Περιμένεις μωράκι μες στο Κατακαλόκαιρο; Πέντε, απολύτως υγιεινά, ποτά για τις εγκύους!

Καλοκαίρι, ζέστη και εγκυμοσύνη! Ένας φοβερός συνδυασμός. 

Το τι τρώτε και πίνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ανάπτυξη του μωρού σας. 

Σας προτείνουμε ποτά που μπορούν να σας δροσίσουν και ταυτόχρονα να προσφέρουν θρεπτικά συστατικά τόσο στον οργανισμό σας άλλα και στο μωρό σας!

Ας δούμε λοιπόν ποια ποτά είναι καλό να αποτελούν μέρος της διατροφής σας κατά την εγκυμοσύνη.

Νερό: 
Το σημαντικότερο όλων! Θα πρέπει να πίνετε νερό για να παραμείνετε υγιείς. Αυτό ισχύει ακόμα και όταν δεν είστε έγκυος. Αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανάγκη για νερό αυξάνει. Το νερό είναι απαραίτητο γιατί μεταφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες στο μωρό σας, αλλά και για να αποφευχθεί η αφυδάτωση, η οποία μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό, μειωμένη ανάπτυξη του μωρού ή επιπλοκές κατά τον τοκετό. Η αφυδάτωση μπορεί να δημιουργήσει έντονο αίσθημα κόπωσης, σοβαρή δυσκοιλιότητα και ανεπαρκή παραγωγή μητρικού γάλακτος. Συμφώνα, με τους Διατροφικούς Οδηγούς 2014, προτείνετε 9-11 ποτήρια υγρά/ημέρα εκ των οποίων 7-9 να είναι νερό!  

Λεμονάδα: 
Σε ποιον δεν αρέσει ένα δροσερό ποτήρι λεμονάδας; Ένας πολύ καλός τρόπος για να μείνετε ενυδατωμένες, επίσης παρέχει βιταμίνη C που σας προστατεύει αποτελεσματικά από τα συμπτώματα γρίπης και βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου που υπάρχει στα φυτικά τρόφιμα (μη αιμικός) και δεν έχει υψηλή βιοδιαθεσιμότητα.
 
Γάλα: 
Ένα ποτήρι γάλα την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε υγιείς και σε φόρμα. Αυτό ισχύει όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και σε όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Εάν δεν προτιμάτε το γάλα, μπορείτε να δοκιμάσετε άλλα ποτά με βάση το γάλα ή το γιαούρτι, όπως smoothies ή μιλκσέικ που περιλαμβάνουν και φρούτα. Όλα αυτά τα ποτά είναι γεμάτα από ασβέστιο, πρωτεΐνες και βιταμίνη Β12 – όλα ζωτικής σημασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και για την ανάπτυξη του μωρού σας.
 
Χυμοί φρούτων: 
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα είναι καλό για την υγεία μας. Αλλά η κατανάλωση χυμών φρούτων είναι εξίσου καλή; Προφανώς ολόκληρα τα φρούτα είναι μια καλύτερη επιλογή. Αλλά και οι φρέσκοι χυμοί φρούτων είναι εξίσου πάρα πολύ καλή για μια υγιή εγκυμοσύνη. Έτσι, ξεσκονίστε τον αποχυμωτή σας και ξεκινήστε την παρασκευή χυμών! Μιλάμε πάντα για φρέσκο χυμό φρούτων και όχι τους συσκευασμένους! Μπορείτε να προσθέσετε όλα τα αγαπημένα σας φρούτα κάνοντας ένα ποτήρι γεμάτο βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά! Συμφώνα, με τους Διατροφικούς Οδηγούς 2014, προτείνετε 3-4 φρούτα/ημέρα.
 
Χυμοί λαχανικών: 
Ο καλύτερος τρόπος για να συμπεριλάβετε τα λαχανικά στη διατροφή σας είναι χυμοί λαχανικών! 

Υπάρχουν εκατοντάδες χυμοί λαχανικών/ συνταγές που μπορείτε να δοκιμάσετε. Αποτελούν δροσιστικές λύσεις και σας προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Τώρα που ξέρετε ποια είναι τα υγιεινά ποτά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ας ρίξουμε μια ματιά στα ποτά που πρέπει να αποφεύγετε:

Αλκοόλ: 
Όχι! ακόμα και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ δεν είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε εμβρυϊκό αλκοολικό σύνδρομο. Η υψηλή κατανάλωση οινοπνεύματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει επιπτώσεις στο έμβρυο, και μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρά αναπτυξιακά ή άλλα προβλήματα στο παιδί.

Ενεργειακά ποτά: 
Χρειάζεστε επιπλέον ενέργεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά τα ενεργειακά ποτά δεν είναι μια καλή επιλογή. Αυτά τα ποτά είναι γεμάτα καφεΐνη, ζάχαρη και άλλα συστατικά. Απλά επιμείνετε σε υγιεινά τρόφιμα/ποτά για όλες τις ενεργειακές σας ανάγκες! Για παράδειγμα καλό είναι να αποφεύγεται η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης (>200mg/ημέρα). Η καφεΐνη περιέχεται σε ροφήματα καφέ και λιγότερο σε αναψυκτικά, τσάι και σοκολάτα. Για τις μητέρες που αγαπούν τον καφέ όμως, μπορούν να καταναλώνουν 1 φλιτζάνι την ημέρα (220mL) 6 που φαίνεται να είναι εντός του ασφαλούς ορίου, ενώ εναλλακτικά μπορούν να επιλέγουν και ντεκαφεϊνέ που έχει πολύ μικρότερη ποσότητα καφεΐνης.

Λοιπόν, τι περιμένετε; Αρχίστε να πίνετε υγιεινά ποτά, ώστε να δώσετε στο μωρό σας το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στη ζωή. Και μείνετε μακριά από το αλκοόλ. Θα υπάρχει αρκετός χρόνος για ένα ποτήρι κρασί αργότερα!

Βιβλιογραφία

1. American Pregnancy Association, Keeping hydrated during pregnancy, http://www.americanpregnancy.org/pregnancyhealth/PEhydration.html
2. Εθνικός Διατροφικός Οδηγός για Γυναίκες, Εγκυμονούσες και Θηλάζουσες, 2014. Ινστιτούτο Προληπτικής, Περιβαλλοντικής και Εργασιακής Ιατρικής,Prolepsis. ISBN: 978-960-503-556-3.
3. Brantsæter AL1, Olafsdottir AS, Forsum E, Olsen SF, Thorsdottir I. Does milk and dairy consumption during pregnancy influence fetal growth and infant birthweight? A systematic literature review. Food Nutr Res. 2012;56. doi: 10.3402/fnr.v56i0.20050. Epub 2012 Nov 23.
4. Joseph L. Jacobson, Ph.D., and Sandra W. Jacobson, Ph.D. Drinking Moderately and Pregnancy. Effects on Child Development. Alcohol Research & Health. Vol. 23, No. 1, 1999.
5. Caffeine and Pregnancy [internet] 2012 May 30 [cited 2012 Jul 25]. Available from: http://www.fsai.ie/faqs/caffeine_and_pregnancy.html
6. Kuczkowski KM. Caffeine in pregnancy. Arch Gynecol Obstet. 2009 Nov;280(5):695-8.

Από την Μαρία Αρβανίτη - Κλινικός Διαιτολόγος
infokids

Δώσε τη θέση σου σε κάποια που κουβαλάει κάτι πιο σημαντικό!

Να γιατί οι έγκυες χρειάζονται μια θέση στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς!

 

Δεν είναι λίγες οι φορές που αρκετοί άνθρωποι στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς, στρογγυλοκάθονται στη θέση τους, χωρίς καν να νοιάζονται για την έγκυο κυρία που βρίσκεται όρθια, λίγο πιο μπροστά.

Cute Illustrations Remind Us To Give Seats To Pregnant Women
 

«Είμαι κουρασμένος!» θα πει ο ένας, «Με πονάει η μέση μου!», θα πει ο άλλος, αλλά κανείς δεν είναι πιο κουρασμένος και πιο εξαντλημένος από μια έγκυο γυναίκα. Όλα τα παραπάνω θέλησε να δείξει μέσα από τα σκίτσα της ο Σιγιάνγκ Χι, ένας σχεδιαστής από τη Σανγκάη που σχεδίασε αυτά τα χαριτωμένα πόστερ για λογαριασμό της Yili Milk στην Κίνα, ώστε να παρακινηθούν όλοι οι άνθρωποι να παραχωρούν τη θέση τους, σε έγκυες γυναίκες.

 

Δείτε τα σκίτσα παρακάτω που έγιναν viral εν μία νυκτί!

 

 

Το σύστημα των δημόσιων συγκοινωνιών τις περισσότερες φορές ζητά από τους επιβάτες να είναι ευγενικοί, είναι όμορφο όμως να υπάρχει κάτι που θα μας υπενθυμίζει το γιατί πρέπει όλοι να είμαστε ευγενικοί.

 

Δεν είναι ένδειξη ευγένειας μόνο, είναι υποχρέωση και καθήκον μας!

mothersblog

Μαμά με άγχος; Το μωρό στην τσίτα!

Οι μέλλουσες μαμάδες με ιστορικό διαταραχής άγχους ενδέχεται να γεννήσουν μωρά τα οποία θα κλαίνε περισσότερο, όπως υποστηρίζει πρόσφατη έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο «Archives Of Disease In Childhood».

Mothers who experience stress or worry before pregnancy 'more likely to have babies who cry for longer'

Σύμφωνα με αυτήν, οι γυναίκες που υποφέρουν από στρες, ανησυχία ή κρίσεις πανικού προτού μείνουν έγκυες έχουν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να αποκτήσουν παιδιά που… κλαίνε «υπερβολικά».

Όπως αναφέρει δημοσίευμα στην ιστοσελίδα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, δεν είναι γνωστό για ποιο λόγο υπάρχει αυτή η σχέση, ωστόσο οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι μητέρες που υποφέρουν από άγχος ίσως έχουν ένα πιο «παρεμβατικό» γονεϊκό ύφος, το οποίο θα μπορούσε να προκαλεί το «επιπλέον» κλάμα στα μωρά.

Οι ερευνητές αναφέρουν ακόμη, ότι το υπερβολικό κλάμα ενός μωρού θα μπορούσε να οφείλεται στην παραγωγή των ορμονών του στρες στον οργανισμό της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι οποίες θα μπορούσαν να περάσουν στο έμβρυο μέσω του πλακούντα και να επηρεάσουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού.

Οι ειδικοί συνιστούν στις γυναίκες, που υποφέρουν από άγχος στην εγκυμοσύνη τους, να λαμβάνουν ειδική υποστήριξη από κατά τα πρώτα στάδια της μητρότητας.

«Οι γυναίκες μπορεί να μπουν σε ένα τραυματικό, αρνητικό φαύλο κύκλο όταν ανησυχούν για ένα νεογέννητο. Όσο περισσότερο ανησυχούν και αγχώνονται, τόσο λιγότερο κοιμούνται με αποτέλεσμα να μην μπορούν να ηρεμήσουν και να χαλαρώσουν και να αγχώνονται ακόμη πιο πολύ» εξηγεί η Dr Clare Bailey.

Στην έρευνα συμμετείχαν 300 γυναίκες, οι οποίες είχαν αποκτήσει πρόσφατα παιδί. Η έρευνα ξεκίνησε ενώ ήταν ακόμη έγκυες και συνεχίστηκε μέχρι που το παιδί τους έγινε 16 μηνών.

Το 10% των γυναικών ανέφερε ότι το παιδί τους έκλαιγε υπερβολικά μετά τη γέννα. Περαιτέρω μελέτες αποκάλυψαν, ότι τα μωρά που είχαν γεννηθεί από γυναίκες που υπέφεραν από κάποια διαταραχή άγχους είχαν σημαντικά μεγαλύτερες πιθανότητες να κλαίνε περισσότερο, συγκριτικά με τα υπόλοιπα.

nooz

Τα παιδιά της θαλιδομίδης

Σήμερα, για να χορηγηθεί οποιαδήποτε φαρμακευτική ουσία σε μια έγκυο, πρέπει να υπάρξει έγκριση από κρατικούς φορείς, όπως και μελέτες που εγγυώνται την ασφάλειά της. Παραδόξως, η πρακτική αυτή εφαρμόζεται μόνο τα τελευταία 60 χρόνια. Πριν από τότε, τα φάρμακα τα οποία χορηγούνταν στις εγκύους χρειάζονταν απλά να είναι ασφαλή προς χρήση στον άνθρωπο, κάτι που πλέον γνωρίζουμε πως δεν είναι επαρκές. Με μια σύντομη ματιά στο παρελθόν, ας δούμε ένα από τα μεγαλύτερα σκάνδαλα που άλλαξε την πορεία της φαρμακολογίας για πάντα.

Τον Οκτώβριο του 1957, στη Γερμανία, κυκλοφόρησε το φάρμακο “Contergan”, με δραστική ουσία τη θαλιδομίδη. Διετέθη στο εμπόριο ως φάρμακο κατά της πρωινής ναυτίας, με αγχολυτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες. Εκείνη την περίοδο, δεν υπήρχαν κανονισμοί ούτε σχετικές έρευνες για την επίδραση των ουσιών στις εγκύους και στα έμβρυα. Επίσης, η επιστημονική κοινότητα πίστευε πως ήταν αδύνατον οι δραστικές ουσίες να περάσουν στην κυκλοφορία του πλακούντα, και να προκαλέσουν παρενέργειες στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Το φάρμακο είχε μεγάλη εμπορική επιτυχία, ως ένα ασφαλές υποκατάστατο των βαρβιτουρικών και μέσα σε λίγα χρόνια, κυκλοφορούσε σε 46 χώρες παγκοσμίως. Χιλιάδες γυναίκες το αγόραζαν, αφού διαφημιζόταν ως «απόλυτα ασφαλές, χωρίς καμία επιπλοκή στην έγκυο, επίτοκο και θηλάζουσα μητέρα συμπεριλαμβανομένου και του μωρού της».

Πολύ σύντομα, όμως, άρχισαν να φαίνονται οι πρώτες επιπτώσεις της θαλιδομίδης. Οι πρώτες αναφορές νεογνών με δυσμελία και φωκομέλεια (κοντά σε μήκος άκρα) αρχικά αποδόθηκαν στη ραδιενέργεια και στον υποσιτισμό των μητέρων. Ωστόσο, με την αύξηση των περιπτώσεων, οι γιατροί άρχισαν να υποπτεύονται τη δράση της θαλιδομίδης ως υπαίτια.

Η βασική δράση της θαλιδομίδης είναι ανοσορρυθμιστική, όπως και υπνωτική, ως ηρεμιστικό κεντρικής δράσης. Όμως, σήμερα γνωρίζουμε πως έχει και μια παραπάνω ιδιότητα, αυτή της αναστολής της αγγειογένεσης. Η τελευταία είναι υπεύθυνη για την τερατογένεση στα έμβρυα, γνωστή και ως «εμβρυοπάθεια από θαλιδομίδη». Η ουσία περνάει μέσω της πλακουντιακής κυκλοφορίας και αναστέλλει την ανάπτυξη των αγγείων, με αποτέλεσμα ορισμένα όργανα να αιματώνονται λιγότερο. Μειωμένη αιμάτωση οδηγεί σε μειωμένη οξυγόνωση των οργάνων, συνεπώς και υποανάπτυξη ή παραμόρφωσή τους.

Η σοβαρότητα και το είδος των παραμορφώσεων εξαρτόνταν από το πότε χορηγήθηκε το φάρμακο στην έγκυο. Εάν χορηγούταν την 20^η ημέρα εγκυμοσύνης, προκαλούσε ζημιά στο κεντρικό νευρικό σύστημα, την 21^η στα μάτια, την 22^η στα αυτιά και στο πρόσωπο, την 24^η στα χέρια, ενώ παραμορφώσεις στα πόδια εμφανίζονταν εάν το φάρμακο χορηγούταν μέχρι και την 28^η ημέρα.

Οι κυριότερες όμως παθήσεις της εμβρυοπάθειας από θαλιδομίδη είναι η δυσμελία, η φωκομέλεια, η αμελία, η υποπλασία των οστών, άλλες σύμφυτες ανωμαλίες της καρδιάς, της πεπτικής και ουροφόρου οδού, καθώς και η κώφωση και τύφλωση.

Παγκοσμίως, αναφέρθηκαν γύρω στις 10.000 επίσημες περιπτώσεις, όμως ο αριθμός αυτός εικάζεται πως είναι πιο κοντά στις 30.000, λόγω λανθασμένων διαγνώσεων που απέδιδαν τα συμπτώματα σε άλλες αιτίες. Τα νεογνά με εμβρυοπάθεια από θαλιδομίδη έγιναν γνωστά ως «τα παιδιά της θαλιδομίδης».

Περίπου το 40% των νεογνών απεβίωσε τον πρώτο χρόνο ζωής. Μέχρι το 2013 ο εκτιμώμενος αριθμός των επιζώντων έφτανε τις 5.000. Η πλειονότητα εμφανίζει στην ενήλικη ζωή ατροφία των άκρων λόγω της αναπηρίας από τη δυσμελία και καρδιαγγειακά νοσήματα. Οι αποζημιώσεις από τις φαρμακευτικές εταιρίες έχουν ξεπεράσει τα 80 εκατομμύρια ευρώ παγκοσμίως.

Το σκάνδαλο αυτό ώθησε τους παγκόσμιους φορείς και την επιστημονική κοινότητα να επιβάλλουν αυστηρότερες κυρώσεις σχετικά με τη χορήγηση φαρμακευτικών ουσιών στις εγκύους. Περισσότερες έρευνες επάνω στη φαρμακοκινητική και την εμβρυολογία απέδειξαν πως το έμβρυο εκτίθεται σχεδόν σε κάθε ουσία που υπάρχει στην κυκλοφορία της μητέρας, παρόλο που το μητρικό και το εμβρυικό αίμα δεν έρχονται σε άμεση επαφή. Μάλιστα, μια φαινομενικά αβλαβής ουσία μπορεί να γίνει επιβλαβής σε μεγαλύτερες συγκεντρώσεις, αφού το έμβρυο δεν διαθέτει ακόμη δικό του πλήρες ανεπτυγμένο μεταβολισμό.

Το φάρμακο ανακαλέστηκε από το εμπόριο οριστικώς στις περισσότερες χώρες το 1962. Ωστόσο, χρησιμοποιείται σήμερα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του πολλαπλού μυελώματος και της λέπρας. Στη Ν. Αμερική, η χρήση του ως αγωγή κατά της φυματίωσης έχει ξαναφέρει την εμβρυοπάθεια από θαλιδομίδη στο φως. Από το 2005 έως το 2010, καταγράφηκαν 100 νέες περιπτώσεις.

Είναι απαράδεκτό ότι χρειάστηκε ένα γεγονός τόσο δυσάρεστο και τέτοιου βεληνεκούς, ώστε να ερευνήσουμε τις επιδράσεις των φαρμακευτικών ουσιών στα έμβρυα. Μέχρι και σήμερα, τα παιδιά της θαλιδομίδης παλεύουν για διαφάνεια, ελέγχους ασφάλειας και για την προστασία των μελλοντικών παιδιών και των μητέρων τους. Τα δεδομένα άλλαξαν για πάντα στον χώρο της τοξικολογίας, της φαρμακολογίας και της εμβρυολογίας, χάρη σε αυτά.

---

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ

• “Thalidomide”, Franks ME, Macpherson GR, Figg WD, Lancet. 363 (9423): 1802–11. (Μάϊος 2004)
• Reversal of Fortune: How a Vilified Drug Became a Life-saving Agent in the ‘War’ Against Cancer, Peter Hofland, Ph.D (30 Νοεμβρίου, 2014). Διαθέσιμο εδώ
• “Thalidomide Embryopathy: A Model for the Study of Congenital Incomitant Horizontal Strabismus”. Miller MT, Transactions of the American Ophthalmological Society. 81: 623–674. (1991)
• “Thalidomide-induced teratogenesis: history and mechanisms.” Birth defects research. Part C. Vargesson Neil, Embryo today : reviews vol. 105,2 : 140–56. (2015)

---

Της Χρυσούλας Παχή

 

offlinepost.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

H Εγκυμοσύνη το Καλοκαίρι

Όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία, τόσο μεγαλύτερη κόπωση και αδιαθεσία αισθάνονται οι γυναίκες που διανύουν - ειδικά - τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης.

Pregnant This Summer? Beat the Heat

Η δύσπνοια, οι ζαλάδες και οι αϋπνίες έρχονται να συμπληρώσουν την άβολη κατάσταση που συνοδεύει τη γλυκιά αναμονή.

Οι έγκυες γυναίκες έχουν πιο υψηλή θερμοκρασία από το φυσιολογικό και αυτό αποδίδεται σε τρεις λόγους: στην προγεστερόνη, στην αύξηση του βάρους σας και στην αυξημένη ροή του αίματος στην επιφάνεια του σώματος. Η προγεστερόνη είναι η γνωστή ορμόνη, η οποία συντελεί στην αύξηση της θερμοκρασίας του οργανισμού. Σε ό,τι αφορά το βάρος τους, καθώς αυτό αυξάνεται όσο προχωρεί η εγκυμοσύνη, απαιτείται περισσότερη κατανάλωση ενέργειας για κάθε δραστηριότητα, ακόμη και για τον απλό περίπατο.

Η έντονη  ζέστη  προκαλεί συχνά υπόταση και σε συνδυασμό και με τα κιλά της εγκυμοσύνης, προκαλεί έντονη εφίδρωση, δυσκολία στον ύπνο, πρήξιμο των χεριών και των ποδιών και κράμπες.

Η ζωή των εγκύων το καλοκαίρι μπορεί να γίνει πιο άνετη κάνοντας αρκετά χλιαρά ντους, μη κυκλοφορώντας στο δρόμο τις πολύ ζεστές ώρες της ημέρας και προτιμώντας ανοιχτόχρωμα, αεράτα, φαρδιά και βαμβακερά ρούχα.

Δυσκολίες στον ύπνο

Για να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες στον ύπνο,  οι έγκυες  μπορούν να κάνουν ένα μικρό περίπατο και κατά το βραδάκι, λίγο πριν ξαπλώσουν, να κάνουν ένα ευχάριστο μπάνιο. Επίσης, καλό είναι να τρώνε δύο με τρεις ώρες πριν ξαπλώσουν. Το δείπνο πρέπει  να είναι ελαφρύ και να συνοδεύεται από γάλα, τυρί ή γιαούρτι. Το ασβέστιο που περιέχουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα διευκολύνει τον ύπνο.

Ζέστη

Τον πρώτο καιρό της εγκυμοσύνης, εξαιτίας των μεγάλων ορμονικών αλλαγών που γίνονται στον οργανισμό , εμφανίζονται έντονες φαγούρες. Η ζέστη και ο ιδρώτας τις κάνουν εντονότερες. Μοναδική ανακούφιση και πάλι,  δεν είναι άλλη από ένα  χλιαρό ντους και μια κρέμα σώματος. Προτιμότερες οι  φαρμακευτικές, άοσμες κρέμες και όχι... 

Φαιναρέτη: Υποστηρίζοντας τους γονείς, υποστηρίζουμε το παιδί

...............
Πέραν των παθολογικών καταστάσεων, φαίνεται ότι, όταν οι γονείς δεν είναι ευχαριστημένοι από τη ζωή τους, αλλά νιώθουν εγκλωβισμένοι σε αυτή, είναι πολύ πιο πιθανό να υπάρχουν επιπτώσεις όχι μόνο για αυτούς, αλλά και στο παιδί.

Οι νέοι γονείς, έχοντας ιδιαίτερα αυξημένο αίσθημα ευθύνης για το παιδί που φέρνουν στον κόσμο, αγωνιούν μήπως η δική τους δυσφορία, τα δικά τους «άλυτα» προβλήματα, το επηρεάσουν. 

Και η αγωνία τους μήπως η ιστορία επαναληφθεί, μήπως δεν καταφέρουν να υποστηρίξουν τον ρόλο της μητέρας ή του πατέρα, όπως το φαντάζονται, είναι αυτό που καταθέτουν συχνά στους επαγγελματίες με τους οποίους έρχονται σε επαφή.

Αυτός ο φαύλος κύκλος δεν είναι ανάγκη να γίνει το πεπρωμένο της επόμενης γενιάς. Ήδη από την περίοδο της κύησης ή και το πρώτο διάστημα μετά τον τοκετό, υπάρχουν γονείς που δυσκολεύονται με την αλλαγή στη ζωή τους, με αποτέλεσμα να έχουμε ποικίλες ενδείξεις δυσφορίας, που μπορεί να οξυνθούν μετά τον τοκετό αν μείνουν χωρίς παρέμβαση.

Η έγκαιρη ανίχνευση και παρέμβαση στις δυσκολίες κατά την περιγεννητική περίοδο, είναι εξαιρετικά σημαντική για τη νέα ζωή των γονιών και του παιδιού που έρχεται στον κόσμο. 

Η φροντίδα και η υποστήριξη των νέων γονέων είναι μια επένδυση ζωής!

Φαιναρέτη

Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

 

Εγκυμοσύνη και δόντια: Ουλίτιδα, Επουλίδα της κύησης, Περιοδοντίτιδα

Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία συνοδεύεται από πολλές σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές.

Οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να είναι ιδιαιτέρως σχολαστικές με τη στοματική υγεία τους, προκειμένου να αποφευχθούν οι πιθανές αρνητικές επιπτώσεις στην κύηση και στο έμβρυο από τις διάφορες παθολογικές καταστάσεις του στόματος.

Πριν την εγκυμοσύνη
Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας προκειμένου να εξετάσει τη γενικότερη κατάσταση των δοντιών και των ούλων σας και να προβεί στις απαραίτητες επεμβάσεις. 

Ο καθαρισμός των δοντιών είναι επιβεβλημένος για να ολοκληρωθεί ο προληπτικός έλεγχος.

Τα προβλήματα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ενδέχεται να αντιμετωπίσετε κάποια συγκεκριμένα οδοντιατρικά προβλήματα.

Σε αυτή την περίοδο παρατηρείται αυξημένη έκκριση ορμονών, κυρίως οιστρογόνων και προγεστερόνης. 

Η ορμονική αυτή διαταραχή κάνει τα ούλα να είναι πιο ευαίσθητα απέναντι στα μικρόβια της οδοντικής πλάκας. 

Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο, πρήξιμο ή ακόμη και αιμορραγία των ούλων κατά το βούρτσισμα. 

Πρόκειται για ένα πρόβλημα που ονομάζεται ουλίτιδα της εγκυμοσύνης και σταματά μετά το τέλος της.

Στο δεύτερο τρίμηνο μπορεί να εμφανιστεί η λεγόμενη επουλίδα της κύησης. 

Πρόκειται για μικρά κόκκινα ογκίδια στην περιοχή των ούλων που βρίσκονται ανάμεσα στα δόντια κυρίως στην επάνω γνάθο, τα οποία είναι ενοχλητικά αλλά τελείως ανώδυνα και ακίνδυνα.

Μετά τον τοκετό μπορεί να υποχωρήσουν από μόνα τους, σε αντίθετη περίπτωση πρέπει να αφαιρεθούν από τον οδοντίατρο.

Η ουλίτιδα και η έλλειψη στοματικής υγιεινής είναι οι αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια ενός ή περισσότερων δοντιών κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι γυναίκες που εμφανίζουν πρόβλημα περιοδοντίτιδας θα πρέπει να το αντιμετωπίζουν άμεσα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς έρευνες των τελευταίων χρόνων έχουν δείξει ότι η περιοδοντίτιδα μπορεί να σχετίζεται τόσο με πιθανότητα πρόωρου τοκετού όσο και με πιθανότητα γέννησης λιποβαρούς (χαμηλού βάρους) νεογνού.

Οποιασδήποτε μορφής πονόδοντος ή άλλες λοιμώξεις του στόματος θα πρέπει επίσης να αντιμετωπίζονται άμεσα καθώς υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να οδηγήσουν ακόμα και σε αποβολή αν παραμεληθούν.

Επείγουσες εργασίες όπως σφραγίσματα, απονευρώσεις ή ακόμα και εξαγωγές αν αυτό είναι απαραίτητο μπορούν να πραγματοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι εργασίες αισθητικής οδοντιατρικής (π.χ. λεύκανση) θα πρέπει να αναβάλλονται για μετά τον τοκετό και μετά τον απογαλακτισμό.

Για να αποφύγετε προβλήματα και δυσάρεστες καταστάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχουν μερικοί απλοί κανόνες πρόληψης:

- Βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

- Χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα και κάποια συμπληρώματα φθορίου, αν σας το συστήσει ο οδοντίατρός σας.

- Τρώτε όσο πιο υγιεινά και ισορροπημένα μπορείτε και αποφεύγετε τις «μικρές λιχουδιές» (ειδικά όσες περιέχουν ζάχαρη) στο μεσοδιάστημα των γευμάτων.

- Αν το βούρτσισμα των δοντιών σας προκαλεί ναυτία ή τάση προς έμετο προτιμήστε μια άλλη οδοντόκρεμα πιο ήπια ή μια οδοντόβουρτσα μικρότερου μεγέθους.

- Σε περίπτωση εμέτου, ξεπλύνετε το στόμα σας με χλιαρό νερό ή με στοματικό διάλυμα ώστε να αποφύγετε την βλαπτική επίδραση των οξέων του στομάχου στα δόντια σας. Μην βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά.

onmed
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Φτιάξτε βαλίτσα για το μαιευτήριο - Ό,τι θα χρειαστείτε

Σιγουρευτείτε ότι έχετε βάλει στη βαλίτσα σας, όλα όσα θα χρειαστείτε στο μαιευτήριο για εσάς και το νεογέννητο μωράκι σας.

Δεν υπάρχει τίποτε πιο όμορφο από το να προετοιμάζεται μια νέα μαμά για τον ερχομό του μωρού της. Πρέπει και θέλει να έχει όλα εκείνα που πιθανώς να χρειαστεί στο μαιευτήριο.
Είτε πρόκειται για το lip balm που θα μαλακώσει τα χείλη μιας μαμάς κατά τη διάρκεια του τοκετού ή τα μικροσκοπικά ρουχαλάκια που θα ντύσει το μωρό της, η βαλίτσα πρέπει να έχει σχεδόν τα πάντα για παν ενδεχόμενο.

Τι να βάλετε στη βαλίτσα του μαιευτηρίου - Τι θα χρειαστείτε για εσάς

• Βιβλιάριο υγείας δικό σας
• Αριθμό συμβολαίου ιδιωτικής ασφάλισης
• Το φάκελο εγκυμοσύνης σας
• Πυτζάμες
• Νυχτικό
• Σουτιέν θηλασμού
• Παντόφλες
• Ρόμπα
• Πετσέτες προσώπου (σκούρο χρώμα κατά προτίμηση)
• Lip balm
• Φορτιστή
• Κορδέλα μαλλιών
• Λαστιχάκια για τα μαλλιά
• Σαμπουάν
• Χτένα
• Κρέμα προσώπου
• Οδοντόβουρτσα
• Οδοντόκρεμα
• Ακουστικά για να ακούτε τα αγαπημένα σας τραγούδια
• Φορτιστή
• Αγαπημένο βιβλίο ή περιοδικά
• Σερβιέτες έξτρα απορροφητικές
• Κάλτσες

Τι να βάλετε στη βαλίτσα του μαιευτηρίου - Τι θα χρειαστείτε για το μωρό σας

• Βρεφικές πάνες
• 2 αλλαξιές ρουχαλάκια
• Γαντάκια
• Καλτσάκια
• Σκουφάκι
• Κουβερτούλα
• Πανάκια για να το ακουμπάτε στον ώμο σας
• Θηλές που βοηθούν στον θηλασμό
• Επιθέματα θηλασμού

Με το καλό!

mothersblog.gr

Τα συναισθήματα μίας εγκύου μέσα από απολαυστικά σκίτσα

Είσαι έγκυος; Αυτά τα σκίτσα θα σου κάνουν σίγουρα να ταυτιστείς.

Η εγκυμοσύνη είναι μία πολύ ιδιαίτερη περίοδος για κάθε γυναίκα. Εάν είσαι έγκυος ή έχεις υπάρξει έγκυος γνωρίζεις πολύ καλά ότι δεν είναι όλα ρόδινα και ονειρεμένα τους εννέα αυτούς μήνες.
Τα πρησμένα πόδια, η διαρκής κούραση και υπνηλία, η δυσκολία στις κινήσεις, οι καούρες είναι μόνο μερικά από τα μελανά σημεία της κατά τα άλλα φανταστικής αυτής περιόδου! Όλες οι στιγμές όμως, οι καλές και όχι τόσο καλές, είναι αυτές που σε φέρνουν πιο κοντά στον τοκετό και στη στιγμή που θα κρατήσεις το μωρό σου αγκαλιά.

Τις δύσκολες στιγμές της εγκυμοσύνης περιγράφει με τον πιο χιουμοριστικό τρόπο η ταλαντούχα σκιτσογράφος Line Severinsen (aka kosogkaos). Τα σκίτσα της έχουν κάνει ουκ ολίγες φορές το γύρο του διαδικτύου και όχι άδικα. Είναι απολαυστικά και περιγράφουν με ειλικρίνεια και χιούμορ όλες τις πτυχές του να είσαι γονιός.

Στα σκίτσα της για την εγκυμοσύνη, η καλλιτέχνης περιγράφει συναισθήματα και στιγμές που σίγουρα έχεις βιώσει κι εσύ. Δες τα στην gallery που ακολουθεί.

 

^{Πηγή φωτογραφιών: Instagram @kosogkaos}

mothersblog.gr

Ανυπομονώ να μεγαλώσω μαζί σου.... Να μεγαλώσεις μαζί μου...

Για τις μανούλες του κόσμου όλου.

"Ανυπομονώ να σε γνωρίσω.
Ανυπομονώ να χαζέψω τις γραμμές του προσώπου σου. Να δω τα χεράκια και να φιλήσω τις πατούσες που με κλωτσάνε.
Ανυπομονώ να δω μέσα από τα μάτια σου τον κόσμο.
Άραγε θα σου αρέσει περισσότερο η θάλασσα η το βουνό;
Ποια μουσική θα είναι εκείνη που θα προτιμήσεις; Θα είσαι παιδί του ήλιου η της βροχής;
Ποιο θα είναι το μεγαλύτερο σου όνειρο; Το αγαπημένο σου φαγητό;

Ανυπομονώ να ακούσω το πρώτο σου ΟΧΙ. Να είμαι η πρώτη που θα γνωρίσει τις γωνιές σου και τις συνήθειές σου.
Να μάθω τα κουμπιά σου, να πασχίζω να βρω τον τρόπο να σε ηρεμώ όταν θυμώνεις...
Ανυπομονώ να γνωρίσω το πανέμορφο μυαλό σου και να ησυχάσω την κάθε σου φοβία.
Ανυπομονώ να ακούσω την γνώμη σου για τούτο τον κόσμο.
Την αίσθηση που σου προκαλεί, τις ιδέες σου, τις αμφισβητήσεις σου.
Μέχρι και για την πρώτη μας διαφωνία ανυπομονώ.
Να μεγαλώσω μαζί σου... Να μεγαλώσεις μαζί μου...

Ανυπομονώ να σε γνωρίσω και όχι να σου επιβάλλω τη δική μου ζωή.

Ανυπομονώ να κοιτάξω τη διαφορετικότητα σου και όχι να σου φορέσω όσα ήδη εγώ έχω χιλιοφορεσει.
Ανυπομονώ να παρατηρώ την κάθε μέρα που μου χαρίζεται κοντά σου... Και να μαθαίνω το ποια είσαι και όχι το ποια θέλω εγώ να γίνεις.

Τα παιδιά δεν είναι δικά μας. Μας χαρίζονται για λίγο.... Για Να σταθούμε δίπλα τους ως μέντορες, ως ξεναγοί σε τούτη τη γη.Και όχι να τους γεμίσουμε το κεφάλι με όσα ήδη εμείς έχουμε αποφασίσει.

Ας κάνουμε περισσότερες ερωτήσεις και ας σταματήσουμε να δίνουμε παρωχημένες απαντήσεις.
Ας τα αφήσουμε να γίνουν όσα έχουν προοριστεί να γίνουν και ας σταματήσουμε να θέλουμε παιδιά - πιστά αντίγραφα μας.
Ας αγαπήσουμε τα παιδιά μας όχι μόνο για αυτά που είναι αλλά ακόμα και για όσα δε θα θέλαμε ποτέ να γίνουν. ❤

Ψυχικές καταδύσεις

Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Πώς να πω στο παιδί μου ότι θα αποκτήσει αδελφάκι;

Ίσως το μικρό σας ήθελε πάντα ένα αδελφάκι, αυτό όμως δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα βρει εύκολη τη μετάβαση

Τα περισσότερα πιτσιρίκια περνούν μεγάλο μέρος της νηπιακής τους ηλικίας παρακαλώντας για ένα αδελφάκι – ή για ακόμη ένα αδελφάκι που να έχει το… φύλο της προτίμησής τους. Όταν, όμως, τους κάνουμε τη χάρη, τα πράγματα ενδέχεται να αλλάξουν άρδην. Πλέον δεν θα είναι το αποκλειστικό επίκεντρο της προσοχής μας, και αυτό δεν μπορεί παρά να τα στεναχωρήσει, τουλάχιστον για τον πρώτο καιρό. Για αυτό και έχει τεράστια σημασία ο τρόπος που θα τους το ανακοινώσουμε, προκειμένου η επαφή τους με το ζήτημα «αδελφάκι» να ξεκινήσει με θετικά συναισθήματα.

Πώς να πω στο παιδί μου ότι θα αποκτήσει αδελφάκι;

 
Μην βιαστείτε

Περιμένετε μέχρι η κοιλίτσα σας να αρχίσει να φαίνεται για να του το ανακοινώσετε. Αυτό εξυπηρετεί δύο σκοπούς: Από τη μία πλευρά, οι πρώτοι μήνες της κύησης δυστυχώς μπορεί να κρύβουν δυσάρεστες εκπλήξεις. Αν βρεθείτε αντιμέτωπη με μια ατυχή έκβαση, δεν θα θέλετε παράλληλα να πρέπει να εξηγήσετε στο τρίχρονο παιδί σας γιατί το αδελφάκι του αποφάσισε να μην έρθει τελικά. Από την άλλη, ένα νήπιο θα καταλάβει καλύτερα για ποιο πράγμα μιλάτε αν έχει και κάποιες… οπτικές αποδείξεις.

Κάντε την πρώτη γνωριμία

Αφού του εξηγήσετε ότι σε λίγους μήνες θα έρθει στο σπίτι σας ένα μωρό, κατατοπίστε το για την τωρινή του τοποθεσία. Αφήστε το να ακουμπήσει την κοιλίτσα σας για να νιώσει το μωρό να «κλωτσάει» ή να αφουγκραστεί τον χτύπο της καρδιάς του. Έτσι η είδηση θα γίνει πολύ πιο πραγματική.

Δείξτε του μια φωτογραφία

Συγκεκριμένα, εκείνη του υπερηχογραφήματος. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να το κάνετε να καταλάβει πως μέσα στην κοιλιά σας αναπτύσσεται ένα ανθρωπάκι.

Καθησυχάστε το

Ίσως τον πρώτο ενθουσιασμό ακολουθήσουν σπαρακτικά κλάματα. Η κυκλοθυμία γύρω από το ζήτημα δεν είναι παράλογη – για να μην πούμε ότι είναι αναμενόμενη. Φροντίστε να του λέτε συχνά πόσο το αγαπάτε και εξηγήστε του πως η παρουσία του μωρού δεν θα αλλάξει τίποτα στον τρόπο που νιώθετε για εκείνο. Παράλληλα, όσο ακόμη είστε οι τρεις σας, βεβαιωθείτε πως εκμεταλλεύεστε την απουσία του νεογέννητου για να κάνετε διασκεδαστικά πράγματα όλοι μαζί. 

Δείτε ταινίες μαζί

Συγκεκριμένα, δείτε ταινίες που να περιστρέφονται γύρω από τη γέννηση ενός μωρού ή που να έχουν ως πρωταγωνιστές δύο αδελφάκια. Απλώς βεβαιωθείτε πως το μήνυμα είναι θετικό. Επίσης, αν στο φιλικό ή οικογενειακό σας περιβάλλον υπάρχουν οικογένειες με μωράκια, επισκεφθείτε τες μαζί. Έτσι θα πάρει μια πρώτη εικόνα του πώς θα μοιάζει η ζωή με το αδελφάκι του. Φροντίστε αυτή η… προεπισκόπηση να δίνει έμφαση στο πόσο χαριτωμένα και διασκεδαστικά είναι τα μωρά, και όχι στις λιγότερο ευχάριστες πλευρές τους. 

Εισάγετέ το στον νέο του ρόλο

Ζητήστε του βοήθεια στην προετοιμασία του δωματίου ή των πραγμάτων του μωρού – που κατά πάσα πιθανότητα κάποτε του ανήκαν. Πάρτε το μαζί σας όταν πάτε για τα ψώνια του βρεφικού δωματίου. Ρωτήστε το πώς του φαίνεται το όνομα που σκοπεύετε να δώσετε στο νεογέννητο ή ακόμα καλύτερα ζητήστε του να επιλέξει το αγαπημένο του από τρεις επιλογές. Μιλήστε του για τα όμορφα παιδικά χρόνια με τα δικά σας αδέλφια – ή για το πόσο σας στεναχωρούσε που ήσασταν μοναχοπαίδι.

Επιλέξτε τα σωστά βιβλία

Σε όποια ηλικία και αν βρίσκεται το μικρό σας, σίγουρα υπάρχουν βιβλία που να του εξηγούν με κατάλληλο τρόπο πώς δημιουργείται μια νέα ζωή. Επιλέξτε τα αγαπημένα σας και διαβάστε τα μαζί για να του λύσετε όποιες απορίες έχουν προκύψει. Τα περισσότερα θα περιγράφουν την αναπαραγωγική διαδικασία μέσα από κάποια μεταφορά, όπως με ένα σποράκι που φυτεύεται, φυτρώνει και αναπτύσσεται.

imommy.gr

Χειρούργησαν αγέννητο μωρό και το επανατοποθέτησαν στην κοιλιά της μητέρας του

Βέλγοι χειρούργοι πραγματοποίησαν μια πρωτοποριακή επέμβαση, η είδηση της οποίας κάνει τις τελευταίες μέρες το γύρο του διαδικτύου. 

Οι γιατροί κατάφεραν να βγάλουν από τη μήτρα μιας μητέρας το παιδί της ώστε να το εγχειρήσουν για να το σώσουν από μια απειλητική για τη ζωή του ασθένεια. 

Στη συνέχεια, κατάφεραν να το επανατοποθετήσουν στην κοιλιά της μητέρας του ώστε να ολοκληρωθεί φυσιολογικά η κύηση.

Η Μπέθαν Σίμπσον από το Έσσεξ της Αγγλίας βρισκόταν στην 20η εβδομάδα κύησης όταν το υπερηχογράφημα Β’ επιπέδου αποκάλυψε ότι δυστυχώς ότι δεν είχε αναπτυχθεί πλήρως η σπονδυλική στήλη του εμβρύου.

Συγκεκριμένα, οι ειδικοί διέγνωσαν μια σπάνια γενετική ανωμαλία με το όνομα spina bifida (δισχιδή ράχη) και έτσι έδωσαν στους γονείς του εμβρύου τρεις επιλογές: 

ή θα συνέχιζαν την κύηση με όλα τα προβλήματα που θα μπορούσαν να εμφανιστούν, ή θα προχωρούσαν σε άμβλωση, ή θα επιχειρούσαν να κάνουν επέμβαση στο αγέννητο ακόμα μωρό. Το ζευγάρι δεν δίστασε πολύ και επέλεξε το τελευταίο.

Η 26χρονη μέλλουσα μητέρα δήλωσε πως «έπρεπε να το κάνουμε… Χρειάστηκε όμως πρώτα μια αμνιοκέντηση, μαγνητικές τομογραφίες και αμέτρητες εξετάσεις. Τελικά πήραμε το ΟΚ στις 17 Δεκεμβρίου και αρχίσανε να ετοιμαζόμαστε για την επέμβαση. Τις επόμενες εβδομάδες οι ζωές μας ήταν σε τρενάκι του ιλίγγου».

Η επαναστατική εγχείρηση έγινε στο University of College London Hospital, όπου οι Βέλγοι χειρούργοι ζήτησαν τη συνδρομή συναδέλφων τους από το βρετανικό νοσοκομείο, Great Ormond Street Hospital. 

Έβγαλαν το μωρό από τη μήτρα, αποκατέστησαν το πρόβλημα στη σπονδυλική στήλη και στη συνέχεια το επανατοποθέτησαν στην κοιλιά της μητέρας του.

Φυσικά, η εγχείριση στέφθηκε με επιτυχία και τώρα η μέλλουσα μητέρα δηλώνει «Νιώθω το μωρό να κλωτσάει μέσα μου. Είναι πολύ ιδιαίτερη, έγραψε ιστορία και έδειξε πόσο πολύ αξίζει να ζήσει». Αυτή η περίπτωση δίνει το χώρο και τις ελπίδες και σε άλλους γονείς να τολμήσουν την ίδια κίνηση σε περίπτωση τέτοιων ανωμαλιών ανάπτυξης του εμβρύου τους.

enallaktikidrasi.com
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Υπάρχει ζωή μετά τον ...τοκετό;

Mία ιστορία διδύμων

​Στη μήτρα μιας μητέρας βρίσκονται δύο μωρά. Το ένα ρωτά το άλλο: «Πιστεύεις στη ζωή μετά τον τοκετό;» κι εκείνο απάντησε, "Γιατί ρωτάς; Φυσικά. Κάτι θα υπάρχει μετά τον τοκετό. Μπορεί να είμαστε εδώ για να προετοιμαστούμε, για αυτό τι θα ακολουθήσει αργότερα."

«Ανοησίες», είπε το πρώτο. «Δεν υπάρχει ζωή μετά τον τοκετό. Τι είδους ζωή θα ήταν αυτή;»
Το δεύτερο είπε, «Δεν ξέρω, αλλά θα υπάρχει περισσότερο φως από ό, τι εδώ. Ίσως να περπατάμε με τα πόδια μας και να τρώμε με το στόμα. Ίσως να έχουμε περισσότερες αισθήσεις που δεν μπορούμε καν να φανταστούμε τώρα.»
Το πρώτο απάντησε: «Αυτό είναι παράλογο! Το περπάτημα είναι αδύνατο. Και να τρώμε με το στόμα; Γελοίο! Ο ομφάλιος λώρος μας δίνει την τροφή και όλα όσα χρειαζόμαστε. Αλλά ο ομφάλιος λώρος είναι ​πολύ κοντός.  ​Οπότε, η ζωή μετά τον τοκετό, λογικά, αποκλείεται.»
Το δεύτερο ​όμως ​επέμενε, «Λοιπόν, νομίζω ότι υπάρχει κάτι και ίσως είναι διαφορετικό από ό,τι είναι εδώ. Ίσως να μη μας χρειάζεται αυτό το φυσικό 'καλώδιο' πια.»
Και το πρώτο απάντησε, «Ανοησίες. Και επιπλέον, αν υπάρχει ζωή, τότε γιατί ποτέ κανείς δεν έχει ​γυρίσει πίσω από εκεί; Ο τοκετός είναι το τέλος της ζωής, και μετά από τον τοκετό δεν υπάρχει τίποτα, παρά μόνο σκοτάδι, σιωπή και λήθη. Δεν οδηγεί πουθενά.»
«Λοιπόν, δεν ξέρω», λέει το δεύτερο, «αλλά σίγουρα​​ θα συναντήσουμε τη μητέρα και αυτή θα μας φροντίσει.»
Τότε το πρώτο μωρό απάντησε, «Μητέρα; Πιστεύεις στη μητέρα; Αυτό είναι γελοίο. Αν η μητέρα υπάρχει, τότε πού είναι τώρα;»
Το δεύτερο είπε: «Είναι παντού γύρω μας. Είμαστε περικυκλωμένοι από αυτήν. Είμαστε μέρος της. Είναι μέσα της που ζούμε. Χωρίς αυτήν, αυτός ο κόσμος δεν θα μπορούσε καν να υπάρχει.»
Τότε είπε το πρώτο, «Λοιπόν, εγώ δεν την βλέπ​​ω, έτσι είναι λογικό ότι δεν υπάρχει.»
Και τότε το δεύτερο μωρό απάντησε, «Μερικές φορές, όταν κάνεις ησυχία και επικεντρωθείς και ακούσεις πραγματικά, μπορείς να αντιληφθείς την παρουσία της, και μπορείς να ακούσεις την αγαπημένη της φωνή, να σε καλεί από πάνω.»

- Űtmutató a Léleknek

Μετάφραση για το NOESI.gr: Η Μερσίνη, μητέρα διδύμων που γεννήθηκαν πολύ πρόωρα!

Ακολουθεί το πρωτότυπο κείμενο στα αγγλικά.

In a mother’s womb were two babies. One asked the other: “Do you believe in life after delivery?” The other replied, “Why, of course. There has to be something after delivery. Maybe we are here to prepare ourselves for what we will be later.”
“Nonsense” said the first. “There is no life after delivery. What kind of life would that be?”
The second said, “I don’t know, but there will be more light than here. Maybe we will walk with our legs and eat from our mouths. Maybe we will have other senses that we can’t understand now.”
The first replied, “That is absurd. Walking is impossible. And eating with our mouths? Ridiculous! The umbilical cord supplies nutrition and everything we need. But the umbilical cord is so short. Life after delivery is to be logically excluded.”
The second insisted, “Well I think there is something and maybe it’s different than it is here. Maybe we won’t need this physical cord anymore.”
The first replied, “Nonsense. And moreover if there is life, then why has no one has ever come back from there? Delivery is the end of life, and in the after-delivery there is nothing but darkness and silence and oblivion. It takes us nowhere.”
“Well, I don’t know,” said the second, “but certainly we will meet Mother and she will take care of us.”
The first replied “Mother? You actually believe in Mother? That’s laughable. If Mother exists then where is She now?”
The second said, “She is all around us. We are surrounded by her. We are of Her. It is in Her that we live. Without Her this world would not and could not exist.”
Said the first: “Well I don’t see Her, so it is only logical that She doesn’t exist.”
To which the second replied, “Sometimes, when you’re in silence and you focus and you really listen, you can perceive Her presence, and you can hear Her loving voice, calling down from above.”

- Útmutató a Léleknek

Δημοσιεύτηκε από Άγγελος Κουτουμάνος 
noesi.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

Αυτά ακούει μία έγκυος και δεν ξέρει αν πρέπει να γελάσει ή να κλάψει

Δεν υπάρχει έγκυος στον κόσμο, που τους 9 μήνες δεν άκουσε, έστω μια φορά κάποια απίθανη ατάκα. Και δεν ήξερε, αν θα έπρεπε να γελάσει ή να κλάψει, με όσα άκουγε.

Η αλήθεια είναι ότι πολλοί άνθρωποι αγνοούν τι σημαίνει διακριτικότητα ή χωρίς να το θέλουν, είναι αδιάκριτοι σε μία έγκυο γυναίκα. 

Αυθόρμητα ή όχι, μπορεί να κάνουν σε μία έγκυο γυναίκα την πιο απίθανη ερώτηση ή να πετάξουν την πιο «κουφή» ατάκα, χωρίς να σκέφτονται ότι τη φέρνουν σε δύσκολη θέση.

Κι εντάξει, κάποια από τα πολλά που ακούς, έχουν και την αστεία τους πλευρά. Υπάρχουν, όμως, και ατάκες, που φέρνουν την έγκυο σε δύσκολη θέση, νιώθει αμήχανα, ενώ αν κατά την κύηση της είναι περισσότερο ευάλωτη συναισθηματικά, απλά, καταφέρνουν και την κάνουν να αισθανθεί πολύ άσχημα.

Ας δούμε, λοιπόν, κάποιες συχνές ατάκες που ακούμε κατά την εγκυμοσύνη και δεν ξέρουμε αν πραγματικά θα πρέπει να γελάσουμε ή να κλάψουμε, από τα νεύρα μας.

«Η ουρά σου έμεινε» 

εννοώντας ότι κοντεύεις να γεννήσεις. Βέβαια, η ουρά αυτή ενίοτε αποδεικνύεται πολύ μακριά, αφού την ατάκα αυτή ξεκινάνε να στη λένε από τον έκτο μήνα!

«Πόσο καιρό προσπαθούσατε;» 

Κάποιοι μάλλον, θέλουν να τους δείξεις και ημερολόγιο. Προσπαθούσατε να αποκτήσετε παιδί; Ήρθε τυχαία; Ήρθε γρήγορα; Αγχωθήκατε; Σίγουρα, από τις πιο αδιάκριτες ερωτήσεις!

«Δεν μεγάλωσε πολύ το στήθος σου». 

Και στο καπάκι έρχεται η νέα ατάκα «Δεν θα έχεις πολύ γάλα, έτσι έχω διαβάσει/ακούσει»! Απλά, ασχολίαστη.

«Φταίνε οι ορμόνες σου». 

Η περίπτωση να φταίει ο ίδιος ή ίδια που σου λέει κάτι εκνευριστικό, στην περίοδο της εγκυμοσύνης δεν παίζει. Αν σε ενοχλεί μία συμπεριφορά, δεν φταίει η ίδια η συμπεριφορά, αλλά οι άτιμες οι… ορμόνες!

«Υπολογίζω ότι το μωρό θα γεννηθεί γύρω στα τρία κιλά». 

Κάποιοι έχουν και μάτι – ζυγαριά!

«Δεν πρέπει να το κάνεις αυτό. Ή δεν επιτρέπεται αυτό». 

Όπως σίγουρα θα σου έχει πει και ο γυναικολόγος, έγκυος είσαι και όχι άρρωστη. Που σημαίνει ότι συνεχίζεις κανονικά τη ζωή σου (αν έχεις μία ομαλή εγκυμοσύνη), ενώ και η ίδια γνωρίζεις τι πρέπει να προσέχεις.

«Σίγουρα έχεις κορίτσι…» 

Από τις πλέον συνηθισμένες ατάκες. Μαντεύουν το φύλο του μωρού, από κάποια σημάδια.

«Πώς θα τα βγάλεις πέρα με δίδυμα;» Κλασική ερώτηση, σε γυναίκα που περιμένει δίδυμα.

«Πω πω!! είσαι τεράστια». 

Μάλλον, δεν έχεις καθρέφτη στο σπίτι και θεωρούν ότι πρέπει να στο επισημάνουν.

mothersblog

Το Χαμομηλάκι