Όταν το παιδί έχει εκτεθεί σε τραυματικές εμπειρίες

Συμβουλές στους γονείς παιδιών κι εφήβων που εκτέθηκαν σε τραυματικές εμπειρίες

Με αφορμή την πυρκαγιά στην Ανατολική Αττική, η Παιδοψυχίατρος Αναστασία Καρβούνη ενημερώνει τους γονείς με σημαντικές συμβουλές για την προστασία των παιδιών που έχουν εκτεθεί σε ανάλογα τραγικά γεγονότα.

Ασφάλεια

• Διαβεβαίωσε τα ότι είναι ασφαλή, ότι δεν κινδυνεύουν πια. Μπορεί να χρειαστεί να το πεις πολλές φορές, π.χ. τη νύχτα αν ξυπνούν από εφιάλτες.
• Υπενθύμισέ τους ότι αυτό που συνέβη είναι ένα ασυνήθιστο γεγονός και ότι είσαι μαζί τους και δεν θα τα αφήσεις μόνα.

Σταθερές ρουτίνες – δραστηριότητες

• Προσπάθησε όσο είναι εφικτό να διατηρήσεις τις καθημερινές σας συνήθειες. Η ρουτίνα προσφέρει προβλεψιμότητα και ασφάλεια.
• Βρες το κουράγιο να κάνεις κάτι ευχάριστο με το παιδί (π.χ. βόλτα σε παιδική χαρά, φίλους).

Ανάγκη ανάκτησης του ελέγχου

• Εξήγησέ τους τι συνέβη με απλά λόγια και τι πρόκειται να συμβεί (π.χ. σκεφτόμαστε να μείνουμε εκεί κτλ).
• Ελαχιστοποίησε την αβεβαιότητα για το μέλλον.
• Δώσε τους ελπίδες, μην πεις όμως κάτι που δεν ισχύει.

Έκφραση αγάπης

• Αγκαλιές, φιλιά, χάδια να προσφέρονται απλόχερα με τρόπο θετικό προς το παιδί (συμπεριλαμβάνεται το ελαφρύ μασάζ στην πλάτη ή τα πόδια) .
• Πες τους πόσο πολύ τα αγαπάς.

Ό,τι νιώθουμε είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε ένα ακραίο γεγονός

• Εξήγησέ τους πως είναι φυσιολογικό να νιώθουν έτσι (φόβο, θυμό, θλίψη, αγωνία, σύγχυση), πως κι άλλα παιδιά νιώθουν το ίδιο μετά από κάτι τόσο οδυνηρό, ακόμα και μεγάλοι.

Βοήθησε το παιδί/έφηβο να βρει τις λέξεις να εκφραστεί

• Δώσε την ευκαιρία στα παιδιά να εκφράσουν τα συναισθήματά 

Πηγή: vita.gr

postlarissa.gr
Φιλοξενία: Το Χαμομηλάκι