Παιδί και πισίνα: Πώς θα αθληθεί χωρίς να κινδυνεύσει

Οι δραστηριότητες εκτός σχολείου έλκουν παιδιά και γονείς, καθώς αποτελούν το πιο αποτελεσματικό αντίδοτο στην εσωστρέφεια του χειμώνα. Η πισίνα κατακτά ολοένα και περισσότερους φίλους, αφού αποδεδειγμένα το κολύμπι είναι το ιδανικότερο άθλημα για την ομαλή σωματική ανάπτυξη του παιδιού. 

Ο χρόνος παραμονής των παιδιών στο νερό
να μην ξεπερνά τα 20 λεπτά.

Το γεγονός ότι στο νερό αποφεύγονται κακώσεις, και τραυματισμοί του μυοσκελετικού συστήματος και των αρθρώσεων, ενισχύει την επιλογή των γονιών, οι οποίοι κάθε χρόνο τέτοιες μέρες σπεύδουν για εγγραφή των παιδιών στο πλησιέστερο κολυμβητήριο.

Ιατρικές εξετάσεις

Επισκεφτείτε παιδίατρο. Θα πάρει το ιατρικό ιστορικό του παιδιού, και παράλληλα θα ζητήσει το ιστορικό της οικογένειας, έτσι ώστε να αποκλείσει τυχόν κληρονομικά προβλήματα, που ενδεχομένως δεν έχουν ακόμη εντοπιστεί.

Χρήσιμη είναι και η επίσκεψη σε καρδιολόγο, για ηλεκτροκαρδιογράφημα, καθώς και υπέρηχο καρδιάς. Θα αποκλείσετε διάφορες παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν λιποθυμία, η οποία στο νερό μπορεί να αποβεί μοιραία.

Στην περίπτωση που το παιδί δεν είναι απολύτως υγιές, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για το είδος των ασκήσεων... 

Είσαι Ευτυχισμένος Άνθρωπος;

Ένας ευτυχισμένος άνθρωπος δεν κάνει κακό στους άλλους.
Ένας ευτυχισμένος άνθρωπος δεν ζηλεύει. Δεν γκρινιάζει. 

Δεν καταπιέζει τους ανθρώπους, που είναι δίπλα του.

Ένας ευτυχισμένος άνθρωπος δεν κακολογεί. Δεν κατακρίνει. 

Δεν κουτσομπολεύει. Έχει στη γλώσσα χαλινάρι.
Ένας ευτυχισμένος άνθρωπος κοιτάει μόνο τα δικά του λάθη 

και δεν ασχολείται με τις ζωές των άλλων.
Ένας ευτυχισμένος άνθρωπος δεν φέρεται μίζερα. Τσιγγούνικα. 

Δεν ασχολείται με μικρότητες, με «σου 'πα και μου 'πες».

Για πες τώρα…
Είσαι ευτυχισμένος;

Ελευθεριάδης Γ. Ελευθέριος

Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι