Showing posts with label Φαγάκια. Show all posts
Showing posts with label Φαγάκια. Show all posts

Friday, 31 May 2024

Παγωτό με γιαούρτι, Ροδάκινο και Μέλι!!

Υλικά για 4-6 άτομα

  • 340 γραμμάρια κατεψυγμένα, κομμένα σε φέτες ροδάκινα
  • 3 κουταλιές ζεστό μέλι
  • 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • μια πρέζα αλάτι

Peach Ice Cream

Εκτέλεση

Τοποθετήστε τα ροδάκινα  στο μπλέντερ μαζί με το μέλι και τα ανακατεύετε μέχρι να γίνει αλοιφή.
Προσθέστε το γιαούρτι, τη βανίλια και μια πρέζα αλάτι και τα ανακατεύετε απαλά με μια σπάτουλα για περίπου 1 λεπτό.
Στη συνέχεια μεταφέρετε σε ένα δοχείο με καπάκι και το παγώνετε για 5 -6 ώρες στην κατάψυξη.
Διαφορετικά ρίχνετε το μείγμα στη παγωτομηχανή και ακολουθείτε τις οδηγίες του παρασκευαστή, παγώνετε στην κατάψυξη για 2 ώρες.

Απαιτούμενος χρόνος: 15 λεπτάαπό sidagi

Tuesday, 12 March 2024

Γλυκό μωσαϊκό - Αν έχετε πιτσιρίκια, βάλτε τα να σας βοηθήσουν!!

... Το μωσαϊκό ή αλλιώς κορμός ή αλλιώς σαλάμι γλυκό (λόγω του σχήματός του), είναι ένα πολύ εύκολο σοκολατένιο γλυκό που τρώγεται κρύο και έχει έντονο άρωμα ποτού. 
Δεν είναι νηστίσιμο και είναι λίγο παχυντικό, αλλά το καλό είναι ότι δεν χρειάζεται να φας μεγάλη μερίδα για να το καταλάβεις σαν κάτι άλλα γλυκά που τρώς-τρώς και ακόμα δεν έχεις νιώσει γλυκάδα! Με ένα κομματάκι μωσαϊκό είσαι πλήρης και ευτυχής! 
Όσες συνταγές κι αν ψάξετε γι΄αυτή τη λιχουδιά, δεν θα βρείτε έντονες διαφορές και πολλές παραλλαγές (προσοχή! ο κορμός υπάρχει σε πολλές παραλλαγές, το μωσαϊκό είναι πιο συγκεκριμένο!). 
Εγώ θα σας δώσω μια του Στέλιου Παρλιάρου, μόνο που εγώ αντικατέστησα το ρούμι με κονιάκ (πιο κλασική γεύση το κονιάκ στα γλυκά).

Υλικά για 10 περίπου κομμάτια:
400 γρ. μπισκότα petit beurre
125 γρ. βιτάμ (το μισό πακέτο από το χρυσόχαρτο)
1 κούπα γάλα φρέσκο
3/4 κούπας ζάχαρη (λευκή ή καστανή)
4 κουτ. σούπας κακάο (εγώ βάζω το άγλυκο κακάο της ΙΟΝ)
30 γρ. ρούμι ή λίγο παραπάνω κονιάκ

Εκτέλεση:
Σε ένα κατσαρολάκι και σε χαμηλή φωτιά, ζεσταίνουμε το γάλα με τη ζάχαρη και το βούτυρο, τόσο ώστε να λιώσουν αλλά να μην βράσουν, απλώς να γίνουν ένα ομοιόμορφο μίγμα. 
Η μυρωδιά του βούτυρου είναι καθηλωτική, αλλά μην ξεχαστείτε πάνω από την κατσαρόλα εισπνέοντας, γιατί τα υλικά μας ΔΕΝ πρέπει να βράσουν! 
Παράλληλα, χοντροκόβουμε τα μπισκότα σε ένα μεγάλο μπολ (εμένα αυτό το μπολ ήταν γυάλινο και αφού τελείωσα και το έπλυνα...έσπασε! Μάλλον ένιωσε ότι μετά από αυτή τη συνταγή, έκλεισε και ο κύκλος ζωής του και το χρέος που είχε προς την κουζίνα μου! Να ζήσουμε να πάρουμε κι άλλα να τα σπάμε!).
Όταν ζεσταθεί το μίγμα με το γάλα, προσθέτουμε και το κακάο με το κονιάκ και ανακατεύουμε για ένα λεπτό μέχρι να ενωθούν όλα μαζί. 
Έπειτα, ρίχνουμε το υγρό μίγμα πάνω στα μπισκότα και ανακατεύουμε ελαφρά, ώστε να ενσωματωθούν και αυτά στα υγρά, αλλά να μην λιώσουν. Κάποιοι αφήνουν πρώτα να κρυώσει αρκετά το μίγμα με το γάλα και μετά το ρίχνουν πάνω στα μπισκότα για να παραμείνουν πιο τραγανά, αλλά ο Παρλιάρος έτσι το λέει και οφείλουμε να τον ακολουθήσουμε! Εξάλλου το αποτέλεσμα σίγουρα θα σας αποζημιώσει!!
Αφού ανακατευτούν καλά όλα τα υλικά τα απλώνουμε σε μια λαδόκολλα ή σε αλουμινόχαρτο και τα τυλίγουμε κυλινδρικά, έτσι ώστε να σχηματιστεί αυτό που λέμε ''σαλάμι''. 
Το βάζουμε στο ψυγείο να παγώσει αρκετά και σερβίρουμε σκέτο εντελώς! Δεν χρειάζεται τίποτα να το συνοδεύει γιατί είναι από μόνο του εντυπωσιακό!!!

EXTRAS: Αν έχετε πιτσιρίκια, βάλτε τα να σας βοηθήσουν!! Είναι πολύ δημιουργική απασχόληση για τα παιδιά το τρίψιμο των μπισκότων, το οποίο εμείς μπορεί να βαριόμαστε! Επίσης, για να τα εντυπωσιάσετε, όταν βάλετε το μίγμα στο αλουμινόχαρτο, πασπαλίστε το με πολύχρωμη τρούφα και έπειτα τυλίξτε το. Όταν θα έρθει η ώρα να το κόψετε, θα έχει πολύχρωμες πινελιές!! Ειδικά για τα παιδάκια μας, αντικαθιστούμε αν θέλουμε το κονιάκ με φρέσκια πορτοκαλάδα!

Wednesday, 28 December 2022

Βασιλόπιτα πολύ νόστιμη, σαν κέικ!!

Επειδή οι έτοιμες δεν χαρίζουν τη μοσχοβολιά τους στο σπίτι, ας φτιάξουμε μαζί με τα χαμομηλάκια μας τη βασιλόπιτα!!
Συστατικά
600 γρ. ζάχαρη

600 γρ. αλεύρι
300 γρ. βούτυρο
300 γρ. γάλα κρύο
6 αβγά
3/4 κ.σ. κρεμόριο
3/4 κ.γ. σόδα μαγειρική
1 φλυτζανάκι κονιάκ
1 βανίλια
ξύσμα πορτοκαλιού

Οδηγίες
  • Χτυπάμε το βούτυρο μέχρι να ασπρίσει καλά και μετά ρίχνουμε τη ζάχαρη και τα δουλεύουμε καλά.
  • Χωρίζουμε τα αβγά και ρίχνουμε τους κρόκους έναν ένα. Στη συνέχεια προσθέτουμε το μισό γάλα και μετά όλο το αλεύρι και τη βανίλια.
  • Συνεχίζουμε ανακατεύοντας και προσθέτουμε το υπόλοιπο γάλα μέσα στο οποίο έχουμε βάλει το κρεμόριο και τα ασπράδια των αβγών, χτυπημένα μαρέγκα.
  • Τελευταία προσθέτουμε τη σόδα με το κονιάκ και το ξύσμα.
  • Βάζουμε σε βουτυρωμένη φόρμα και ψήνουμε για περίπου 1 ώρα στους 200°.
Λίγα μυστικά ακόμα
Μπορείτε επίσης να χωρίσετε τη ζάχαρη σε δύο μέρη. Να βάλετε τη μισή με το βούτυρο και την άλλη μισή να τη χτυπήσετε με τα ασπράδια, όταν κάνετε τη μαρέγκα.

Tuesday, 4 July 2017

Κεφτεδάκια στο φούρνο και γλυκάκι σε μπολάκι πεντανόστιμο. Η μανούλα έφτιαξε ... Μμμμ!!!

photo: Χρυσαυγή Μπόμπολα
Υλικά για περίπου 26 κεφτεδάκια:
😋 600 γραμμάρια κιμά μοσχαρίσιο, περασμένο δύο φορές από τη μηχανή
😋 5 γεμάτες κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης
😋 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
😋 1 μικρό κρεμμύδι λιωμένο στο μπλέντερ
😋 1 μικρή ντομάτα (ή μισή μέτρια) λιωμένη στο μπλέντερ
😋 1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο λιωμένη με την πρέσα σκόρδου
😋 ½ κουταλάκι του γλυκού ρίγανη ξερή τριμμένη
😋 1 χούφτα δυόσμο φρέσκο ψιλοκομμένο
😋 αλάτι, πιπέρι
..........
για την εκτέλεση στη Μητερούλα
🍨🍨🍨

Γλυκάκι σε μπολάκι, πανεύκολο και πεντανόστιμο!!
Ένα πανεύκολο και γρήγορο γλυκάκι σε μπολάκι με σαβαγιάρ, φανταστική κρέμα και μαρμελάδα φράουλα!!!
Όλα κι όλα 5 υλικά!!!

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 6-8 ΜΠΟΛΑΚΙΑ
🍨 1 μόρφατ φυτική σαντιγί κρύα από το ψυγείο
🍨 1/2 ζαχαρούχο γάλα (200 γρ.)
🍨 1 βανίλια
🍨 3-4 κ.σ μαρμελάδα φράουλα
🍨 6-8 μπισκότα σαβαγιάρ
..........
για την εκτέλεση στη Μητερούλα 

Friday, 10 March 2017

Το παιδί μου αρνείται να μασήσει.... Μανούλες με σχετική εμπειρία απαντούν

Το πρόβλημα (;)
1. Το πρόβλημα μου είναι πολύ μεγάλο!
η κορούλα μου 24 μηνών αρνείται πεισματικά να μασήσει !!!
τρώει ακόμα αλεσμένα με αποτέλεσμα τώρα πια να ανησυχώ!!
το μόνο που τρώει είναι η πατάτα η τηγανητή όλα τα υπόλοιπα με καμία δύναμη!
όταν προσπαθώ κάνει ότι πνίγεται και το φτύνει ..
μασάμε επιδεικτικά όλοι οι υπόλοιποι αλλά εκείνη δεν δίνει καμία σημασία ...
βοηθήστε με να απαλλαγώ από το μπλέντερ!!!

ευχαριστώ
mamaka
2. Τα αγοράκια μου είναι πλέον 15 μηνών!
και τα δύο έχουν αρκετά δοντάκια πλέον, ο ένας έχει 12 και ο άλλος 16. Αυτός που έχει τα λιγότερα τρώει τα πάντα αλεσμένα και μη, ενώ ο άλλος που έχει περισσότερα αρνείται να φάει μη αλεσμένα και τα φτύνει, ενώ παράλληλα του έρχεται εμετός. Από ότι καταλαβαίνω, δεν προσπαθεί καν να μασήσει αλλά να καταπιεί το φαγητό, και ίσως γιαυτό και του έρχεται αναγούλα και αρνείται.
έχω απογοητευτεί γιατί βλέπω ότι έχουν φοβερή διαφορά μεταξύ τους πάνω σε αυτό το θέμα, και με δυσκολεύει πολύ το γεγονός ότι θέλει να τρώει μόνο αλεσμένα.
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ;;δεν θέλω και να τον πιέσω για να μην πάρει από φόβο το φαγητό.
amarinou

Το χαμομηλάκι συνιστά:
Εάν ο παιδίατρος δεν έχει διαγνώσει κάτι παθολογικό, να μην τρελαίνεστε.
Υπομονή, μανούλες και χαλαρή, πολύ χαλαρή αντιμετώπιση, μέχρι του σημείου να σκεφτεί το χαμομηλάκι σας ότι αδιαφορείτε. Διαφορετικά, μπορεί να πάει τη βαλίτσα πολύ μακριά :)))
(Βεβαιωμένο περιστατικό, μέχρι το οχτώ του χρόνια!!)
Τώρα, από το πολύ το μάσημα, είναι σε αυστηρή δίαιτα :))

Μανούλες και συγγενείς με σχετική εμπειρία απαντούν:

Να μην ανησυχείς καθόλου γιατί και η δικιά μου ξεκίνησε να τρώει κανονικά στα 2,μιση είναι πολύ νωρίς να την πιέσεις σιγά σιγά και σταθερά.
Και τώρα που κλείνει τα 3 η Δωροθέα μου είναι πολλά φαγητά κάποια που τα θέλει αλεσμένα αν δεν της αρέσουν πάρα πολύ.
Μην τη πιέσεις ....καλύτερα να τρώει το παιδί σου παρα να μην τρώει καθόλου. Προσπάθησε να της δίνεις ψωμάκι αν θέλει κανένα τόστ..... και πάλι όχι υπό πίεση.. Πατατάκια τρώει? Σοκοφρέτες..... ( Τσέκαρε την ) γιατί αν τα τρώει αυτά σημαίνει ναι μεν ότι σου κάνει πείσματα και ότι δεν της αρέσει να την πιέζουν σε κάτι που δεν θέλει.
Θέλει υπομονή...σιγά σιγά μην μπεις στην διαδικασία να λές ότι το παιδί σώνει και καλά στα 2 του χρόνια πρέπει να μασάει τα πάντα.... σιγά σιγα.
ΑΡΤΕΜΟΥΛΑ

Εμένα είναι έτσι η ανιψιά μου. Είναι 3 χρονών και ακόμα πολλά φαγητά τα τρώει αλεσμένα. Εμάς ο γιος μας κλείνει σε λίγο τα 2 και ήδη άρχισε τρώει κανονικά.

Νομίζω πως είναι στο παιδί. Απλά υπομονή. Μην αγχώνεστε γι' αυτό. Άλλωστε μια ζωή μετά θα τρώει μασώντας. Είτε ξεκινήσει τώρα είτε σε 1 χρόνο δεν έχει μεγάλη σημασία.


ΥΓ: Πάντως το "μασάμε επιδεικτικά όλοι οι υπόλοιποι αλλά εκείνη δεν δίνει καμία σημασία ..." πρέπει να έχει πολύ πλάκα σαν εικόνα.

Θοδωρής
_________________
Είναι δυνατόν να εργάζεσαι και να ζεις κάτω από την ίδια στέγη; Ιδού η απορία...
TheoCoach

κι εμένα είναι 31 μηνων κ τρωει τα παντα αλεσμενα δυστυχως
elena32

Εμείς τα αλεσμενα τα εχουμε κοψει απο 10 μηνων.. τα κανω περαστα με το πιρουνι και αυτο γιατι ο καημενος εχει ακομα μονο 6 δοντια οποτε ειναι πολυ λιγες οι τροφες που μπορει να μασησει.
Θυμαμαι ομως περιπτωση παιδιου στον παιδικο 2.50 χρονων που ηρθαν και μου ειπαν οτι τα θελει ολα αλεσμενα.. Εννοειτε οτι δεν το δεχτηκα να δινω σε αυτο το παιδι αλεσμενο φαγητο και προτιμησα να την ταιζω τα μακαρονια ενα ενα κι ας μου επερνε 1 ωρα μεχρι να φαει. Απλα παρτο αποφαση και αφιερωσε χρονο στο παιδι.. Το παιδακι που σου λεω μου πηρε 3 μηνες για να τρωει κανονικο φαγητο και χωρις ιδιαιτερη βοηθεια απο το σπιτι της που συνεχιζαν να τις δινουν αλεσμενα (γιατι το κρατουσε η γιαγια, ηταν παιδι ανυπαντρης μητερας που επερνε ναρκωτικα και ηταν εξαφανισμενη και η γιαγια δεν ειχε καμια ορεξη να μπει σε αυτη τη διαδικασια)
Και φυσικα να εχεις υποψην σου οτι δεν υπαρχει περιπτωση το παιδι να τρωει την ποσοτητα που τρωει με τα αλεσμενα. Θα πρεπει να μαθεις (εσυ) να εισαι ευχαριστημενη οταν το παιδι τρωει 10-15 κουταλιες απο το κανονικο φαγητο του.. αυτη ειναι μια κανονικη μεριδα για ενα παιδακι αυτης της ηλικιας.. εχει χορτασει.
dora

Ακριβως το ιδιο εχω με τη μικρη σε αντιθεση με τη μεγαλη που μασησε πολυ νωρις. Τι να σου πω κι εγω υπομονη κανω!!! Της δινω στερεα τροφη,
τρωει λιγο, πνιγεται, το φτυνει, αλλα την αφηνω δεν της δινω αλεσμενο μετα αντε λιγο γάλα. Ξερεις, βολευονται κιολας!!! Σου λεει τι να μασησω αφου θα μου δωσει αλεσμενο ή γαλα. Τεμπελες παιδι μου!
LENIO

Thursday, 15 December 2016

Κέικ Άη-Βασίλης

Δεν χρειάζεται να έχετε ακριβά υλικά, και ζαχαρόπαστα για να στολίσετε ένα κέικ. Με λίγη φαντασία το κέικ μπορεί να μεταμορφωθεί σε Άη-Βασίλη με απλά υλικά.


Φτιάξτε ένα απλό κέικ βάλτε σαντιγί  για τα γένια, 
λίγη μαρμελάδα φράουλα στο καπέλο, 
κρέμα στιγμής για το πρόσωπο 
και καραμέλες για μάτια μύτη και στόμα ... και ...
Καλή σας όρεξη ! !
 
Αναρτήθηκε από BIKY

Monday, 30 November 2015

Μαγκίρι, του Αγίου Ανδρέα του τρυποτηγανά, Μμμμ... η μανούλα μας έφτιαξε !!

Οι νοικοκυρές φτιάχνουν λουκουμάδες ή τηγανίτες ή μαγκίρι.
Αλίμονο σε όποιαν αμελούσε να φτιάξει τέτοια μέρα!
Ο Άγιος, για να την τιμωρήσει θα της τρυπήσει το τηγάνι!

Φυσικά το μαγκίρι, τη σούπα του φτωχού, όπως συνήθιζαν να τη λένε στα χωριά μας, μπορούμε να τη φτιάξουμε όλες τις μέρες του χρόνου!
Υλικά
Μισό κιλό μαλακό αλεύρι
Μία πρέζα αλάτι
Ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό
Τρεις κουταλιές λάδι
Λάδι για τηγάνισμα
Κρητικό τυρί για το σερβίρισμα


για την εκτέλεση στη μητερούλα

Friday, 23 March 2012

Τέλεια μπισκοτάκια ... Μμμμ έφτιαξε η μανούλα !!

Είναι πολύ εύκολα και νόστιμα. Αν τα κόψετε με κουπ- πατ σε διάφορα σχέδια, είναι πολύ διασκεδαστικά για τα μικρά παιδιά... με αποτέλεσμα η πιατέλα να αδειάζει μέχρι να πεις κύμινο! 

Butter Cookies Recipe
  •   Υλικά
  • 640 γρ. βούτυρο φρέσκο (σε θερμοκρασία δωματίου)
  •  1 1/2 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  •  480 γρ. ζάχαρη
  •  4 αυγά (μόνο οι κρόκοι!)
  •  1 ποτηράκι του κρασιού γάλα χλιαρό
  •  2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
  •  2 βανίλιες σκόνη
Εκτέλεση
  1. Δουλεύουμε καλά το βούτυρο με τη ζάχαρη στο μίξερ για περίπου 5' και στη συνέχεια προσθέτουμε έναν - έναν τους κρόκους.
  2. Κοσκινίζουμε σε μεγάλο μπολ το αλεύρι με το μπέικιν πάουντερ και τις βανίλιες.
  3. Προσθέτουμε στο μείγμα πρώτα το γάλα και κατόπιν το αλεύρι, με το μπέικιν πάουντερ και τις βανίλιες και ανακατεύουμε με ξύλινη κουτάλα.
  4. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 170C για 10-12'.
  5. Κόβουμε τα μπισκότα σε διάφορα σχήματα με κουπ-πατ ή τα πλάθουμε με τα χέρια στο σχήμα που θέλουμε. Τα τοποθετούμε σε βουτυρωμένη λαμαρίνα και τα ψήνουμε μέχρι να πάρουν χρώμα (περίπου 15')
Λίγα μυστικά ακόμα: Για τέλεια μπισκοτάκια, αλείφουμε την επιφάνεια των κουλουριών με γάλα χτυπημένο με τον κρόκο ενός αυγού, για να πάρουν καλύτερο χρώμα. Μπορούμε να ζητήσουμε και από τα παιδιά να μας βοηθήσουν, θα ενθουσιαστούν! Εγώ το έκανα με 16 παιδιά σε νηπιαγωγείο στο πλαίσιο μιας διδασκαλίας. Ο ενθουσιασμός, η ικανοποίηση και χαρά τους με το αποτέλεσμα δεν περιγράφεται!

Friday, 13 January 2012

Χειμωνιάτικο Φαγητό — Γιουβαρλάκια Σούπα με Λαχανικά!!

Τα γιουβαρλάκια είναι ιδανικό φαγητό για τις χειμωνιάτικες μέρες. Εύκολη συνταγή και ιδιαίτερα αγαπητό στα παιδιά.
Προετοιμασία: 20 λεπτά | Μαγείρεμα: 40 λεπτά | Σύνολο: 60 λεπτά
Συνταγή για: 6 μερίδες

Υλικά για τα γιουβαρλάκια:
  • Μοσχαρίσιο κιμά: 600 γρ.
  • Ψιλοκομμένο κρεμμύδι: 1 μικρό
  • Ρύζι γλασέ: 1/2 κούπα
  • Ψιλοκομμένο μαϊντανό: 2 κουταλιές
  • Ψιλοκομμένο άνηθο: 1 κουταλιά
  • Αλάτι: 1 κοφτό κουταλάκι
  • Πιπέρι: 1 πρέζα
Υλικά για τη σούπα:
  • Νερό ή ζωμό λαχανικών: 1 1/2 λίτρο
  • Κομμένη μέτριους κύβους πατάτα: 1 μεγάλη
  • Κομμένο ροδέλες καρότο: 2 μέτρια
  • Κομμένο ροδέλες πράσο: 1 μικρό (μόνο το άσπρο)
  • Ρύζι γλασέ: 2 κουταλιές
  • Βούτυρο ή ελαιόλαδο: 2 κουταλιές
  • Αλάτι, πιπέρι: όσο χρειάζεται
  • Χυμό λεμονιού: από 1 λεμόνι
  • Αυγό: 1 μέτριο
  • Αλεύρι: λίγο για αλεύρωμα
Οδηγίες:
  1. Ζυμώνετε όλα μαζί τα υλικά για τα γιουβαρλάκια και πλάθετε γιουβαρλάκια. Τα αλευρώνετε.
  2. Σε κατσαρόλα βράζετε το νερό ή το ζωμό και ρίχνετε, ένα - ένα τα γιουβαρλάκια (το νερό πρέπει να βράζει καλά), τις πατάτες, τα καρότα, το πράσο και το ρύζι. Αλατίζετε και σιγοβράζετε το φαγητό για 35 - 40 λεπτά. Προσθέτετε και το λάδι και σβήνετε τη φωτιά.
  3. Σε μπολ, χτυπάτε το αυγό και προσθέτετε σιγά - σιγά, ενώ συνεχίζετε το χτύπημα το χυμό λεμονιού. Στη συνέχεια με μια κουτάλα, προσθέτετε ζωμό από το φαγητό, ενώ συνεχίζετε το χτύπημα. Όταν το μείγμα του αυγού ζεσταθεί αρκετά, το προσθέτετε στην κατσαρόλα και ανακατεύετε.
  4. Σερβίρετε το φαγητό πολύ ζεστό με φρυγανισμένο ψωμί.
radicio

Wednesday, 6 April 2011

Κέικ Μήλου Νηστίσιμο!! H μανούλα έφτιαξε ... Μμμμμμμ

Και όσες μανούλες φτιάξουν το γλυκό, να φτιάξουν δύο και το δεύτερο να το μοιράσουν στα παιδάκια που ψάχνουν φαγητό στα σκουπίδια. Όλο και κάποιο παιδάκι θα είναι στη γειτονιά σας.
Κέικ μήλου νηστίσιμο

Υλικά: 
  • 500 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 1 ποτήρι του τσαγιού ζάχαρη
  • 1 ποτήρι του τσαγιού χυμό πορτοκαλιού
  • μισό νεροπότηρο και λίγο παραπάνω ελαιόλαδο. Συμπληρώνω νερό και όλο μαζί να είναι 3/4.
  • 1 χούφτα σταφίδες (ή όσες θέλουμε)
  • μισό φλυτζάνι του τσαγιού ψιλοκομμένα καρύδια
  • 1 μήλο τριμμένο και δύο μήλα σε κομματάκια
  • 1 φλυτζανάκι του καφέ κονιάκ ή λικέρ
  • 1 γεμάτο κουταλάκι του γλυκού κανέλα ή 2 κοφτά
  • 1 κοφτό κουταλάκι του γλυκού γαρύφαλλο
  • 1 κοφτό κουταλάκι του γλυκού σόδα φαγητού
Εκτέλεση: 
Δουλεύουμε τα υλικά με το χέρι ( όχι στο μπλέντερ).

  • Σε ένα μπολ βάζουμε το λάδι, το χυμό πορτοκαλιού, το κονιάκ, τη ζάχαρη, την κανέλα, το γαρίφαλο, τη σόδα και τα χτυπάμε με το σύρμα, με το οποίο χτυπάμε τα αυγά, μέχρι να λιώσει η ζάχαρη.
  • Kατόπιν προσθέτουμε λίγο λίγο το αλεύρι ανακατεύοντας συνεχώς.
  • Μετά προσθέτουμε τα μήλα, τις σταφίδες, τα καρύδια, τα ανακατεύουμε καλά και ρίχνουμε το μείγμα σε λαδωμένη και αλευρωμένη φόρμα του κέικ.
  • Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180-200 βαθμούς για 50 λεπτά περίπου.

Saturday, 12 February 2011

Τελικά ο Ποπάι είχε δίκιο! Το σπανάκι μας κάνει πιο δυνατούς!! Συνταγή: Κανελόνια με σπανάκι για παιδιά

Ερευνητές από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα στη Σουηδία διαπίστωσαν ότι ένα πιάτο σπανάκι καθιστά τους ανθρώπινους μύες πιο δυνατούς και αποδοτικούς, επιβεβαιώνοντας έτσι τον διάσημο ήρωα των καρτούν. 

Κάτι ήξερε ο Ποπάι και έτρωγε σπανάκι

Όμως δεν είναι ο σίδηρος που περιέχεται στο σπανάκι, ο οποίος το καθιστά «σούπερ τροφή»: η ωφέλιμη δράση του οφείλεται στα ανόργανα νιτρικά άλατα, τα οποία συναντώνται σε αφθονία στο συγκεκριμένο λαχανικό. Οι επιστήμονες χορήγησαν σε εθελοντές καθαρά συμπληρώματα νιτρικών αλάτων σε ποσότητα ισοδύναμη με ένα πιάτο σπανάκι.
Στην αρχή και στο τέλος του πειράματος οι εθελοντές ασκούνταν έντονα σε ποδήλατο γυμναστικής, ενώ ταυτόχρονα οι ερευνητές μετρούσαν τα επίπεδα του οξυγόνου στον οργανισμό τους. Διαπιστώθηκε ότι χάρη στα νιτρικά άλατα, οι εθελοντές χρειάζονταν 3% έως 5% λιγότερη ενέργεια για να παράγουν το ίδιο αποτέλεσμα, επειδή οι μύες τους λειτουργούσαν στο μεταξύ πιο αποτελεσματικά.
Αυτό συμβαίνει επειδή τα νιτρικά άλατα, που περιέχονται στο σπανάκι και σε άλλα πράσινα λαχανικά, καθιστούν πιο αποδοτικά τα μιτοχόνδρια (τα «εργοστάσια ενέργειας») των κυττάρων. 
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Cell Metabolism. 
πηγή

Κανελόνια με σπανάκι για παιδιά
  • 1 πακέτο κανελόνια
  • 1⁄2 κιλό σπανάκι
  • 350 γραμμάρια φέτα
  • 4 ντομάτες (τριμμένες)
  • 1 ποτήρι φρέσκο γάλα
  • τυρί (τριμμένο)
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • ελαιόλαδο
  • βούτυρο
Οδηγίες παρασκευής συνταγής
  1. Σε μία κατσαρόλα ρίχνουμε το ελαιόλαδο, το σπανάκι, λίγο αλάτι και πιπέρι και το αφήνουμε για λίγο να σιγοψηθεί.
  2. Στη συνέχεια ρίχνουμε τη φέτα ή το ανθότυρο μέχρι να λιώσει και να γίνει ένα μείγμα.
  3. Με αυτή τη γέμιση γεμίζουμε τα κανελόνια, αφού πρώτα τα έχουμε ζεματίσει και έχουν μαλακώσει.
  4. Βουτυρώνουμε ένα πυρέξ, τοποθετούμε τα γεμιστά πλέον κανελόνια, τα περιχύνουμε με το γάλα, τις τριμμένες ντομάτες, το τριμμένο τυρί και βάζουμε διάσπαρτα κομματάκια από το βούτυρο.
  5. Τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 30 λεπτά περίπου.
  6. Σερβίρουμε
πηγή

Sunday, 11 July 2010

Σορμπέ από καρπούζιιιιι!! ... Η μανούλα έφτιαξε ... Watermelon Sorbet

Υλικά συνταγής

Για τη συνταγή αυτή θα χρειαστούμε...
  • 500 γρ. καρπούζι
  • χυμό απο 1/2 λεμόνι
  • 100 γρ. νερό
  • 100 γρ. μαύρη ζάχαρη

Τι ξέρετε για το καρπούζι και το πεπόνι;
Τώρα που τα καρπούζια είναι στις δόξες τους, τι θα λέγατε να φτιάχνατε σορμπέ καρπούζι!
Είναι αρκετά δροσιστικό με πολύ λίγες θερμίδες

Καταρχήν φτιάχνουμε το σιρόπι.
  • Βράζουμε το νερό με την ζάχαρη και τον χυμό του λεμονιού.
  • Μόλις αυτά γίνουν σιρόπι, κατεβάζουμε απο την φωτιά και αφήνουμε το μίγμα να κρυώσει.
  • Καθαρίζουμε το καρπούζι από τα κουκούτσια το κόβουμε σε κομμάτια και το χτυπάμε καλά στο μίξερ.
  • Μόλις το σιρόπι κρυώσει το προσθέτουμε στο μίξερ και χτυπάμε όλα τα υλικά μαζί.
  • Αδειάζουμε σε μεταλλικό σκεύος (κατα προτίμηση σε σκεύος παγωτού) και το βάζουμε στην κατάψυξη.
  • Αν δεν έχουμε μεταλλικό σκεύος δεν πειράζει.
  • Σερβίρουμε είτε σαν παγωτό σε μπολάκι για να φαγωθεί με κουτάλι, είτε σαν ρόφημα βάζοντάς το σε ψηλό ποτήρι και πινοντάς το με καλαμάκι.

Saturday, 15 May 2010

Μπισκοτάκια με μπανάνα και κομματάκια σοκολάτας - Banana Cookies with choco chips

Η εξωτική μυρωδιά της μπανάνας είναι αξεπέραστη και η συμβολή της στα διάφορα γλυκά, πολύτιμη! Η μπανάνα διαθέτει τη μισή αλφάβητο σε βιταμίνες και έχει φυσική γλύκα, συνεπώς μειώνουμε την χρησιμοποιούμενη ποσότητα ζάχαρης στις διάφορες συνταγές! Έχουμε πολλές φορές δοκιμάσει κέϊκ μπανάνας, οπότε το βρήκα πολύ ενδιαφέρον αυτή τη φορά να φτιάξουμε cookies με μπανάνα, έτσι για αλλαγή! Και νηστίσιμα παρακαλώ! Φάτε τα χωρίς τύψεις όλες τις ώρες!
Υλικά για 30 περίπου μπισκότα:

1 1/2 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις
1/2 κούπα Βιτάμ σε θερμοκρασία δωματίου
1 ποτήρι χυμό μπανάνας αραιωμένο με νερό (μπορείτε να πολτοποιήσετε φρέσκες μπανάνες και να τις αραιώσετε με νερό ή να χρησιμοποιήσετε έτοιμο χυμό του εμπορίου χωρίς το νερό)
1 κούπα καστανή ζάχαρη
1 κουτ. γλ. μαγειρική σόδα
1/2 κουτ. γλ. αλάτι
1 βανίλια
1 σακουλάκι ψηφίδες μαύρης σοκολάτας ή πολύ μικρά κομματάκια κουβερτούρας

Εκτέλεση:
  • Σε ένα μπολ κοσκινίζουμε το αλεύρι με το αλάτι, τη βανίλια και τη σόδα.
  • Με ένα μίξερ χτυπάμε καλά το βούτυρο με τη ζάχαρη, μέχρι να γίνει ένα λείο, αφράτο μείγμα. Χαμηλώνουμε αρκετά την ταχύτητα του μίξερ και ρίχνουμε σιγά σιγά τον χυμό μπανάνας, ανακατεύοντας συνεχώς.
  • Ρίχνουμε σιγά-σιγά μέσα στο μείγμα με το βούτυρο, το αλεύρι κοσκινισμένο με τα παραπάνω υλικά και ανακατεύουμε ελαφρά, μέχρι να γίνει ένα λείο και μαλακό μείγμα που δεν θα κολλάει στα χέρια και θα μπορεί να ζυμώνεται. 
  • Ρίχνουμε στο τέλος τις ψηφίδες σοκολάτας και ανακατεύουμε ελαφρά, ώστε να πάνε παντού.
  • Σχηματίζουμε τα cookies στο μέγεθος της αρεσκείας μας και τα βάζουμε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα, με απόσταση μεταξύ τους, γιατί θα φουσκώσουν! Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για μισή περίπου ώρα. Δεν πρέπει να ξεροψηθούν.
EXTRAS: Μπορείτε, αντί για ψηφίδες σοκολάτας, να βάλετε κακάο μέσα στο μίγμα με το αλεύρι. Θα είναι πιο εύκολο όταν τα πλάθετε να μην έχετε τα κομματάκια σοκολάτας. Επίσης, αν θέλετε, αφαιρέστε εντελώς την σοκολάτα και ρίξτε λίγο κονιάκ στο μείγμα με το βούτυρο! Μεθυστική απόλαυση!!!

Thursday, 4 March 2010

Amflora: Γενετικά τροποποιημένη ποικιλία πατάτας από την Κομισιόν - Πατάτα: Η αγαπημένη μικρών και μεγάλων

Έντονες αντιδράσεις από τους Ευρωπαίους Οικολόγους και την Greenpeace.

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή αποφάσισε χθες να επιτρέψει την καλλιέργεια στην κοινοτική Ευρώπη μίας γενετικά τροποποιημένης ποικιλίας πατάτας, της Αμφλόρα,  που είναι προϊόν της γερμανικής εταιρείας BASF, παρά τις σοβαρές επιφυλάξεις στους κόλπους της Κομισιόν για τα μεταλλαγμένα τρόφιμα, προκαλώντας τις έντονες αντιδράσεις οικολογικών οργανώσεων.

Το άμυλο της πατάτας Amflora (προορίζεται μόνο για ζωοτροφή) περιέχει αμυλοπηκτίνη, που χρησιμοποιείται στην κατασκευή του μπετόν... (φωτ. ΑΠΕ)
για περισσότερα στο Πράσινο χαμομηλάκι


Η θρεπτική αξία της πατάτας

Η πατάτα είναι μια πλούσια φυσική πηγή σε πολλά θρεπτικά συστατικά που ξεχωρίζει για τη μεγάλη διατροφική και της αξία.
Η πατάτα είναι ένα κηπευτικό που αποτελείται από 80% νερό και 20% περίπου ξηρή ουσία.
Συγκεκριμένα, στα 100 γραμμάρια περιέχει 18 γραμμάρια υδατάνθρακες, 2 γραμμάρια πρωτεΐνη, 0,1 γραμμάρια λίπους, 1-3 γραμμάρια φυτικές ίνες, βιταμίνες B και C και ανόργανα άλατα ασβεστίου, φωσφόρου, σιδήρου, καλίου και νατρίου.
Μια μέτρια πατάτα περιέχει 0,11 μικρο-γραμμάρια θειαμίνη, 0,20 μικρογραμμάρια πυριδοξίνη και 1,4 μικρογραμμάρια Νιασίνη.
Όταν η πατάτα τρώγεται με τη φλούδα της είναι καλή πηγή σε φυτικές ίνες που έχουν ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό.
Σήμερα με τις νέες τάσεις της υγιεινής διατροφής που έχουν σαν πρότυπο την παραδοσιακή μας «Μεσογειακή Δίαιτα» η πατάτα όπως και τα λαχανικά, βρίσκονται στη βάση της δομής της Πυραμίδας τα οποία συστήνονται να καταναλώνονται καθημερινά.

Saturday, 9 January 2010

Πίτσες - χαρούμενες φατσούλες

Βάλτε Χρώμα στο παιδικό πάρτι σας!


Τι θα χρειαστούμε
  • στρόγγυλα ψωμάκια σάντουιτς
  • στρόγγυλες φέτες σαλάμι ή μορταδέλα ή άλλο αλλαντικό της αρεσκείας μας (διπλάσια από τα ψωμάκια)
  • μερικές κουταλιές σάλτσα ντομάτα ή κέτσαπ
  • τριμμένο τυρί μοτσαρέλα
  • ελιές μαύρες χωρίς κουκούτσι κομμένες στη μέση
  • πιπεριές κόκκινες, πράσινες και κίτρινες κομμένες σαν χαμόγελο, στρόγγυλα μάτια ή ημικύκλια
  • κόκκοι μαύρο πιπέρι

Πως τα κάνουμε
  • Κόβουμε στη μέση τα ψωμάκια του σάντουιτς και τα αλοίφουμε με λίγο κέτσαπ ή σάλτσα ντομάτα. 
  • Από πάνω βάζουμε τη φέτα σαλάμι και 
  • πασπαλίζουμε με λίγο τριμμένο τυρί. 
  • Σχηματίζουμε τη φατσούλα με την ελιά (μύτη) και τις πιπεριές (στόμα και μάτια). 
  • Βάζουμε το πιπέρι για κόρες ματιού και 
  • ψήνουμε σε δυνατό φούρνο να λιώσει το τυρί. 

Wednesday, 5 August 2009

Γλυκά τσίπς πορτοκαλιού για παιδιά: Φαγάκι για τα μωράκια που αρχίζουν να τρώνε τα «μασουλητά»

Συστατικά
  • 125 γρ αλεσμένη αμυγδαλόψιχα
  • 225 γρ άχνη ζάχαρη
  • 5 κουταλιές FARINE LACTEE Nestlé
  • 140 γρ χυμό πορτοκάλι 
  • 125 γρ βούτυρο

Οδηγίες

  1. Σε ένα μίξερ βάζουμε το βούτυρο με τη ζάχαρη και ανακατεύουμε.
  2. Προσθέτουμε σιγά σιγά τη FARINE LACTEE Nestlé, την αμυγδαλόψιχα, το χυμό πορτοκάλι και ανακατεύουμε, μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.
  3. Σε ένα αντικολλητικό ταψί βάζουμε μικρές κουταλιές από το μείγμα ανά διαστήματα και ψήνουμε στον φούρνο στους 180°C μέχρι τα τσιπς να πάρουν ένα σκούρο χρώμα στην περιφέρειά τους (12-15').
  4. Όταν είναι έτοιμα τα βάζουμε πάνω σε ένα μάρμαρο ή τα αφήνουμε στο ταψί να κρυώσουν εντελώς.
από harabutterfly

Κοτοπουλάκι με χυλοπιτίτσες: Φαγάκι για τα μωράκια που αρχίζουν να τρώνε τα «μασουλητά»

Συστατικά
  • 70 γρ. στήθος κοτόπουλο φιλέτο
  • 1 μικρό καροτάκι
  • 1 κομματάκι κρεμμύδι (ή μια φλίδα)
  • 1 ντοματούλα τριμμένη χωρίς σπόρους
  • 1 κ.σ. λάδι 
  • 2-3 κ.σ. χυλοπιτίτσες τετραγωνάκια

Οδηγίες

  1. Σε μια κατσαρόλα βάζουμε να βράσει το κοτόπουλο με το κρεμμύδι, το καρότο και το λάδι.
  2. Μόλις βράσει ρίχνουμε και τις χυλοπιτίτσες να βράσουν και αυτές.
  3. Όταν είναι έτοιμο το φαγάκι μας παίρνουμε το κοτοπουλάκι με λίγο ζουμάκι και το αλέθουμε στο blender.
  4. Γυρνάμε πίσω το χυλό του κοτόπουλου στην κατσαρόλα και ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί.
  5. Αν ο γιατρός το επιτρέπει πασπαλίζουμε τη μερίδα με 1 κ.σ. τριμμένο τυράκι

Λίγα μυστικά ακόμα

Να προσέξουμε να μείνει αρκετό ζουμάκι για να μπορούμε να αλέσουμε το κοτόπουλο.

από Αίθρα

Sunday, 29 June 2008

Μακαρονάδα με «χωριάτικη» σάλτσα ... Μμμμ, η μανούλα έφτιαξε

Η γεύση του ελληνικού θέρους στα καλύτερά της.

Παίρνουμε τα υλικά για την αγαπημένη μας σαλάτα,
τα ψιλοκόβουμε
και τα ανακατεύουμε, όπως είναι ωμά, με ζεστά σπαγγέτι.

Υλικά

  • 500 γρ. σπαγγέτι ή άλλα ζυμαρικά της αρεσκείας μας
  • 1 μεγάλη πράσινη, στρογγυλή πιπεριά, σε πολύ μικρά κυβάκια
  • 2 μικρά αγγουράκια, καθαρισμένα και κομμένα, σε πολύ μικρά κυβάκια
  • 2 κουταλιές σούπας ελιές της αρεσκείας μας, χωρίς τα κουκούτσια, ψιλοκομμένες
  • 1/2 φλιτζάνι τσαγιού φυλλαράκια φρέσκιας ρίγανης ή 1 κουτ. σούπας ρίγανη του βουνού, τριμμένη
  • 1 κιλό ντομάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε μικρά καρέ (δες το video για το ξεφλούδισμα της ντομάτας)
  • 80 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • ξερή μυζήθρα ή κυβάκια φέτας, για το σερβίρισμα 
Διαδικασία
Βάζουμε την πιπεριά, το αγγούρι, τις ελιές, την ντομάτα και τη ρίγανη σε ένα μεγάλο μπολ.
Προσθέτουμε το λάδι και αλατοπίπερο, ανακατεύουμε και αφήνουμε τη «σάλτσα» να μαριναριστεί για περίπου 10 λεπτά.

Εν τω μεταξύ,
βράζουμε τα μακαρόνια σε μια κατσαρόλα με μπόλικο αλατισμένο νερό.
Μόλις γίνουν, τα σουρώνουμε και, έτσι όπως είναι ζεστά, τα ρίχνουμε στο μπολ με τη «χωριάτικη» σάλτσα και ανακατεύουμε. Τρίβουμε από πάνω ξερή μυζήθρα ή προσθέτουμε κυβάκια φέτας και σερβίρουμε.
 

© Το χαμομηλάκι | To hamomilaki