Καλός Πατέρας είναι εκείνος που Σέβεται τη Μητέρα των Παιδιών του

Ο οποιοσδήποτε μπορεί να έχει ένα παιδί. Αυτό όμως δεν σε κάνει αυτομάτως πατέρα. 

Η πατρότητα (αλλά και η μητρότητα) αποκτούν νόημα όταν διαθέτεις το κουράγιο, τη διάθεση και την ψυχική δύναμη να γίνεις ο πυλώνας της οικογένειάς σου.

Και ένας καλός πατέρας δεν είναι αυτός που αγαπά και στηρίζει μόνο τα παιδιά του, αλλά σέβεται και τη μητέρα τους.

Στις ημέρες μας όμως ο σεβασμός τείνει να φθίνει όλο και περισσότερο. 

Η έλλειψη του σεβασμού ξεκινάει από την οικογένεια και στη συνέχεια εξαπλώνεται στις διαπροσωπικές σχέσεις και στους χώρους εργασίας. 

Ένας καλός πατέρας δεν το επιτρέπει αυτό. Δεν επιτρέπει να συμβεί στο σπίτι του.

Και ακριβώς μέσα από τη στάση του απέναντι στη μητέρα των παιδιών του, δίνει το πιο ισχυρό παράδειγμα, ενώ προετοιμάζει τα παιδιά του για το πώς θα συμπεριφέρονται στις μελλοντικές τους σχέσεις.

Όμως ένας πατέρας που δεν σέβεται τη μητέρα των παιδιών του, το μόνο που έχει να τους διδάξει είναι η δειλία ενός άνδρα που δεν γνωρίζει τη λέξη «σεβασμός». 

Ένας καλό πατέρες απέχει πολύ από αυτή τη συμπεριφορά, αντ' αυτού υποστηρίζει και εκτιμά τη σύντροφό του. 

Σέβεται τον χαρακτήρα της και ακόμα και όταν έρχεται σε αντιπαράθεση μαζί της, δεν χάνει ποτέ τον σεβασμό του απέναντί της. Και φυσικά της ζητά συγνώμη όταν χρειάζεται.

Ακόμα και όταν οι γονείς ζουν χωριστά, ο σωστός πατέρας οφείλει να σέβεται και να αγαπάει τον άνθρωπο που ο ίδιος επέλεξε να φέρει στον κόσμο τους απογόνους του.

Αυτός που γεννά ένα παιδί δεν είναι ακόμα πατέρας, πατέρας είναι αυτός που γεννά ένα παιδί και του αξίζει. 

Fyodor Dostoevsky

Σεβαστείτε τον εαυτό σας, σεβαστείτε τη ζωή σας, σεβαστείτε τους γύρω σας.

newsitamea

Φτιάχνουμε το Πρόγραμμα Ύπνου του Μωρού μας

Όταν έχετε ένα νεογέννητο στο σπίτι και κοντεύετε να ξεχάσετε από πότε έχετε να κοιμηθείτε σαν άνθρωπος, ίσως καταλήξετε να ονειρεύεστε να μπει το μωρό σας σε ένα πρόγραμμα ύπνου. 

Αλλά ποια είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσετε; 

Πολλοί γονείς ξεκινούν πολύ νωρίς και αποθαρρύνονται, επομένως καλό είναι να περιμένετε μέχρι το μικρό σας να είναι τουλάχιστον 4-6 μηνών, τότε δηλαδή που αρχίζει να αναπτύσσεται ο φυσικός του ρυθμός ύπνου. 

Κάθε βρέφος είναι διαφορετικό, αλλά όταν το μωρό σας είναι έτοιμο, μπορείτε να ξεκινήσετε να καθιερώνετε τη ρουτίνα του ύπνου του.

*Δημιουργήστε τις ιδανικές συνθήκες

Για να ενθαρρύνετε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου, οι ύπνοι του μωρού σας πρέπει να πραγματοποιούνται σε ένα σταθερό περιβάλλον ύπνου. 

Οι ειδικοί λένε ότι το μωρό κοιμάται καλύτερα όταν η κούνια του είναι σε ένα σκοτεινό, δροσερό δωμάτιο. 

Ο λευκός θόρυβος μπορεί να σας βοηθήσει να αποκλείσετε τους ήχους κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ μια μικρή ρουτίνα ύπνου – για παράδειγμα, όταν αλλάζετε την πάνα του μωρού σας και του τραγουδάτε- μπορεί επίσης να προετοιμάσει το μωρό σας για ύπνο.

*Δώστε προσοχή στον πρωινό ύπνο

Παραδόξως, ο πρωινός ύπνος, λίγο μετά το ξύπνημα του μωρού, είναι συνήθως ο πρώτος που διαρκεί αρκετά. 

Μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο, τα μωρά τα πάνε καλύτερα με τον πρώτο πρωινό υπνάκο, αλλά μην εκπλαγείτε αν αυτός ο υπνάκος είναι μόνο για 45 λεπτά στην αρχή. 

Και ενώ μπορείτε να περιμένετε και έναν απογευματινό ύπνο, μπορεί να χρειαστεί λίγη ώρα πριν το μωρό σας κοιμηθεί για δεύτερη φορά. 

Στα περισσότερα παιδιά, καθώς η μέρα κυλάει, η ενέργειά τους αρχίζει να πέφτει επειδή είναι κουρασμένα. 

Και τα πολύ κουρασμένα παιδιά ορισμένες φορές δυσκολεύονται να κοιμηθούν καλά.

*Φτιάξτε χρονοδιάγραμμα

Συνήθως, ένα μωρό ηλικίας τεσσάρων έως έξι μηνών θα χρειαστεί τρεις ύπνους μέσα την ημέρα: έναν το πρωί, έναν το απόγευμα και έναν υπνάκο αργά το απόγευμα για να το παρασύρει μέχρι τον νυχτερινό ύπνο. 

Μέχρι τους επτά ή οκτώ μήνες, ο τρίτος υπνάκος συνήθως εξαφανίζεται και το μωρό είναι σε θέση να κοιμάται για αρκετή ώρα- περίπου μία ώρα ή μία ώρα και μισή – το πρωί και το απόγευμα.

*Δώστε του μια ευκαιρία

Ο σταθερός ύπνος χρειάζεται χρόνο, καθώς δεν είναι κάτι εύκολο για το μωρό σας. 

Μην τα παρατάτε αν μετά από λίγες μέρες αισθάνεστε ότι δεν υπάρχει αποτέλεσμα. Το μωρό σας μπορεί να κοιμηθεί υπέροχα μια μέρα, αλλά όχι την επόμενη – και αυτό είναι φυσιολογικό. 

Μην σταματήσετε να δίνετε στο μικρό σας την ευκαιρία. Θα δείτε την πρόοδο, αλλά, όπως και με όλα τα ορόσημα, είναι συνήθως δύο βήματα μπροστά, ένα βήμα πίσω. 

Σε κάθε περίπτωση, μην συγκρίνετε το μωρό σας με άλλα μωρά. Κάθε μωρό είναι διαφορετικό και κατακτά διαφορετικά ορόσημα σε διαφορετικές χρονικές στιγμές.


imommy
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι

«Το παιδί σου γονιέ, έχει ανάγκη εσένα»

Ξημεροβραδιάζεσαι προκειμένου τα παιδιά σου να μεγαλώσουν σωστά. Γίνεσαι ταξιτζής για να τα πηγαινοφέρνεις στις δραστηριότητές τους, γίνεσαι δάσκαλος και δασκάλα για τα ελέγχεις στη μελέτη τους για το σχολείο, γίνεσαι σεφ και ζεις με τη μόνιμη απορία – αγωνία «τί να μαγειρέψω αύριο» προκειμένου «να φάνε για να καρδαμώσουν, να παχύνουν, να ρίξουν μπόι».

Όλα αυτά τα κάνεις γυρίζοντας από τη δουλειά κατάκοπη και κατάκοπος και όταν κοιτάζεις τον εαυτό σου στον καθρέφτη βλέπεις ένα άτομο που σιγά σιγά δεν αναγνωρίζεις.

Ζητάς από το παιδί σου να μην τα παρατάει. Να έχει όνειρα. Να διεκδικεί τους στόχους του. Να μη συμβιβάζεται με το λίγο.

Και τί κάνεις εσύ;

Μήπως βοηθώντας το παιδί να κυνηγήσει τα δικά του όνειρα, παρατάς εσύ τελείως τα δικά σου;

Μήπως στην προσπάθειά σου να εστιάσεις στους στόχους του παιδιού αφήνεις τελείως στην άκρη τους δικούς σου;

Μήπως για να ζήσει αυτό όσο γίνεται καλύτερα, συμβιβάζεσαι εσύ στον ρόλο του κομπάρσου και δεν ζεις καθόλου;

Το ξέρω ότι το κάνεις από αγάπη. Αφοσιώνεσαι, δίνεσαι, θυσιάζεσαι για όσους αγαπάς. Πολλώ δε μάλλον για τα παιδιά.

Τί παράδειγμα όμως δίνεις με αυτή σου τη θυσία χωρίς να το συνειδητοποιείς;

Σταμάτησες να αθλείσαι με τη δικαιολογία ότι δεν έχεις πια χρόνο. Σταμάτησες τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι σου γιατί ισχυρίζεσαι ότι δεν προλαβαίνεις.

Μένεις αποκαμωμένος ή παρέα με μία τηλεόραση, με έναν καναπέ, με μία γκρίνια, με μία φαγούρα, με μία μιζέρια.

Μήπως βολεύεσαι στο λίγο; Μήπως χρησιμοποιείς τη θυσία σου στα παιδιά ως δικαιολογία για να μην προχωρήσεις σε νέους δικούς σου δρόμους;

Και όσο εσύ βγάζεις μόνη και μόνος σου τον εαυτό σου από το κάδρο της ζωής σου, τόσο η ζωή σου ζητά να καλύψει το κενό που εσύ δημιουργείς, εστιάζοντας όλο και πιο πολύ στους άλλους. Με τρόπο πιεστικό, απαιτητικό.

Μην σε παρατάς. Δώσε χώρο και χρόνο σε εσένα. Μην σε προδίδεις. Δεν θα γίνεις χειρότερος γονιός αν ασχοληθείς λίγο περισσότερο μαζί σου. Ίσα ίσα. Θα βρεις την απαραίτητη αρμονία μέσα σου για να γίνεις ακόμη πιο ποιοτικός γονέας.

Το παιδί μεγαλώνοντας έχει ανάγκη από υγιή γονεϊκά πρότυπα που θα το εμπνέουν να τα μοιάσει.

Από γονείς που δεν θα μένουν στάσιμοι, που θα ψάχνουν και θα αποδέχονται νέες προκλήσεις, που θα κυνηγούν να κατακτήσουν νέες κορυφές, έστω και μικρές, έστω και αραιά και που.

Δώσε και στη δική σου ζωή το νόημα που της αξίζει. Υπέροχος γονιός σημαίνει ισορροπημένος γονιός. Γονιός με ταυτότητα. Με αισιοδοξία. Με διάθεση για ζωή. Γονιός με υγιείς και ενεργές
κοινωνικές σχέσεις. Με δραστηριότητες. Με δημιουργικότητα. Με αγάπη για εξέλιξη.

Το παιδί σου γονιέ, έχει ανάγκη εσένα. Προστάτεψε λοιπόν εσένα για χάρη του παιδιού σου!

Άσε επιτέλους τον … πάγκο και μπες και εσύ στον αγώνα!

Γίνε ο προπονητής του εαυτού σου, γίνε ο άνθρωπος που θα ήθελες το παιδί σου να γίνει.

Γράφει ο Αχιλλέας Υφαντίδης, Εκπαιδευτής – Επιστημονικός Συνεργάτης και Ψυχολόγος στις μικρές Εθνικές Ομάδες Ποδοσφαίρου

sportsup.gr