Saturday, 26 November 2016

Θέλετε να κάνετε ένα μεγάλο δώρο στο παιδί σας;
Αναθέστε του δουλειές!

Μια νέα μεγάλη έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε γονείς από τη Μεγάλη Βρετανία και τις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι τα παιδιά που αναλαμβάνουν δουλειές μέσα στο σπίτι έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο, είναι πιο υπεύθυνα και πιο δημιουργικά.
Συγκεκριμένα, οι ερευνητές προσέγγισαν πάνω από 5000 γονείς και από τις δύο χώρες με ερωτήσεις σχετικές με τις δουλειές που αναθέτουν στα παιδιά και τα αποτελέσματα έχουν μεγάλο ενδιαφέρον.
Το 89% των γονιών που βάζουν τα παιδιά να κάνουν δουλειές πιστεύουν ότι τα παιδιά τα πηγαίνουν πολύ καλά στο σχολείο, ενώ το 88% πιστεύει ότι τα παιδιά έγιναν πιο υπεύθυνα με το να τους αναθέτει δουλειές και να έχουν αναλάβει κάποιες υποχρεώσεις μέσα στο σπίτι.
Το πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα είναι ότι οι δουλειές ενισχύουν τη δημιουργικότητα των παιδιών, κάτι στο οποίο συμφωνεί το 95% των γονιών. 
Κι αν νομίζετε ότι το να βάλετε τα παιδιά να κάνουν δουλειές στο σπίτι θα δημιουργήσει καυγάδες και προβλήματα στην οικογένεια, τα αποτελέσματα της έρευνας είναι καθησυχαστικά: το 96% των γονιών που τα παιδιά τους είναι υπεύθυνα για κάποια πράγματα μέσα στο σπίτι δηλώνει ότι έχει πολύ καλή σχέση με τα παιδιά.
Να λοιπόν που αποδεικνύεται και επιστημονικά ότι το να μοιραζόμαστε τις δουλειές και τις υποχρεώσεις του σπιτιού με τα παιδιά είναι μια πρακτική που κάνει καλό σε ολόκληρη την οικογένεια!

Δεθείτε με τα παιδιά σας
χωρίς τη «βοήθεια» της τεχνολογίας

Στον σύγχρονο κόσμο η τεχνολογία βρίσκεται παντού, τα παιδιά δεν παίζουν πια έξω· αντιθέτως, περνούν τον χρόνο τους καθισμένα μπροστά από μια οθόνη, με τα χέρια κολλημένα στο υπερπολύτιμό τους ποντίκιΩστόσο, η ψηφιακή ζωή μπροστά από μία οθόνη προκαλεί αύξηση του βάρους, ανάπτυξη διαταραχών προσοχής και διαταραχές ύπνου στα παιδιά. 
Συμπληρωματικά, θα λέγαμε ότι ο χρόνος που μπορούμε να περάσουμε με τα παιδιά ως οικογένεια χωρίς τη βοήθεια της τεχνολογίας βοηθά στην βελτίωση της ποιότητας σχέσης μαζί τους.

10 ιδέες για δραστηριότητες που μπορούμε να μοιραστούμε με τα παιδιά μας χωρίς την τεχνολογία

1. Μαγειρέψτε μαζί

Το μαγείρεμα ενός οικογενειακού γεύματος μαζί τους μπορεί να χτίσει μια αίσθηση ομαδικότητας. Τα παιδιά μπορούν να βοηθήσουν κάνοντας δουλειές όπως το τρίψιμο του τυριού, το ανακάτεμα της κατσαρόλας ή το πλάσιμο των μπιφτεκιών. Θα λατρέψουν να γίνουν μέρος της διαδικασίας ενός δείπνου. Και αποτελεί έναν καλό τρόπο για να τα κρατάτε απασχολημένα και για να τους δώσετε τον χρόνο να δεθούν ακόμη περισσότερο μαζί σας.

2. Ποδηλασία

Ετοιμάστε μια περιπέτεια με ποδήλατα στη γειτονιά ή στο γειτονικό πάρκο. Ο χρόνος της άσκησης ως οικογένεια θα σας βοηθήσει να γυμναστείτε ενώ ταυτόχρονα θα χαρίσει στα παιδιά τον χρόνο να απολαύσουν μια εξωτερική δραστηριότητα. Λάβετε υπόψη σας το μέγεθος και τις προτιμήσεις των παιδιών σας, όταν θα επιλέξετε τα κατάλληλα ποδήλατα γι’ αυτά. Μην ξεχάσετε τα κράνη.

3. Κάντε ένα επιστημονικό πείραμα

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για τα παιδιά από το να ανατινάζουν κάτι. Ένα από τα ευκολότερα επιστημονικά πειράματα είναι η χημική αντίδραση του ξυδιού με τη μαγειρική σόδα. Να θυμάστε ότι πρόκειται για μια αυστηρά εξωτερική δραστηριότητα. 
Για να το πραγματοποιήσετε θα χρειαστείτε ένα άδειο μπουκάλι δύο λίτρων, ξύδι και πακετάκια μαγειρικής σόδας. Θα πρέπει να έχετε επίσης στο νου σας ότι:
• Για το «σημείο εκτόξευσης», θα χρειαστείτε έναν μακρύ φελλό. Σιγουρευτείτε ότι ταιριάζει στο στόμιο του μπουκαλιού.
• Ύστερα, βάλτε ξύδι στο μπουκάλι. Αφού έχετε τυλίξει λίγη μαγειρική σόδα σε ένα χαρτί κουζίνας, βάλτε την και αυτή μέσα στο μπουκάλι. Ύστερα, με γρήγορες κινήσεις βάλτε τον φελλό στο μπουκάλι.
• Ανακινήστε, τοποθετείστε το μπουκάλι ανάποδα ανάμεσα σε δύο κομμάτια ξύλου ή κάπου που θα μπορέσει να στηριχθεί ανάποδα. Απομακρυνθείτε γρήγορα. Η μαγειρική σόδα και το ξύδι θα αναμιχθούν. Αυτό θα κάνει το μπουκάλι να εκτοξευθεί αρκετά ψηλά.

4. Παίξτε ένα οικογενειακό επιτραπέζιο παιχνίδι

Μια εβδομαδιαία, βραδινή συνάντηση για παιχνίδι φέρνει την οικογένεια πιο κοντά. Η συγκεκριμένη αποτελεί μια υπέροχη δραστηριότητα, αν έχετε παιδιά που είναι λίγο μικρότερα σε ηλικία, αντί να τα αφήνετε να παίζουν όλη τη μέρα με τα τηλέφωνα τους, τα PSP ή τα διαδικτυακά παιχνίδια. Αν δεν έχετε κάποια επιτραπέζια εσείς, μπορείτε να τα δανειστείτε από φίλους σας ή να επισκεφθείτε μια καφετέρια που ειδικεύεται σε αυτή τη μορφή διασκέδασης.

5. Πετάξτε χαρταετό

Κάθε παιδί πρέπει να βιώσει έστω για μια φορά το πέταγμα του χαρταετού. Μπορείτε να διαλέξετε να φτιάξετε τον δικό σας ή να αγοράσετε έναν φθηνό από τα αντίστοιχα καταστήματα. Σε κάθε περίπτωση, το παιδί σας θα έχει την ευκαιρία να περάσει λίγο χρόνο μαζί σας έξω.

6. Διαβάστε ένα βιβλίο

Βρείτε τον χρόνο για να διαβάσετε στα μικρότερης ηλικίας παιδιά. θα λατρέψουν να ακούνε τη φωνή σας και να περνούν έτσι το χρόνο μαζί σας. Μπορείτε να τα πάρετε μαζί σας στην τοπική βιβλιοθήκη και να τα αφήσετε να διαλέξουν μόνοι τους ένα βιβλίο.

7. Χειροτεχνίες

Από την άλλη πλευρά, όταν ο καιρός είναι βροχερός προτιμάμε να περνάμε την ώρα μας μπροστά από μια τηλεόραση. Τέτοιες μέρες, διαλέξτε καλύτερα να ασχοληθείτε με χειροτεχνία. Το ηλικιακό επίπεδο των παιδιών σας θα καθορίσει και το είδος της χειροτεχνίας που θα κάνετε. Κάτι απλό όπως η κατασκευή κοσμημάτων ή το ράψιμο ειδικά για μικρά παιδιά μπορεί να τους διασκεδάσει για ώρες.

8. Φούσκες

Τα παιχνίδια με φούσκες μπορεί να αποτελέσουν μια πολύ διασκεδαστική δραστηριότητα. Θα χρειαστείτε λίγα λίτρα νερό και σαπούνι, να τα αναμίξετε, για να φτιάξετε φούσκες σε διάφορα σχήματα. Προτιμήστε να το κάνετε στην αυλή και μέσα σε μια παιδική πισίνα.

9. Βόλτα στον ζωολογικό κήπο

Κάντε μια ημερήσια εκδρομή στον ζωολογικό κήπο και δείτε όλα τα είδη ζώων. Η περιπλάνηση σε αυτό τον χώρο θα τους δώσει επίσης χρόνο να γυμναστούν. Επιπροσθέτως, μπορούν να δουν όλα τα αγαπημένα τους ζώα από κοντά. Εναλλακτικά, και ακόμα πιο ψυχαγωγικά επισκεφθείτε τα πολλά μουσεία που διαθέτουμε.

10. Χτίστε ένα οχυρό

Τις μέρες που έχει αρκετό κρύο για να βγείτε έξω, χτίστε ένα μικρό οχυρό μέσα. Τα παιδιά όλων των ηλικιών λατρεύουν αυτή τη διαδικασία. Μπορείτε να φτιάξετε τις σκηνές από σεντόνια στρωμένα πάνω από καρέκλες ή να χρησιμοποιήσετε χαρτοκιβώτια για κάτι πιο στέρεο. Επιτρέψτε στα παιδιά σας να γίνουν δημιουργικά κατά τη διαδικασία.


2016: Δέκα χρόνια «χαμομηλάκι» - Σας ευχαριστούμε για την αγάπη σας!

26/11/2006 🌼 26/11/2016

Αγαπημένοι μας, φίλοι των παιδιών
Σήμερα, Του Αγίου Στυλιανού, προστάτη των παιδιών, έχουμε γενέθλια!!
Να αγαπάτε τα παιδάκια, να τα προσέχετε και να τα προστατεύετε,
όπως κάνει ο Άγιος Στυλιανός, ο προστάτης τους
Δειλά, σαν σήμερα πριν από δέκα χρόνια, κάναμε την πρώτη μας ανάρτηση
Μας πήρε χρόνο μέχρι να «στήσουμε» το «χαμομηλάκι» μας τεχνικά, όμως, επειδή ήταν ολοκληρωμένο μέσα στο μυαλό και την καρδιά μας, ξεπεράσαμε τις τεχνικές δυσκολίες και πολύ σύντομα πήρε τη μορφή που βλέπετε.
Μέσα στα δέκα αυτά χρόνια, με τα δύσκολα, τα εύκολα, τις προσωπικές μας λύπες, τις χαρές μας, το «χαμομηλάκι» δεν έπαψε ούτε μια μέρα, ούτε μια στιγμή, να είναι στις προτεραιότητες μας

Κλάψαμε, δακρύσαμε, γελάσαμε, χαρήκαμε, με τα άσχημα και τα ευχάριστα που συμβαίνουν στα παιδιά όλου του κόσμου.
Δεν πάψαμε ούτε στιγμή να ευχόμαστε να έρθει κάποια μέρα που μόνο ευχάριστες ειδήσεις θα έχουμε να αναρτήσουμε.

Όσα περιγράψανε στο ξεκίνημά μας, στη Συντροφιά του Χαμομηλιού, μετά δέκα χρόνια και 12.208 αναρτήσεις, ΟΛΑ ισχύουν μέχρι κεραίας.
Κάθε ανάρτηση ανεβαίνει με την ίδια χαρά, στολίζεται με την ίδια προσοχή, επειδή έχουμε την πεποίθηση ότι όλα τα άρθρα, οι ζωγραφιές, τα ποιήματά, οι σκέψεις, τα παραμύθια και τόσα άλλα -πρωτότυπα ή αναδημοσιευμένα- τον πρώτο μας σκοπό υπηρετούν:
να βοηθηθεί έστω και ένα, ΕΝΑ παιδάκι – χαμομηλάκι.

Αγαπημένοι μας, φίλοι των παιδιών,
σας ευχαριστούμε για την αγάπη και την υποστήριξή σας όλα αυτά τα χρόνια.
Με πολλή αγάπη
το χαμομηλάκι

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Σταχυολογήματα 

2006
Τετάρτη, 29 Νοεμβρίου 
Ποιος μπορεί να αδιαφορήσει; ποιος;
Μπροστά σ΄αυτό το βλέμμα
ποιος μπορεί να μείνει ασυγκίνητος;
Σε σένα ελπίζει, σε μας, σε όλους μας
Κάτω τα χέρια από τα παιδιά
Μακριά από το σωματάκι και την ψυχή τους
τα χέρια τα βρώμικα...
τα χέρια των βρώμικων...
hamomilaki

2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016

Friday, 25 November 2016

Ενθάρρυνση, επικοινωνία, θετικό παράδειγμα: πως να φροντίσουμε την ψυχική υγεία των παιδιών μας

Συνηθίζουμε να λέμε: ''πάνω από όλα η υγεία μας, η υγεία των παιδιών μας!'' και πράγματι η αξία της είναι ανεκτίμητη. Μαζί όμως με την σωματική υγεία έρχεται και η ψυχική: νους υγιής εν σώματι υγιεί.
Στο κείμενο αυτό θα προσπαθήσουμε να σταθούμε και να αναδείξουμε την αξία της συναισθηματικής υγείας των παιδιών καθώς επίσης να διερευνήσούμε πως θα μπορούσαμε οι γονείς να ευνοήσουμε την συνθήκη αυτή.
Ας μιλήσουμε πρώτα για τα βασικά. Τις βασικές ανάγκες ενός παιδιού τις οποίες οι γονείς καλούνται να φροντίσουν.

Τι έχει ανάγκη ένα παιδί;
-Ένα ζεστό σπιτικό που αποδέχεται όλα τα μέλη της οικογένειας.
-Θετικό παράδειγμα.-Αρκετή Ανεξαρτησία.-Σταθερά και συνεπή όρια.

ΕΝΘΑΡΡΥΝΣΗ:

1. Καλλιεργείστε στο παιδί την αυτοπεποίθηση και την αίσθηση ότι αξίζει. Τονίστε ταθετικά του σημεία αντί να συγκεντρώνετε την προσοχή σας στα λάθη τους.
2. Αποφύγετε να περνάτε στα παιδιά τις δικές σας προσδοκίες, αυτό που εσείςπεριμένετε, γιατί τα παιδιά δεν αποκτούν δικούς τους στόχους, αλλά κάνουν "δικές" τους τις προσδοκίες των μεγάλων.
3. Πολύ συχνά οι γονείς προβάλλουν παράλογες απαιτήσεις που τα παιδιά είναι αδύνατο να πραγματοποιήσουν (πχ να είναι τέλειοι σε ότι μετράει για εμάς — αθλητικά, σχολείο - να έχουν πεντακάθαρο το δωμάτιο τους) και περιμένουν επιτυχίες που είναι πέρα από τις δυνατότητες τους.
4. Συχνά οι γονείς, χωρίς να το συνειδητοποιούν, καλλιεργούν ανταγωνισμό μεταξύ των αδερφών. Π.χ. Μπορεί να επαινούν το παιδί που έχει πετύχει και να αγνοούν ή να επικρίνουν εκείνο που έχει αποτύχει.
5. Συχνά ζητούν την τελειότητα από τα παιδιά τους κι έχουν υπερβολικές φιλοδοξίες για αυτά.
6. Οι γονείς πρώτοι πρέπει να κάνουν πράξη αυτά που ζητούν από τα παιδιά τους. Π.χ. δεν μπορεί ο γονιός να ζητά από τα παιδιά να μαζέψουν τα πράγματα τους ενώ ο ίδιος δεν το κάνει ποτέ.
7. Δεχτείτε τα παιδιά σας όπως είναι, όχι όπως θα έπρεπε να είναι. Δηλαδή με όλες τις ατέλειες τους και τα λάθη τους.
8. Πιστέψτε στα παιδιά σας για να μπορούν να πιστέψουν στον εαυτό τους.
9. Αναγνωρίστε την προσπάθεια και τη βελτίωση, όπως και το τελικό επίτευγμα.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ:
Τα παιδιά έχουν ανάγκη να επικοινωνήσουμε μαζί τους, να τα ακούσουμε και να τα συντροφέψουμε με τις κουβέντες μας, πολύ περισσότερο από τις υλικές φροντίδες που τους παρέχουμε. Αυτό σημαίνει ότι ακούω τα συναισθήματα του παιδιού μου, ακόμα και του θυμού, της απογοήτευσης και του φόβου και δεν μπαίνω σε διαδικασία κριτικής, κηρύγματος ή επίκρισης. Αφήνω επομένως να εκφράσει τα συναισθήματα του, και ακόμα και αν δεν συμφωνώ, μπορώ να τα δεχτώ.
Επίσης πολλές φορές τα παιδιά χρειάζονται βοήθεια για να σκεφτούν διάφορους τρόπους που μπορούν να δράσουν. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν στην αναζήτηση εναλλακτικών λύσεων κι αυτά να διαλέξουν τις λύσεις που τους ταιριάζουν. Δεν πρέπει να συγχέουμε τη διαδικασία για την αναζήτηση εναλλακτικών λύσεων με τη συμβουλή.
Για παράδειγμα, όταν λέμε "κάνε αυτό", 1) δε βοηθάει τα παιδιά να μάθουν να λύνουν τα προβλήματα τους αλλά συνεχίζουν να εξαρτώνται από τους γονείς, 2) πολλά παιδιά αντιδρούν στη συμβουλή είτε αμφιβάλλουν είτε δεν κάνουν αυτό που τους λένε οι γονείς, 3) αν η συμβουλή σας δεν φέρει αποτέλεσμα, τότε ποιος θα θεωρηθεί υπεύθυνος;

ΦΥΣΙΚΕΣ ΚΑΙ ΛΟΓΙΚΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ (αντί τιμωρίας):
Μια από τις πιο συνηθισμένες μεθόδους που ακολουθούμε για να πειθαρχήσουμε τα παιδιά είναι να τα αμείβουμε όταν υπακούουν και να τα τιμωρούμε όταν δείχνουν ανυπακοή. Αυτή είναι μια μέθοδος με την οποία πολλοί σημερινοί γονείς έχουν μεγαλώσει, όμως έχει τα εξής μειονεκτήματα: Εμποδίζει τα παιδιά να παίρνουν τις δικές τους αποφάσεις και κατά συνέπεια να υιοθετούν κανόνες θετικής συμπεριφοράς, υπονοεί ότι περιμένουμε την παραδεκτή συμπεριφορά μόνο στα άτομα που εκπροσωπούν την εξουσία, προκαλεί την αντίδραση γιατί προσπαθεί να υποχρεώσει τα παιδιά να συμμορφωθούν.
Αντί για αμοιβή και τιμωρία, η εναλλακτική πρόταση είναι οι Φυσικές και Λογικές συνέπειες, η οποία είναι μια μέθοδος που παρουσιάζει ορισμένα πλεονεκτήματα σε σχέση με την προηγούμενη.
Ποια η διαφορά; Εξηγούμε στο παιδί γιατί κάτι δεν μπορεί να γίνει, ώστε να είναι καθαρό το "γιατί", και το συνδέουμε μόνο με αυτό που συμβαίνει τη δεδομένη στιγμή.
Π.χ. δεν μπορείς να δεις τηλεόραση δυνατά γιατί είναι μεσημέρι και η μητέρα σου κι εγώ θέλουμε να κοιμηθούμε, αντί για ...δε θα δεις τηλεόραση επειδή προχθές δεν έφαγες το φαΐ σου. Αυτό βοηθάει το παιδί να σέβεται και να αντιληφθεί πως υπάρχουν κάποιες λογικές και φυσικές συνέπειες για τα πράγματα που κάνουμε.

ΟΡΙΑ:
Τα όρια δίνουν στο παιδί την αίσθηση της ασφάλειας. Θέστε δίκαια όρια και φροντίστε αυτά να τηρούνται. Χρειάζεται να είστε συνεπείς (τηρείτε την ίδια στάση κάθε φορά που το όριο παραβιάζεται) και σταθεροί (ένα όριο δεν αλλάζει παρά μόνο όταν αυτό απαιτείται, επειδή το παιδί μεγαλώνει), αλλά ποτέ υπερβολικοί.
Αγάπη, εμπιστοσύνη, επικοινωνία, ζεστασιά... λέξεις, έννοιες, αξίες, που αποκτούν τεράστια σημασία στην εφαρμογή τους, στην έμπρακτη μετουσίωσή τους, ενώ παραμένουν όμορφα λόγια όταν είναι μόνο θεωρίες...
Ας το προσπαθήσουμε, ας το κάνουμε πράξη!

--------------------
Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας, 

«Εσύ είσαι δυνατός!» «Εσύ θα τα καταφέρεις!»
«Δεν σε φοβάμαι εσένα!»

Φράσεις οικείες και πολυ-χρησιμοποιημένες… που απευθύνονται στο παιδί και πραγματικά γεμίζουν καμάρι και περηφάνια το γονιό. Για να δούμε, όμως, τι κρύβεται πίσω από τον περήφανο γονιό και το δυνατό αυτό παιδί.
Οι γονείς οφείλουν να πιστεύουν στα παιδιά τους, να τα ενθαρρύνουν και να προσπαθούν όσο είναι δυνατό να τα ενδυναμώσουν, δίνοντάς τους ψυχικά, συναισθηματικά και υλικά εφόδια για να γίνουν δυνατά. 
Τι σημαίνει όμως δυνατό παιδί; 
Ποιο είναι το προφίλ αυτού του παιδιού που “δεν έχει ανάγκη” και “που θα τα καταφέρει”; 
Μήπως αυτές οι φράσεις είναι γροθιά στο στομάχι και ακούγονται όταν το παιδί χρειάζεται πιο πολύ από ποτέ λίγη στήριξη και μια αγκαλιά;
Οι γονείς θεωρούν πως με αυτές τις φράσεις ενθαρρύνουν τα παιδιά όταν περνούν ή πρόκειται να περάσουν μια δοκιμασία. Εάν τα παιδιά ετοιμάζονται να δώσουν εξετάσεις, εάν έχουν στενοχωρηθεί με κάτι που δεν μπορούν να διευθετήσουν ή ακόμη και σε μεγαλύτερη ηλικία, όταν κάνουν τα πρώτα επαγγελματικά τους βήματα ή βιώνουν τον πρώτο τους χωρισμό, τότε είναι πιθανό να ακούσουν τη φράση «Δεν σε φοβάμαι εσένα».
Κι όμως! Το παιδί ή ο έφηβος τη στιγμή που είναι ευάλωτος θέλει να δει τον γονιό του να μεταμορφώνεται και πάλι σε προστατευτικό φρούριο, έστω για λίγο και με ουσιαστική και υποστηρικτική συζήτηση να ακούσει και να αφουγκραστεί πως νιώθει το παιδί του. 
Καλό είναι να δίνουμε τη δέουσα σημασία όταν το παιδί μας διανύει μια κρίσιμη φάση που μετράει τον εαυτό του και τις δυνάμεις του, να μην υποτιμήσουμε όλα όσα νιώθει και βιώνει και να μην το “ξεπετάξουμε” με το «Είσαι δυνατός, δεν σε φοβάμαι».
Γιατί κανένα παιδί δεν είναι πάντα άτρωτο και δυνατό σαν ατσάλι, ιδίως μπροστά στους γονείς του. Στη δύσκολη στιγμή, αυτό που χρειάζεται είναι να επιστρέψει για λίγο στην στοργική μήτρα, να βρει τη δύναμη που-ναι- δεν έχει μόνιμα και να βγει και πάλι στη ζωή. 
Για αυτό την επόμενη φορά, καλό θα είναι να σκεφτούμε διπλά, πριν φορτώσουμε στο παιδί μας με μια φράση την αίσθηση του μοναχικού μα επιβεβλημένα δυνατού μονομάχου. Είμαστε κι εμείς εκεί και πρέπει να του το πούμε!4moms team

© Το χαμομηλάκι | To hamomilaki