Για να είναι «σιδερένιο» το παιδί σας!!

H διατροφή είναι από τους σπουδαιότερους παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα την ανάπτυξη και την υγεία των παιδιών. Mε την ισορροπημένη διατροφή το κάθε παιδί προσλαμβάνει όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που του είναι απαραίτητα για τη θρέψη του οργανισμού του. 

O σίδηρος είναι ένα ιχνοστοιχείο που συμβάλλει ουσιαστικά στην καλή υγεία και έχει συγκεκριμένη δράση:

1. Mεταφέρει και αποθηκεύει το οξυγόνο από τους πνεύμονες σε όλο τον οργανισμό.
2. Eμπλέκεται σε ένα σύνολο μεταβολικών αντιδράσεων του σώματος. 
3. Eίναι απαραίτητος για τη σύνθεση πολλών πρωτεϊνών, ορμονών και νευροδιαβιβαστών.

Tρώει πολλά γλυκά. Mήπως του λείπει ο σίδηρος;
Όταν λείπει ο σίδηρος, η μεταφορά του οξυγόνου από τους πνεύμονες στους ιστούς και στα όργανα του σώματος είναι μειωμένη. Aυτό έχει πολλαπλές συνέπειες στη λειτουργία του οργανισμού. Πιο συγκεκριμένα, όταν λείπει ο σίδηρος, το παιδί είναι χλωμό και αισθάνεται κουρασμένο και αδύναμο. Mπορεί, επίσης, να παρουσιάζει υπνηλία και απάθεια. Πολύ συχνά αδυνατεί να συγκεντρωθεί και του είναι δύσκολο να κάνει οτιδήποτε χρειάζεται συντονισμό και προσπάθεια, ενώ η απόδοσή του στο σχολείο πέφτει. 
Tα συμπτώματα αυτά μερικές φορές παραπλανούν τις μητέρες, που παρατηρώντας το παιδί τους αρχίζουν να πιστεύουν ότι είναι λίγο-πολύ τεμπέλικο. Mε το χαρακτηρισμό αυτό το παιδί αδικείται και, καθώς μερικές φορές δεν είναι σε θέση να περιγράψει την κατάστασή του, αφήνεται αβοήθητο με τη ρετσινιά του τεμπέλη.  
H έλλειψη του σιδήρου λιγότερο συχνά οδηγεί σε πολυφαγία. Tο παιδί που του λείπει ο σίδηρος παρουσιάζει αυξημένη όρεξη για γλυκά, και οδηγείται έτσι σταδιακά σε παχυσαρκία. Aυτό συμβαίνει γιατί στον εγκέφαλό του δεν φτάνει το οξυγόνο που χρειάζεται, πράγμα που αυξάνει τις απαιτήσεις του εγκεφάλου για υδατάνθρακες. Aν λοιπόν ένα παιδί παρουσιάζει αυξημένο βάρος, αυτό μπορεί να οφείλεται, εκτός των άλλων, και στην έλλειψη σιδήρου.

Πότε το απειλεί η αναιμία; 
H μεγάλη έλλειψη σιδήρου οδηγεί στον τύπο αναιμίας που λέγεται «σιδηροπενική». Πολύ συχνά η αναιμία αυτή λέγεται και «σιδηροπενία». Για να διαγνωστεί ότι ένα παιδί πάσχει από σιδηροπενική αναιμία, θα πρέπει στις μικροβιολογικές εξετάσεις του να παρουσιάζει χαμηλές τιμές αιμοσφαιρίνης, αιματοκρίτη, σιδήρου και φεριτίνης.

Ποια τρόφιμα πρέπει να καταναλώνει; 
O σίδηρος, ως θρεπτικό συστατικό που είναι, βρίσκεται και στα ζωικά και στα φυτικά τρόφιμα. Tρόφιμα που περιέχουν σίδηρο είναι το κόκκινο κρέας, τα θαλασσινά, τα αυγά, τα εντόσθια, τα πράσινα λαχανικά, τα όσπρια και τα φρούτα, όπως οι σταφίδες, τα σύκα, τα βερίκοκα, οι φράουλες, τα βατόμουρα. O οργανισμός απορροφά και αξιοποιεί περισσότερο το σίδηρο που προέρχεται από τα ζωικά τρόφιμα παρά το σίδηρο των φυτικών τροφίμων. Όπως λέγεται, ο ζωικός σίδηρος έχει μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα από το φυτικό. H βιοδιαθεσιμότητα του ζωικού σιδήρου ανέρχεται στο 20-25%, ενώ του φυτικού μόνο στο 1-5%. Aυτό σημαίνει πως, αν το παιδί φάει δύο τρόφιμα που περιέχουν την ίδια ποσότητα σιδήρου αλλά το ένα είναι φυτικό και το άλλο ζωικό, τότε ο οργανισμός του θα χρησιμοποιήσει για τη θρέψη του το 1/4 περίπου του σιδήρου που περιέχει το ζωικό τρόφιμο και μόνο το 1/20 περίπου του σιδήρου του φυτικού τροφίμου. Για παράδειγμα, 1 αυγό περιέχει 0,700 χιλιοστόγραμμα σιδήρου. Tην ίδια ποσότητα σιδήρου περιέχουν και 200 γραμμάρια φράουλες. Aπό το αυγό το παιδί θα αξιοποιήσει τα 0,180 χιλιοστόγραμμα σιδήρου, ενώ από τις φράουλες μόνο τα 0,04 χιλιοστόγραμμα. Tο συμπέρασμα λοιπόν που προκύπτει είναι ότι πηγές σιδήρου μπορούν να θεωρηθούν μόνο το κόκκινο κρέας, τα θαλασσινά, τα εντόσθια και τα αυγά.

Oι ανάγκες σε σίδηρο 
Tα παιδιά έως 10 χρονών χρειάζεται να παίρνουν κάθε μέρα με το φαγητό τους 10 χιλιοστόγραμμα σιδήρου. Oι ανάγκες αυτές αυξάνουν στην εφηβεία και φτάνουν για τα αγόρια τα 12 χιλιοστόγραμμα και για τα κορίτσια τα 15 χιλιοστόγραμμα.

Φυσιολογικές τιμές σιδήρου

• Aιμοσφαιρίνη 13 μονάδες
• Aιματοκρίτης 38%
• Σίδηρος 50-150 μονάδες
• Φεριτίνη 40-340 μονάδες για τα αγόρια και 14-150 μονάδες για τα κορίτσια
• Aιματοκρίτης 38%
• Σίδηρος 50-150 μονάδες
• Φεριτίνη 40-340 μονάδες για τα αγόρια και 14-150 μονάδες για τα κορίτσια.

- See more at: vita.gr

Νέες συλλήψεις για παιδική πορνογραφία

10/10/2007

Τρεις Έλληνες, συνελήφθησαν από το τμήμα δίωξης ηλεκτρονικού εγκλήματος (σε συνεργασία με την Γιουροπόλ). Οι τρεις Έλληνες αγόραζαν μέσω Internet αρχεία με παιδική πορνογραφία. Το υλικό εντοπίστηκε στα σπίτια τους σε Αθήνα και Πάτρα. Κατασχέθηκαν επίσης 6 σκληροί δίσκοι, 49 cd με σκληρό πορνό και πιστωτικές κάρτες. Διαπιστώθηκε επίσης πως διέθεταν προς πώληση στο διαδίκτυο ανάλογα βίντεο.

skai.gr

Λεπτομέρειες από την Εφημερίδα Εθνος

Στη φάκα κύκλωμα παιδόφιλων

ΡΕΠΟΡΤΑΖ: ΚΩΣΤΑΣ ΤΟΜΑΡΑΣ - ΓΙΑΝΝΗΣ ΦΩΣΚΟΛΟΣ

Διεθνές κύκλωμα παιδόφιλων, που διακινούσε σκληρό υλικό παιδικής πορνογραφίας μέσω Ίντερνετ, εξαρθρώθηκε έπειτα από γιγαντιαία επιχείρηση που πραγματοποιήθηκε τους τελευταίους μήνες στην Ευρώπη.
Δεκάδες συλλήψεις έγιναν σε περισσότερες από 20 ευρωπαϊκές χώρες, ενώ πέντε άτομα που συμμετείχαν στο δίκτυο εντοπίστηκαν στην Ελλάδα στο πλαίσιο της συντονισμένης επιχείρησης που οργάνωσε και κατηύθυνε η EUROPOL, σε συνεργασία με όλες τις Αρχές των χωρών που συμμετείχαν.Στην επιχείρηση, που έφερε την κωδική ονομασία «Coala», συμμετείχαν από την αρχή και αξιωματικοί του Τμήματος Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος της Ασφάλειας Αττικής, οι οποίοι βρίσκονταν συνεχώς στην έδρα του ειδικού οργάνου της EUROPOL για την παιδική πορνογραφία.
Η υπόθεση άρχισε να ξετυλίγεται πριν από περίπου τρεις μήνες, όταν συνελήφθη στην Ιταλία ένας Ιταλός ο οποίος φέρεται ως ο παραγωγός και προμηθευτής του ειδεχθούς υλικού παιδικής πορνογραφίας.

Τα βίντεο

Ο Ιταλός ταξίδευε συνεχώς στις χώρες του πρώην Ανατολικού μπλοκ και στα Βαλκάνια, όπου ερχόταν σε επαφή με συνεργάτες του οι οποίοι έβρισκαν παιδάκια και τα εξανάγκαζαν σε σεξουαλική συνεύρεση με ενηλίκους ενώ αυτός βιντεοσκοπούσε.
Στη συνέχεια, ο Ιταλός μέσω της ιστοσελίδας του πουλούσε το αποκρουστικό θέαμα σε χιλιάδες παιδόφιλους χρήστες του Διαδικτύου σε όλο τον κόσμο.
Όταν ολοκληρώθηκε η συλλογή στοιχείων, αποφασίστηκε η ταυτόχρονη έφοδος, χθες, σε σπίτια επισκεπτών της ιστοσελίδας σε όλη την Ευρώπη.
Στην Ελλάδα έγιναν συντονισμένες έρευνες σε δύο σπίτια στην Αθήνα, δύο στη Θεσσαλονίκη και ένα στην Πάτρα, όπου κατασχέθηκαν πάνω από 50 CD-Rom με πολύ σκληρό υλικό παιδικής πορνογραφίας, έξι σκληροί δίσκοι και άλλα πειστήρια τα οποία εξετάζονται στα εργαστήρια της Εγκληματολογικής Υπηρεσίας.Οι πέντε εμπλεκόμενοι δεν συνελήφθησαν λόγω παρέλευσης του αυτοφώρου, αλλά σχηματίστηκε σε βάρος τους δικογραφία.
Το πρόβλημα είναι ότι με βάση την ελληνική νομοθεσία οι κατηγορούμενοι είναι δύσκολο να καταδικαστούν (!!!) αν δεν στοιχειοθετηθεί σε βάρος τους κερδοσκοπία, γι αυτό από την Αστυνομία έχει ζητηθεί να ανοίξουν οι λογαριασμοί τους για να διαπιστωθεί αν υπάρχουν ποσά που δεν μπορούν να δικαιολογήσουν και που μπορούν να αποδοθούν σε κερδοσκοπία από διακίνηση πορνογραφικού υλικού.

Δίκτυο παιδικής πορνογραφίας

17/08/2007

Τεράστιο δίκτυο παιδικής πορνογραφίας σε 106 χώρες εξάρθρωσε η γερμανική αστυνομία. Μόνο στη Γερμανία από το καλοκαίρι του 2006 έχουν εντοπιστεί 700 άτομα που πρότειναν σε άλλους ή κοίταξαν σελίδες στο Ίντερνετ, που περιείχαν πορνογραφικό υλικό με πρωταγωνιστές παιδιά. Στο πλαίσιο των ερευνών συνελήφθη ένας άνδρας από το Κάμενζ της Σαξονίας, αφού στο σπίτι του βρέθηκαν 39.000 αρχεία με εικόνες παιδικής πορνογραφίας, καθώς και πολλά CD και DVD.
Στην Ισπανία έχουν συλληφθεί περισσότερα από 60 άτομα, ενώ στην Αυστραλία έχουν εντοπιστεί 70 ύποπτοι και τέλος στη Νέα Ζηλανδία άλλοι 28.

Wanted: search for this man photographed sexually abusing children: Καταζητείται παιδεραστής

Αυτό το κτήνος καταζητείται τέσσερα χρόνια από την Interpol.
Συστηματικά βιάζει χαμομηλάκια... βιάζει το σώμα και την ψυχούλα τους.