το μωρό σας από τις μασχάλες, σηκώστε το με φόρα έξω από το νερό και αμέσως μετά βάλτε το μέσα στο νερό και πάλι. Η κίνηση αυτή θα το βοηθήσει να συνηθίσει το πιτσίλισμα και τους παφλασμούς.

ΠΗΓΕΣ: 
- www.baby.gr
- www.infokids.gr
-www.humanspace.gr
- www.babytips.gr
- Ψυχαγωγώντας και εκπαιδεύοντας το μωρό σας, Καρολάιν Γιανγκ, Εκδόσεις Πατάκη

ΕΡΓΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ S.I.

Wednesday, 11 July 2012

Τι κάνουμε όταν το παιδί φοβάται την θάλασσα;

Οι οδηγίες του παιδιάτρου ρητές και κατηγορηματικές: «Bούτα τον στην θάλασσα αμέσως μόλις γεννηθεί. Τα μωρά είναι τόσο εξοικειωμένα με το νερό όσο και τα ψάρια…» 
Κι όμως. Αν κάποια μωρά είναι γεννημένα «γοργόνες» ή «σαργοί», κάποια άλλα απεχθάνονται το νερό όπως ο διάβολος το λιβάνι. 

Your Child Is Afraid of Water? - Make Him Get Rid Of His Fear

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες δεν είναι όλα τα παιδιά «εραστές» της θάλασσας, αλλά ούτε και επιτυγχάνουν τις ίδιες αντιστάσεις στην κλίμακα του φόβου.
Κάθε παιδί είναι μία ξεχωριστή περίπτωση, μία διαφορετική οντότητα της οποίας οφείλουμε να σεβαστούμε τις προτιμήσεις, μας αρέσουν δεν μας αρέσουν. Πολλοί γονείς ωστόσο, ρίχνουν άγκυρα στα προσωπικά τους «θέλω» υποχρεώνοντας άμεσα ή έμμεσα τα παιδιά να αγαπήσουν την θάλασσα, αγνοώντας ενδεχομένως ότι καμιά αγάπη δεν κερδίζεται με το ζόρι ούτε με το στανιό. Μέγα λάθος, αφού οι ειδικοί επισημαίνουν από καιρό σε καιρό πως κανένα «θαυματουργό» θαλασσινό νερό και καμία άσκηση επί θαλάσσης δεν είναι ευεργετικά αν δεν γίνονται με κέφι και όρεξη από το παιδί. Το δικό μου παιδί ανήκει, για την ώρα, στην κατηγορία εκείνων που δεν αγαπούν την θάλασσα.
Ούτε την πισίνα. Ούτε τα ψάρια. Ούτε τις γοργόνες. Ούτε τον Nemo.
Αγαπά να αράζει στην ξαπλώστρα, να πίνει παγωμένους χυμούς, να χαζεύει περιοδικά και να επαναλαμβάνει με επιτακτικό ύφος κάθε δύο λεπτά «Αντέα θέλει πίτι!» Τα προσπάθησα όλα, τα διάβασα όλα, τα αγόρασα όλα και τα «είδα όλα» προκειμένου να τον μεταπείσω. Όχι. Αυτό, το τρίτο καλοκαίρι της ζωής του, δεν πρόκειται να μεταμορφωθώ πάλι σε καρχαρία που θα τρέχει απειλητικά ξωπίσω του για τον βουλιάξει στα «άπατα» την στιγμή που εκείνος ουρλιάζει.
Ούτε θα προσπαθήσω να εξαγοράσω μία του βουτιά με τόνους πορτοκαλάδας και παγωτένιες υποσχέσεις. Αυτό το καλοκαίρι, θα τον αφήσω να κάτσει ήρεμος στην ξαπλώστρα του, με τους χυμούς του, τα περιοδικά του, την κλισέ έκφραση «Αντέα θέλει πίτι!» και την σύγχρονη αντίληψη παιδοψυχολόγων που θέλει τα παιδιά ελεύθερα. Όσο πιο ελεύθερα γίνεται από τα δικά μας στερεότυπα μακροβούτια…
Δέκα tips θαλάσσιας εξοικείωσης
1. Πριν την εξόρμηση στην θάλασσα καλλιεργείστε του ένα κλίμα χαράς. Μιλήστε του για τα παιχνίδια με νερό και πύργους στην άμμο.
2. Αρχικά, παίξτε μαζί του σε μεγάλη απόσταση από την άκρη της θάλασσας φροντίζοντας να το βρέχετε συχνά με θαλασσινό νερό.
3. Σε καμία περίπτωση μην πιέσετε το παιδί να μπει στην θάλασσα και ποτέ μην επιχειρήσετε να το βουτήξετε με το ζόρι. Μία τέτοια κίνηση μπορεί να το κάνει να αντιπαθήσει την θάλασσα (και εσάς) για πολύ καιρό.
4. Ακόμη κι αν είναι αλήθεια μην δείξετε στο παιδί ότι φοβάστε το νερό. Ο πανικός σας όχι μόνο εκλαμβάνεται από το παιδί αλλά μεταδίδεται σαν… ίωση
5. Μην του δείχνετε ότι θέλετε διακαώς να κολυμπήσει. Κάντε την… αδιάφορη!
6. Αποφύγετε τις θάλασσες με κύμα, παγωμένα νερά και βράχια.
7. Μπείτε αργά στο νερό κρατώντας το παιδί στην αγκαλιά σας, όρθιο ή στο πλάι, μιλώντας του ήρεμα, χαμογελώντας κι έχοντας στραμμένο το πρόσωπό του προς το δικό σας.
8. Τα μπρατσάκια ή το σωσίβιο δεν χρειάζονται πριν εξοικειωθεί το παιδί με τη θάλασσα κι αυτό θα γίνει ευκολότερα αν νιώσει ασφαλές στην αγκαλιά σας.
9. Βυθίστε σιγά σιγά ολόκληρο το κορμάκι του μέσα στο νερό, το οποίο δεν θα πρέπει να ξεπερνά τους ώμους του
10. Μην το κρατάτε στάσιμο, αλλά μετακινήστε το μαλακά μέσα στη θάλασσα και κάντε διάφορα παιχνίδια με τα χέρια και τα πόδια.
11. Αν το παιδί δεν θέλει να μπει με τίποτα στο νερό θα πρέπει να υποχωρήσετε και να αποχωρήσετε από την παραλία αναβάλλοντας την επιχείρηση «μπάνιο» για την επόμενη ημέρα…

από protothema.gr

Thursday, 5 July 2012

Γιατί αγαπάμε το καλοκαίρι

Καλή η άνοιξη, με τα λουλούδια και τις πεταλούδες της, αλλά σαν το καλοκαίρι, και μάλιστα στην Ελλάδα, τίποτα! Και όσο κι αν η λοιπή επικαιρότητα φροντίζει για το ακριβώς αντίθετο, μόνο η σκέψη ότι διανύουμε τις πρώτες ημέρες του καλοκαιριού μας φτιάχνει την διάθεση. Δείτε 32 ακόμα λόγους για τους οποίους αγαπάμε το καλοκαίρι περισσότερο από κάθε άλλη εποχή του χρόνου και γιατί το έχουμε ανάγκη φέτος περισσότερο από ποτέ.
  • Γιατί πάμε διακοπές! Ξεκουραζόμαστε, χαλαρώνουμε και γεμίζουμε μπαταρίες για τη νέα σεζόν.
  • Γιατί, για τους περισσότερους, αποτελεί το τέλος της σεζόν: Την περίοδο που οι δουλειές και τα projects ολοκληρώνονται και που «ό,τι κάναμε-κάναμε»… Δουλεύουμε στο ρελαντί μέχρι να φύγουμε για διακοπές και από Σεπτέμβρη, τα κεφάλια μέσα πάλι.
  • Γιατί κλείνουν τα σχολεία και έχουμε την δυνατότητα να περνάμε περισσότερο και ποιοτικότερο χρόνο με τα παιδιά μας, χωρίς να τα κυνηγάμε να διαβάσουν και να αγχωνόμαστε οικογενειακώς για τις επιδόσεις τους στις σχολικές εξετάσεις.
  • Το ίδιο ισχύει φυσικά και για τις ανώτερες και ανώτατες σχολές, τις οποίες αποχαιρετάμε με δάκρυα χαράς ή λύπης (ανάλογα με το πόσα μαθήματα χρωστάμε για Σεπτέμβρη…)
  • Δεν είναι λίγοι που το καλοκαίρι επισκέπτονται κατά τις διακοπές τους τόπους καταγωγής τους, τα μέρη στα οποία μεγάλωσαν, και εκεί συναντούν γονείς, συγγενείς και παιδικούς φίλους που τόσο έχουν επιθυμήσει.
  • Γιατί υπάρχουν αμέτρητα καταπληκτικά τραγούδια, για κάθε γούστο, που εκθειάζουν το καλοκαίρι και που κάθε φορά που τα ακούμε μας πιάνουν χτυποκάρδια προσμονής!  
  • Γιατί η Ελλάδα, όπως και να το κάνουμε, είναι χώρα καλοκαιρινή: Με όλα τα καταπληκτικά νησιά της, τις μοναδικές παραλίες της και τον ουρανό που βάφεται στο ωραιότερο μπλε αντικατοπτρίζοντας την θάλασσα που γαληνεύει και μας περιμένει…
  • …Για να απολαύσουμε τα μπάνια μας σε κάποιες από τις ωραιότερες παραλίες του κόσμου.
  • Γιατί χάρη στα μπάνια μαυρίζουμε, αδυνατίζουμε, τα μαλλιά μας αποκτούν τέλειες ξανθές ανταύγειες και γενικώς γινόμαστε ακαταμάχητα γοητευτικοί! Προσέχουμε, ωστόσο, τις βλαβερές επιπτώσεις του ήλιου (Διαβάστε: Ήλιος: Μύθοι και αλήθειες).
  • Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, το γεγονός ότι το καλοκαίρι ευδοκιμούν τα φλερτ και γεννιούνται νέοι έρωτες, οι οποίοι ακόμα κι αν δεν κρατήσουν, μας φτιάχνουν τουλάχιστον την διάθεση και μας κορυφώνουν την αυτοπεποίθηση. (Διαβάστε: Καλοκαίρι: Τα νησιά των singles).
  • Για πολλούς, μάλιστα, το καλοκαίρι στην Ελλάδα είναι ιδανική εποχή για να έρθουν σε επαφή με ξένους τουρίστες, να εξασκηθούν στις ξένες γλώσσες και -γιατί όχι- να δημιουργήσουν φιλίες που πιθανώς συνεχιστούν και τον χειμώνα.
  • Γιατί είναι η μόνη εποχή του χρόνου που η χώρα έχει ελπίδες να αυξήσει τα έσοδά της από τον τουρισμό.
  • Τα απομακρυσμένη νησιά ξυπνούν από την χειμερία νάρκη: Οι ντόπιοι ανοίγουν τα beach bars, απλώνουν τραπεζάκια σε αυλές και βεράντες, αερίζουν τα ενοικιαζόμενα δωμάτια και φορούν τα πιο ειλικρινή τους χαμόγελα για να υποδεχτούν τους καταταλαιπωρημένους κατοίκους των πόλεων.
  • Κάποια από τα πιο διασκεδαστικά σπορ γίνονται καλοκαίρι: Ρακέτες, beach volley, beach soccer, tubes, surf και windsurf, θαλάσσιο σκι, αναρρίχηση, κανό… και φυσικά, χτίσιμο κάστρων στην άμμο! (Διαβάστε περισσότερα για: Kitesurfing, Windsurfing, Scuba Diving, Αναρρίχηση, Surfing και πού μπορείτε να επιδοθείτε σε Water and Beach Sports, στις παραλίες της Αττικής.) 
  • Γιατί τρώμε παγωμένο καρπούζι, πεπόνι, ροδάκινα, βερίκοκα, τα πρώτα σταφύλια και λαχταριστά παγωτά –και μάλιστα χωρίς τύψεις, γιατί όσο αδυνατίσαμε-αδυνατίσαμε. Δίαιτες και άλλα τέτοια καταπιεστικά από Σεπτέμβρη πάλι. (Διαβάστε: Καρπούζι: Ο βασιλιάς του καλοκαιριού στην κουζίνα).
  • Ακόμα, στα ταβερνάκια δίπλα στο κύμα, με δαχτυλάκια γεμάτα άμμο και αλμύρα, απολαμβάνουμε φρέσκα ψάρια, θαλασσινά και δροσερά ουζάκια.
  • Γιατί ακόμα κι αν πρέπει να δουλέψουμε, περιέργως μας ενοχλεί λιγότερο από όταν δουλεύουμε χειμώνα: Μας είναι πιο εύκολο να ξυπνήσουμε το πρωί, οι δρόμοι έχουν πολύ λιγότερη κίνηση και έχουμε σχεδόν πάντα διάθεση για ένα απογευματινό κοκτέιλ μετά την δουλειά (γιατί να κλειστείς στο σπίτι με τόσο ωραίο καιρό;).
  • Μιλώντας για έξοδο, τα καλοκαιρινά clubs, τα θερινά σινεμά, τα beach bars δε μπορούν σε καμία περίπτωση να συγκριθούν με τα αντίστοιχα χειμερινά!
  • Στις 21 Ιουνίου, μάλιστα, είναι και το θερινό ηλιοστάσιο –η μεγαλύτερη ημέρα του χρόνου και η επίσημη έναρξη του καλοκαιριού. Η ημέρα εκείνη αποτελεί ιδανική δικαιολογία για να… το ξενυχτήσουμε!
  • Άλλωστε, ας μην ξεχνάμε και τα δύο -για τους περισσότερους- τριήμερα του καλοκαιριού: Ένα αυτό του Αγίου Πνεύματος (στις 13 Ιουνίου) και ένα της Παναγίας (15 Αυγούστου «πέφτει» φέτος Δευτέρα).
  • Αλλά ακόμα κι αν ο καιρός μας τα χαλάσει, μία καλοκαιρινή βροχούλα είναι πάντα ευπρόσδεκτη για να δροσίσει λίγο!
  • Γιατί μπορεί η ζέστη να είναι συχνά ανυπόφορη αλλά η δροσιά από την σκιά των δέντρων, τα κυριακάτικα μεσημέρια στα καφέ της Πλάκας είναι ανεκτίμητη –σχεδόν συγκινητική. (Διαβάστε: Πλάκα: Εκεί που η Αθήνα είναι ωραία).
  • Γιατί τις νύχτες, ακόμα και στο κέντρο της πόλης, κοιμόμαστε με το νανούρισμα των τζιτζικιών και τα πρωινά ξυπνάμε με κελαηδίσματα που δεν έχει ακόμα προλάβει να καλύψει ο βήχας των εξατμίσεων.
  • Γιατί το καλοκαίρι ξεκινούν οι εκπτώσεις -φέτος, μάλιστα, ακούγεται ότι θα ξεκινήσουν νωρίτερα από άλλες χρονιές- και, επιτέλους, οι βόλτες μας στα μαγαζιά θα βρουν νόημα.
  • Γιατί θα αγοράσουμε καινούργιο μαγιό! Ή έστω πέδιλα ή τσάντα για την θάλασσα και αντηλιακά και θα βγούμε ανανεωμένοι στις παραλίες.
  • Γιατί το καλοκαίρι πραγματοποιούνται οι περισσότεροι γάμοι και έτσι βρίσκουμε μερικές ακόμα αφορμές για shopping και διασκέδαση! (Διαβάστε: Τι να φορέσω στον γάμο;).
  • Και τα events δεν σταματούν εδώ: Κάθε καλοκαίρι όλο και κάποια σημαντική αθλητική διοργάνωση φροντίζει να εξυψώνει τα φίλαθλα αισθήματά μας και να αντικαθιστά τις άπειρες ώρες επαναλήψεων της tv με πολύ πιο ενδιαφέροντα θεάματα. Για φέτος το «μενού» έχει Special Olympics στην Αθήνα (25 Ιουνίου – 4 Ιουλίου).
  • Και να μην ξεχάσουμε φυσικά τις συναυλίες του καλοκαιριού. Δεν αναφερόμαστε μόνο στα μεγάλα ονόματα που προβλέπεται να εμφανιστούν σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη αλλά και στις μικρότερης κλίμακας συναυλίες που πραγματοποιούνται στα νησιά και στα περισσότερα θέρετρα από Έλληνες καλλιτέχνες, σε μορφή περιοδείας. (Διαβάστε: Συναυλίες 2011: 30 τρόποι να ξεχάσετε την κρίση).
  • Γιατί η ολοκαίνουργια φωτογραφική μας μηχανή επιτέλους δικαιολογεί την αξία της. Το καλοκαίρι όλοι βγάζουμε φωτογραφίες με μανία! Ποια από αυτές θα έχει άραγε την τιμή να κοσμεί το desktop μας τον ερχόμενο χειμώνα; (Διαβάστε: Πώς να βγάζετε τέλειες φωτογραφίες).
  • Το ομορφότερο φεγγάρι του χρόνου, η αυγουστιάτικη πανσέληνος,  όχι μόνο φωτίζει τη νύχτα μας μαγευτικά, αλλά και συνοδεύεται, συνήθως, με πολύ ενδιαφέρουσες μουσικές και εικαστικές εκδηλώσεις.
  • Το μπαλκόνι, η βεράντα ή ο κήπος μας γίνεται το καλοκαίρι το στέκι μας: Εκεί μπορούμε να απολαύσουμε την πανσέληνο, να μαζευτούμε με φίλους για ποτό, φαγητό και παιχνίδι, ενώ από εκεί μπορούμε κατά κάποιον τρόπο να κοινωνικοποιηθούμε, γνωρίζοντας περισσότερους «μπαλκωνάτους» γείτονες. Κάτι αντίστοιχο είχε γίνει και με το Euro το 2004, θυμάστε; (Διαβάστε: Κήπος και βεράντα: Προτάσεις για ανανέωση).
  • Μπορεί οι καλοκαιρινές βόλτες μας με ποδήλατο να ξεκίνησαν την Άνοιξη, όμως το καλοκαίρι γίνονται πια καθημερινό φαινόμενο. Η ανακοίνωση του υφυπουργού Υγείας Χρήστου Αηδόνη, σύμφωνα με την οποία τέλος Ιουνίου ξεκινά το πρόγραμμα δωρεάν διάθεσης ποδηλάτων στο ιστορικό κέντρο της Αθήνας, καθώς και στη Σαμοθράκη αλλά και στον Αρχάγγελο Πέλλας, είναι εξαιρετική είδηση για όσους δεν έχουν ακόμα δικό τους ποδήλατο. (Διαβάστε: Ποδήλατα στο ιστορικό κέντρο της Αθήνας).

της Έλενας Μπούλια
Δημοσίευση | 1 Ιουνίου 2011

Monday, 11 June 2012

Τα πρώτα μπάνια του μωρού στη θάλασσα

Πότε μπορεί το μωρό μας να κάνει το πρώτο του μπάνιο στη θάλασσα; Οδηγίες για το πρώτο μπάνιο των λιλιπούτειων κολυμβητών.

Top tips for baby's first swim

Τα μωρά είναι εξοικειωμένα με το νερό από το περιβάλλον της μήτρας και έτσι το κολύμπι τα χαλαρώνει και τα ευχαριστεί. Τα προγράμματα κολύμβησης για μωρά (baby swimming) ξεκινούν από την ηλικία των 6 μηνών αλλά γίνονται βέβαια σε ειδική θερμαινόμενη πισίνα.

Όταν όμως το πρώτο του μπάνιο είναι στη θάλασσα θα πρέπει να προσέξουμε τα εξής:

-Η θερμοκρασία. Τα μωρά δεν ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματός τους όπως οι μεγάλοι γι αυτό το νερό της θάλασσας μπορεί να είναι υπερβολικά κρύο για το μωρό. Γι αυτό το λόγο αποφεύγουμε να βάζουμε στη θάλασσα α. μωρά μικρότερα από 6 μηνών και β. Νωρίς το καλοκαίρι ή σε κρύες θάλασσες
-Το δέρμα του μωρού. Πολλά μωρά παρουσιάζουν σπυράκια ή έκζεμα και χρειάζονται περισσότερη προσοχή από άλλα. Αν ο παιδίατρος που παρακολουθεί το μωρό σας πει πως δεν υπάρχει κίνδυνος για την ευαίσθητη επιδερμίδα του μωρού μπορείτε να το κάνετε μπάνιο.
Tips για το μπάνιο του μωρού στη θάλασσα:
-Το πλατσούρισμα στο νερό πρέπει να διαρκεί λίγα λεπτά.
- το μωρό πρέπει να φοράει απαραιτήτως ειδική αντηλιακή κρέμα για βρέφη την οποία απλώνουμε σε όλο του το σώμα.
-Το καπέλο είναι απαραίτητο αξεσουαρ ακόμα και αν έχει συννεφιά.
-Αμέσως μετά το μπάνιο ξεπλένουμε το μωρό με άφθονο γλυκό νερό. Είναι καλό επομένως να υπάρχει ντους στην παραλία)
-Φοράμε στο μωρό λευκό μπλουζάκι ακόμα και να βρίσκεται στη σκιά της ομπρέλλας.
-Δεν αφήνουμε το μωρό εκτεθειμένο στον ήλιο ούτε για λίγο.
Προσοχή:
Αν το μωρό δείχνει δυσαρέσκεια στην επαφή με το νερό, δεν το πιέζουμε και δεν προσπαθούμε να το βάλουμε στο νερό με το ζόρι.

Sunday, 29 June 2008

Κολυμπώντας στη θάλασσα της διασκέδασης…

  • Φροντίστε το παιδί να μην έχει φάει τουλάχιστον 2 ώρες πριν μπει στην πισίνα. Στην περίπτωση που το μωρό σας δείχνει να πεινάει πριν από το μάθημα, μην του δώσετε τίποτε περισσότερο από ένα μικρό μπισκότο ή ένα κομμάτι φρούτου, απλά για να «ξεχάσει» την πείνα του.
  • Μην ξεχνάτε την ειδική αδιάβροχη πάνα.
  • Φοράτε ειδικές για κολυμβητήριο σαγιονάρες που δεν γλιστρούν (μην επαναπαύεστε βέβαια). Ζητήστε βοήθεια από κάποιον εάν δείτε ότι δεν μπορείτε να κρατήσετε ισορροπία μπαίνοντας στην πισίνα. Ας σας κρατήσει για λίγο το μωρό.
  • Εάν ένα μωρό είναι αδιάθετο για οποιοδήποτε λόγο, δεν υπάρχει λόγος να πάτε στην πισίνα. Ένα μικρό κρύωμα μπορεί να προκαλέσει δυσαρέσκεια και να δημιουργήσει μια κακή ανάμνηση. Κρατήστε με το μωρό οπτική επαφή έτσι ώστε να νιώθει ασφάλεια. Εάν εσείς είστε χαλαροί, θα είναι και αυτό. Μιλήστε του απαλά, χαρίστε του χάδια.
  • Ο εκπαιδευτής θα σας δείχνει ασκήσεις και εσείς θα πρέπει να τις επαναλαμβάνετε. Εάν το μωρό νιώθει άβολα και δυσανασχετεί, δεν χρειάζεται να επιμείνετε. Στην περίπτωση που υπάρχουν παιχνίδια τριγύρω, ίσως του αποσπούν την προσοχή. Χρησιμοποιήστε τα για να του κινήσετε το ενδιαφέρον μέσα στο νερό.
  • Όσο το παιδί μεγαλώνει, θα χρησιμοποιεί και ενισχυτικά μέσα, όπως σανίδες, ζώνες πλευστότητας, στην αρχή με εσάς και όταν έρθει η ώρα (μετά τα 2 του χρόνια) χωρίς εσάς μέσα στο νερό.
  • Αν έχετε πισίνα στο σπίτι σας φροντίστε να την περιφράξετε πλήρως. Τοποθετήστε πόρτα που κλείνει και ασφαλίζει αυτόματα. Όλες οι πόρτες και τα παράθυρα που οδηγούν στην πισίνα πρέπει να είναι ασφαλή και να εμποδίζουν την πρόσβαση των μικρών παιδιών στην πισίνα. 
  • Υπάρχουν συστήματα με τα οποία οι πόρτες έχουν ανιχνευτή κίνησης με συναγερμό που ειδοποιεί όταν κάποιος μπαίνει στον χώρο της πισίνας. Βέβαια προστατευτικά κάγκελα και οι “αποτελεσματικές” πόρτες είναι μέτρα πρόληψης, αλλά δεν μπορούν επ’ουδενί να υποκαταστήσουν την επίβλεψη.
  • Προσέχετε να μην υπάρχουν τραπέζια και καρέκλες κοντά στην περίφραξη της πισίνας γιατί μπορεί το παιδί να σκαρφαλώσει και να μπει σε αυτό το χώρο.
  • Βγάλτε τα παιχνίδια από τον χώρο της πισίνας, γιατί ένα παιδί που παίζει με τα παιχνίδια μπορεί να πέσει στο νερό.
  • Να έχετε ένα τηλέφωνο δίπλα στην πισίνα. Έτσι δεν θα χρειαστεί να αφήσετε μόνο του το παιδί αν κάποιος σας καλέσει. Να έχετε δίπλα στο τηλέφωνο τα νούμερα ανάγκης.
  • Φροντίστε να υπάρχει δίπλα στην πισίνα ο εξοπλισμός διάσωσης (σχοινί, κουλούρα κλπ).
  Ασφάλεια για το κολύμπι στην θάλασσα
  • Να παίζετε μαζί με το παιδί στα ρηχά, μέχρι να εξοικειωθεί στο νερό.
  • Μην το αναγκάζετε να μπει στο νερό αν φοβάται.
  • Να του επισημαίνετε συνεχώς τους πιθανούς κινδύνους.
  • Χρησιμοποιήστε σωσίβιο ή άλλη συσκευή επίπλευσης αν το παιδί δεν ξέρει καλό κολύμπι.
  • Κανένα σωστικό μέσο δεν υποκαθιστά την συνεχή επίβλεψη από τους γονείς.
Καλές βουτιές 
paidorama

© Το χαμομηλάκι | To hamomilaki