Showing posts with label Μοναξιά. Show all posts
Showing posts with label Μοναξιά. Show all posts

Sunday, 22 September 2024

Το παιδί μου δεν έχει φίλους! Τι να κάνω;

Υπάρχουν μερικά παιδάκια που τους είναι δύσκολο να αποκτήσουν παρέες. Τι μπορείτε εσείς ως γονείς να κάνετε; 
.

My child has no friends: What to do

Πώς να το βοηθήσετε να αποκτήσει .
Φιλία. Μια αξία ανεκτίμητη. 
Είναι τόσο σημαντικό για έναν άνθρωπο να έχει φίλους να τον αγαπούν και να τους αγαπάει πραγματικά. Μπορεί τα παιδιά να είναι μικρά και να μην έχουν ξεκαθαρίσει στο μυαλό τους βασικά πράγματα, παρόλα αυτά το να έχουν φίλους είναι πάρα πολύ βασικό. Μαθαίνουν να μοιράζονται, να υποχωρούν και να συμβιβάζονται. Έχουν μια παρέα, μπορούν να συζητάνε, να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και να παίζουν. Χωρίς φίλους οι ζωές των παιδιών είναι πιο κενές.

Υπάρχουν βέβαια και μερικά παιδάκια που τους είναι δύσκολο να αποκτήσουν παρέες.  

Τι μπορείτε εσείς ως γονείς να κάνετε;
  1. Από πολύ μικρό θα πρέπει να έχετε διδάξει στο παιδί σας την αξία της φιλίας. Μιλήστε του για το πόσο σημαντικό είναι να δημιουργήσει στη ζωή του αληθινές σχέσεις και πόσο γεμάτο θα νιώθε μέσω αυτών
  2. Από μωρά, φέρτε τα σε επαφή με συνομίληκά τους. Το βασικό λάθος που κάνουν πολλοί γονείς είναι ότι απομονώνουν τα παιδιά τους όντας μικρά. Μην το κάνετε. Βγείτε βόλτες, μιλήστε με τις μητέρες και τα παιδάκια στην παιδική χαρά, πηγαίνετε το παιδί σας σε παιδότοπους
  3. Δώστε το καλό παράδειγμα. Τα παιδιά όπως έχουμε τονίσει αντιγράφουν ό,τι κάνετε. Καλέστε φίλες σας σπίτι και δείξτε του πόσο σημαντικός είναι ο τομέας φιλία για εσάς
  4. Χαρίστε του ένα αδερφάκι. Τα αδέρφια βοηθούν το ένα το άλλο στο δρόμο της κοινωνικοποίησης. Επιπλέον, ένα παιδί όταν αποκτά αδέρφια μαθαίνει να αγαπά την συντροφικότητα και να την αναζητά και εκτός σπιτιού
  5. Αν βλέπετε ότι δεν έχει καθόλου φίλους, καλέστε σπίτι σας τη φίλη σας με το παιδί της. Παρατηρήστε τη συμπεριφορά του παιδιού σας και προσπαθήστε να καταλάβετε που υπάρχει πρόβλημα
  6. Κοινωνικοποίηση τώρα. Σταματήστε να φέρνετε δασκάλους σπίτι. Προτιμήστε τα ομαδικά μαθήματα, που ίσως βοηθήσουν να δημιουργήσει παρέες. Γράψτε το σε κάποιο άθλημα και το καλοκαίρι προτιμήστε να το στείλετε διακοπές κατασκήνωση. Εκεί θα λυθεί και θα δημιουργήσει σίγουρα φίλους

πηγή: queengr

Tuesday, 3 September 2024

Για όσους πρέπει να ζήσουν με αόρατες ασθένειες ...

Γι' αυτές και αυτούς που αγαπώ και θαυμάζω και για όλα τα εκατομμύρια ανθρώπων που το παλεύουν.
«Για όσους πρέπει να ζήσουν με αόρατες ασθένειες και δεν νιώθουν κατανόηση από κανέναν»!!!
 
Η αγαπημένη φράση του γιατρού στο σπίτι είναι: «Δε μπορεί να είναι τόσο κακή αν εξακολουθείς να εργάζεσαι και να κάνεις ό,τι κάνεις!!!»
Τα χρόνια σε ταλαιπωρούν, κουράζεσαι όλο και περισσότερο και πολλές οι αλλαγές χωρίς διάγνωση...!!!
Κρύβοντας τα πάντα από τους άλλους, προσποιούνται ότι είναι καλύτερα, όσο είναι περισσότερο δυνατόν... Δεν έχει σημασία πόσο διαρκεί!
Μετά έρχεται η στιγμή που σου λένε τι έχεις...;;; Έχεις ανάμεικτα συναισθήματα:
Ξέρεις τελικά τι έχεις αλλά πώς θα το χειριστείς;;;
Έλλειψη προθυμίας να δράσεις, χρειάζεσαι ξεκούραση, κουράζεσαι, συχνή φαρμακευτική αγωγή, ολόκληρο το φαρμακείο στο κομοδίνο!!!
 
Ακολουθούν οι καθημερινές ερωτήσεις που καλείσαι ν' απαντήσεις:
′′Γιατί πάχυνες τόσο πολύ;;;"
′′Έχω καλή διατροφή αν θέλεις να γυμναστείς..."
′′Είχες τόσο όμορφα μαλλιά, τώρα είναι φρικτά και πέφτουν...τι έπαθες;;;"
Αυτές είναι οι σιωπηλές και αόρατες ασθένειες κι όμως ΥΠΑΡΧΟΥΝ!!!
Όταν έχεις μια "αόρατη" ασθένεια είναι δύσκολο να διαφωνήσεις με την ΑΓΝΟΙΑ των ανθρώπων από την προοπτική σου...
 
Αρκετές ερωτήσεις όπως:
  • Πήγες στον γιατρό;;;
  • Έχετε δοκιμάσει αυτό;;;
  • Δοκίμασες το άλλο;;;
  • Δεν ξέρω τι άλλο μπορούμε να κάνουμε για σένα...!!!
Οι γιατροί λένε ότι η ασθένεια είναι χρόνια! Αθεράπευτη!
Δε τα παρατάς ωστόσο πρέπει να κάνεις τους άλλους να συνειδητοποιήσουν:
  • Ένας υπνάκος δεν θα σε θεραπεύσει αλλά θα σε βοηθήσει!
  • Δεν είναι τεμπελιά, είναι αναγκαιότητα να παίρνεις φάρμακα και μερικές φορές κουράζει!
  • Δεν είναι θυμός αλλά ένα άτομο με χρόνιο πόνο(σώματος ή ψυχής) θυμώνει πιο γρήγορα και δεν έχει όρεξη να αστειευτεί!
  • Η αντιμετώπιση του πόνου σε κινητικά ζητήματα, κούραση, κριτική του περιβάλλοντος κάθε μέρα είναι πολύ δύσκολη!
Το πιο απογοητευτικό πράγμα είναι όταν οι άνθρωποι κοιτούν και λένε: «δεν μπορεί να είναι τόσο κακό, φαίνεσαι καλά...!!!»
Παρόλο που το σώμα πονάει παντού, προσπαθείς να δείχνεις καλά!!!
Είναι μια αόρατη ασθένεια...!!!
 
Αυτή η ασθένεια επηρεάζει σωματικά, πνευματικά και συναισθηματικά!!!
Γιατί τα σπάνια αυτοάνοσα νοσήματα ΔΕ φαίνονται, αλλά ΕΙΝΑΙ ΕΚΕΙ... !!!!!!!
Σιωπηλή επίθεση αλλά ιδιαίτερα επίπονη...
 
ΣΕΒΑΣΜΟ σε όσους αφιερώσουν λίγο από το χρόνο τους να διαβάσουν αυτή την ανάρτηση μέχρι το τέλος!!!
 
Αυτό είναι για να τιμήσουμε κάποιον που αγωνίζεται καθημερινά με:
  • Η ασθένεια του Crohn!
  • Νόσος Hashimoto!
  • Νόσος τάφου!
  • Κατάθλιψη!
  • Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών!
  • Κυστική Ίνωση
  • Ρευματοειδής και παραμορφωτική αρθρίτιδα!
  • Χρόνιος πόνος!
  • Ενδομητρίωση!
  • Ψωρίαση!
  • Σκλήρυνση κατά πλάκας!
  • Μyasthenia!
  • Υπέρταση!
  • Lipoedema!
  • Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης!
  • Σακχαρώδη διαβήτη!
  • Ινομυαλγία!
  • Νόσος Raynaud και Sclerodema!
  • Επιληψία!
  • Καρκίνο!
  • Υπερθυρεοειδισμό/Υποθυροειδισμό!
  • Αιμοχρωμάτωση!
  • Σαρκοείδωση!
  • Οισοφαγική αχαλασία!
  • Νευροπάθεια!
  • Πολυνευροπάθεια!
  • Νόσος Lyme!
  • Νόσος Scheuermann' s!
  • Νόσος του Μενιέρου!
  • Φλεγμονή νεύρων!
  • Νόσος του Μπεχτερέβ!
  • Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα!
Ή οποιαδήποτε άλλη ασθένεια ΔΕ βλέπεις!!!!!!
 
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Wednesday, 22 May 2024

Η μοναξιά που επιλέγεται...

Άνθρωποι που απολαμβάνουν τον χρόνο με τον εαυτό τους

Αν και μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, οι άνθρωποι που απολαμβάνουν τον χρόνο με τον εαυτό τους συνήθως αναγνωρίζουν καλύτερα τις ανάγκες των άλλων. Επίσης καταλαβαίνουν καλύτερα τους φόβους και τις ανησυχίες των ανθρώπων γύρω τους.
Άνθρωποι που απολαμβάνουν τον χρόνο με τον εαυτό τους. Η μοναξιά που επιλέγεται, αντιμετωπίζεται σωστά και απολαμβάνεται ως χρόνος με τον εαυτό μας βελτιώνει την υγεία και την ευημερία μας.

Μερικοί δεν βλέπουν με καλό μάτι τη μοναξιά που επιλέγεται, αφού πηγαίνει αντίθετα με τα θεμέλια της κοινωνίας και τη σύνδεση που έρχεται φυσικά και είναι τόσο χαρακτηριστική στους ανθρώπους. Ωστόσο δεν πρέπει να ξεχνάμε το εξής: είναι καλό οι άνθρωποι να έχουν χρόνο με τον εαυτό τους.

Ο χρόνος με τον εαυτό μας μάς φέρνει σε επαφή με τον εσωτερικό μας κόσμο, με τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Οι άνθρωποι που απολαμβάνουν τον χρόνο με τον εαυτό τους αντιμετωπίζουν πολύ καλύτερα τις καταστάσεις που προκαλούν άγχος και ανησυχία. Ως αποτέλεσμα, ο χρόνος με τον εαυτό τους δυναμώνει την προσωπικότητά τους.

Η επιστήμη έχει προσπαθήσει να μελετήσει τους ανθρώπους που απολαμβάνουν τον χρόνο με τον εαυτό τους και να περιγράψει τα χαρακτηριστικά τους.

Η υγιής, καθαρτική και ωφέλιμη μοναξιά είναι κάτι που λειτουργεί ως “μια στιγμή για να βγούμε από την πρίζα”. Η συμπεριφορά αυτή δεν αποτελεί διαφυγή ή αποφυγή των ανθρώπων. Επίσης δεν αποτελεί παραμέληση της δημιουργίας σημαντικών δεσμών.

Το να μπορείτε να αποσύρεστε στο κέλυφός σας πότε-πότε είναι υγιές. Επίσης έχει θετική επίδραση στην ευημερία σας.

Σήμερα θέλουμε να σας μιλήσουμε για όσα λέει η επιστήμη σχετικά με αυτό.

Αξιοποιώντας τον χρόνο με τον εαυτό μας για επίτευξη προσωπικής πλήρωσης

Το βιβλίο Party of One: The Loners’ Manifesto (Πάρτι για Έναν: Το Μανιφέστο των Μοναχικών), της Anneli Rufus, μας λέει ότι σχεδόν το 25% του πληθυσμού χαρακτηρίζεται από αυτό το γνώρισμα. Οι συγκεκριμένοι άνθρωποι απολαμβάνουν τον χρόνο με τον εαυτό τους και τη μοναξιά τους.

“Η μοναξιά είναι μερικές φορές η καλύτερη συντροφιά και μια σύντομη απομόνωση κάνει πιο γλυκιά την επιστροφή”.

John Milton

Ωστόσο η κοινωνία πάντα χαρακτήριζε αυτούς τους ανθρώπους με διάφορα επίθετα, τα περισσότερα από τα οποία είναι μάλλον αρνητικά: αντικοινωνικοί, χαμένοι, σνομπ, ακόμα και εγωιστές

Συνήθως οι άλλοι αντιμετωπίζουν με καχυποψία τους ανθρώπους που επιλέγουν να περάσουν το σαββατοκύριακο μόνοι τους και να απομονωθούν από όλους και από όλα.

Επίσης, ένα άτομο χωρίς σύντροφο το οποίο λέει “είμαι καλά έτσι” αντιμετωπίζεται με ανησυχία.

Πώς μπορεί κάποιος να είναι καλά αν δεν μοιράζεται τη ζωή του με κάποιον άλλο;

Ποιο είναι το όφελος όταν ένας νους δεν ανταλλάσσει ιδέες με κάποιον άλλο; Υπάρχει χαρά όταν κάποιος επιλέγει τη σιωπή αντί τη συζήτηση; Μπορεί κανείς να είναι καλά όταν δεν ξεθυμαίνει τα συναισθήματά του και όταν δεν μοιράζεται έναν καναπέ, ένα κρεβάτι, έναν περίπατο, ή ένα γεύμα με κάποιον;

Αυτές είναι συχνά οι πιο συνηθισμένες αμφιβολίες που έχουν οι άνθρωποι που βρίσκονται στον αντίθετο πόλο. Πρόκειται για τους ανθρώπους που βλέπουν τη ζωή μέσα από το φακό της εξωστρέφειας, η οποία τους κάνει να επιθυμούν συνεχώς κοινωνικά ερεθίσματα. Οι άνθρωποι αυτοί αναζητούν συνεχώς τη συντροφιά και την υποστήριξη των άλλων.

Όμως η επιστήμη λέει κάτι διαφορετικό.

Ο χρόνος με τον εαυτό μας δεν σημαίνει διαφυγή από τον κόσμο

Ο Dr. Birk Hagemeye στο Πανεπιστήμιο της Τζένα, στην Τουρίνγκια της Γερμανίας, ανέπτυξε μαζί με τους συνεργάτες του μια κλίμακα. Η κλίμακα αυτή μετράει τα επίπεδα της κοινωνικής δραστηριότητας, της σύνδεσης με τους άλλους και της επιθυμίας για μοναξιά.

Όπως αναφέραμε παραπάνω, η μοναξιά μπορεί να έχει δύο όψεις.

  • Η μία είναι η μοναξιά των νευρωτικών ατόμων, η μοναξιά από ανάγκη, επειδή δεν ξέρουν πώς να κοινωνικοποιηθούν και επειδή αισθάνονται ότι απειλούνται από το περιβάλλον, τους άλλους ανθρώπους και τα ερεθίσματα γύρω τους.
  • Στην άλλη πλευρά του φάσματος είναι οι άνθρωποι που κάποιες φορές απολαμβάνουν τον χρόνο με τον εαυτό τους. Από την άλλη πλευρά, δεν προσπαθούν να ξεφύγουν από κάποιον ή από κάτι. Απλώς θέλουν να μείνουν μόνοι και να εξερευνήσουν τις σκέψεις τους.

Έτσι, το αποκαλούμενο “ABC of Social Desires” (Το Αλφαβητάρι των Κοινωνικών Επιθυμιών) έχει επιτρέψει μια βαθύτερη κατανόηση της δεύτερης κατηγορίας ανθρώπων δείχνοντας τα εξής:

  • Εκείνοι που απολαμβάνουν τον χρόνο με τον εαυτό τους είναι πιο ικανοί να ρυθμίζουν τη διάθεσή τους. Επίσης, έχουν λιγότερες “εκρήξεις” κακής διάθεσης, ενόχλησης, ματαίωσης, κλπ.
  • Οι άνθρωποι που απολαμβάνουν τον χρόνο με τον εαυτό τους συνήθως είναι πιο ανοιχτόμυαλοι. Είναι περισσότερο πρωτότυποι, έχουν περιέργεια και χαρακτηρίζονται από δημιουργική φαντασία.
  • Στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις τους, όσο και αν αυτό προκαλεί έκπληξη, είναι ευγενικοί και ζεστοί και τείνουν δείχνουν μεγαλύτερη ενσυναίσθηση.
  • Επειδή μπαίνουν βαθιά στο προσωπικό τους σύμπαν, ξέρουν να αναγνωρίζουν καλύτερα τις ανάγκες, τους φόβους και τις ανησυχίες των γύρω τους.
  • Ένα θετικό στοιχείο αυτής της κλίμακας χαρακτηριστικών είναι ότι επιτρέπει σε αυτούς τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν καλύτερα το συγκεκριμένο γνώρισμα της προσωπικότητας τους. Γίνονται περισσότερο ικανοί να ορίσουν και να αποδεχτούν την εσωστρέφειά τους.
  • Επίσης πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι αυτό το είδος εσωστρέφειας δεν συνδέεται ποτέ με τη δειλία.
  • Από την άλλη πλευρά, οι περισσότερο εξωστρεφείς άνθρωποι συνήθως φοβούνται ή νιώθουν άβολα όταν είναι μόνοι. Αισθάνονται ότι απειλούνται. Επιπλέον αισθάνονται “αποτυχημένοι” όποτε δεν είναι με σύντροφο, με φίλους κ.λπ..
  • Μια άλλη ενδιαφέρουσα λεπτομέρεια είναι ότι οι άνθρωποι που αισθάνονται άνετα όταν είναι μόνοι διαχειρίζονται καλύτερα το άγχος και την ανησυχία τους.

Όμως, ίσως αναρωτιέστε ποιες αρνητικές πλευρές μπορεί να φανερώσει αυτό το εργαλείο περιγραφής της προσωπικότητας. Αυτό που δείχνει το “ABC of Social Desires” είναι ότι οι εσωστρεφείς άνθρωποι συνήθως αισθάνονται παρεξηγημένοι.

Έχουν καλή εικόνα για τον εαυτό τους. Επίσης έχουν υψηλή αυτοεκτίμηση. Όμως, όταν σκέφτονται το πώς τους βλέπουν οι άλλοι, σχεδόν πάντα θεωρούν τον εαυτό τους ως “το μαύρο πρόβατο της ομάδας” ή “τον παράξενο”.

Τελικά, κάθε άνθρωπος έχει την προσωπικότητά του. Καμία προσωπικότητα δεν είναι καλύτερη από κάποια άλλη. Είτε είστε κοινωνικοί είτε προτιμάτε τον χρόνο με τον εαυτό σας, είναι καλό να μάθετε τι σας βοηθάει να είστε ό,τι καλύτερο μπορείτε και να αποδεχτείτε τον εαυτό σας.

meygeia.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Saturday, 18 May 2024

Το παιδάκι σας νιώθει μοναξιά; / Loneliness in Young Children

Κάποια παιδιά είναι χαμηλών τόνων ή ντροπαλά από τη φύση τους ή απλά ορισμένες φορές νιώθουν μοναξιά

Το mother.gr προτείνει τρόπους για να δώσετε λύση στο συναισθηματικό κενό του παιδιού σας:

Εμπνεύστε το να μοιραστεί μαζί σας τις σκέψεις του για να αντιληφθείτε τους λόγους που νιώθει μοναξιά. 
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε ευθύνη σε αυτό, ότι κάποιες φορές απολαμβάνει να είναι απομονωμένο ή οτιδήποτε άλλο. Όπως και να έχει, μια συζήτηση μαζί του θα σας κάνει σοφότερους.

Συζητήστε μαζί του τα οφέλη της φιλίας, χωρίς να προσπαθήσετε να το πείσετε ότι πρέπει να κινητοποιηθεί άμεσα. 
Το ζητούμενο σε πρώτη φάση είναι να ενημερωθεί και όχι να γίνει άμεσα αυτό που θεωρείτε εσείς σωστό.

Ακόμα κι αν είναι εκ φύσεως μοναχικό,
φροντίστε να το φέρνετε σε επαφή με άλλα παιδάκια έτσι ώστε να βρει έστω 1-2 με τα οποία περνάει καλά και θα επιζητεί στο μέλλον την παρέα τους. Μην το πιέσετε όμως, αλλά αφήστε το να κάνει μόνο του τις επιλογές.

Εντοπίστε ποιες δραστηριότητες του αρέσουν
και γράψτε το σε κάποια ομάδα (ποδοσφαιρική, θεατρική κτλ). Και μόνο το γεγονός ότι θα ενταχθεί σε κάποιο ευρύτερο κοινωνικό σύνολο θα κάνει το παιδί να μη νιώθει μόνο

Thursday, 21 December 2023

Η Μοναξιά του Σκαντζόχοιρου

Πρωταγωνιστής ένας μικρός σκαντζόχοιρος που περνά τις μέρες του απομονωμένος, μέχρι που τα Χριστούγεννα κάνουν το θαύμα τους, γεμίζοντας την καρδιά του με αισιοδοξία.
Eνα αλληγορικό βίντεο για τη μοναξιά και τη διαφορετικότητα, που δείχνει πως, αν καλύψουμε λίγο τα "αγκάθια" που βλέπουν άλλοι πάνω μας, μπορεί και να μας αγκαλιάσουν!

Όταν υπάρχει αγάπη, οι λύσεις βρίσκονται 
και όλα αντιμετωπίζονται 

Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Saturday, 7 October 2023

Η Ηλεκτρονική μας Μοναξιά

Η εποχή πού ζούμε σίγουρα είναι μιά άλλη εποχή, πιο προηγμένη ηλεκτρονικά, αλλά ουσιαστικά πιο απολίτιστη, με πολλές παράπλευρες απώλειες, όπως οι ανθρώπινες σχέσεις, η γλώσσα, οι αξίες, ακόμα και η ίδια η ελευθερία.
Βλέπω τα νέα παιδιά και όχι μόνο, χαμένα στα ηλεκτρονικά στενοσόκακα να περιδιαβαίνουν αποχαυνωμένα τη μοναξιά τους, βαυκαλιζόμενα μια εξέλιξη κι ένα τρόπο ζωής πού παραπέμπει σε μια Οργουελική κοινωνία, πού τα πάντα θα ελέγχονται από τον αόρατο μεγάλο αδελφό. Άλλωστε γι αυτό το λόγο θέλουν τα πάντα να γίνονται ηλεκτρονικά, οι τραπεζικές συναλλαγές μέσω ηλεκτρονικών υπολογιστών, πληρωμές οργανισμών, αγορές όλων των είδων από ηλεκτρονικά μαγαζιά, το ηλεκτρονικό εισιτήριο στα ΜΜΜ (γιατί σου ζητάνε ΑΜΚΑ...), το κτηματολόγιο πού δεν τους αρκεί το τοπογραφικό αλλά σου ζητάει τον εντοπισμό του οικοπέδου σου με συντεταγμένες μέσω γκουγκλ ερθ.

Όλα τα δεδομένα σου σ' ένα αλγόριθμο, φακελωμένος κοινή συναινέση, τι σου αρέσει να τρως, ποιες είναι οι σεξουαλικές, πολιτικές, οπαδικές σου προτιμήσεις, αν κερατώνεις την συμβία-ο σου, αν επικαλέστηκες ψευδή ασθένεια, ποιες είναι οι μουσικές σου προτιμήσεις, ποιοι είναι οι φίλοι σου, τι συζητάτε μεταξύ σας, αν σου αρέσει περισσότερο η θάλασσα από το βουνό, αν πίνεις το καφέ σου με καστανή ζάχαρη και ένα άλλο σωρό σημαντικές η μη σημαντικές πληροφορίες πού συμπληρώνουν όμως το παζλ ενός προφίλ, πού βοηθάει τους «χειρίζοντες» να βγάλουν τα συμπεράσματα τους...
 
Ένας νεοέλληνας στην σημερινή εποχή, γιά να μπορεί να συνεννοηθεί και να μπορεί να κάνει κάποιες στοιχειώδεις ενέργειες στην καθημερινότητα του, πρέπει να έχει μιά καλή γνώση της Αγγλικής με εξειδίκευση σε ηλεκτρονικούς όρους, οι ηλεκτρονικά αναλφάβητοι θα καταντήσουν οι Νταλίτ των σύγχρονων κοινωνιών, οι επίσημες γλώσσες θα χάσουν πάνω από το 70% του λεξιλογίου τους, η περιβόητη ηλεκτρονική ανάπτυξη είναι η μάγισσα πού θα εξαφανίσει το πολιτισμό και τη γλώσσα, τα μόνα προπύργια απέναντι στη βαρβαρότητα των καιρών μας, αυτό βέβαια είναι το ζητούμενο, το επιδιωκούμενο για αυτούς που κανονίζουν τα πάντα.
 
Η διάβρωση έχει ξεκινήσει από τις μικρές ηλικίες, όπου το smartphone είναι πλέον αναπόσπαστο μέλος του σώματος τους, αν τους το πάρει κάποιος, νοιώθουν σαν ακρωτηριασμένοι, για αυτά τα παιδιά η δευτέρα παρουσία η το τέλος του κόσμου θα ήταν η εξαφάνιση του ίντερνετ, θα εξελίσσονταν σκηνές αλλοφροσύνης, οι φάτσες γύρω τους κάτι θα τους θύμιζαν, αλλά χωρίς την ένδειξη φώτο προφίλ θα ήταν αδύνατο να γίνει ουσιαστική αναγνώριση. Δεν είναι βέβαια μόνο τα παιδιά, αλλά και οι πολύ μεγαλύτεροι σε ηλικία, οι απομονωμένοι, χωρίς ενδιαφέροντα, οι ανασφαλείς, βρήκαν ένα ελκυστικό μέσο να κρύψουν τα προβλήματα τους κάτω από το ηλεκτρονικό χαλάκι, μη αντιλαμβανόμενοι τη φάκα και βλέποντας μονάχα το τυρί, αλλά ακόμα και οι πιο «έξυπνοι» κατάπιαν το δόλωμα νομίζοντας ότι θα χρησιμοποιήσουν το μέσο, ενώ το μέσο τους χρησιμοποιούσε μιά χαρά ως άλλοθι.

Όλοι αυτοί οι όροι, οι κωδικοί έχουν αρχίσει να γίνονται μια μέγγενη στο μυαλό του μέσου πολίτη, πού έχει φτάσει στο σημείο να αρνείται πλέον την οποιαδήποτε «αναβάθμιση» του λογισμικού του, η συνειδητοποίηση αυτή του δεν είναι δηλαδή αριθμός, είναι μια κάποια αρχή, ο δρόμος είναι όμως μακρύς και δύσβατος...
 
Κώστας Γκιώνης

Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Tuesday, 21 February 2023

Δεν Είναι Μοναξιά! Είναι Ποιοτικός Χρόνος με τον Εαυτό σου!

«Μοναξιά μου όλα, μοναξιά μου τίποτα
Μη μ’ αφήνεις τώρα που είναι όλα πιο δύσκολα» τραγουδάνε οι Πυξ-Λαξ.
Για πολλούς ανθρώπους το να βρεθούν μόνοι με τον εαυτό τους είναι μια τρομακτική εμπειρία και την αποφεύγουν με κάθε τρόπο μέχρι που… κάποια στιγμή έρχονται αντιμέτωποι μαζί της.

Γιατί οι άνθρωποι φοβούνται τη μοναξιά;
Ίσως ο χειρότερος φόβος του ανθρώπου που βρέθηκε κάποια στιγμή μόνος του να είναι ότι θα τον στιγματίσουν ως «μοναχικό και περίεργο», ότι θα τον εξοστρακίσουν και ότι θα σκέφτονται αρνητικά γι’ αυτόν. 

Οι άνθρωποι φοβούνται τη μοναξιά επειδή φοβούνται τον ίδιο τους τον εαυτό: να «ακούσουν» τις ίδιες τους τις σκέψεις ή να αναλογιστούν πράγματα από τη ζωή τους, όπως αρνητικές εμπειρίες και βιώματα, ή να έρθουν αντιμέτωποι με αλήθειες που δε θέλουν να παραδεχτούν.
Οι άνθρωποι που δεν αποδέχονται τον εαυτό τους, που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και που ανησυχούν υπερβολικά για το τι σκέφτονται οι άλλοι για τους ίδιους φοβούνται τη μοναξιά.
Ενήλικες που ως παιδιά μεγάλωσαν σε προβληματικές οικογένειες δυσκολεύονται και έχουν πολλές μοναχικές στιγμές, επειδή δεν εμπιστεύονται άλλους ανθρώπους, ούτε καν τον ίδιο τους τον εαυτό, με αποτέλεσμα να απομονώνονται και ταυτόχρονα να αισθάνονται άσχημα.
Ο κόσμος επίσης φοβάται τη μοναξιά επειδή στην εποχή της ηλεκτρονικής κοινωνικής δικτύωσης το να μη βρίσκεται κανείς με άλλους θεωρείται συνώνυμο της αποτυχίας.
Η κοινωνία τονίζει πόσο σημαντικό είναι να έχουμε παρέες και να είμαστε κοινωνικοί, οπότε κάτι που δεν είναι κοντά σε αυτό το ‘πρότυπο’ φαντάζει λάθος και προβληματικό, χωρίς όμως να ισχύει κάτι τέτοιο.

Πώς Μπορείς να Αξιοποιήσεις το Χρόνο που Έχεις 
με τον Εαυτό σου

Καταρχήν μη βάζεις ταμπέλες! 
Μη ξεκινήσεις λέγοντας «πάλι έμεινα μόνη μου» ή κάτι ανάλογο και μην κάνεις αρνητικές σκέψεις που σχετίζονται με την ποιότητά σου ως άτομο. 
Αντιμετώπισε την κατάσταση με ψυχραιμία, τύπου «σήμερα δεν έχω σχέδια/δε μου βγήκε να είμαι με φίλους και θα κάνω το καλύτερο δυνατό με εμένα για εμένα». 
Αυτή είναι υγιής στάση επειδή δεν καταρρακώνεις τον εαυτό σου και του επιτρέπεις να πάρει μια δόση μοναξιάς.

Δώσε στον εαυτό σου την αξία και την προσοχή που χρειάζεσαι και μην περιμένεις επιβεβαίωση από άλλους.
 

 Ναι, είναι ωραίο να έχεις επικοινωνία με τους φίλους σου, να σου στέλνουν μηνύματα, να σου τηλεφωνούν και να είστε σε διαρκή επαφή, έχεις αναρωτηθεί όμως γιατί έχει τόσο ανάγκη αυτή την προσοχή που σου δίνουν οι άλλοι και την επιθυμείς 24 ώρες το 24ωρο; Μάθε να δίνεις στον εαυτό σου επιβεβαίωση.

Βαρεμάρα και έλλειψη ενδιαφέροντος. 
Για πολλούς ανθρώπους το «μένω μόνος» ισοδυναμεί με το «δεν έχω τι να κάνω». Αν όμως δεν έχεις κανένα χόμπι και ενδιαφέρον, τότε ούτε μπορείς να γνωρίσεις νέα άτομα εύκολα, ούτε έχεις να μοιραστείς κοινά στοιχεία και εμπειρίες με άλλους, και, ενδεχομένως να μην είσαι κι εσύ το πιο ενδιαφέρον άτομο στον κόσμο! 
Βρες λοιπόν χόμπι και ενδιαφέροντα!

Αξιοποίησε το χρόνο σου για προσωπική σου βελτίωση. 
Το να βρεθείς μόνος ίσως είναι μια καλή ευκαιρία να αξιοποιήσει το χρόνο σου για να μάθεις κάτι καινούργιο, να διαβάσεις ένα βιβλίο, να ενημερωθείς για κάποια θέματα που σε ενδιαφέρουν, να κάνεις γυμναστική, ένα μουσικό όργανο, να γραφτείς σε έναν σύλλογο… 
Οι ευκαιρίες είναι γύρω σου, άδραξέ τες!

Αξιοποίησε το χρόνο σου για καλύτερη ζωή.
 

Και αυτό που εννοώ είναι να κάνεις αυτά τα πρακτικά πράγματα που όλο αναβάλεις, αλλά που ξέρεις ότι όταν τα κάνεις θα νιώθεις καλύτερα για τον εαυτό σου και για τη ζωή σου! 
Για ανασκουμπώσου να κάνεις γενική καθαριότητα ακούγοντας την αγαπημένη σου μουσική, για τακτοποίησε τα συρτάρια και τις ντουλάπες σου και χάρισε αυτά που δε χρειάζεσαι… 
Όταν τακτοποιούμε το φυσικό μας χώρο τακτοποιούμε κατ’ αναλογία και τον ψυχικό μας χώρο και το συναίσθημα της ικανοποίησης είναι πολύ γλυκό…

Χαλάρωση. 
Αξιοποίησε το χρόνο με τον εαυτό σου για απόλυτη χαλάρωση. Βάλε ωραία χαλαρωτική μουσική, άναψε κεριά, άναψε ένα αρωματικό χώρου, κάνε ένα υπέροχο μπάνιο με αφρόλουτρο, άκου μια χαλαρωτική ηχογράφηση και επέτρεψε στον εαυτό σου να ξεφύγει από τα άγχη και τις στεναχώριες της καθημερινότητας.

Δούλεψε τις σχέσεις σου. 
Όταν βρεθείς μόνη σου είναι μια καλή ευκαιρία να κάτσεις και να σκεφτείς ορισμένα σημαντικά πράγματα: 
είσαι σε μία σχέση που στο μεγαλύτερο ποσοστό της είναι όπως επιθυμείς ή έχεις κάνει εκπτώσεις και είσαι με κάποιον απλώς για να μην είσαι μόνη; 
Μήπως έχεις αρνητικούς και τοξικούς ανθρώπους στη ζωή σου; 
Για ποιο λόγο δεν τους βγάζεις; 
Ποιοι είναι οι θετικοί άνθρωποι γύρω σου; 
Πώς μπορείς να φροντίσεις και να καλλιεργήσεις τη σχέση μαζί τους;

Λίζα Βάρβογλη

Monday, 17 January 2022

Έχεις κλείσει τα πατζούρια… Είναι αυτός ο ήλιος που σε ενοχλεί

Έχεις κλείσει τα πατζούρια… Είναι αυτός ο ήλιος που σε ενοχλεί. Το θυροτηλέφωνο σου χτύπησε μια-δυο φορές, αλλά δε σηκώθηκες καν να να δεις ποιος είναι. Δεν χρειάστηκε να κάνεις ησυχία. Ήσυχος ήσουν ούτως ή άλλως. Το κινητό σου είναι ανοιχτό, όχι για κάποιον άλλο λόγο, αλλά επειδή το έχεις αφήσει τις τελευταίες μέρες να ρουφάει άπληστα το ρεύμα από τη μπρίζα, μέσω ενός μπλεγμένου σε τρεις ή τέσσερις κόμπους καλωδίου… Δεν ξέρεις αν έχει κλήσεις ή όχι. Δεν ξέρεις αν έχει μηνύματα.. Δεν έχει σημασία.

Κάθεσαι αναπαυτικά στο καναπέ σου, με τα πόδια σε εμβρυική στάση, και κοιτάς, πότε τον απέναντι τοίχο και πότε το ανοιχτό λαπτοπ σου, μη δίνοντας σημασία στη σκόνη και τις δαχτυλιές που φιλοξενεί η οθόνη του… ”Είναι παλιό άλλωστε”, σκέφτηκες…

Κάνα δυο κουτάκια αναψυκτικών, σου κάνουν παρέα λίγο πιο κει στο πάτωμα. Δεν τα ενοχλείς και δεν σε ενοχλούνε…Πρέπει να χουν μείνει εκεί από το προηγούμενο βράδυ…

Η αμυδρή αντανάκλαση που κάνει το σκοτεινιασμένο τζάμι της μπαλκονόπορτας, σε αφήνει αδιάφορο. Δεν μπορείς να διακρίνεις τα μισόκλειστα μάτια, τα λιγδιασμένα σου μαλλιά, τις τσαλακωμένες σου πιτζάμες…Έχεις και αυτή τη κουβέρτα πάνω από τους ώμους…

Το δωμάτιο έχει μια ελαφριά μυρωδιά κλεισούρας… Δεν σε ενοχλεί… ”Συνηθισμένο, σκέφτεσαι”…

Δεν έχει ούτε κρύο ούτε ζέστη… Είναι καλά. Η μάλλον αδιάφορα… Κάποια στιγμή χθες η προχθές, δεν θυμάσαι, σκέφτηκες να ανοίξεις τον θερμοσίφωνα.”Πρέπει να κάνω μπάνιο”, είχες πει…Δεν θυμάσαι όμως γιατί τελικά δεν έκανες. Κάτι θα σου είχε τύχει. Μπορεί και τίποτα. Δεν θυμάσαι..

Μέρες, περιφέρεσαι μέσα στο σπίτι… Όλα καλά λες. Δεν είσαι στεναχωρημένος. Δεν είσαι χαρούμενος. Δεν ξέρεις τι είσαι. Απλά είσαι.

Δεν μπορείς να καταλάβεις γιατί οι δικοί σου, ανησυχούσαν. Καλά δεν είσαι; Δεν ξέρεις. Αλλά δεν τρέχει και κάτι..

Δεν θα σου ζητήσω παρά μια μικρή, μικρή χάρη Άνθρωπε… όταν... όταν σηκωθείς από τον καναπέ…Όχι τώρα... Όταν… Θυμάσαι έναν μικρό καθρέφτη που έχεις στην είσοδο του χωλ; Ναι... Θυμάσαι… Όταν λοιπόν σηκωθείς. Όχι, όχι μην το κάνεις για μένα. Όταν σηκωθείς… Θέλω να σταθείς για κάποια λεπτά μπροστά από τον καθρέφτη σου... και να κοιτάξεις τον εαυτό σου στα μάτια… κάποια λίγα λεπτά…

Θα περιμένω Άνθρωπε…

Ελευθεριάδης Γ. Ελευθέριος

Ψυχολόγος M.Sc.

e-psyxologos.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Thursday, 21 October 2021

Θα το δεχόσουν;

Έστω, ότι θα μπορούσες να έχεις τα πάντα. Τον κόσμο ολόκληρο. Χρήματα, περιουσία, δόξα. 
Έστω, ότι θα μπορούσες να αποκτήσεις, ό,τι η ψυχή σου επιθυμεί, με έναν όμως όρο.
Την μοναξιά. Να μείνεις μόνος.
Να μην μπορείς να έχεις τους ανθρώπους σου κοντά. 
Την γυναίκα σου, τον άντρα σου, τα παιδιά, τους γονείς, τα αδέρφια και τους φίλους. 
Όλους αυτούς, που έχεις στη ζωή σου.
Τι θα επέλεγες να κάνεις;
Θα το δεχόσουν;
Σκέψου…

Ερχόμαστε λοιπόν στο σήμερα. Στην πραγματικότητα. 
Στο τώρα.

Γιατί τους φέρεσαι έτσι;
Γιατί αδιαφορείς για την γυναίκα σου; 
Γιατί προσβάλεις τον άντρα σου; 
Γιατί αποπαίρνεις τα παιδιά σου;

Το έχεις σκεφθεί;
Είναι γιατί δίνεις στα υλικά, γιατί δίνεις στο "εγώ" σου, στην ικανοποίηση των "θέλω" σου μεγαλύτερη αξία, απ' ό,τι στους ανθρώπους που αγαπάς…

Τους γονείς σου;
Γιατί τους κρατάς θυμό; 
Επειδή τα λόγια τους σε ελέγχουν;

Με τα αδέρφια σου; 
Πώς δέχεσαι να μη μιλιέστε για δύο μέτρα γη και για ντουβάρια;

Και τους φίλους σου; 
Όλους αυτούς που λες πως αγαπάς. Γιατί για χάριν της δουλειάς, των υποχρεώσεων τους έχεις θυσιάσει;

Μια υποθετική ερώτηση…
Τι θα επέλεγες να κάνεις;

Ξέρεις…
Πολλές φορές και για πολύ λιγότερα, προδίδουμε αυτούς που αγαπάμε.

Ελευθεριάδης Γ. Ελευθέριος, Ψυχολόγος M.Sc.
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Saturday, 9 October 2021

Δάσκαλε στο νου σου στα παιδιά με το άδειο βλέμμα!

Οι δάσκαλοι πρέπει να έχουμε ενσυναίσθηση. Να παρατηρούμε τους μαθητές μας, να προσέχουμε. Πάντα υπάρχουν παιδιά που έχουν ιδιαίτερες ανάγκες

Από την πρώτη μου βόλτα στην αυλή σε πρόσεξα. Καθόσουν μόνη σου σ ένα παγκάκι και ούτε σε πλησίαζε άλλο παιδί, ούτε και εσύ πήγαινες κοντά στις μεγάλες παρέες. Έπαιζες μηχανικά με τα μαλλιά σου και κοιτούσες συνεχώς το ρολόι σου. Λαχταρούσες να ακούσεις πάλι το κουδούνι που σήμαινε το τέλος του διαλείμματος.

Τ αλλά παιδιά αναστενάζαν από την απογοήτευση στο άκουσμα του γνώριμου αυτού ήχου, ενώ για σένα ήταν η λύτρωση σου, η λήξη ενός άτυπου βασανιστηρίου. Ανυπομονούσες να βρεθείς πάλι στην τάξη εκεί τουλάχιστον δεν φαινόταν το ‘’ κουσούρι’’. Έτσι ένιωθες ότι είχες κουσούρι, ελάττωμα.

Ήσουν διαφορετική. Έτσι ένιωθες τουλάχιστον. Δεν μπορούσες τις καινούργιες παρέες. Αγχωνόσουν, ίδρωνες, ζαλιζόσουν πνιγόσουν. Σαν να υπήρχε μια θηλιά στο λαιμό σου αόρατη που αδυνατούσες να βγάλεις από πάνω σου.

Σε κάθε διάλειμμα σε έβρισκα στο ίδιο παγκάκι να κοιτάς με άδειο βλέμμα σαν να μην ήσουν εκεί. Μπροστά στον ορίζοντα. Άκαμπτη, ακούνητη ανέκφραστη. Μέχρι που κάποιο άλλο κορίτσι πήγε και κάθισε δίπλα σου. Γιατί στο σχολείο πρέπει να μαθαίνουμε στα παιδιά να προσέχουν και να παρατηρούν. Όχι για κουτσομπολιό αλλά για να βοηθήσουν αν χρειάζεται.

Και με αυτό το πιο απλό πράγμα που υπάρχει, να καθίσει κάποιος δίπλα σου άρχισες να χαμογελάς. Και το διάλειμμα έγινε για σένα σημαντικό και αγαπημένο όπως επιβάλλεται.

Γιατί καλά είναι να είμαστε καλοί στα μαθηματικά στην γλώσσα στην φυσική. Αλλά είναι ακόμα πιο καλά αν καταφέρνουμε να είμαστε καλοί και στο ‘’διάλειμμα.’’ Το καλύτερο και πιο δύσκολο μάθημα…..

alfavita.gr

Saturday, 14 August 2021

Τι να κάνετε αν το παιδί σας αισθάνεται μοναξιά

Σε πολλές περιπτώσεις, τα παιδιά αισθάνονται μοναχικά επειδή είναι πραγματικά μόνα. Τουλάχιστον είναι μόνα τις περισσότερες ημέρες.

Λόγω  των υποχρεώσεων στην εργασίας τους, οι γονείς δεν μπορούν πάντα να είναι στο σπίτι όταν τα παιδιά επιστρέφουν από το σχολείο. Μερικές φορές δεν έχουν χρόνο να τα βοηθήσουν σε κάποια εργασία τους ή ακόμη και να φάνε μαζί. Πολλά παιδιά έχουν εξωσχολικές δραστηριότητες, γεγονός που κάνει ακόμη πιο δύσκολο τον συνδυασμό του ελεύθερου χρόνου τους με τον ελεύθερο χρόνο των γονιών τους. 

Έτσι αν τα παιδιά αισθάνονται μοναξιά, είναι σημαντικό να βρείτε χρόνο για να είστε μαζί τους. Φυσικά ορισμένες υποχρεώσεις είναι εξαιρετικά σημαντικές. Όμως πρέπει να προσπαθήσετε. Πηγαίνετε μαζί στο σούπερ μάρκετ, μαγειρέψτε ή προσπαθήστε να κάνετε όλοι μαζί κάτι διασκεδαστικό. 

Να είστε συναισθηματικά διαθέσιμοι.

Όμως, το πρόβλημα μπορεί να μην είναι η φυσική σας παρουσία. Τα παιδιά μπορεί να αισθάνονται συναισθηματικά μόνα. Σήμερα η τεχνολογία έχει εισβάλει στη ζωή μας. Ενώ είμαστε συνδεδεμένοι στο διαδίκτυο, αποσυνδεόμαστε από τους αγαπημένους μας. Ως αποτέλεσμα οι οικογένειες περνούν πολύ χρόνο μπροστά στις οθόνες, αντί να επικοινωνούν και να γνωρίζονται μεταξύ τους. 

Φροντίστε να βρείτε χρόνο για να συνδεθείτε συναισθηματικά με τα παιδιά σας. Αυτό μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια του φαγητού, όταν είστε μαζί στο αυτοκίνητο ή πριν πάτε για ύπνο. 

Κάντε σωστή χρήση αυτού του χρόνου. Ρωτήστε τα για τις εμπειρίες της ημέρας, τις ανησυχίες τους. Πείτε και εσείς τα δικά σας νέα. Και ιδίως μην ξεχνάτε να τους λέτε και να τους δείχνετε πόσο τα αγαπάτε και πόσο σημαντικά είναι για σας. 

Καλές κοινωνικές σχέσεις. 

Όπως όλοι γνωρίζουμε, η οικογένειά δεν είναι ο μόνος λόγος που τα παιδιά αισθάνονται μοναξιά. Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι η αλληλεπίδρασή τους με τους συνομηλίκους τους. Τα παιδιά πρέπει να έχουν ουσιαστικές κοινωνικές σχέσεις. Πρέπει να έχουν φίλους για να παίζουν, να μοιράζονται, να μαθαίνουν, να αναπτύσσουν προσωπικές δεξιότητες και να μεγαλώνουν. 

Στην πραγματικότητα, παρόλο που περνούν χρόνο με πολλά άλλα παιδιά, στο σχολείο, στη γειτονιά, στις εξωσχολικές δραστηριότητες, πολλές φορές δεν έχουν πραγματικούς φίλους. 

Το να περνάς χρόνο με άλλα άτομα δεν εγγυάται συναισθηματική σύνδεση. Επιπλέον, πολλά παιδιά πιστεύουν ότι δεν ταιριάζουν και ότι δεν είναι συναισθηματικά δεμένα με κανέναν. 

Εάν συμβαίνει αυτό, είναι σημαντικό να βρουν οι γονείς τον λόγο και να τους δώσουν τα απαραίτητα εργαλεία για τη δημιουργία πραγματικών σχέσεων. Μερικές φορές, είναι απαραίτητο να ζητήσουν επαγγελματική βοήθεια. 

Τα παιδιά που αισθάνονται μοναξιά γίνονται πληγωμένοι ενήλικες. 

Η παιδική ηλικία είναι ένα κρίσιμο στάδιο στο οποίο αναπτύσσουν απόψεις, πεποιθήσεις και συμπεριφορές. Ανάλογα με τις εμπειρίες τους, θα προσδιορίσουν τη δική τους αξία και τι να περιμένουν από τους άλλους. Μπορεί να αισθάνονται αγαπημένα και χαρούμενα, ή προβληματικά και μοναχικά.

Ως αποτέλεσμα, θα αναπτύξουν μία προσωπικότητα που θα είναι δύσκολο να αλλάξει στο μέλλον. Επομένως, προσπαθήστε να κάνετε τα παιδιά σας να αισθάνονται σωματικά και συναισθηματικά ικανοποιημένα και άξια.  

Αυτός είναι ο μόνος τρόπος δημιουργίας σχέσεων με εμπιστοσύνη και όχι φόβο. Τέλος, αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να μεγαλώσουν και να είναι υγιή άτομα και όχι πληγωμένοι ενήλικες.

freegossip.gr

Monday, 28 September 2020

Γιατί το παιδί μου έχει «κλειστεί» στον εαυτό του;

Τι το σταματά από το να αποκτήσει ουσιαστικές φιλίες; 
Και τι μπορείτε να κάνετε για να το βοηθήσετε να ανοίξει τα φτερά του;
Όταν είναι μωρά, ανησυχούμε με το παραμικρό κλάμα τους. Όταν αρχίζουν να περπατάνε, σειρά έχουν οι – αναπόφευκτες – πτώσεις και το ενδεχόμενο να ξεφύγουν από το βλέμμα μας έστω και για ένα δευτερόλεπτο. 
Μόλις αρχίσουμε να ηρεμούμε με όλα αυτά, τα προβλήματα αλλάζουν, αλλά δεν σταματούν.

Ένα ζήτημα που ανησυχεί πολλούς γονείς είναι η κοινωνικότητα των παιδιών τους. Και πράγματι, λίγα πράγματα μπορούν να μας ραγίσουν την καρδιά όσο η συνειδητοποίηση ότι το μικρό μας δυσκολεύεται να κάνει φίλους. 

Πώς θα καταλάβουμε, όμως, αν όντως υποφέρει από μοναξιά; 
Και τι μπορούμε να κάνουμε για να το βοηθήσουμε;

Μια διάκριση με σημασία

Πριν πανικοβληθείτε, βεβαιωθείτε ότι η περιορισμένη κοινωνικότητά του αποτελεί πραγματικό πρόβλημα. 
Κάποια παιδιά θέλουν να είναι δημοφιλή, όμως ο κύκλος τους τα απορρίπτει. 
Άλλα είναι απλώς εσωστρεφή, και αυτό δεν χρειάζεται να αλλάξει – αν υποθέταμε ότι θα μπορούσε.

Πώς θα καταλάβετε σε ποια κατηγορία ανήκει το μικρό σας; 
Κυρίως ελέγχοντας δύο παραμέτρους: τη διάθεσή του και το κατά πόσο έχει υπάρξει κάποια σημαντική αλλαγή στη συμπεριφορά του.

Αν το μικρό σας εμφανίζει συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης – ή αν απλώς διαμαρτύρεται έντονα για τη μοναξιά του –, μάλλον είναι στιγμή να λάβετε τα μέτρα σας για να το βοηθήσετε. 
Ακόμη και αν δεν παρατηρείτε κάτι ανησυχητικό στη διάθεσή του, αν έχει υπάρξει σημαντική αλλαγή στην κοινωνικότητά του, καλό είναι να εντοπίσετε τις αιτίες πίσω από αυτή.

Άλλες ενδείξεις

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να καταλάβουμε αν το μικρό μας αισθάνεται αποκομμένο από τους συνομήλικούς του, πριν συζητήσουμε ανοιχτά μαζί του για το θέμα.

Εξωτερικές ενδείξεις

* Όταν το παίρνετε από το σχολείο, βγαίνει πάντα μόνο του από την αίθουσα διδασκαλίας.

* Δεν το καλούν σε σπίτια φίλων ή άλλες ομαδικές δραστηριότητες.

* Δεν σας ζητά να καλέσετε κάποιον δικό του φίλο στο σπίτι.

Ενδείξεις στη συμπεριφορά του

* Προσπαθεί διαρκώς να τραβήξει την προσοχή, είτε με θετικό είτε με αρνητικό τρόπο. Για παράδειγμα, ορισμένα παιδάκια μπορεί να γίνουν επιθετικά προκειμένου να διεκδικήσουν την ανθρώπινη επαφή, ενώ άλλα να κάνουν διαρκώς αστεία. 
Δεν είναι ασυνήθιστο ένα παιδί που αισθάνεται μόνο του να καταλήξει να μιλά πολύ, είτε επειδή δεν έχει κατακτήσει τις επικοινωνιακές δεξιότητες που χρειάζεται είτε γιατί διψάει για αλληλεπίδραση. 
Όλες οι παραπάνω τάσεις μπορούν να εντείνουν τη μοναξιά του, αφού κάνουν τα άλλα παιδιά να το αποφεύγουν ακόμη περισσότερο.

* Έχει φανταστικούς φίλους. Πολλά παιδιά καταφεύγουν στη φαντασία τους για να αποδράσουν από μια καθημερινότητα στην οποία αισθάνονται απομονωμένα. 
Ωστόσο, η ίδια η «παρουσία» των φανταστικών φίλων δεν θα πρέπει να σας ανησυχήσει, αν δεν υπάρχουν και άλλες ενδείξεις: για πολλά πιτσιρίκια, δεν είναι παρά ένας δίαυλος για να αξιοποιήσουν την αστείρευτη δημιουργικότητά τους.

* Δεν έχουν βασικές κοινωνικές δεξιότητες. Εδώ βρισκόμαστε σε έναν φαύλο κύκλο, όπου είναι δύσκολο να διακρίνουμε αν η δυσκολία του παιδιού μας, για παράδειγμα να μοιραστεί τα παιχνίδια του, είναι αιτία ή συνέπεια της μοναξιάς του.

* Έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Τα παιδιά που βιώνουν καθημερινά την απόρριψη από τους συνομήλικούς τους έχουν την τάση να αναζητούν διαρκώς την αποδοχή, προκειμένου να πιστέψουν και τα ίδια στην αξία τους. Φυσικά, αυτό εκτός από ψυχοφθόρο μπορεί να γίνει ακόμη και επικίνδυνο καθώς μεγαλώνουν.

* Κλείνεται στον εαυτό του. Συχνά, τα παιδιά που δεν αισθάνονται αποδεκτά παύουν να διεκδικούν τη συντροφιά των άλλων, αν και είναι εμφανές ότι αυτό τα επιβαρύνει ψυχολογικά. Αν το μικρό σας δεν επιδιώκει να κάνει φίλους, αναζητήστε σημάδια κατάθλιψης, παραίτησης ή άγχους – αν δεν υπάρχουν, μπορεί να είναι απλώς εσωστρεφές.

* Σας το λέει. Μπορεί να μη σας έχει πει ότι αισθάνεται μόνο, αλλά να χρησιμοποιεί φράσεις όπως «Δεν με συμπαθεί κανείς» ή «Δεν έχω φίλους». Δώστε σημασία σε αυτά που έχει να μοιραστεί μαζί σας και μην προσπαθήσετε να τα διαψεύσετε για να το κάνετε να νιώσει καλύτερα. Ζητά τη βοήθειά σας και το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να το ακούσετε.

Η πηγή του κακού

Σε περίπτωση που έχετε διαπιστώσει ότι το παιδί σας αισθάνεται όντως μόνο του, μην προχωρήσετε σε βεβιασμένες κινήσεις για να το βοηθήσετε, πριν εντοπίσετε τις αιτίες για αυτό.
Ορισμένα παιδιά είναι μοναχικά επειδή αισθάνονται διαφορετικά και επιδιώκουν να προστατεύσουν τον εαυτό τους από τις κακές προθέσεις των άλλων. 
Άλλα έχουν ήδη βιώσει bullying – ή εξακολουθούν να το βιώνουν – και προσπαθούν να εκτίθενται όσο το δυνατόν λιγότερο στους συμμαθητές τους, ώστε να μην υφίστανται τη συμπεριφορά τους. 
Κάθε περίπτωση απαιτεί διαφορετικούς χειρισμούς εκ μέρους των γονιών.

Επίσης, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα περισσότερα παιδιά – όπως και οι περισσότεροι ενήλικοι – αισθάνονται μόνα κατά καιρούς, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι όντως είναι. 
Τα συναισθήματά τους εξακολουθούν να έχουν σημασία, αλλά δεν θα πρέπει να ανησυχήσουμε υπερβολικά αν προέκυψαν ύστερα από μια σημαντική αλλαγή, όπως είναι μια μετακόμιση, η αλλαγή σχολείου ενός καλού φίλου ή το διαζύγιο των γονιών.

Το πιθανότερο είναι ότι πρόκειται για μια μοναξιά που προκύπτει εκ των συνθηκών και δεν θα μετατραπεί σε πάγια κατάσταση – χωρίς αυτό να συνεπάγεται και ότι δεν θα το βοηθήσουμε να βγει από αυτή.
Βοηθώντας το να ανοίξει τα φτερά του
...............
η συνέχεια εδώ: imommy

Friday, 26 June 2020

Δεν μπορούμε να κλείσουμε τα μάτια στην μοναξιά

«Αγαπητά μου παιδιά,

Υπάρχουν παγκόσμιες ημέρες που η θύμησή τους μας γεμίζει στενοχώρια και θυμό. Όμως είναι αναγκαίο να τις θυμόμαστε και όχι να τις αγνοούμε.


Μία τέτοια είναι και η σημερινή ημέρα, η οποία είναι εδώ για να μας θυμίζει το έλλειμμα της αγάπης που ζουν για αιώνες οι βιομηχανοποιημένες κοινωνίες μας.

Κοινωνίες που αποτίναξαν την αξία του ανθρώπινου προσώπου, για να βάλουν στο βάθρο των αξιών την ύλη. Κοινωνίες που αγνόησαν τη σημασία του θεσμού της οικογένειας και της προόδου της, για να ενδιαφερθούν μόνο για τους δείκτες κέρδους της οικονομίας.

Ό,τι και αν συμβεί όμως δεν μπορούμε να κλείσουμε τα μάτια στη μοναξιά, την αποξένωση και την αποσύνθεση των αξιών της εποχής μας, έχουμε χρέος όλες οι πνευματικές δυνάμεις της πατρίδας μας να αγκαλιάσουμε όσους πάσχουν, με τη θεραπευτική φροντίδα της αγάπης και της συμπόνιας.

Να μην αφήσουμε κανέναν μόνο στον αγώνα του για ζωή και δημιουργία, όλα όσα όμορφα ζούμε εμείς να τα μεταλαμπαδεύσουμε σε εκείνους που τα έχουν ανάγκη.

Στέλνουμε λοιπόν σήμερα το μήνυμα της Χριστιανικής ελπίδας σε εκείνους που βαδίζουν με γενναιότητα το δρόμο της απεξάρτησης και τις οικογένειές τους και τους θυμίζουμε πως η εμπιστοσύνη στον Αναστημένο Χριστό έχει τη δύναμη να φωτίσει το σκοτάδι και του πιο βαθύ και σκοτεινού Άδη».

Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και πάσης Ελλάδος ΙερώνυμοςΜήνυμα για την Παγκόσμια Ημέρα κατά των Ναρκωτικών


Πηγή

© Το χαμομηλάκι | To hamomilaki